Aptauja: Šogad iedzīvotāji ar fiziskajām aktivitātēm nodarbojas mazāk nekā pērn
Gandrīz puse (45%) Latvijas iedzīvotāju nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm vismaz vienu divas reizes nedēļā, katru dienu to dara 10% respondentu, trīs četras reizes nedēļā – 13%, vienu divas reizes nedēļā – 22%, bet retāk – 29%. Ar sportu un citām līdzīgām fiziskām aktivitātēm nenodarbojas 19% aptaujāto iedzīvotāju, bet 6% nevarēja paust ...
Kādas veselības pārbaudes ir ieteicamas pēc Covid-19 izslimošanas? Iesaka speciālisti
Diemžēl pat pēc asimptomātiska Covid-19 izslimošanas pacienti var saskarties ar komplikācijām, turklāt reizēm tās nemaz nav uzreiz pamanāmas. Kādas pārbaudes ir ieteicamas pēc Covid-19 izslimošanas un kā palīdzēt organismam atgūties pēc saslimšanas?
Trombembolija: Simptomi, cēloņi, ārstēšana
Trombembolija ir asins recekļa jeb tromba veidošanās asinsvadā, kas atbrīvojas un asins plūsmas ietekmē pārvietojas asinsrites sistēmā uz citām ķermeņa daļām, aizsprostojot citu asinsvadu. Trombs var aizsprostot artērijas plaušās (plaušu embolija), smadzenēs (insults), kuņģa-zarnu traktā, nierēs vai kājā. Trombembolija ir būtisks saslimstī...
Stress un asinsspiediens: Kas jāzina hipertensijas pacientiem?
Stress un satraukumi spēj ietekmēt teju visas orgānu sistēmas, tai skaitā sirdi, kā arī veicināt hipertensiju jeb paaugstinātu asinsspiedienu. Ko darīt, lai rūpētos par sirds veselību, un kas šobrīd ir īpaši būtiski hipertensijas pacientiem, stāsta kardioloģe un klīniskā farmaceite.
9 ieteikumi urīnpūšļa veselībai: Iesaka farmaceite
Kā palīdzēt urīnpūslim būt veselam un ko darīt, ja tas niķojas – padomus apkopojusi farmaceite. Urīnpūslis ir orgāns, kurā uzkrājas urīns, tādējādi filtrējot nevajadzīgās un kaitīgās vielas, un izvadot tās no organisma. Problēmas šī svarīgā orgāna darbībā ...
Kā mazināt trombu veidošanās riskus?
Trombs jeb asins šūnu veidots receklis asinsvados – vēnās vai artērijās – var radīt dažādas būtiskas veselības komplikācijas. Tas visbiežāk veidojas gados vecākiem cilvēkiem, tomēr pastāv vairāki riska faktori, kas veicina trombu veidošanos jebkurā vecumā. Farmaceite un kardioloģe skaidro, kā rodas trombi un kā rī...
Kolagēns un osteoartrīts Reklāmraksts
Kolagēnam ir būtiska nozīme veselīgā artikulārā skrimšļa struktūrā un funkcijā. Osteoartrīta simptomu uzlabošanās ar kolagēna hidrolizātu liecina, ka būtu saprātīgi lietot šo labi panesamo uztura bagātinātāju kā ilgstošu, papildu terapiju pacientiem ar osteoartrītu.
CSP: Puse Latvijas iedzīvotāju lieto bezrecepšu medikamentus
Medikamentus, vitamīnus vai augu valsts līdzekļus, kuru lietošanu nav izrakstījis ārsts, lieto 50% Latvijas iedzīvotāju vecumā no 15 gadiem, savukārt ārsta izrakstītus medikamentus – 46,2% iedzīvotāju, liecina Centrālās statistikas pārvaldes veiktās Eiropas iedzīvotāju veselības aptaujas (EIVA) dati.
Kā samazināt cukura patēriņu ikdienā? Iesaka speciālisti
Dažādie saldie našķi ir pieejami tik plašā klāstā, ka ir grūti no tiem izvairīties un stāties pretī to kārdinājumam. Turklāt cukura patēriņa samazināšanu vēl sarežģītāku padara tas, ka arī daudzos citos produktos, kas netiek uzskatīti par saldiem, var būt pievienots ievērojams cukura ...
10 padomi, kā uzturēt normālu asinsspiedienu: Iesaka farmaceite
Aptiekas apmeklētāji, kam asinsspiediens lēkā, vai seniori, kuri to lūdz izmērīt, nav retums. Nereti top skaidrs, ka ārstam īsās vizītes laikā nav izdevies izskaidrot visu, ko būtu vēlams zināt, ja cilvēku māc bažas par to, ka asinsspiediens var radīt problēmas.
Kā mazināt sirds un asinsvadu slimību riskus?
Viena no galvenajām lomām sirds un asinsvadu sistēmas slimību mazināšanā ir dažādiem prevencijas pasākumiem. Slimību riskus var mazināt, regulāri nodarbojoties ar fiziskajām aktivitātēm, ievērojot veselīgu uzturu, kā arī sekojot līdzi savam veselības stāvoklim – uzraugot asinsspiedienu un monitorējot sirds ritmu.
Vaginālā kandidoze jeb piena sēnīte: Kāpēc rodas un kā to ārstēt?
Delikātā un ļoti izplatītā problēma piena sēnīte, jeb vaginālā kandidoze. Kāpēc tā rodas un ko darīt, lai no piena sēnītes izārstētos – konsultē ginekoloģe un dzemdību speciāliste.
Vakcīnu pret Covid-19 saņēmuši jau 11 931 iedzīvotāji ar hroniskām saslimšanām
Pagājušajā nedēļā vakcinācijai pret Covid-19 tika atvērta prioritārā grupa "Iedzīvotāji ar hroniskām saslimšanām". 1.aprīli vakcīnu pret Covid-19 saņēmuši jau 11 931 iedzīvotāji ar hroniskām saslimšanām.
Jauna uztura tendence – bifido jogurta un biezpiena kombinācija: Kāpēc tā ēst ir dubultvērtīgi?
Visi zina, ka skābpiena produkti ir veselīga un sabalansēta uztura sastāvdaļa. Taču, vai esam aizdomājušies, kādu labumu gūstam, ja vienā ēdienreizē apvienojam uzreiz divus liesus raudzēta piena produktus, piemēram, jogurtu ar biezpienu? Plašāk šo tēmu komentē Latvijas piena pārstrādes uzņēmums sadarbībā ar ...
Vakcinācijai tiek atvērta jauna prioritārā grupa – iedzīvotāji ar hroniskajām saslimšanām
Turpinot vakcināciju pret Covid-19, šonedēļ ar Veselības ministrijas rīkojumu tiks atvērta nākošā prioritārā grupa – iedzīvotāji ar hroniskajām saslimšanām.
Aptauja: 37% Latvijas iedzīvotāju Covid-19 laikā ir samazinājies fizisko aktivitāšu daudzums
Vairāk nekā katrs trešais jeb 37% aptaujāto Latvijas iedzīvotāju ir atzinuši, ka Covid-19 laikā viņiem ir samazinājies fizisko aktivitāšu daudzums, kamēr īpaši mazkustīgāki kopš Covid-19 sākuma ir kļuvuši jaunieši vecumā no 18 līdz 24 gadiem, no kuriem 46% šobrīd fizisko aktivitāšu daudzums ir mazā...
Aptauja: Gandrīz katram otrajam Latvijas iedzīvotājam ir nepietiekams D vitamīna līmenis
Starp aptaujātajiem Latvijas iedzīvotājiem, kuri pēdējā gada laikā ir veikuši D vitamīna analīzes, 48% respondentu analīžu rezultāti uzrādīja nepietiekamu D vitamīna līmeni (30% – nepietiekams, 13% – deficīts, 5% – kritiski zems), 25% D vitamīna līmenis organismā bija pietiekams, 16% – optimāls, 3% – augsts, savukārt 8% konkrētu atbildi sniegt nevarēja, secinā...
4 hormoni, kas ietekmē ēšanas paradumus un ķermeņa svaru
Valda priekšstats, ka ķermeņa svars ir tieši saistīts ar uzņemtajām kalorijām un gribasspēku, taču patiesībā liela loma tajā ir arī hormonu darbībai. Tieši hormoni nodrošina, ka tiek patērēts tāds pārtikas daudzums, lai ķermenis spētu pilnvērtīgi funkcionēt. Kuri hormoni atbildī...
Locītavu sāpes: 5 biežākie cēloņi un padomi, kā tās novērst
Locītavu veselību bieži vien pietiekami nenovērtē līdz brīdim, kad tā jau ir būtiski pasliktinājusies. Parasti problēmas parādās pēc 50 gadu vecuma. "Tomēr prātīgāk jau laikus darīt visu, lai vēlāk locītavas neradītu raizes," saka farmaceite.
Veselības indekss: Katram trešajam paaugstināts asinsspiediens, katrs ceturtais nezina savus mērījumus
27% Latvijas iedzīvotāju ir paaugstināts asinsspiediens, turklāt vēl ceturtdaļa (21%) savus asinsspiediena mērījumus nemaz nezina, liecina pētījums. Paaugstinātam asinsspiedienam jeb hipertensijai visbiežāk raksturīgi bezsimptomu gadījumi, tāpēc speciālisti iesaka cilvēkiem jebkurā vecumā veikt regulāras pārbaudes, lai kontrolētu asinsspiedienu un jau laikus novē...
Saruna ar hepatologu: saistība starp aknu un ādas veselību Reklāmraksts
Sadarbībā ar J. Ķīša estētiskās dermatoloģijas klīniku, kur konsultācijas par aknu un ādas stāvokli sniedz hepatologs, uzzināsim, kādas dermatoloģiskās pazīmes var liecināt par aknu saslimšanu, kā arī apskatīsim, kādus preventīvus pasākumus varam ievērot ikdienā, lai mazinātu aknu bojājumu risku.
Aptauja: Cik daudz iedzīvotāji zina par aknu veselību?
Tikai 36% Latvijas iedzīvotāju zina, kādi simptomi liecina par aknu veselības problēmām, 46% aptaujāto aknu slimību pazīmes neatpazīst, kamēr 18% respondentu konkrētu atbildi sniegt nevarēja, secināts Veselības monitoringa rezultātos.
Dzemdes noslīdējums: Simptomi, cēloņi, ārstēšana
Dzemdes noslīdējums rodas, kad iegurņa pamatnes muskuļi un saistaudi zaudē savu elastību un vairs nesniedz pietiekamu atbalstu dzemdei. Dzemdes noslīdējums var rasties jebkura vecuma sievietēm, tomēr tas biežāk piemeklē sievietes pēc menopauzes, kurām ir bijušas vienas vai vairākas dzemdības. Dzemdes noslīdējumam vieglā formā ...
Vitamīni un minerālvielas grūtniecei: Ar ko noteikti pabarot gaidāmo mazuli?
Gluži saprotama ir topošās māmiņas vēlme, lai mazulis saņemtu visu, kas nepieciešams viņa veselīgai attīstībai. Tomēr kādām minerālvielām un vitamīniem grūtniecei patiešām ir jāpievērš īpaša uzmanība, plānojot savu ēdienkarti un izvēloties uztura bagātinātā...
Paaugstināts holesterīns: Ko tas nozīmē un kā rīkoties?
Holesterīns ir taukviela jeb lipīds, kas sastopams dzīvnieku izcelsmes produktos. Ar uzturu tas tiek uzņemts samērā maz – parasti ne vairāk par vienu gramu dienā. Ķermenim ir nepieciešams holesterīns, jo tas palīdz veidot šūnu membrānu, no tā veidojas žultsskābe, hormoni un D vitamīns, tomēr pārāk augsts ...