Mizofonija jeb selektīvās skaņu sensitivitātes sindroms ir reakcija uz dažādām šķietami nekaitīgām skaņām, piemēram, dungošanu, čāpstināšanu, strēbšanu un tamlīdzīgi, kas var izraisīt izteikti negatīvu fizisku un emocionālu reakciju. Audiologs atklāj, kā veiksmīgi sadzīvot ar mizofoniju, izmantojot jaunākās tehnoloģijas ar skaņas slāpēšanas funkcijām.

Lai gan virtuālā vide un sociālie mediji sniedz iespēju ātri komunicēt ar mums tuvāk un tālāk esošiem cilvēkiem, kā arī uzņemt milzum daudz informācijas vienlaikus, jaunie apstākļi rada papildu slodzi mentālajai veselībai. 

Vasara ir rosīgākais gadalaiks, kad mēdzam būt aktīvāki un vairāk laika pavadīt ārā, tādēļ ir neizbēgami saskarties ar nelielām brūcītēm, nobrāzumiem, skrāpējumiem un tulznām. Kā palīdzēt sev vai citiem, ja gadās iegūt nelielas brūces vai sasitumus, un ko šādā situācijā labāk nedarīt, stāsta BENU Aptiekas farmaceits Konstantīns Čerjomuhins.

Acu lēcas ir mūsdienīgs un ērts risinājums redzes korekcijai, kas nodrošina lielāku brīvību salīdzinājumā ar tradicionālajām brillēm. Tomēr, lai lēcas kalpotu ilgi un nekaitētu acu veselībai, ir jāņem vērā vairāki būtiski faktori. Uzzināsim vairāk! 

Siltāks laiks, gaisa mitruma svārstības un pastiprināta saules iedarbība mūsu ādai rada zināmus izaicinājumus. Lai izvairītos no ādas problēmām vasarā, svarīgi saprast, kā katrs ādas tips uz šiem izaicinājumiem reaģē un kā varam savai ādai palīdzēt justies un izskatīties veselai. 

Aizrautīgam dārzniekam ar mērenu rosīšanos dobē parasti ir par maz – vajag padarīt visu un uzreiz. Kāds brīnums, ja pēcāk “saķer” muguru? Tad dažas nākamās dienas dārzam nāksies pagaidīt, kamēr sāpes pierimst. Tomēr mēdz gadīties, ka tās kļūst hroniskas. 

Vasarā mūsu ēdienkarte var ievērojami mainīties – tajā ienāk daudz vairāk svaigu augļu un dārzeņu, ogu un zaļumu, bet vienlaikus – arī grilēti ēdieni un noteikti našķi, piemēram, saldējums. Kāpēc ir svarīgi rūpēties par zarnu mikrofloras veselību un kā to varam darīt vasarā?

Mazuļa ienākšana ģimenē ir skaists un satraucošs brīdis. Lai pēc bērna piedzimšanas kaut nedaudz samazinātu rūpes un pienākumu apjomu, jau grūtniecības laikā mājas aptieciņu ieteicams papildināt ar dažādām medicīnas un higiēnas precēm, kas būs nepieciešamas jaunajai māmiņai un mazulim. 

Vasara ir laiks, kad daudzi saskaras ar kāju tūsku, kas var radīt ne tikai diskomfortu, bet arī bažas par savu veselības stāvokli. Kāju tūska ir izplatīta problēma, īpaši karstā laikā, un tā var rasties dažādu iemeslu dēļ. Lai gan šis termins ir zināms visiem tāpat kā izteikums “kājas kā bluķi”, apkārt cirkulē daudz mītu un nepareizu uzskatu, kas izplatās galvenokārt nepilnīgas informācijas dēļ.

Nereti atvaļinājumu gaidām vien tādēļ, lai beidzot padarītu mājās sakrājušos darbus, lai gan zinām, ka tas nebūt nenozīmē pilnvērtīgu atpūtu. Taču atvaļinājums ir ārkārtīgi svarīga pauze no darba vispirms jau mentālās veselības uzturēšanai – ļauj mazināt stresa līmeni, novērst izdegšanu un uzlabo psiholoģisko pašsajūtu, līdz ar to uzlabojot arī fizisko veselību.