Vasara ir atvaļinājumu sezona, kurā ierasti mēdzam doties ceļojumos. Neatkarīgi no tā, vai tas ir tikai uz nedēļas nogali vai ilgāka laika periodu, cilvēkiem ir grūti pieturēties pie sava ēšanas ritma un veselīga uztura, bieži vien pārēdoties. Tas var radīt dažādas veselības problēmas, kas neļauj pilnvērtīgi izbaudīt atvaļinājumu, kā, piemēram, vēdera sāpes vai vēdera pūšanos, sliktu dūšu, skābes refluksu vai nogurumu.

Neatkarīgi no tā, kādus festivālus apmeklējat, tos visus raksturo atpūta brīvā dabā, mūzikas klausīšanās, dejas līdz rītausmai, nakšņošana ārpus ierastās komforta vides, kas bieži vien nozīmē arī ierobežotas iespējas parūpēties par saviem ikdienas higiēnas un skaistuma rituāliem. Tomēr rūpes par sevi ir svarīgas arī esot brīvā dabā. 

Vai esi dzirdējis par jauno tendenci – kapsulas ledusskapis? Līdzīgi kā kapsulas garderobe, kas sevī ietver tikai vissvarīgākās un daudzveidīgi kombinējamās apģērba vienības, kapsulas ledusskapis koncentrējas uz būtiskākajiem pārtikas produktiem, kurus var izmantot ikdienā dažādās kombinācijās vairāku maltīšu pagatavošanai. 

Arvien vairāk runājam par iekļaujošu sabiedrību, atvērtu darba vidi, vides piekļūstamību un citām iespējām, lai veicinātu cilvēku ar invaliditāti iekļaušanos sabiedrībā. Invaliditātes statusa noteikšana un ar to saistītie jautājumi bieži cilvēkos rada neskaidrības...

Vasara un pludmales sezona jau pilnbriedā, un ne vienam vien rodas vilinājums izmēģināt kādu no diētām, kas īsā laikā sola panākt brīnumainu efektu. Tomēr, ievērojot pārmērīgu kaloriju deficītu, izvēloties nabadzīgu un vienveidīgu uzturu vai uzņemot pārlieku niecīgas maltītes, iespējams ne vien palikt bez gaidītā rezultāta, bet pat nodarīt kaitējumu veselībai. 

Jebkurš iedzīvotājs var būt pacients, bet vai jebkurš pacients var paust visas pacientu kopienas viedokli? Ļoti bieži dzirdam, ka dažādas amatpersonas un politiķi izmanto vārdus “pacientu labā”, “pacients centrā”, “tā būs labāk visiem pacientiem”. Nereti tieši aiz šiem vārdiem slēpjas rīcības un lēmumi, kas ne tikai nav pacientu interesēs, bet reizēm ir pat pretēji tām un nav saskaņoti ar pacientu kopienu. 

Daudzi cilvēki uzskata, ka imunitāte ir jāstiprina tikai aukstajā gada laikā, bet vasarā organisms tiek galā pats – mēs ēdam vairāk salātu, dārzeņu un ogu. Tomēr omega-3 taukskābes, ar kurām ir bagātas jūras zivis, ir jālieto neatkarīgi no gadalaika, jo mūsu organisms tās neražo.

Visu gadu mēs Latvijā gaidām karstās vasaras dienas, taču reizēm karstuma jau ir par daudz. Svelmīgā saulē ir grūti mācīties, strādāt un arī atpūsties. Īpaši grūti ir cilvēkiem, kuri strādā ārā, piemēram, ceļu būvē, taču arī telpās esošajiem ir savi izaicinājumi. Neskatoties uz to visu, ir jāmeklē risinājumi. 

Latvijas Universitātes P. Stradiņa medicīnas koledža gaida ikvienu studēt gribētāju no 9. līdz 25. jūlijam – Jūrmalā, Vidus prospektā 38, vai Rēzeknē, N. Rancāna ielā 23A!

Pulkstenis visos laikos ir bijis viens no populārākajiem personīgajiem aksesuāriem. Tā galveno funkciju – rādīt pareizu laiku – mūsdienās ir papildinājušas ļoti noderīgas viedfunkcijas, kuras nelielo ierīci ir padarījušas par neaizstājamu daudzfunkcionālu personīgo asistentu, kas palīdz rūpēties par veselību. Uzzināsim vairāk par viedpulksteņiem!