Ķermeņa daļas, kurām pieskaroties tu apdraudi savu veselību
Saskarsmē ar apkārtējo vidi uz tavām rokām un nagiem neticamā ātrumā uzkrājas mikrobi. Pieskaroties jutīgākajām ķermeņa daļām, mikrobi viegli nokļūst tiem labvēlīgā vidē, tādējādi veicinot dažādas saslimšanas.
Ogļhidrātiem bagāti produkti, kas palīdzēs zaudēt svaru
Neuzņemot vajadzīgās uzturvielas, organismam trūks enerģijas, un liekie kilogrami pēc kāda laika visticamāk atgriezīsies. Izvēlies veselīgus ogļhidrātus, un tie palīdzēs tev zaudēt svaru un saglabāt noturīgu rezultātu.
Ieteikumi, lai viedtālrunis nekaitē tavam kaklam un mugurai
Kā zinātniski noskaidrots - jo ilgāk skatāmies tālruņa ekrānā, jo lielāks ir spiediens uz muguru un kaklu, radot problēmas, kas tiek apzīmētas kā "text neck" jeb "saziņas kakls".
6 padomi skrituļslidošanas iesācējiem
Ja esi nolēmis iemācīties braukt ar skrituļslidām vai apmācīt šajā prasmē savu atvasi, "Rollerblade" bezmaksas skrituļslidošanas skolas trenere Kristīne Cera piedāvā sešas svarīgas lietas, kas jāapgūst ikvienam skrituļslidotājam.
Mobilās aplikācijas sievietes veselībai
Ginekoloģe Ieva Mālniece stāsta par mobilajām aplikācijām, kas ļauj labāk saprast savu ķermeni un sekot līdzi iespējamām veselības izmaiņām.
Priekšnosacījumi intīmās veselības nodrošināšanai vasarā
Vasara ir laiks, kad īpašas rūpes jāvelta ne tikai ādas veselībai un tās pasargāšanai no saules stariem, bet arī intīmās zonas veselībai. Kā rūpēties par intīmās zonas veselību vasarā un nodrošināt pareizu higiēnu, konsultē speciāliste Vita Začesta.
Ieteikumi, kā novērst bērnu datoratkarību
Būtu muļķīgi noliegt tehnoloģijas un ignorēt to lomu bērnu dzīvē, taču ir jāmācās jaunās tehnoloģijas iekļaut savā un savu bērnu ikdienā, lai tās nekļūst par lamatām - pārmērīgu lietošanu jeb atkarību.
Eksperte: Svarīgākais ir rast motivāciju treniņu uzsākšanai
Bieži vislielākās grūtības, lai rūpētos par savu izskatu un veselību ir tieši iesākumā, nespējot saņemties apmeklēt nodarbības vai sporta zāli.
Medicīnas Aktualitātes: Diabēta un aptaukošanās profilakse
Šonedēļ "Medicīnas Aktualitātes" sniedz iespēju ielūkoties astotajā diabēta un aptaukošanās kongresā. Galvenokārt tika runāts par profilaksi un to, kā izvairīties no liekā svara un saslimšanas ar 2. tipa cukura diabētu.
Vasarīgas un veselīgas receptes enerģijai
Vasara ir īstais laiks, lai nodarbotos ar aktīvo atpūtu, dotos garās pastaigās vai nodotos sportiskām aktivitātēm brīvā dabā. Aktīvi pavadot savu dienu, mēs ne tikai gūstam pozitīvas emocijas un veselīgi pavadām savu brīvo laiku, bet krietni patērējam arī savas enerģijas rezerves.