Lielākajā daļā attīstīto valstu sievietes izvēli, kur laist pasaulē mazuli – mājās vai slimnīcā –, lielākoties pat neapsver, proti, dzemdības slimnīcā jau ir ierasta, stabila prakse. Slimnīca ir vieta, kur, visticamāk, dzemdēja arī viņu mātes un vecmāmiņas. Vairumā attīstīto valstu 20. gadsimts bija laiks, kad mājās pieņemto dzemdību skaits strauji samazinājās, attiecīgi pieaugot slimnīcās notikušo dzemdību skaitam.

Veseli zobi, smaganas un skaists smaids ietekmē ne tikai veselību, bet arī pašvērtējumu un dzīves kvalitāti. Katrā vecuma posmā ir savi izaicinājumi zobu kopšanā. Kādi tie ir un kā no tiem izvairīties, lai zobi priecētu un sagādātu pēc iespējas mazāk raižu, skaidro farmaceite.

Rūpēties par savu labsajūtu nepieciešams ikvienam, kas, kā zināms, sevī ietver ne vien pareizu un sabalansētu uzturu, bet arī fiziskās aktivitātes. Atbilstoši sastādīta treniņu programma nodrošina iespēju efektīvi sasniegt izvirzītos mērķus, kā arī sportot, nenodarot sev pāri. Par to, kas jāievēro pirms tiek uzsākti treniņi, un kā tos aizvadīt produktīvi, stāsta vispārējās fiziskās sagatavošanas treneris.

Par intīmo higiēnu sievietes ikdienā nemēdz plaši runāt, tomēr tā ir ļoti būtiska gan veselībai, gan labai pašsajūtai. Turklāt intīmās higiēnas produktu klāsts kļūst arvien plašāks un daudzveidīgāks. Kā izvēlēties sev piemērotākos un kāpēc intīmo zonu kopšanai neder ikdienas ziepes? Vai intīmā higiēna ir tikai pareizā mazgāšanas līdzekļa izvēle? Konsultē farmaceite.

Īpaši ceļgala traumu riskam pakļauti sportisti – futbolisti, basketbolisti –, jo viņi spēles laikā bieži strauji maina virzienu, pagriežot ķermeni. Tajā brīdī var notikt krusteniskās saites plīsums, turklāt 20% gadījumu rodas arī meniska plīsums. "Taču arī bez traumas sāpes, stīvums, grūtības kāpt – liecina par nopietniem izmaiņu procesiem ceļos," apkopojot galvenos ieteikumus ceļu locītavu veselībai, saka traumatologs ortopēds.

Meditēšana mūsu dzīvē ienes pozitīvas pārmaiņas un tālejošus ieguvumus: tā palīdz pazemināt stresa līmeni, iepazīt savas sāpes, izprast saikni ar apkārtējiem, fokusēties un kļūt laipnākiem pašiem pret sevi. Ja arī tu esi nolēmis sākt rūpēties par sava prāta veselību meditējot, tev, ļoti iespējams, ir radušies vairāki jautājumi. Ar ko un kā sākt? Kādi ir meditācijas pamati? Kādas ir izjūtas? Ko sagaidīt? 

Ak, vai – līdz ar aktīvāku rosību nereti atgriežas arī vecā kaite – netīkamā tirpoņa rokā. Kāpēc tā rodas, un ko darīt, stāsta neiroloģe. 

Kartupeļi ir viena no visvairāk patērētajām dārzeņu kultūrām Latvijā, turklāt ceturtā visvairāk patērētā kultūra pasaulē aiz rīsiem, kviešiem un kukurūzas. Kartupelis ir ļoti universāls dārzenis, ko izmanto visdažādākajos ēdienos visā pasaulē. Lai gan daudzi cilvēki šos dārzeņus uzskata par veselīgiem, citi domā, ka vajadzētu ierobežot to patēriņu saistībā ar kartupeļos esošās cietes sastāvu.

Gūžas locītavai ir ļoti svarīga loma ķermeņa līdzsvara saglabāšanā un pilnvērtīgu kāju kustību nodrošināšanā. Tomēr mazkustība, liekais svars un citi faktori laika gaitā atstāj negatīvu ietekmi uz gūžas locītavu, kas var izpausties kā sāpes, kustību ierobežojumi un dzīves kvalitātes pasliktināšanās.

Bērna pilnvērtīgai augšanai ļoti svarīgs ir miegs, svaigs gaiss un veselīgs uzturs, tāpat veselam organismam vajadzīga sportošana. Šobrīd aug iekštelpu bērnu paaudze, kuriem fizisko aktivitāšu pamats ir jāorganizē apzināti. Kādu sporta veidu izvēlēties – individuālo vai komandas? Un kādi ir sportošanas plusi no psiholoģiskā aspekta? Skaidro psiholoģe.