Procesi, kas notiek ar tavu ķermeni, kad tu pārstāj sportot
Regulāras fiziskās aktivitātes stiprina tavu organismu un uzlabo veselību. Savukārt, ja kādu iemeslu dēļ sporta nodarbības pārtrauksi, efekts būs pretējs, un ķermenis piedzīvos nepatīkamas pārmaiņas.
Dabīgs uzturs - vesels organisms
Ikdienā iegādājoties pārtikas produktus, ieteicams pievērst lielāku uzmanību arī produktu dabīgumam. Tas ir īpaši svarīgi, jo liela daļa pārtikas produktu, ko ikdienā iegādājamies, nemaz nesatur tās uzturvielas, kuras vēlamies uzņemt.
Kā uzveikt kārpas?
Parādoties kārpai, var šķist, ka tas ir vien nekaitīgs izaugums uz ādas. Tomēr jāpatur prātā, ka kārpas izraisa papilomas vīruss un, to neārstējot, ar vīrusu tiek apdraudēti arī apkārtējie. "BENU Aptieka" farmaceite Jūlija Kovaļova stāsta, kā efektīvi ārstēt kārpas.
Kaloriju patēriņš, veicot dārza darbus
Dārza darbus nereti uztveram kā visnotaļ nepatīkamu pienākumu, tomēr projekta Dārza tehnikas eksperti vadītājs Mārtiņš Jaudzems aicina dārza darbus uztvert kā fitnesa treniņu sev ērtā laikā, vietā un bez papildu izmaksām.
Jaunas iespējas dzemdes miomu ārstēšanā
Pēc pētījuma, kurā tika iekļautas arī Latvijas pacientes, Eiropas Komisija atļāvusi ilgtermiņa medikamentozā terapijā izmantot zāles dzemdes miomas ārstēšanai. Kā tas palīdzēs Latvijas sievietēm, kurām ir dzemdes mioma?
Ķermeņa daļas, kurām pieskaroties tu apdraudi savu veselību
Saskarsmē ar apkārtējo vidi uz tavām rokām un nagiem neticamā ātrumā uzkrājas mikrobi. Pieskaroties jutīgākajām ķermeņa daļām, mikrobi viegli nokļūst tiem labvēlīgā vidē, tādējādi veicinot dažādas saslimšanas.
Ogļhidrātiem bagāti produkti, kas palīdzēs zaudēt svaru
Neuzņemot vajadzīgās uzturvielas, organismam trūks enerģijas, un liekie kilogrami pēc kāda laika visticamāk atgriezīsies. Izvēlies veselīgus ogļhidrātus, un tie palīdzēs tev zaudēt svaru un saglabāt noturīgu rezultātu.
Ieteikumi, lai viedtālrunis nekaitē tavam kaklam un mugurai
Kā zinātniski noskaidrots - jo ilgāk skatāmies tālruņa ekrānā, jo lielāks ir spiediens uz muguru un kaklu, radot problēmas, kas tiek apzīmētas kā "text neck" jeb "saziņas kakls".
6 padomi skrituļslidošanas iesācējiem
Ja esi nolēmis iemācīties braukt ar skrituļslidām vai apmācīt šajā prasmē savu atvasi, "Rollerblade" bezmaksas skrituļslidošanas skolas trenere Kristīne Cera piedāvā sešas svarīgas lietas, kas jāapgūst ikvienam skrituļslidotājam.
Mobilās aplikācijas sievietes veselībai
Ginekoloģe Ieva Mālniece stāsta par mobilajām aplikācijām, kas ļauj labāk saprast savu ķermeni un sekot līdzi iespējamām veselības izmaiņām.