Kādas minerālvielas nepieciešamas sievietei dažādos dzīves posmos?
Turpinot Latvijas Ginekologu un dzemdību speciālistu asociācijas un Tikaisievietem.lv rakstu sēriju "Sievietes veselības problēmas jeb kāpēc tas notiek ar mani?", apskatām tēmu par sievietei dažādos dzīves posmos nepieciešamajām minerālvielām.
Kādus vitamīnus un mikroelementus ieteicams uzņemt grūtniecības laikā? Skaidro ginekoloģe
Grūtniecība ir fizioloģisks process, kuras laikā nepieciešamais uzturvielu patēriņš palielinās, tomēr tas nenozīmē, ka sievietei visu grūtniecības laiku papildus jāuzņem multivitamīni. Grūtniecības laikā ir svarīgi, lai ar uzturu (!) uzņemtais un pārstrādātais vitamīnu, mikroelementu un citu uzturvielu daudzums atbilstu pieaugoš...
Kaulu lūzumi: Kā veicināt veselīgu dzīšanas procesu?
Kūstošais ledus uz ietvēm, kā arī dažādas ziemas sportiskās aktivitātes diemžēl reizēm ir iemesls dažādām traumām, tostarp kaulu lūzumiem. Lūzt var jebkurš no mūsu mazliet vairāk nekā 200 kauliem, un no tā nav pasargāts neviens no mums. Kāpēc veidojas lūzumi un ko ...
Aptauja: 4 no 10 cilvēkiem nekad nav pārbaudījuši D vitamīna līmeni organismā
Latvijas platuma grādos D vitamīns trūkst teju ikvienam, un tā deficīts var radīt nopietnu apdraudējumu veselībai. Turklāt bieži D vitamīna deficītam nav acīmredzamu simptomu, tāpēc mediķi reizi gadā iesaka pārbaudīt tā koncentrāciju asinīs. Taču, neskatoties uz situācijas nopietnību, ...
Farmaceite: D vitamīns jāsāk lietot savlaicīgi, nevis, kad konstatēts tā deficīts
D vitamīns ir TOP vitamīns, kas Latvijas platuma grādos trūkst teju ikvienam, turklāt bieži cilvēki to nemaz neapzinās, jo ne vienmēr tā deficīts ir fiziski jūtams. Taču pēdējo divu gadu laikā novērota pozitīva tendence – pieprasījums pēc D vitamīna palielinājies vairā...
Trīs dienu laikā slimnīcās nogādāti vairāk nekā 40 uz slidenajām ielām krituši cilvēki
Rīga, 11.dec., LETA. Pēdējo trīs dienu laikā Neatliekamās
medicīniskās palīdzības dienesta (NMPD) mediķi slimnīcās
nogādājuši jau vairāk nekā 40 cilvēkus, kuri guvuši traumas,
krītot uz slidenajām ietvēm un ielām, aģentūru LETA informēja
dienesta pārstāve ...
Cik daudz šķidruma jāuzņem, lietojot medikamentus?
Lietojot medikamentus - gan tabletes, gan kapsulas - ierasts uzdzert
šķidrumu, taču novērots, ka bieži tiek pieļautas kļūdas, uzņemot
nepietiekamu šķidruma daudzumu un izvēloties nepiemērotus dzērienus.
Kā sauļošanās solārijā ietekmē veselību? Stāsta dermatologi
Vai tā būtu dzīšanās pakaļ modes tendencēm, vajadzība pēc siltuma un laimes hormoniem vai centieni risināt veselības problēmas, dermatologi brīdina: nav tāda iemesla, kas varētu atsvērt solārija radīto kaitējumu veselībai un ādas vēža risku!
5 mīti un patiesība par sportu senioru vecumā
Daudzi seniori ir pārliecināti, ka viņu vecumā fiziskās aktivitātes vairs nav iespējamas, taču šāds uzskats ir kļūdains. Novecošana nav šķērslis, lai uzturētu ķermeni lieliskā formā un tonusā, justos vesels un laimīgs. Svarīgi saprast, ka dzīves pilnbriedā aktīvam dzīvesveidam ir īpaši būtiska nozīme.
Kā darbojas kontracepcijas tabletes?
Labāk saprotot savu ķermeni, sievietei ir iespējams labāk saprast sevi. Šajā rakstā plašāk par to, kā darbojas kontracepcijas tabletes, kā arī par to, kas var un kas nevar lietot kontracepcijas tabletes.
13 sporta veidi, kas dedzina visvairāk kalorijas
Ikviens zina, ka, lai atbrīvotos no liekā svara, ir svarīgi patērēt vairāk kalorijas nekā ik dienas tiek uzņemts. Un regulāras fiziskās aktivitātes ir tās, kas spēj efektīvi palīdzēt svara mazināšanas procesā. Daudzi vēlas atbrīvoties no liekajiem kilogramiem pēc iespējas īsākā ...
Veselīgs uzturs menopauzes laikā: Skaidro eksperte
Sievietes veselību menopauzē ietekmē ne tikai izmaiņas hormonālajā
sistēmā, bet arī dzīvesveids un uzturs. Dietoloģe aicina sievietes mainīt sliktos
paradumus un stāsta par ieteicamo uzturu menopauzes laikā, lai saglabātu
dzīves kvalitāti un izvairītos no saslimšanas ar sirds asinsvadu
slimībām, osteoporozes un aptaukošanās.
Gold-Vit D3+K2 kapsulās
Martā medicine.lv sadarbībā ar vitamini.lv piedāvā testēt Gold-Vit D3+K2 kapsulās.
20 produkti sievietes skaistumam un veselībai
Tiecoties pēc skaistuma un jaunības, sievietes tērē milzīgus līdzekļus
un ir gatavas burtiski dzīvot kosmetologa kabinetā. Taču iegūt lielisku
izskatu un saglabāt jaunību iespējams ne tikai ar kosmētiskiem
līdzekļiem un aptiekās pieejamo plašo vitamīnu klāstu, kas paredzēts
īpaši sievietē...
Veselības ministrija izstrādājusi jaunus uztura ieteikumus grūtniecēm un veģetāriešiem
Veselības ministrija (VM) izstrādājusi jaunus uztura ieteikumus
grūtniecēm un veģetāriešiem, aģentūra LETA uzzināja Slimību profilakses
un kontroles centrā (SPKC).
7 iemesli, kāpēc mēnešreizes mēdz kavēties
Ikviena sieviete vismaz reizi mūžā ir pieredzējusi mēnešreižu
aizkavēšanos, kas ir radījis ne mazums stresa un licis aizdomāties – ja
nu tas nozīmē, ka esmu palikusi stāvoklī?
9 simptomi, kas var liecināt par kaulu smadzeņu vēzi
Veidojoties baltajās asins šūnās jeb plazmas šūnās audzēja paveids multiplā mieloma izraisa vēža šūnu rašanos kaulu smadzenēs.
Medicīnas vēstures muzejā notiks informatīvs pasākums par osteoporozi
Rīga, 20.okt., LETA. Šodien no plkst.14.30 Paula Stradiņa
Medicīnas vēstures muzejā notiks informatīvais pasākums
"Neļaujiet osteoporozei jūs salauzt!", aģentūru LETA informēja
muzejā.
Osteoporoze - slimība, kas nešķiro ne vecumu, ne dzimumu
Kaulu trauslums, biežas traumas un nepilnvērtīgs uzturs, kā arī
mazkustīgs dzīvesveids ir ideāla vide, lai veidotos pirmie aizmetņi
nopietnām kaulu un locītavu saslimšanām.
Tēja – brīnumlīdzeklis tavai veselībai un labai omai
ASV Klīniskā uztura žurnālā publicētais pētījums pierāda, ka tēja
patiešām ir brīnumlīdzeklis, kas rosina liekā svara zudumu, kavē
hroniskas slimības un uzlabo garastāvokli.
Samazināt svaru un ēst veselīgi var viegli!
Zāļu pret aptaukošanos nav! Ir tikai viens veids, kā risināt šo
jautājumu – mācīties ēst pareizi un savienot pareizu ēšanu ar fiziskām
aktivitātēm.
Osteoporotiskie skriemeļu lūzumi. Vai vienmēr ir nepieciešama operācija?
Jautājumu, kas saistīts ar skriemeļu lūzumu ķirurģiskās ārstēšanas nepieciešamību, skaidro
traumatologs-ortopēds Viktors Vestermanis.
Skriemeļu atveseļošana
Skriemeļu lūzumu savlaicīga ārstēšana ir ne tikai pretsāpju procedūra, bet galvenokārt tai ir dzīves kvalitātes uzlabošanas un dzīvildzes pagarināšanas funkcija.
Skaistumkopšana menopauzes laikā
Menopauzes iestāšanās ir jauns posms sievietes dzīvē. Līdzi ar pārmaiņām emocionālā līmenī, var parādīties arī fiziskas pārmaiņas, kas ietekmē ne tikai sievietes pašsajūtu, bet arī izskatu.
5 padomi stipriem un veseliem kauliem
Vāji un trausli kauli spēj būtiski ietekmēt tavas dzīves kvalitāti un ierobežot darbaspējas. Lai pasargātu kaulus no saslimšanām, par to veselību nepieciešams rūpēties jau laikus.