medicine.lv skaitļos

Lietotāji online0
Aktīvie uzņēmumi12241
Nozares raksti1463
Ekspertu atbildes21477
Internetveikali, e-komercija: medicine.lv
9 pazīmes, ka tev trūkst uzturvielu

9 pazīmes, ka tev trūkst uzturvielu

Pat tad, ja ieturi regulāras maltītes, tu, iespējams, neuzņem vielas, kas tavam organismam patiešām ir nepieciešamas. Hronisku saslimšanu un sliktas pašsajūtas cēlonis nereti ir nepilnvērtīgs uzturs.
Uztura ieteikumi labākam noskaņojumam

Uztura ieteikumi labākam noskaņojumam

Mūsdienu steidzīgais dzīvesveids bieži vien neļauj atlicināt laiku kvalitatīvām, regulārām un nesteidzīgām maltītēm, un tas atstāj iespaidu ne tikai uz mūsu organismu, bet, kā izrādās, arī garastāvokli.
11 zinātniski pamatoti ieteikumi ātrākai vielmaiņai

11 zinātniski pamatoti ieteikumi ātrākai vielmaiņai

Katru reizi, kad mēs ēdam vai dzeram, darbojas mūsu metaboliskā sistēma jeb vielmaiņa, kas pārvērš uzņemtās uzturvielas enerģijā. Paātrinot vielmaiņu, tu drīz vien jutīsies un izskatīsies labāk.
D vitamīns - stipri kauli un imunitāte

D vitamīns - stipri kauli un imunitāte

Vairāk nekā pusei Latvijas iedzīvotāju trūkst D vitamīna. Īpaši būtiski tas ir bērniem - D vitamīns nodrošina veselu kaulu attīstību un kalcija uzsūkšanos organismā. Tas palīdz spēcināt imunitāti, kavē diabēta, asinsvadu slimību un ļaundabīgu audzēju attīstību.
Aptauja: Pirmsskolas vecuma bērni katru dienu ēd gaļu un saldumus

Aptauja: Pirmsskolas vecuma bērni katru dienu ēd gaļu un saldumus

Vairāk nekā pusei pirmsskolas vecuma bērnu trūkst pilnvērtīga un sabalansēta uztura, liecina Mazo ekspertu skolas un Danonki realizētā Latvijas vecāku aptauja.
7 soļi ceļā uz veselīgāku dzīvesveidu

7 soļi ceļā uz veselīgāku dzīvesveidu

LIDO uztura speciāliste Alise Kindzule iesaka septiņu soļu plānu veselīgākam dzīvesveidam, ko vari uzsākt jau šodien!
Pavasarī palielinās pieprasījums pēc uzturvielām bagātajiem našķiem

Pavasarī palielinās pieprasījums pēc uzturvielām bagātajiem našķiem

Šobrīd arvien lielāks pieprasījums ir pēc dažāda veida veselīgajiem našķiem, kas ir ne tikai gardi, bet arī palīdz uzturēt sevi formā, stāsta Vidzemes maiznīcas" valdes priekšsēdētāja Ligita Liepiņa.
Parūpējies par veselību menopauzes laikā

Parūpējies par veselību menopauzes laikā

Menopauze ir dabiska sievietes dzīves cikla sastāvdaļa, tomēr pāreju uz jauno posmu nereti pavada dažādi nepatīkami simptomi. Lai atvieglotu sūdzības un spētu izbaudīt jauno brieduma periodu, neaizmirsti parūpēties par savu ķermeni un labsajūtu.
Pareizs uzturs, sagaidot pavasari

Pareizs uzturs, sagaidot pavasari

Ēdiens ne vien remdē izsalkumu, bet arī nodrošina organismam nepieciešamās uzturvielas. Speciālisti sniedz padomus, kā izvēlēties garšīgu un sabalansētu uzturu katrai dienai un nodrošināt labu pašsajūtu. Īpaši aktuāli tas ir pēc ziemas, kad organisma imūnsistēma ir novājināta.
Neaizstājami produkti sievietes veselībai

Neaizstājami produkti sievietes veselībai

LIDO Uztura skolas vadītāja Alise Kindzule aicina sievietes rūpēties par savu pašsajūtu un skaistumu, iesakot ikdienas ēdienkartei produktus, kas ir īpaši nozīmīgi sievietes veselībai.
Produkti, kas ļaus tev ilgāk justies paēdušam

Produkti, kas ļaus tev ilgāk justies paēdušam

Iekļauj ēdienkartē šos produktus, lai ilgāk saglabātu sāta sajūtu un nejustu izsalkumu jau stundu pēc maltītes.
Parūpējies par savu kaulu veselību

Parūpējies par savu kaulu veselību

Pasargāt savus kaulus no slimībām ir vienkāršāk nekā tev šķiet. Uzzini, kā uzturs, fiziskās aktivitātes un citi dzīvesveida faktori var ietekmēt tavu kaulu masu.
Ja pie svētku galda apēsts par daudz

Ja pie svētku galda apēsts par daudz

Latviešu tradīcija vēsta, ka Ziemassvētkos galdā jāceļ vismaz deviņi ēdieni! Tomēr šāda pārbagātība itin ātri var novest pie pārēšanās. Ko darīt, ja svētkos ēsts par daudz un nu jūtams smagums un dedzināšana?
Kā cīnīties ar bezmiegu, izmantojot dabiskas metodes?

Kā cīnīties ar bezmiegu, izmantojot dabiskas metodes?

Mūsdienu straujajā dzīves ritmā par arvien izplatītāku problēmu kļūst dažādi miega traucējumi. Pirms ķeries pie medikamentiem, izmēģini pavisam vienkāršas dabiskas metodes cīņai ar bezmiegu.
Osteoporoze: mīti un patiesība

Osteoporoze: mīti un patiesība

Latvijas Osteoporozes pacientu un invalīdu asociācija (LOPIA) apkopojusi astoņus sabiedrībā biežāk dzirdētos mītus par osteoporozi, lai atgādinātu sabiedrībai par šo trauslo kaulu slimību, kas vecumdienās būtiski var ietekmēt cilvēka dzīves kvalitāti.
Kaulu "krakšķēšana", stīvums – vai locītavas ir veselas?

Kaulu "krakšķēšana", stīvums – vai locītavas ir veselas?

Locītavu sāpes aizvien biežāk skar jaunus cilvēkus un pat mazus bērnus. Par iemeslu tam var būt saslimšanas, mazkustīgs dzīvesveids vai gluži pretēji – pārlieku liela fiziskā slodze.
Gremošanas traucējumiem – NĒ!

Gremošanas traucējumiem – NĒ!

Latvijas diētas ārstu asociācija kā vērtīgu probiotisko kultūru kompleksu iesaka "Lactobex"®, norādot, ka "Lactobex"® ir noderīgs līdzeklis imunitātes stiprināšanai.
Ērces un indīgās sēnes – kā droši sēņot?

Ērces un indīgās sēnes – kā droši sēņot?

Šis rudens Latvijas mežos ienācis ar bagātīgu sēņu ražu, kas Latvijas iedzīvotājiem ļauj ar pilnu krūti baudīt sēņošanas priekus. Tomēr sēņotājiem ar mazāku pieredzi groziņā var iekrist arī sēnes, kuras nav piemērotas ēšanai. Turklāt, dodoties mežā, noteikti jāatceras par ērcē...
Vecākus mudina pastiprināti vērot jauniešu uzvedības izmaiņas

Vecākus mudina pastiprināti vērot jauniešu uzvedības izmaiņas

Vecākiem jāpievērš pastiprināta uzmanība jauniešu uzvedības izmaiņām, kas varētu liecināt par narkotiku lietošanu, brīdina biedrība "Neatkarība Balt".
Vēdera aizcietējumu diagnostikas un ārstēšanas iespējas

Vēdera aizcietējumu diagnostikas un ārstēšanas iespējas

Ja vēders neiziet un rada vispārēju diskomfortu, ir jārīkojas, jo iespējams, ka vainojamas nopietnas veselības problēmas. Kāpēc tā notiek un kad vajadzētu sākt uztraukties, skaidro "Medicīnas sabiedrības ARS" gastroenterologs, endoskopists Dr. Sabri Abdul Massih.
Uztura loma enerģijas atgūšanā un muskuļu attīstībā

Uztura loma enerģijas atgūšanā un muskuļu attīstībā

Gandrīz visam uzturā ir nozīmīga loma organisma enerģijas atgūšanā un muskuļu attīstībā. Rakstā aplūkots īss dažādu uzturvielu apraksts no trenēšanās viedokļa.
Pareizi un veselīgi zaudēts svars prasa zināšanas!

Pareizi un veselīgi zaudēts svars prasa zināšanas!

Lūk, dažas lietas, kas jāzina, lai paaugstinātu vielmaiņu!
11 nelāgi mīti par sportistu uzturu

11 nelāgi mīti par sportistu uzturu

Nosauktie produkti ir lielisks olbaltumvielu avots. Sportistam nepieciešamo olbaltumvielu daudzumu ir iespējams uzņemt ar olbaltumvielām bagātiem pārtikas produktiem, un uztura bagātinātāji nav nepieciešami.
Uztura bagātinātāji pēc 50 – ko izvēlēties?

Uztura bagātinātāji pēc 50 – ko izvēlēties?

Nav noslēpums, ka, ritot gadiem, cilvēka organisms vairs nav tik spēcīgs, kā agrāk un, lai uzturētu sevi labā formā, var nākties lietot arī papildus vitamīnus vai citus preparātus, kas apgādātu organismu ar nepieciešamo uzturvielu klāstu. Taču – kā labāk orientēties plašajā uztura bagātinā...
Kādu kosmētiku vislabāk izvēlēties pēc 50 gadu vecuma?

Kādu kosmētiku vislabāk izvēlēties pēc 50 gadu vecuma?

Droši vien ikkatram no mums dzīvē pienāk brīdis, kad aizdomājamies par laika nepielūdzamo spēku, kas nemanot sejā iezīmē smieklu krunciņas un lēnām saliec kādreiz jauneklīgo un spēcīgo stāvu. Lai gan mēs nespējam apturēt laiku un izdzēst pēdas, ko tas ...