Meniska plīsums: Pirmās pazīmes, ārstēšana un profilakse

celgala trauma

Meniska plīsums ir viena no biežākajām ceļgala locītavas traumām, kas var notikt ikvienam un jebkurā vecumā – gan mājās, gan uz ielas, gan sportojot. Kāpēc menisks var plīst, kādas ir pirmās pazīmes, ārstēšana un profilakse? Konsultē BENU Aptiekas piesaistītais eksperts, traumatologs-ortopēds ORTO klīnikā Andrejs Peredistijs un farmaceite Zanda Ozoliņa.

Kāpēc sportojot plīst biežāk?

Katrā celī ir divi meniski – pusmēness formas skrimšļi, skaidro ārsts. Tie abi kopā veido savdabīgu gredzenu starp augšstilba un apakšstilba kaulu galiem. Ceļa priekšpusē un aizmugurē meniski ir savstarpēji savienoti ar saitēm – tās nodrošina tiem nelielu kustību amplitūdu.

Attiecībā pret abu masīvo augšstilba un apakšstilba kaulu galiem, kuri veido ceļa locītavu, menisks ir samērā maigs un trausls. Lai arī tie anatomiski seko ceļa kustībām un piedalās to nodrošināšanā, tomēr reizēm arī neizdodas būt uzdevuma augstumos un tie nepareizā laikā atrodas nepareizā vietā. Rezultātā smagie kaulu gali menisku pārāk spēcīgi saspiež vai parauj, izraisot mēnessveida skrimslī plīsumu. Piemēram, futbols ir meniska traumu fabrika – jo asa bremzēšana, spēja kustības uzsākšana, strauji pagriezieni celim var būt ļoti traumatiski. Sportojot meniska traumas parasti tiek izraisītas kompleksā ar saišu plīsumiem vai pārrāvumiem. Dažkārt pat kaulu plīsumiem vai lūzumiem.

Var plīst arī mierīgos apstākļos

Tomēr priekšstats, ka menisku plīsums ir tikai aktīvu sportistu trauma, kamēr citus šāda liksta neskar, ir maldīgs. Menisks var plīst gluži mierīgos apstākļos pie neveiklām, pēkšņām kustībām. Piemēram, strauji pietupstoties, lai paceltu nokritušu priekšmetu, vai ieņemot lotosa pozu jogā, maksimāli izspīlējot ceļus uz abām pusēm. Kāpēc? Ņemot vērā to, ka gadu gaitā visas organisma sistēmas pakāpeniski noveco un nolietojas, trauslāki un neelastīgāki kļūst arī meniski. Pēc 50 gadu vecuma meniski mēdz plīst arī ierastas ikdienas slodzes dēļ, uzsver ārsts.

Pirmās pazīmes, ka bojāts menisks

• Sāp, smeldz, īd tieši tur, kur menisks anatomiski atrodas – pa perimetru ap ceļa locītavu;

• Pie nopietnām meniska traumām, kad atplīsis gabaliņš, celī rodas iekaisumi, kas var izraisīt izteiktākas sāpes un pietūkumu ceļa locītavā. Arī spiedoša sajūta celī;

• Meniska noplīsusī daļa, kas brīvi peld ceļa locītavas kapsulas šķidrumā, var radīt ļoti nepatīkamu sajūtu, kad šķiet: kustoties celis it kā "izļurkājas", iziet no savas vietas;

• Pēkšņa ceļa kustības nobloķēšanās. Pastāvīgi dreifējošais meniska gabaliņš locītavā var ieņemt tādu pozīciju, kas bloķē tās kustīgumu. Proti, atlūzas dēļ locītava ieķīlējas – kāju nevar izstiept, ne arī pilnīgi saliekt ceļa locītavā;

• Sāpes, pietūkums, kustību ierobežojums celī ir pazīmes, kad meklējama ārsta palīdzība.

Kā izmeklē menisku?

• Rentgens nepieciešams, lai gūtu skaidru priekšstatu par ceļa kaulu stāvokli;

• Ultrasonogrāfija (USG) Latvijā ir ļoti iecienīta izmeklēšanas metode. Cilvēki to veic labprātāk nekā samērā dārgāko magnētisko rezonansi. Tomēr ultrasonogrāfijā menisku un tā bojājumu saskatīt un novērtēt ir tikpat kā neiespējami;

• Lai izvērtētu meniska bojājumu, jāveic magnētiskā rezonanse – tas ir "zelta standarts". Lielākā priekšrocība magnētiskās rezonanses izmeklējumam ir ļoti laba mīksto audu izšķiršanas spēja, līdz ar to var diagnosticēt saišu, cīpslu, locītavas skrimšļu, menisku un muskuļu bojājumus. Turklāt, veicot magnētisko rezonansi, dažkārt var atrast kaulu mikrolūzumus, kurus neredz rentgenogrammā.

Ja vajag operēt

Latvijā meniskus operē artroskopiski – veicot divus dūrienus ceļa locītavā. Pa vienu tiek ievadīts četrus milimetrus liels videokameras objektīvs kopā ar ļoti spilgtas gaismas kūli, kas izgaismo citkārt pilnībā tumšo meniska mājvietu. Vairākkārtīgā palielinājumā operējošais ķirurgs ceļa locītavas kapsulas iekšējo telpu redz uz ekrāna. Otrs dūriens ceļa locītavā paredzēts operēšanai – noplīsušo meniska daļu nogriešanai, brīvi peldošo izņemšanai, kā arī plīsumu šūšanai. Vidēji šāda operācija ilgst 15–20 minūtes. Pēc dažām stundām cilvēks jau var doties mājās. Pēc meniska operācijas aptuveni nedēļu jālieto pretiekaisuma un pretsāpju zāles.

Tiesa, meniska šūšana ir nedaudz traumatiskāka operācija, tāpēc pēc tās kādu laiku var nākties pārvietoties ar kruķiem. Savukārt, ja tiek likvidēti tikai meniska noplīsušie gabaliņi, cilvēks var staigāt bez īpaša apgrūtinājuma. Nodarbības trenažieru zālē var atsākt jau desmitajā dienā pēc operācijas.

Menisks jāsaudzē

Pirms simts gadiem zinātnieki uzskatīja, ka menisks ir pārpratuma pēc saglabājusies detaļa, kura mums nav īsti nepieciešama. Mūsdienās meniska nozīme ir vairāk izpētīta un novērtēta, un profesionāļi pret šiem skrimšļiem izturas ļoti saudzīgi. Pat operējot menisku, cenšas to maksimāli saglabāt. Savukārt, pirms vispār ķeras pie operēšanas, rūpīgi izvērtē, vai ieguvumi no šī procesa patiesi būs pietiekami lieli un vai tieši menisks ir īstais ceļa problēmu vaininieks. Traumatologu-ortopēdu labā prakse skaitās neaiztikt menisku, ja tas nerada sāpes un diskomfortu.

Pirmā palīdzība, ja plīsis menisks

1. Traumētās vietas atvēsināšana. Jāpatur zem tekoša, vēsa ūdens 10–15 minūtes vai jāpieliek ledus gabaliņi maisā, vai jāuzpūš aukstuma aerosols;

2. Kāja jāatslogo un jātur piepaceltā stāvoklī;

3. Lai mazinātu sāpes, var lietot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus;

4. Jāpiesakās uz konsultāciju pie traumatologa-ortopēda;

5. Ja notikusi ceļgala locītavas bloķēšanās, obligāti jābrauc uz traumpunktu.

Farmaceita padoms

Farmaceite atgādina, ka, lai pēc iespējas pasargātu menisku no plīsuma, svarīga ir tā saudzēšana un profilakse. Meniska, tāpat kā citu organisma skrimšļu stiprināšanai, talkā nāks vitamīns C. Tas ir ļoti svarīgs kolagēna sintēzē, kā arī veic antioksidanta funkciju. 400 miligrami dienā mazina iekaisuma procesus un sāpes. E vitamīns ir antioksidants, kas mazina muskuļu bojājumus un sāpes artrīta pacientiem. Savukārt D vitamīns ir nozīmīgs ziemeļu puslodes iedzīvotājiem, jo tas ne tikai stiprina mūsu imunitāti, bet ir svarīgs iekaisumu procesu mazināšanai. Arī B5 vitamīns piedalās kolagēna sintezē, kas ir tik ļoti svarīgs locītavu veselībai. Vairāki B grupas vitamīni, kā, piemēram, B6, B12 un folijskābe, samazina iekaisuma mediatorus. Tikmēr minerālvielas ir nepieciešamas mūsu šūnu darbībai, piemēram, kalcijs un fosfors ir svarīgi kaulu veselībai. Savukārt bors un mangāns ir svarīgi kolagēna kofaktori, bet cinks piedalās daudzās enzīmu sintēzes reakcijās, tas regulē šūnu augšanu un stiprina imunitāti.

Protams, var lietot arī aptiekā pieejamos kolagēnus, tomēr ieteicamāk, lai organisms pats spētu veikt savas funkcijas, vai lietot aktīvas vielas, kas piedalās šo funkciju nodrošināšanā. Tādēļ, izvēloties uztura bagātinātājus, kas uzlabo locītavu veselību, ir jāpievērš uzmanība, vai tie satur šos svarīgos vitamīnus un mikroelementus.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Profilakse / vakcinācija":

Uzņēmumi nozarē "Profilakse / vakcinācija"

"Medicīnas sabiedrība ARS", SIA

"Medicīnas sabiedrība ARS", SIA

Medicīnas sabiedrība ARS ir dibināta 1988.gadā kā pirmā privātā – un nu jau arī pieredzes bagātākā – ārstniecības iestāde Latvijā. Tagad tā ir kļuvusi par vienu no lielākām medicīnisko pakalpojumu sniedzējām mūsu valstī. Šeit vienuviet – pašā Rīgas centrā esam sapulcējuši Latvijas labākos mediķus, kuri, izmantojot jaunāko un kvalitatīvāko diagnostikas aparatūru, mūsu pacientiem nodrošina plašas izmeklējumu iespējas. Mūsu ārstu kolektīvu veido atzītākie savas nozares speciālisti, kurus raksturo augsta profesionalitāte, kas balstās uz pieredzi un zināšanām.

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

Refleksoloģija jeb dzīves enerģijas iekustināšana

Refleksoloģija jeb dzīves enerģijas iekustināšana

Sens ķīniešu sakāmvārds vēsta, ka smaids cilvēkam sākas no pēdām. Tā ir patiesība! Pieskaroties pēdām, notiek iedarbība uz refleksu zonām, kas ir saistītas ar noteiktiem iekšējiem orgāniem, dziedzeriem un audiem, un, lutinot un masējot pēdas, mēs varam ietekmēt arī mūsu garīgo veselību. 

Sejas aizsargvairogi, bezkontakta dezinfekcijas stends – latvieši pandēmijas laikā ražo modernus aizsarglīdzekļus

Sejas aizsargvairogi, bezkontakta dezinfekcijas stends – latvieši pandēmijas laikā ražo modernus aizsarglīdzekļus

Disinfeq komanda piedāvā modernus augstas kvalitātes sejas vairogus, drošības barjeras un jau drīzumā prezentēs īpašu jaunumu – bezkontakta dezinfekcijas stendu.  

Video

Produktu testi

VENOLUX – uztura bagātinātājs un gels nogurušām kājām

VENOLUX <b>– </b>uztura bagātinātājs un gels nogurušām kājām

Jūnijā medicine.lv sadarbībā ar SIA SILVANOLS piedāvā testēt VENOLUX kapsulas un VENOLUX gelu - kāju vieglumam un labai vēnu veselībai ilgtermiņā.

Testa rezultāti: HealthAid® Evening Primrose Oil – naktssveces eļļa sievietes veselībai un skaistumam

Testa rezultāti: HealthAid® Evening Primrose Oil – naktssveces eļļa sievietes veselībai un skaistumam

 Aprīlī medicine.lv sadarbībā ar "HealthAid Baltics" piedāvāja testēt uztura bagātinātāju – naktssveces eļļu HealthAid® Evening Primrose Oil 1300 mg.

Soluro® DUO ar D-mannozi – dubulttrieciena produkts urīnceļiem

Soluro® DUO ar D-mannozi – dubulttrieciena produkts urīnceļiem

Maijā medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu "Solepharm Pharmaceuticals" piedāvā testēt uztura bagātinātāju – Soluro® DUO ar D-mannozi urīnceļu veselībai.

Uzņēmējs runā

Kā dažādi matraču veidi ietekmē bērna miegu

gultas_un_matra_i___erti.lv

Katram no mums periodiski ir jāizdara izvēle – kur pirkt matraci un kāds mums katram ir nepieciešams. Īpaši svarīga matrača izvēle ir bērniem, jo bērnu matracis ir vieta, kur mazi bērni pavada līdz 16 stundām dienā, kamēr vecāki bērni – līdz desmit stundām dienā. 

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

"Medicīnas sabiedrība ARS", SIA

"Medicīnas sabiedrība ARS", SIA

Kontakti

  1. 67201007P.O.T.C.P.(8.00-20.00) S.(8.00-15.00)
  2. 66929750P.O.T.C.P.(8.00-20.00) S.Sv.(9.00-17.00)
  3. 67699369P.O.T.C.(8.00-20.00) P.(8.00-19.00)
  4. 67201007P.O.T.C.P.(8.00-20.00) S.(8.00-15.00)
  5. 67201003P.O.T.C.P.S.Sv.(00-24)
  6. 67201016P.O.T.C.P.S.(8.00-20.00) Sv.(10.00-20.00)
  7. 67201088P.O.T.C.P.(8.00-20.00)
  8. 67201005P.O.T.C.(14.00-20.00) P.(14.00-18.00)
  9. 67201009P.O.T.C.P.(8.00-20.00) S.Sv.(8.00-15.00)
  10. 67201047P.O.T.C.P.(8.00-20.00)
  11. 67201000P.O.T.C.P.(9.00-17.00)
  12. ars@ars-med.lv
  13. pieteikt@ars-med.lv

Darba laiks

  • P.800-2000
  • O.800-2000
  • T.800-2000
  • C.800-2000
  • P.800-2000
  • S.800-1500
  • Sv.-

Juridiskie dati

  1. 40103021886
  2. LV40103021886
  3. 13.09.1991
  4. Rīga, Skolas iela 5, LV-1010
  5. 2018

Saistītie uzņēmumi, veikali, filiāles

  1. J.Asara 3, Rīga, LV-1009
    66929750

  2. Blaumaņa 11/13, Rīga, LV-1011
    67699369

Apraksts

Medicīnas sabiedrība ARS ir dibināta 1988.gadā kā pirmā privātā – un nu jau arī pieredzes bagātākā – ārstniecības iestāde Latvijā. Tagad tā ir kļuvusi par vienu no lielākām medicīnisko pakalpojumu sniedzējām mūsu valstī. Šeit vienuviet – pašā Rīgas centrā esam sapulcējuši Latvijas labākos mediķus, kuri, izmantojot jaunāko un kvalitatīvāko diagnostikas aparatūru, mūsu pacientiem nodrošina plašas izmeklējumu iespējas. Mūsu ārstu kolektīvu veido atzītākie savas nozares speciālisti, kurus raksturo augsta profesionalitāte, kas balstās uz pieredzi un zināšanām. 
Vairāk

Atslēgvārdi

Kolonoskopija, Gastroskopija, Datortomogrāfija, Traumatoloģija.
Ceļa un pleca locītavas artoskopijas.
Diagnostika, magnētiskā rezonanse, 3 teslas, 1, 5 teslas, MR, datortomogrāfija,
kompjūtertomogrāfija, osteodensitometrija, mamogrāfija, krūšu
dziedzera rentgenoloģiskā izmeklēšana, ultrasonogrāfija, USG,
Rentgens, Rgt, kardiogrāfija, ehokardiogrāfija, kaulu blīvuma noteikšana,
nierakmeņu skaldīšana, augļa 4D USG, kolonoskopija, scintigrāfija,
veloergometrija, histeroskopija, speciālistu konsultācijas, ginekologs,
dermatologs, psihiatrs, urologs, logopēds, onkologs, LOR, ausu deguna kakla ārsts,
ķirurgs, kardiologs, neirologs, proktologs, reimatologs, traumatologs-ortopēds,
traumatologs, ortopēds, alergologs, endokrinologs, gastroenterologs,
terapeits, pediatrs, bērnu ārsti, zobārstniecība, zobu ārstēšana,
zobu higiēna, zobu balināšana, zobu implanti, zobu protezēžana,
ortodontija, zobārstniecība bērniem, stomatoloģija, dienas stacionārs,
vēnu operācijas, fleboloģija, ginekoloģiskās operācijas, hemoroīdu operācijas,
asinsvadu izmeklējumi, fizikālā terapija, fizioterapija, masāža,
rehabilitācija, ūdensdziedniecība, arodapskates, medicīnas komisijas,
vakcinācija, traumpunkts, mājas vizītes, narkoloģija, narkologa konsultācijas,
veselības diagnostika, medicīnas salons, diagnostikas salons, slimību diagnostika,
saslimšanu diagnostika, veselības pārbaude, mezodiegi, sejas mezodiegu
3D modelēšana, vispārējā organisma izmeklēšana, biorezonanse,
bio rezonanse, biorezonanses diagnostika, Santegra vitamīni, Santegra produkti,
masāžas, masāžas pakalpojumi, ārstnieciskā masāža, skulpturālā masāža,
apjomu mazinošā masāža, anticelulīta masāža, celulīta masāža,
limfodrenāža, limfodrenāžas masāža, limfodrenāža cena, sejas masāža,
kāju masāža, relaksējošā masāža, veselība, veselības uzlabošana,
veselīgs, veselīgs dzīvesveids, salons medicīnai, veselības centrs,
veselības centri, veselības salons, veselības aprūpe, ģimenes veselības centrs,
orgānu diagnostika, diagnostika šūnu līmenī, medicīniskā diagnostika,
ķermeņa diagnostika, diagnostikas medicīnas centrs, medicīna,
medicīnas pakalpojumi, privātais medicīnas centrs, medicīnas centri,
medicīniskie centri, organisma attīrīšana, ķermeņa attīrīšana,
baktēriju attīrīšana, attīrīšana no baktērijām, parazīti,
attīrīšana no parazītiem, veģetatīvā distonija, poliartrīts,
poliartrīta ārstēšana, galvas sāpes, galvassāpes, galvas sāpju ārstēšana,
paaugstināts spiediens, paaugstināts asinsspiediens, paaugstināts
asinsspiediena ārstēšana, pazemināts spiediens, pazemināts asinsspiediens,
pazemināta asinsspiediena ārstēšana, vairogdziedzeris, vairogdziedzera
slimību diagnostika, hormonālā sistēma, hormonālie traucējumi,
locītavu sāpes, iekaisums, iekaisumi, iekaisumu ārstēšana, parazītu attīrīšana,
vīrusu attīrīšana, sēnīšu attīrīšana, ph līmeņa noteikšana,
ph līmenis, netradicionāla medicīna, netradicionālas medicīnas metodes,
tautas medicīna, tautas medicīnas metodes, alternatīvā medicīna,
alternatīvās medicīnas metodes, homeopātija, ārsts homeopāts,
fito terapija, fitoterapija, dabas preparāti, ārstēšana ar dabas preparātiem,
homeopātiskās zāles, homeopātiskie preparāti, homeopātiskā medicīna,
homeopātiskais salons, homeopātijas salons, homeopātijas centrs,
homeopātiskais centrs, homeopātiskie medikamenti, veselības Klīnika,
ģimenes Klīnika, diagnostikas Klīnika, ģimenes veselības klīnika,
klīnikas, poliklīnika, poliklīnikas, migrēna, migrēnas ārstēšana,
alerģija, alerģijas ārstēšana, gripa, gripas ārstēšana, osteoporoze,
osteoporozes ārstēšana, prostata, prostatas ārstēšana, prostatīts,
prostatīta ārstēšana, astma, astmas ārstēšana, sirds, sirds un asinsvadi,
gastrīts, gastrīta ārstēšana, onkoloģija, onkoloģiskās saslimšana,
infarkts, insults, artrīts, Aurum Sensitiv imago, Sensitiv imago,
fola, folla, fols, fola diagnostika, folla diagnostika, folla diagnostikas metode,
folla metode, psihologs, psiholoģiskā palīdzība, psihologa konsultācijas,
psihiatriskā palīdzība, psihiatra konsultācijas, mezoterapija,
psihoterapeits, uztura speciālists, uztura speciālista konsultācijas,
dietologs, dietoloģija, dietologa konsultācijas, svara korekcija,
svara samazināšana, liekā svara samazināšana, klīniskais psihologs,
organisma veselība, slimību, slimības, palīdzība ambulatorā,
skaistumkopšana, skaistumkopšanas procedūras. Gastroenterologs,
diagnostika, onkoloģija, traumatoloģija, ginekoloģija, narkoloģija,
PET/CT pozitronu emisijas tomogrāfija, BIOFEEDBACK bio.
Vairāk

Foto 13

Modernas izmeklēšanas iekārtas
Profesionāls aprīkojums
Medicīna
Profesionāls personāls
Medicīnas iestāde
Medicīnisko manipulāciju veikšana
Ultrasonogrāfija
Rentgens
Magnētiskā rezonanse
Fizioterapija
Grūtnieču aprūpe
Medicīniskā aprūpe
Ātrā palīdzība

Mājas lapa internetā