Kas ietekmē mūsu atmiņu, un ko darīt, lai tā nepieviltu? Stāsta speciālisti
Tuvojas rudens, atvaļinājums izbaudīts un bērniem tūdaļ sāksies skola, kas nozīmē atkal rūpīgu un pārdomātu ikdienas plānošanu. Taču plānošana ne vienmēr ir vienkārša – tā sagādā stresu, bezmiegu, bieži vien dienas ir tik piesātinātas, ka izjūtam pā...
Kā izvēlēties veselīgus našķus bērnam? Stāsta uztura speciāliste
Saldā garša ir pirmā, ko bērni iepazīst, jo mātes piens ir salds. Tāpēc nav nekāds pārsteigums, ka, dodot izvēles iespējas, vairumam bērnu un arī pieaugušo roka drīzāk stiepsies pēc kāda salda našķa, nevis veselīgākas, bet garšā neitrālākas uzkodas. Saldumi šķ...
14 padomi redzes veselībai: Iesaka farmaceite
Sniedzot pašvērtējumu par to, kā pēdējā gada laikā mainījusies redze, kopumā gandrīz puse jeb 47% aptaujāto Latvijas iedzīvotāju norādījusi, ka tā ir pasliktinājusies (6% – būtiski pasliktinājusies, 41% – nedaudz pasliktinājusies), secināts aptaujā.
TOP 3 ražas veltes, ko iekļaut uzturā: Iesaka speciālisti
Vietējās ražas laiks ir lieliska iespēja uzņemt vērtīgās vielas no tepat augušiem dārzeņiem, apgādāt organismu ar vitamīniem un minerālvielām, stiprinot to. Cik daudz dārzeņu ieteicams iekļaut ikdienas ēdienkartē, kā tos labāk pagatavot, lai nezaudētu vērtīgās vielas, ...
Aptauja: Pēdējā gada laikā katram trešajam iedzīvotājam samazinājies fizisko aktivitāšu apjoms
Vērtējot savu fizisko aktivitāšu apjomu pēdējā gada laikā, 34 % aptaujāto Latvijas iedzīvotāju tas ir samazinājies (18 % – nedaudz samazinājies, 16 % – ievērojami samazinājies), secināts aptaujā.
Alus ietekme uz veselību: Ieguvumi un riski
Jāņos 45% pilngadību sasniegušie aptaujātie iedzīvotāji dzers alu, 25% citus alkoholiskos dzērienus, savukārt bezalkoholiskos dzērienus no aptaujātajiem izvēlēsies 39%, noskaidrots aptaujā.
Ortopēdiskie matrači ir kvalitatīva miega un veselības atslēga Reklāmraksts
Ortopēdiskie matrači tiek uzskatīti par vislabākajām lietām, kad runa iet par cilvēka veselību un miegu. Ortopēdiskie matrači plašā klāstā un par pieņemamām cenām ir atrodami Askona veikalā.
Rīgas Austrumu slimnīcā ginekologi gūst starptautisku pieredzi iegurņa pamatnes patoloģiju ārstēšanā
Šī gada 2. un 3. jūnijā Rīgas Austrumu slimnīcā norisinās starptautiska tiešsaistes konference ginekologiem: “Starptautiskā pieredze iegurņa pamatnes problēmu mūsdienīgā ķirurģiskā ārstēšanā”. Konferences mērķis ir gan operējošajiem ārstiem, gan arī ginekologiem, kas pacientes pieņem ambulatori, demonstrēt starptautisku pieredzi vienā no iegurņa pamatnes patoloģiju ārstēš...
Noslēdzas Nieru veselības nedēļa – lielākā daļa pacientu nezina par savu diagnozi
Nieru veselības nedēļā ārsti atgādināja sabiedrībai par hroniskas nieru slimības izplatību, par vienīgi analīzēs un testos pamanāmo nieru slimību sākšanos, tāpēc ka ap 90% pacientu pat nenojauš savu diagnozi. Pacientu pieņemšanā iezīmējās arī vajadzības pēc uzlabojumiem sistēmā.
Kāpēc skaļa krākšana uzlūkojama kā veselības problēma? Skaidro farmaceits
Joki un video par krācējiem, protams, ir uzjautrinoši, taču patiesībā skaļa krākšana ne tuvu nav anekdotisks gadījums. Tā ir ne tikai traucējoša līdzcilvēkiem, bet arī nodara pāri krācēja veselībai.
Ko darīt, ja locītavas smeldz un sāp no pārslodzes? Stāsta farmaceite
Cilvēka ķermenis un, jo īpaši, locītavas nemīl steigu un pārpūli! Pieaugušam cilvēkam līdz 65 gadiem ir rekomendēta vismaz 30 minūšu mērenas intensitātes fiziskā slodze piecas reizes nedēļā. Tātad – gandrīz katru dienu un nedaudz.
Kāpēc rodas strijas, un kā tās kopt? Reklāmraksts
Ikvienam var veidoties strijas neatkarīgi no vecuma un dzimuma, un tās var rasties dažādās ķermeņa daļās. Uzzināsim, kas ir galvenie iemesli, kāpēc rodas strijas, un noskaidrosim to, kā strijas ārstēt.
Kā ar uzturu uzņemt visu, kas organismam nepieciešams? Stāsta speciālisti
Lai uzņemtu vērtīgās uzturvielas, ieteicams izvēlēties dažādus produktus, jo atsevišķi neviens no tiem nesatur pilnīgi visu, kas nepieciešams organismam. Kādi ēšanas paradumi tam var kaitēt un kādas uzturvielas, iespējams, būs jāuzņem papildus, skaidro uztura speciāliste un farmaceits.
Kas jāņem vērā, gatavojoties grūtniecībai? Stāsta farmaceite
Grūtniecība ir īpašs posms sievietes dzīvē, kam nepieciešama rūpīga sagatavošanās. Topošās māmiņas veselības stāvoklis ietekmē ne vien grūtniecības norisi, bet arī gaidāmā bērniņa veselību un labsajūtu, tāpēc ir svarīgi veikt visus vajadzīgos priekšdarbus un ...
Probiotikas jeb – kā saglabāt pareizu baktēriju balansu zarnu traktā?
Zarnu trakts ir atbildīgs par organisma apgādāšanu ar nepieciešamajām uzturvielām, taču, lai tas spētu pilnvērtīgi veikt savas funkcijas, tajā mītošajām labajām un sliktajām baktērijām jābūt līdzsvarā. Nelabvēlīgas izmaiņas un baktēriju disbalanss var kalpot par iemeslu sliktai ...
6 universāli padomi acu veselībai pavasarī: Iesaka speciālisti
Ar prieku sekojot pārmaiņām dabā un izbaudot garāku gaišo diennakts laiku, jāatceras – pavasarīgais krāšņums, kas priecē mūsu acis, var tām arī nodarīt pāri, ja būsim nevērīgi. Smilšu grauda radīta trauma no putekļu mākoņa ielās, mājās piemirstas saulesbrilles, garā...
Pārtrauktais gavēnis: Kā pareizi iesākt un cik veselīgi tas ir?
Gavēšana jeb periodiska atteikšanās no ēdiena uzņemšanas veselības uzlabošanas un svara korekcijas nolūkos kļūst arvien populārāka. Pēdējā gada laikā to ir izmēģinājuši 17% aptaujāto Latvijas iedzīvotāju.
Kā ārstēt un novērst miega traucējumus? Skaidro speciālisti
Ekstremāli faktori un traumatiska pieredze var izraisīt nopietnas miega modeļu izmaiņas, tostarp izmainīt sapņu saturu vai veicināt murgus, tādēļ pašreizējos apstākļos pēc Covid-19 pandēmijā pārdzīvotā un saistībā ar satraucošajiem karadarbības notikumiem Ukrainā ikgadējās Starptautiskās miega dienas šogad izvē...
Eksperti: Atopiskā dermatīta pacientu diskriminācija ir jānovērš
Pieaugošā saslimstība ar atopisko dermatītu būtiski samazina pacientu darbspēju un dzīves kvalitāti, tādēļ svarīgi, lai arī Latvijā, tāpat kā citās attīstītajās valstīs, tiktu nodrošināta mūsdienīga ārstēšana un jaunāko medikamentu pieejamība, seminārā “Jaunas iespējas atopiskā dermatīta ārstēš...
Kādas ir ieteicamās ikgadējās veselības pārbaudes laboratorijā un mājas apstākļos? Stāsta speciālisti
Vai zināji, ka ikvienam no mums vismaz reizi gadā ir jāveic urīna analīzes, jāpārbauda kopējā asins aina, D vitamīna un holesterīna līmenis? Pandēmija ir novērsusi cilvēku uzmanību no regulāriem ārsta un laboratoriskajiem izmeklējumiem, turklāt, slimojot ar Covid-19, cilvēki nereti atklājuši, ...
Ģenētiska slimība, kas apdraud plaušu veselību – alfa-1 antitripsīna deficīts: Kā to laikus pamanīt?
Plaušaudus no bojājumiem spēj pasargāt specifiska olbaltumviela – alfa 1 antitripsīns (A1AT). No iedzimta A1AT deficīta, iespējams, visvairāk cieš tieši Latvijas iedzīvotāji. Kā to laikus pamanīt? Ko var noskaidrot, veicot asins analīzes un DNS testu? Ko darīt tiem, kam atklāj šo ģenētisko slimību?
Testa rezultāti: Glisodin® – organismu aizsargājošs vairogs pret apkārtējās vides kaitīgo ietekmi
2021. gada novembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "3GW/trīs zelta vaļi” piedāvāja testēt "Glisodin®" uztura bagātinātāju organisma aizsardzībai no osksidatīvā stresa un ādas skaistumam.
Stēvija – veselībai un veselīgākam dzīvesveidam: Kādos gadījumos cukuru aizstāt ar stēviju?
Lai gan stēviju jau vairākus gadu simtus senā pagātnē Dienvidamerikas reģiona indiāņu ciltis izmantojušas tējas saldināšanai un arī ārstniecībā, Eiropā oficiāli kā pārtikas saldinātāju to atļauts izmantot tikai kopš 2011. gada. Pateicoties stēvijas pozitīvajām īpašībām, mūsdienās tā kļūst arvien ...
No 4. līdz 11. februārim norisināsies "Sirdslietu nedēļa" – sievietes sirds veselībai!
Lai pievērstu uzmanību sievietes sirds veselībai, biedrība "ParSirdi.lv" sadarbībā ar Latvijas Kardiologu biedrību un Paula Stradiņa Klīnisko universitātes slimnīcu no 4. līdz 11. februārim aicina uz "Sirdslietu nedēļu".
Kas jāņem vērā, uzsākot diētu? Skaidro speciālisti
Janvāris, gada sākums un pavasara tuvošanās ir laiks, kad visbiežāk pievēršamies dažādām diētām un izmaiņām ikdienas uzturā. Taču vai darām to pareizi un pārdomāti? Kas jāņem vērā, ja tavs šī gada mērķis ir svara korekcija, un kādas kļūdas nepieļ...