7 soļi ceļā uz veselīgāku dzīvesveidu
LIDO uztura speciāliste Alise Kindzule iesaka septiņu soļu plānu veselīgākam dzīvesveidam, ko vari uzsākt jau šodien!
Dabīgas receptes mātes piena vairošanai
Nereti jaunās māmiņas ir saskārušās ar piena trūkumu. Aptiekās pieejamas dažādas tējas laktācijas veicināšanai, taču, kā ar dabīgām vielām vairot pienu?
Dabiski līdzekļi pret pastiprinātu svīšanu
Svīšana ir dabisks veids, kā tavs ķermenis regulē temperatūru. Tomēr pastiprināta svīšana arī situācijās, kad nenodarbojies ar fiziskām aktivitātēm un temperatūra ir normas robežās, var liecināt par hiperhidrozi.
20 produkti, kas nodrošinās tevi ar enerģiju
Brīžos, kad tevi pievarējis nogurums, palīdzēs pareizi izvēlēta maltīte. Atsevišķi pārtikas produkti ļaus tev atgūt spēkus un nodrošinās tevi ar nepieciešamo enerģiju.
Paātrini vielmaiņu vienas dienas laikā!
Jo ātrāka būs tava vielmaiņa, jo vairāk kaloriju tavs organisms spēs sadedzināt, tādējādi palīdzot tev vieglāk iegūt vēlamo svaru. Vielmaiņas darbību iespējams uzlabot pat vienas dienas laikā – tikai ievies nelielas korekcijas savā ikdienas ritmā.
6 lietas, ko nedarīt pēc tam, kad esi paēdis
Vienalga, vai našķojies ar kādu kārumu, vai ieturi veselīgas pusdienas, visticamāk tev ir izveidojies savs ēšanas rituāls. Taču daži no populārākajiem ieradumiem pēc ēšanas var nopietni kaitēt tavai veselībai.
Kardiologi: pētījumi apliecina šokolādes pozitīvo ietekmi uz sirds veselību
Sadarbojoties vadošajiem Latvijas zinātniekiem, kardiologiem un šokolādes ražotājiem, tapuši jauni sirds, redzes, smadzeņu un vispārējo veselību uzlabojoši produkti –augu ekstraktu, vitamīnu un mikroelementu kombinācija beļģu melnajā šokolādē.
5 produkti žilbinošam smaidam
Latvijas Zobu Higiēnistu asociācijas valdes priekšsēdētāja, zobu higiēniste Gunta Dukse un Signal zīmola vadītāja Marita Soha iesaka 5 produktus, kurus ir vērts iekļaut savā uzturā, lai nodrošinātu zobu veselību.
Procedūras Jūsu skaistumam un veselībai
Relaksēšanās, harmonija un uzmundrinājums – Jūs būsiet gatavs jaunam dzīves cēlienam!
Vesela gremošanas sistēma – labas pašsajūtas priekšnoteikums
Gremošanas sistēmas traucējumi var izraisīt ne tikai kuņģa problēmas, bet arī pārtikas alerģiju, svara pieaugumu, ekzēmu, spēku izsīkumu un citas saslimšanas. Pirms ķeries pie medikamentiem, parūpējies par savu gremošanas sistēmu pats.
Jaunības eliksīrs - zaļā tēja
Zaļā tēja ir lielisks "slepenais ierocis" cīņā pret novecošanu un novērš caurumu rašanos zobos. Par šiem un citiem interesantiem faktiem stāsta SIA "Apsara" tējas meistars Andris Purviņš.
5 vienkārši veidi, kā kontrolēt apetīti un zaudēt svaru
Ievērojot nesabalansētu diētu, ēdot produktus, kas nesniedz tev pietiekami daudz uzturvielu, vai vienkārši pierodot pie neveselīgiem ēšanas paradumiem, tu nespēsi kontrolēt savu apetīti un neizbēgami pieņemsies svarā.
Pareizs uzturs, sagaidot pavasari
Ēdiens ne vien remdē izsalkumu, bet arī nodrošina organismam nepieciešamās uzturvielas. Speciālisti sniedz padomus, kā izvēlēties garšīgu un sabalansētu uzturu katrai dienai un nodrošināt labu pašsajūtu. Īpaši aktuāli tas ir pēc ziemas, kad organisma imūnsistēma ir novājināta.
Attīri savu organismu veselīgai pavasara sagaidīšanai
Par to, kāpēc organisma attīrīšana ir labvēlīga un kā to veikt droši un efektīvi, stāsta "BENU Aptieka" farmaceits Vitālijs Mitrohins.
Paņēmieni, kas tev palīdzēs novērst sliktu elpu
Sliktu elpu var izraisīt atsevišķi ēdieni, alkohols un smēķēšana, taču visbiežāk pie vainas ir slikta mutes higiēna. Lai šī problēma tev vairs neradītu nepatīkamus mirkļus, uzzini, kā to novērst!
Produkti, kas kaitē taviem kauliem
Kauli organismā pilda īpaši nozīmīgas funkcijas – tiem kļūstot trauslākiem, attīstās dažādas saslimšanas, kas būtiski ietekmē tavu dzīves kvalitāti un veselību. Uzzini, kādi pārtikas produkti kaitē taviem kauliem!
Aptauja: 45% Latvijas iedzīvotāji dienā izdzer līdz 6 tasēm tējas
Gandrīz puse (45%) latviešu atzīst, ka tēja ir neatņemama dzīves sastāvdaļa, un dienas laikā izdzer 3-6 tējas tases, liecina tējas ražotnes "Apsara" veiktā aptauja.
Veselīgi augi, ko vari izaudzēt mājās
Noskaidro, kādus veselīgus un noderīgus augus tu vari viegli izaudzēt mājās. Varbūt šogad ir laiks uz palodzes izveidot savu mazo mājās aptieciņu?
7 produkti, no kuriem izvairīties, ja sapņo par baltu smaidu
Septiņi produkti, kuriem piemīt zobus krāsojošas īpašības un, no kuriem būtu vēlams izvairīties, ja vēlaties uzlabot zobu baltumu.
Pieaudzis pieprasījums pēc saaukstēšanās medikamentiem.
2015.gada pirmajās sešās nedēļās par 46% pieaudzis pieprasījums pēc pretsaaukstēšanās medikamentiem, veselības portālu medicine.lv informē "A Aptiekas" pārstāvis Toms Kursītis.
Tūkstošiem gadu senas tējas receptes pret gripu
"Apsaras" tējas meistars Andris Purviņš dalās ar trim senām tējas receptēm, ko ieguvis Ķīnas klosterī. Tējas palīdzēs pret gripu, klepu un saaukstēšanos.
Dabiski paņēmieni asinsspiediena samazināšanai
Paaugstināts asinsspiediens ir viens no nozīmīgākajiem riska faktoriem dažādām sirds un asinsvadu slimībām, kā arī daudzām citām veselības problēmām. To kontrolējot, tu būtiski samazināsi saslimšanu iespēju.
Augi cīņai ar saaukstēšanos
Ja arī tevi piemeklējis klepus un iesnas, izmēģini dabiskus ārstniecības līdzekļus Pētījumi apliecina, ka šie augi stiprina imunitāti un palīdz tikt galā ar saaukstēšanos.
Slimību brīdinājuma zīmes, kuras tu visticamāk ignorē
Vēl ilgi pirms tevi apdraud nopietna slimība, tavs ķermenis sūta tev brīdinājuma signālus. Taču šīs pazīmes nereti šķiet gluži ikdienišķas, un tu tām nepievērs pienācīgu uzmanību.
Fruktozes ietekme uz tavu organismu
Fruktoze ir viens no trīs vienkāršo cukuru veidiem. Tā ir vissaldākā no cukuriem un arī visbīstamākā cilvēka veselībai.