medicine.lv skaitļos

Lietotāji online290
Aktīvie uzņēmumi12813
Nozares raksti12365
Ekspertu atbildes21477
Dabīgas receptes mātes piena vairošanai : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Dabīgas receptes mātes piena vairošanai

Foto: Andres Nieto Porras / flickr.com

Nereti jaunās māmiņas ir saskārušās ar piena trūkumu. Aptiekās pieejamas dažādas tējas laktācijas veicināšanai, taču, kā ar dabīgām vielām vairot pienu?

SIA "Apsara" tējas meistars Andris Purviņš sadarbībā ar dietologu Ati Tupiņu piedāvā trīs vienkāršas, mājās pagatavojamas receptes no dabiskām sastāvdaļām, kas palīdzēs māmiņām tikt galā ar piena trūkumu un uzlabos gremošanu gan māmiņai, gan mazulim.

"Tā kā 85% mātes piena sastāv no ūdens, tā daudzumu var regulēt arī ar izdzertā šķidruma daudzumu. Piena rašanās veicināšanai dienā ieteicams izdzert 2-2,5 litrus minerālūdens, zāļu tējas vai tēju," skaidro tējas meistars Andris Purviņš un sadarbībā ar diētas ārstu Ati Tupiņu piedāvā trīs tējas receptes.

1. Ķimeņu tēja
Silta ķimeņu tēja tā pat kā citas tējas rada labsajūtu, sasilda un līdz ar to paplašina arī piena vadus.

Banner 280x280

Sastāvdaļas:

1l ūdens
5 ēdamkarotes ķimeņu
Piens

Pagatavošana:

Ielej katliņā 1 litru ūdens, uzvāra un pievieno 5 ēdamkarotes (ja ķimenes iespējams sasmalcināt piestā, pietiek ar 3 ēdamkarotēm) ķimeņu. Uz lēnas uguns 10 minūtes vāra, pēc atdzišanas var lietot. Laktācijas veicināšanai pievieno pienu.
Ieteicamā dienas deva: 0,5 līdz 1 litru dienā.

2. Mērcēti valrieksti

Sastāvdaļas:

70g svaigu valriekstu
250ml verdoša ūdens

Pagatavošana:

Ņem 70g svaigus, negrauzdētus un nesālītus, vēlams šī gada, valriekstus un aplej ar 250ml verdošu ūdeni. 1stundu atstāj izmirkt.

Iespējams apliet arī ar aukstu ūdeni - tad jāļauj valriekstiem ievilkties vismaz 6 stundas. Mērcētos valriekstus apēd. Dienas deva var tikt koriģēta līdz 150 g, bet ne mazāk kā 50 g valriekstu dienā!

3. Fenheļa un anīsa augļu uzlējums

Ja mazulis tiek zīdīts pēc tam, kad māmiņa pastiprināti lietojusi šos ārstnieciskos augus vai tēju, šāds uzlējums ir ļoti noderīgs: ar mātes pienu mazulis uzņem gremošanas veicināšanai nepieciešamās vielas. Kumelītēm piemīt pretiekaisuma, pretmikrobu, spazmu mazinoša un pretsāpju iedarbība, kā arī nomierinošs efekts.

Sastāvdaļas:

Vienādās daļas
Diļļu augļi (ķimenes)
Anīsa augļi
Fenheļa augļi
Kumelīšu tēja "Camomile"’

Pagatavošana:

Uz 200ml verdoša ūdens liek vienu tējkaroti maisījuma un ļauj ievilkties 10-15min. Lieto 2-3x dienā.

 

Dalies ar šo rakstu

Nedēļas tēma

Pirts rituāls: ceļš uz veselību, mieru un dabisku skaistumu

Pirts rituāls: ceļš uz veselību, mieru un dabisku skaistumu

Pirts jau izsenis ir bijusi vieta, kur attīrīt miesu, prātu un garu. Tā nav tikai telpa, kur nomazgāties – tā jau izsenis tiek dēvēta par dziednīcu vai svētnīcu. Senlatviešiem pirts bija vieta, kur rodas jauna dzīvība un sastopas četri dabas elementi: uguns, gaiss, ūdens un zeme. 

Aktuālie piedāvājumi

Mikrobioms un hormoni: neredzamā sistēma, kas ietekmē sievietes veselību

Mikrobioms un hormoni: neredzamā sistēma, kas ietekmē sievietes veselību

Ir brīdis, kad sieviete sāk just, ka ķermenis vairs nereaģē tā kā agrāk. Tas nenotiek strauji. Tas nav viens simptoms. Tā ir sajūta – ka vielmaiņa kļūst lēnāka, enerģija vairs nav tik stabila, vēders kļūst jutīgāks, un ierastie risinājumi vairs nedod tādu pašu efektu.  

Gremošanas atbalsts mūsdienu dzīves ritmā

Gremošanas atbalsts mūsdienu dzīves ritmā

21. gadsimtā uzturu un dzīvesveidu ietekmē daudzi faktori: neregulāras ēdienreizes, augsts ogļhidrātu un slēpto cukuru daudzums uzturā, kā arī bieža smagāk sagremojamu ēdienu lietošana. Šādos apstākļos organisms var piedzīvot paaugstinātu slodzi uz gremošanas sistēmu. Kā var palīdzēt Enzy-Prime?

Gripas simptomi, profilakse un ārstēšana – kas jāzina ikvienam

Gripas simptomi, profilakse un ārstēšana – kas jāzina ikvienam

Ziemas sezonā strauji pieaug saslimstība ar gripu, kas ir akūta un lipīga vīrusu infekcija. Lai gan gripu bieži jauc ar saaukstēšanos, tomēr tās simptomi ir izteiktāki, bet slimības gaita – smagāka, tāpēc būtiska ir gripas profilakse, savlaicīga simptomu atpazīšana un pareiza to ārstēšana, lai ātrāk atveseļotos un mazinātu komplikāciju risku.  

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Nakts krēms ar šī sviestu, kurkumu un apelsīnu ēterisko eļļu

Nakts krēms ar šī sviestu, kurkumu un apelsīnu ēterisko eļļu

Medicine.lv sadarbībā ar SIA "ZAptieka" aprīlī piedāvā testēt nakts krēmu ar šī sviestu, kurkumu un apelsīnu ēterisko eļļu (Shea Butter Cream with Turmeric & Orange) – intensīvas iedarbības nakts krēmu, kas paredzēts hiperpigmentācijas mazināšanai, ādas toņa izlīdzināšanai un starojuma atjaunošanai.

Testa rezultāti: krēms ar šī sviestu un vīraka ēterisko eļļu

Testa rezultāti: krēms ar šī sviestu un vīraka ēterisko eļļu

Martā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "ZAptieka" piedāvāja testēt krēmu ar šī sviestu un vīraka ēterisko eļļu ("Shea Butter Cream with Frankincense"), kas ir universāls krēms ikdienas kopšanai, piemērots lietošanai gan dienā, gan naktī.

Testa rezultāti: Joyberry autiņbiksītes – ideāla aizsardzība kustībā

Testa rezultāti: Joyberry autiņbiksītes – ideāla aizsardzība kustībā

Vecmāšu privātprakse FEMINA, kura rūpējas par mātes un bērna holistisko veselību, februārī un martā piedāvāja esošajām jaunajām māmiņām izmēģināt jaunumu Latvijas tirgū – autiņbiksītes Joyberry S (4–8 kg), kas nodrošina kustību brīvību un veselīgu miegu aktīviem mazuļiem.

Enzy-Prime – atbalsts gremošanai aizņemtā ikdienā

Enzy-Prime – atbalsts gremošanai aizņemtā ikdienā

Medicine.lv redakcija martā un aprīlī sadarbībā ar zīmolu Coral Club piedāvā testēt Enzy-Prime – sabalansētu 10 enzīmu kompleksu, kas īpaši pielāgots mūsdienīgam uzturam ar augstu ogļhidrātu saturu, vienlaikus efektīvi atbalstot olbaltumvielu, tauku un laktozi saturošu produktu gremošanu.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Dinsbergas klīnika, jaunums – pieņem arī internists Dr. Marina Bogdanova: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dinsbergas klīnika, jaunums – pieņem arī internists Dr. Marina Bogdanova: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Interniste Dr. Marina Bogdanova absolvējusi Rīgas Stradiņa universitāti, iegūstot ārsta grādu un vēlāk arī internista kvalifikāciju, specializējusies preventīvajā medicīnā. Konsultē pacientus ar akūtām vai hroniskām iekšējo orgānu saslimšanām, kā arī īpašu uzmanību pievērš slimību profilaksei.

Dinsbergas klīnika, dermatologa pakalpojumi: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dinsbergas klīnika, dermatologa pakalpojumi: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Pieredzējis dermatologs konsultācijas laikā izvērtēs jūsu sejas vaibstus un piedāvās risinājumu, lai atjaunotu un uzlabotu jūsu izskatu. Klīnikā izmantojam tikai augstas kvalitātes medikamentus, kas nodrošina augstu efektivitāti. Individuāla pieeja un augsta profesionalitāte ir mūsu pacientu prioritāte.