medicine.lv skaitļos

Lietotāji online360
Aktīvie uzņēmumi12487
Nozares raksti4461
Ekspertu atbildes20467
Dabīgas receptes mātes piena vairošanai : medicine.lv - Latvijas veselības portāls

Dabīgas receptes mātes piena vairošanai

Dabīgas receptes mātes piena vairošanai
Foto: Andres Nieto Porras / flickr.com

Nereti jaunās māmiņas ir saskārušās ar piena trūkumu. Aptiekās pieejamas dažādas tējas laktācijas veicināšanai, taču, kā ar dabīgām vielām vairot pienu?

SIA "Apsara" tējas meistars Andris Purviņš sadarbībā ar dietologu Ati Tupiņu piedāvā trīs vienkāršas, mājās pagatavojamas receptes no dabiskām sastāvdaļām, kas palīdzēs māmiņām tikt galā ar piena trūkumu un uzlabos gremošanu gan māmiņai, gan mazulim.

"Tā kā 85% mātes piena sastāv no ūdens, tā daudzumu var regulēt arī ar izdzertā šķidruma daudzumu. Piena rašanās veicināšanai dienā ieteicams izdzert 2-2,5 litrus minerālūdens, zāļu tējas vai tēju," skaidro tējas meistars Andris Purviņš un sadarbībā ar diētas ārstu Ati Tupiņu piedāvā trīs tējas receptes.

1. Ķimeņu tēja
Silta ķimeņu tēja tā pat kā citas tējas rada labsajūtu, sasilda un līdz ar to paplašina arī piena vadus.

Sastāvdaļas:

1l ūdens
5 ēdamkarotes ķimeņu
Piens

Pagatavošana:

Ielej katliņā 1 litru ūdens, uzvāra un pievieno 5 ēdamkarotes (ja ķimenes iespējams sasmalcināt piestā, pietiek ar 3 ēdamkarotēm) ķimeņu. Uz lēnas uguns 10 minūtes vāra, pēc atdzišanas var lietot. Laktācijas veicināšanai pievieno pienu.
Ieteicamā dienas deva: 0,5 līdz 1 litru dienā.

2. Mērcēti valrieksti

Sastāvdaļas:

70g svaigu valriekstu
250ml verdoša ūdens

Pagatavošana:

Ņem 70g svaigus, negrauzdētus un nesālītus, vēlams šī gada, valriekstus un aplej ar 250ml verdošu ūdeni. 1stundu atstāj izmirkt.

Iespējams apliet arī ar aukstu ūdeni - tad jāļauj valriekstiem ievilkties vismaz 6 stundas. Mērcētos valriekstus apēd. Dienas deva var tikt koriģēta līdz 150 g, bet ne mazāk kā 50 g valriekstu dienā!

3. Fenheļa un anīsa augļu uzlējums

Ja mazulis tiek zīdīts pēc tam, kad māmiņa pastiprināti lietojusi šos ārstnieciskos augus vai tēju, šāds uzlējums ir ļoti noderīgs: ar mātes pienu mazulis uzņem gremošanas veicināšanai nepieciešamās vielas. Kumelītēm piemīt pretiekaisuma, pretmikrobu, spazmu mazinoša un pretsāpju iedarbība, kā arī nomierinošs efekts.

Sastāvdaļas:

Vienādās daļas
Diļļu augļi (ķimenes)
Anīsa augļi
Fenheļa augļi
Kumelīšu tēja "Camomile"’

Pagatavošana:

Uz 200ml verdoša ūdens liek vienu tējkaroti maisījuma un ļauj ievilkties 10-15min. Lieto 2-3x dienā.

 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Flebologi oktobrī aicina pedagogus

Flebologi oktobrī aicina pedagogus

Dr. Mauriņa Vēnu klīnikas vadītājs, medicīnas doktors, ķirurgs flebologs Uldis Mauriņš: Oktobris tradicionāli ir pedagogu mēnesis, tāpēc līdzīgi kā citus gadus mēs šajā mēnesī vēlamies atbalstīt skolotājus, piedāvājot viņiem izdevīgākus nosacījumus vēnu problēmu diagnostikai un ārstēšanai.

Aktuālie piedāvājumi

Veselības rekreācija – ceļš uz pilnvērtīgu dzīvi un labklājību

Veselības rekreācija – ceļš uz pilnvērtīgu dzīvi un labklājību

Ikdienā mēs visi esam aizņemti ar darbiem, pienākumiem un rūpēm, un bieži vien šajā straujajā dzīves ritmā liela daļa no mums piemirst veltīt pietiekamu uzmanību savai veselībai, kaut arī tā ir mūsu darbošanās veiksmes pamatā. Veselības uzturēšanai nav jābūt kā papildu pienākumam, kas prasa daudz laika, bet gan kā patīkamam brīvā laika pavadīšanas rituālam vienatnē vai, vislabāk, kopā ar ģimeni.

Rehabilitācijas centrs "Līgatne": Daba dziedē, bet kopā ar mums – ātrāk!

Rehabilitācijas centrs "Līgatne": Daba dziedē, bet kopā ar mums – ātrāk!

Ja vēlaties relaksēties, uzlabot veselību vai izskatīties vēl skaistāk, tad rehabilitācijas centrs "Līgatne" ir īstā vieta, kur to darīt. Pasakaina daba, profesionāls personāls, medicīniskās tehnoloģijas, viesnīca, ēdināšana, dažādas brīvā laika pavadīšanas iespējas – tas viss ir pie mums!  

Video

"Laiks=Smadzenes" jeb – kā atpazīt insultu? (VIDEO)

"Laiks=Smadzenes" jeb – kā atpazīt insultu? (VIDEO)

Atzīmējot Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas Insulta vienības 20 gadu jubileju, slimnīcas pieredzējušie neirologi profesora Gunta Kareļa vadībā, sadarbībā ar pacientu biedrību "ParSirdi.lv" un Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta kolēģiem, ir sagatavojuši informatīvi izglītojošu videoklipu "Laiks=Smadzenes", kurā stāsta par insulta ārstēšanas procesu...

Produktu testi

Testa rezultāti: LIVEO – pienskābo un bifidobaktēriju komplekss pieaugušajiem un bērniem

Testa rezultāti: LIVEO – pienskābo un bifidobaktēriju komplekss pieaugušajiem un bērniem

Septembrī medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvāja testēt LIVEO® 4 pienskābo un bifidobaktēriju kompleksu kapsulās pieaugušajiem un bērniem.

Dr. Pakalns SELECT Easy Breathe Iceland Moss Pastilles – elpceļu veselībai, klepus mīkstināšanai un imūnsistēmas stiprināšanai

Dr. Pakalns SELECT Easy Breathe Iceland Moss Pastilles <b>– </b>elpceļu veselībai, klepus mīkstināšanai un imūnsistēmas stiprināšanai

Septembrī medicine.lv sadarbībā ar zīmolu Dr.Pakalns SELECT piedāvā testēt pastilas elpceļu veselībai, klepus mīkstināšanai un imūnsistēmas stiprināšanai.

HealthAid Livercare® – organisma attīrīšanai un detoksikācijai

HealthAid Livercare® <b>– </b>organisma attīrīšanai un detoksikācijai

Septembrī medicine.lv sadarbībā ar "HealthAid Baltics" piedāvā testēt uztura bagātinatāju organisma attīrīšanai un detoksikācijai HealthAid Livercare®.

Uzņēmējs runā

Flebologi oktobrī aicina pedagogus

pexels_teacher

Dr. Mauriņa Vēnu klīnikas vadītājs, medicīnas doktors, ķirurgs flebologs Uldis Mauriņš: Oktobris tradicionāli ir pedagogu mēnesis, tāpēc līdzīgi kā citus gadus mēs šajā mēnesī vēlamies atbalstīt skolotājus, piedāvājot viņiem izdevīgākus nosacījumus vēnu problēmu diagnostikai un ārstēšanai.

Šķība deguna starpsiena

lorklinika_lor2

Ļoti daudzi pacienti ir neizpratnē, kad tiek konstatēta deguna starpsienas deviācija, jo viņiem deguna traumas nav bijušas. Par deguna starpsienas deviāciju stāsta LOR Klīnikas otolaringologs Kristaps Dambergs.