Augi cīņai ar saaukstēšanos
Ja arī tevi piemeklējis klepus un iesnas, izmēģini dabiskus ārstniecības līdzekļus Pētījumi apliecina, ka šie augi stiprina imunitāti un palīdz tikt galā ar saaukstēšanos.
Ķiploki
Ķiploku sastāvā atrodami spēcīgi mikroelementi, kam piemīt pretvīrusu un detoksikācijas īpašības. Tie iznīcina organismam nevēlamās baktērijas un attīra bronhus.
Ķiploka izmantošanai ir visdažādākās receptes – tu vari to ēst svaigā veidā, sajaukt ar medu vai pievienot ēdienam.
• Pirms gulētiešanas sarīvē ķiploku, sajauc ar tējkaroti medus un uzdzer virsū siltu ūdeni.
• Sasmalcini ķiploku daiviņas, pielej trīs četras ēdamkarotes eļļas un iegūto maisījumu smērē zem nāsīm
• Tāpat vari iemest sakapātu ķiploku verdošā ūdenī un tad ieelpot karstā ūdens garaiņus.
Ingvers
Zinātnieki apliecina, ka ingvers ne tikai stiprina imunitāti, bet arī darbojas kā profilaktisks un terapeitisks līdzeklis pret saaukstēšanos. Ingvers mazina kakla iekaisumu un mazina drudzi.
• Efektīvs līdzeklis pret saaukstēšanos ir silta tēja ar svaigu ingveru, medu un citronu
• Pievieno glāzei silta piena vienu tējkaroti rīvēta ingvera un izdzer, kamēr piens ir silts. Vari pievienot pienam medu
Kurkuma
Kurkuma ir ingveru dzimtas augs, garšviela, kas plaši tiek izmantota Ķīnas un Indijas medicīnā. Tai piemīt virkne ārstniecisku īpašību, un tā ir arī lielisks līdzeklis pret saaukstēšanos.
• Izšķīdini garšvielu ūdenī, pievieno nedaudz olīveļļas un iejauc glāzē silta piena
• Pievieno siltam pienam tējkaroti samaltas kurkumas un medus
• Kurkumu tāpat var pievienot zupām, sautējumiem un citiem ēdieniem
Mārrutki
Mārrutku saknēs atrodamas vērtīgas aktīvās vielas, kas palīdz saaukstēšanās un iekaisuma gadījumos.
• Sarīvē mārrutkus un pusglāzi to sulas sajauc ar svaigu citronu sulu
• Mārrutku smalki saberz un sajauc tējkarotē kopā ar medu
