medicine.lv skaitļos

Lietotāji online130
Aktīvie uzņēmumi12859
Nozares raksti12103
Ekspertu atbildes21477
Veselīgi augi, ko vari izaudzēt mājās : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Veselīgi augi, ko vari izaudzēt mājās

Foto: Jess Pac / flickr.com

Noskaidro, kādus veselīgus un noderīgus augus tu vari viegli izaudzēt mājās. Varbūt šogad ir laiks uz palodzes izveidot savu mazo mājās aptieciņu?

Baziliks

Baziliku jāstāda martā un jānovieto kādā saulainā vietā, lai tas līdz vasarai nenonīktu. Šim nelielajam augam ar bagātīgo aromātu piemīt pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības, un tas ir spēcīgs antioksidants. Tāpat tas ir bagātīgs dzelzs un A vitamīna avots.

Pievieno to salātiem, sviestmaizēm, grilētiem ēdieniem un zupām.

Banner 280x280

Salvija

Arī salvijai nepieciešams daudz saules gaismas un drēgna zeme. Salvija palīdz attīrīt asinis un kalpo dažādu slimību profilaksei – diabēta, Alcheimera un dažādu infekciju. Tāpat šis augs novērš galvassāpes, ārstē elpceļu iekaisumus, uzlabo atmiņu un palīdz mazināt infekcijas.

Savas īpašas smaržas dēļ salvija ir lieliska piedeva gaļai vai salātiem.

Skābenes

Lai gan skābenes ir diezgan sarežģīti audzējamas, ir vērts pacensties, jo tām piemīt virkne vērtīgu īpašību. To sastāvā bagātīgi atrodams dzelzs un C vitamīns, un tās palīdz pret asinsvadu un sirds slimībām, mazasinību, cukura diabētu un aknu slimībām. Tās uzlabo asins sastāvu un stimulē dziedzeru darbību, kā dēļ tiek ieteiktas cilvēkiem, kas ārstējas no vēža.

Skābeņu lapas var pievienot zupām, salātiem vai mērcēm.

Koriandrs

Koriandrus iespējams audzēt arī vienā podiņā ar citiem garšaugiem. Tas palīdz organismam atbrīvoties no smagajiem metāliem, vienlaikus uzlabojot aknu darbību. Tāpat tas palīdz pret dažādiem gremošanas traucējumiem.

Svaigu koriandru var gatavot kopā ar jūras produktiem, salātiem, zaļajiem smūtijiem vai arī marinādēm un mērcēm samaļot.

Citronmētra jeb melisa

Citronmētra ir efektīvs nomierinošs līdzeklis, tā mazina nervu spriedzi un trauksmi, veicina miegu, palīdz pret vēdera uzpūšanos un saaukstēšanos. Šis augs lietojams arī pret herpes vīrusu.

Citronmētru pievieno salātiem, zupām, zivju ēdieniem un mērcēm. Veselīga un garda ir arī citronmētru tēja.

Pētersīlis

Pētersīļi uzlabo imūnsistēmu un kaulu veselību, palīdz no organisma izvadīt lieko šķidrumu un dziedē nervu sistēmu.

Pētersīļi sader teju ar jebkuru citu garšaugu un piešķir ēdienam īpašu garšu.

Rozmarīns

Rozmarīns stimulē gremošanas sistēmu, palīdz pret migrēnu, iekaisumiem un uzlabo atmiņu.

Pievieno dārzeņiem, gaļai, dažādiem sautējumiem.

Tāpat uz palodzes vari izaudzēt arī citus garšaugus un ārstniecības augus ar vērtīgām dziednieciskām īpašībām – piparmētras, lavandu, citronzāli, estragonu, gurķu metru, timiānu un citus.
 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Kāpēc jūtamies noguruši, pat ja labi gulējām?

Kāpēc jūtamies noguruši, pat ja labi gulējām?

2024. gada rudenī “IKEA Group” uzdevumā tika veikta tiešsaistes aptauja 57 valstīs, tostarp arī Latvijā, lai noskaidrotu, kāda ir miega kvalitāte šo valstu iedzīvotājiem. Tika secināts, ka apmēram 40% Latvijas iedzīvotāju vismaz 3-4 dienas nedēļā pamostas noguruši. Tā ir kļuvusi par ikdienu daudziem – modinātājs noskan, ķermenis it kā ir pamodies, bet ir jūtams nogurums pēc miega. 

Raksta turpinājumā apskatīsim, kas ietekmē mūsu enerģijas līmeni un kāpēc pat “labs miegs” ne vienmēr nozīmē pilnvērtīgu atpūtu. 

Aktuālie piedāvājumi

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

Jūlijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Silmachy remedies” piedāvā testēt cietos sejas attīrītājus – rozā mālu sejas attīrītāju normālai un jutīgai ādai un attīrītāju ar tējas koka eļļu kombinētai un taukainai ādai.

Testa rezultāti: VIZEO – atbalsts nogurušām acīm

Testa rezultāti: VIZEO – atbalsts nogurušām acīm

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvāja testēt pavisam jaunu zīmolu un produktu – VIZEO, kas atbalsta acis mūsdienu digitālajā laikmetā. Medicine.lv lasītājiem bija unikāla iespēja būt vieniem no pirmajiem, kuri iepazīstas ar šo produktu.

Testa rezultāti: Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Testa rezultāti: Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Maijā redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvāja testēt Coral Artichoke – augu kompleksu maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam, kas izveidots, balstoties uz artišoka, mārdadža, cigoriņa un kukurūzas zīda ekstraktiem.

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvā testēt pavisam jaunu zīmolu un produktu – VIZEO, kas atbalsta acis mūsdienu digitālajā laikmetā. Medicine.lv lasītājiem ir unikāla iespēja būt vieniem no pirmajiem, kuri iepazīstas ar šo produktu.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ar brīnišķīgām emocijām un jauku kopā būšanu 5. un 6. jūnijā LFF Sporta un atpūtas bāzē ir noslēdzies jau 19 Seni Cup 2025 futbola turnīrs, kuru TZMO Fonds rīko cilvēkiem ar īpašām vajadzībām no visiem Latvijas valsts un pašvaldību sociālās aprūpes centriem, kā arī dienas centriem.

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ceļš uz masiera profesiju sākas LU Rīgas Medicīnas koledžā. Te nākamie masieri apgūst zināšanas, ko papildina reāla prakse – NRC "Vaivari" klīnikā. Nacionālais rehabilitācijas centrs "Vaivari" ir vieta, kur cilvēki ne tikai atveseļojas, bet arī iedvesmo. Te ir vajadzīgi aizrautīgi speciālisti – tādi, kas izvēlas masāžu kā sirdslietu.