Kāpēc izjūtam sāpes, gadalaikiem mainoties, un kā rīkoties? Stāsta speciālisti
Bieži vien, mainoties sezonai vai iestājoties aukstākam un mitrākam laikam, mēdzam izjust sāpes dažādās ķermeņa vietās, piemēram, muskuļos, locītavās un citur, kur senāk bijušas kādas traumas. Kāpēc, gadalaikiem mainoties, cilvēki var izjust sāpes konkrētās ķermeņa daļā...
Astma: 10 padomi, kā ar to vieglāk sadzīvot
Bronhiālā astma ir hronisks elpceļu iekaisums – to nevar izārstēt, taču tās simptomus var kontrolēt. Tiesa, astma mēdz arī saasināties, tādēļ ir svarīgi sadarboties ar savu ārstu un farmaceitu, lai sekotu pazīmēm un pēc vajadzības pielāgotu ārstēšanu.
Aicina radīt jaunus digitālos risinājumus veselības jomas izaicinājumiem
Atklāta pieteikšanās Eiropas Inovāciju un tehnoloģiju institūta veselības kopienas (EIT Health) i-Days hakatona Latvijas posmam, kuru organizē Rīgas Stradiņa universitāte no 8. līdz 10. novembrim. Studentu, rezidentu un jauno profesionāļu komandas meklēs risinājumus veselības jomas izaicinājumiem, šogad īpaši pievēršoties tieši digitālajiem ...
BSF nodrošinās holistiskā pieejā balstītu sociālo rehabilitāciju bērniem ar onkoloģiskām saslimšanām un viņu ģimenēm
Bērni ar onkoloģiskām saslimšanām ārstēšanās laikā cieš ne vien fiziski, bet arī emocionāli, un līdz ar viņiem grūtības pārdzīvo arī tuvinieki.
Padomi, ja vēlies vingrot mājās Reklāmraksts
Vingrošana mājās var būt ne mazāk efektīva kā nodarbības sporta zālē vai fizioterapeita uzraudzībā. Noskaidrosim, kādus vērtīgus ieguvumus sniedz vingrošana mājas apstākļos!
Kā piemeklēt muguras un locītavu sāpēm piemērotu ārstēšanu? Skaidro speciālisti
Pēdējie rudens darbi dārzā, lapu grābšana, pārāk liela slodze treniņā vai pārgājienā nereti beidzas ar sāpošu muguru un locītavām. Sāpes jūtami apgrūtina kustību iespējas, tāpēc gribas tām rast ātru un efektīvu risinājumu.
Vēnu veselība grūtniecības laikā Reklāmraksts
Grūtniecība nereti ir saistīta ar varikozo vēnu jeb paplašināto vēnu attīstības risku. Tomēr ir lietas, ko topošā māmiņa var darīt un ņemt vērā, lai bērniņa gaidīšana izvērstos par mierīgu un harmonisku dzīves notikumu.
Vingrošana ar pievienoto vērtību Reklāmraksts
Regulāras un piemērotas fiziskās aktivitātes spēj uzlabot pašsajūtu. Vingrošanas studijā "Pilates Practice" rūpējas par veselības veicināšanu, izmantojot zinātniskos pētījumos pamatotas vingrošanas metodes.
Ar C vitamīnu ne vienmēr pietiek – kā vēl rudenī stiprināt imunitāti?
Par imūnsistēmas stiprināšanu jādomā visa gada garumā. Nereti cilvēku zināšanas par imunitātes veicināšanu aprobežojas ar C vitamīna uzņemšanu sezonā, kad biežāk gadās slimot ar saaukstēšanos un gripu. Tomēr ar C vitamīnu ne vienmēr var pietikt.
Testa rezultāti: Healthaid V-Vein® – skaistām un gludām kājām Reklāmraksts
Augustā un septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "HealthAid Baltics" piedāvāja testēt "Healthaid V-Vein®" – vērtīgas uzturvielas veselīgai asinsritei kājās un pēdās.
Bērnu slimnīcas sporta ārsti: Pieaudzis atklāto endokrinoloģisko un sirds slimību skaits
Bērnu slimnīcas Sporta medicīnas centra ārsti un speciālisti vērš uzmanību – pēdējos gados trīs reizes pieaudzis profilaktiskajās pārbaudēs atklāto endokrinoloģisko slimību skaits, kā arī divas reizes – sirds slimību skaits. Ja 2019. gadā bērnu sporta ārsti par praktiski veseliem atzina 75 %, tad pagājušajā gadā – tikai 72 % ...
5 padomi, lai bērns jauno mācību gadu uzsāktu droši: Iesaka eksperte
Vasaras izskaņā skolēni atgriežas pilsētā no vasaras brīvlaika, un daudzi jau pavisam drīz uzsāks pirmās patstāvīgās gaitas. Apdrošināšanas sabiedrība ik gadu izmaksā apjomīgas atlīdzības par traumām, ko bērni gūst ceļu satiksmes negadījumos un dažādās sadzīviskās ...
VM: Ieguldījums Latgales reģiona slimnīcās – vairāk nekā 31 miljons eiro
Latgales reģiona slimnīcu infrastruktūras attīstībai laika posmā no 2014. gada novirzīti vairāk nekā 31 miljons eiro, attīstot slimnīcu nodaļas, ambulatoros kabinetus, iegādājoties medicīniskās iekārtas un aprīkojumu, kā arī uzlabojot vides pieejamību pacientiem – šodien, 23. augustā, Ministru kabineta izbraukuma sēdē Ludzā uzsvēra veselības ministrs ...
14 pazīmes, kas var signalizēt par nepieciešamību padzerties: Stāsta farmaceite
Šķiet, ikviens ir saskāries ar slāpju sajūtu un izjutis tās remdēšanas baudu. Taču paļauties tikai uz to, ka organisms pats pateiks, kad vēlas ūdens malku, nav prātīgi, jo sevišķi karstumā. Tādēļ svarīgi zināt minimālo šķidruma daudzumu, kas būtu lietojams jebkuros apstākļos, kā ...
4 padomi sejas ādas pietūkuma mazināšanai
Veselīgai sejas ādai nepieciešams miegs, sabalansēts uzturs, ūdens, regulāras fiziskās aktivitātes, kā arī aizsardzība pret kaitīgajiem saules stariem. Brīžos, kad kāda no sastāvdaļām iztrūkusi no dienas ritma vai uzturā uzņemts pārlieku daudz sāļu ēdienu, var parādīties nevēlams pietūkums uz plakstiņ...
Kā izvēlēties labāko dienas laiku veselīgai vingrošanai? Iesaka fizioterapeite
Lielākā daļa no mums „labāko” laiku treniņam nosaka pavisam vienkārši: kad ir laiks, tad arī vingroju. Gadās, ka pirms, gadās – pēc darba. Iespējams tad, kad sporta zāle piedāvā izdevīgāku abonementu, vai arī tad, kad nodarbību vada iecienītākais treneris.
Aptauja: Pēdējā gada laikā katram trešajam iedzīvotājam samazinājies fizisko aktivitāšu apjoms
Vērtējot savu fizisko aktivitāšu apjomu pēdējā gada laikā, 34 % aptaujāto Latvijas iedzīvotāju tas ir samazinājies (18 % – nedaudz samazinājies, 16 % – ievērojami samazinājies), secināts aptaujā.
Saules dūriens un karstuma dūriens: Kā atpazīt, kā rīkoties, no kā jāuzmanās?
Sinoptiķi šajā nedēļā sola vasarīgi siltus un pat karstus laikapstākļus. Baudot pirmo karstuma vilni šovasar, jāatceras, ka pārlieku ilga uzturēšanās saulē var ne tikai saasināt dažādas veselības problēmas, bet var iegūt arī saules vai karstuma dūrienu. Ar ko atšķiras saules un karstuma dūriens, kā ...
Risinājumi īslaicīgu sāpju mazināšanai mājas apstākļos: Iesaka speciālisti
Neierasts pārgājiens, darbi piemājas dārzā vai kaut nedaudz pārspīlētas sportiskās aktivitātes gaidītā apmierinājuma un gandarījuma vietā mēdz radīt gan sadzīves traumas, gan sāpes ceļos, sprandā, mugurā, plecos – atkarībā no neadekvātas slodzes nodarījuma, sarakstu var turpināt.
Vingrošana un speciāli pielāgoti vingrojumi pretsāpju terapijai: Iesaka speciālisti
Ja sāp mugura vai locītavas, vienīgais, ko gribas darīt, ir pavadīt visu dienu nekustīgi gultā. Lai arī šķiet, kas tas sniedz atvieglojumu, ilgtermiņā šāda rīcība problēmu var vienīgi padziļināt, skaidro fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārste un farmaceits.
Pētījums: Pēc-pandēmijas posmā aug pieprasījums pēc medicīnas pakalpojumiem
Līdz ar Covid-19 saslimstības mazināšanos jeb pēc-pandēmijas posmā pieaudzis pieprasījums pēc ikdienas medicīnas pakalpojumiem, izmeklējumiem, mentālās un fiziskās rehabilitācijas, kā arī nopietnu, akūtu saslimšanu ķirurģiskas ārstēšanas, liecina apdrošināšanas sabiedrības dati.
Kas ietekmē mūsu produktivitāti un kā to uzlabot? Skaidro speciālisti
Ikvienam no mums ir gadījušās dienas, kad darbi veicas no rokas, bet ir dienas – kad šķiet, ka pat visvienkāršākie uzdevumi ir nepārvarami, nav nedz spēka, nedz vēlmes neko darīt. Kas ietekmē šīs sajūtas un mūsu ikdienas produktivitāti? Ko varam darīt, lai to paaugstinātu? Kāpēc ir ...
Ko darīt, ja locītavas smeldz un sāp no pārslodzes? Stāsta farmaceite
Cilvēka ķermenis un, jo īpaši, locītavas nemīl steigu un pārpūli! Pieaugušam cilvēkam līdz 65 gadiem ir rekomendēta vismaz 30 minūšu mērenas intensitātes fiziskā slodze piecas reizes nedēļā. Tātad – gandrīz katru dienu un nedaudz.
Muguras sāpes: Kā sev palīdzēt, nekaitējot organismam?
Sāp mugura pēc apkārtnes sakopšanas darbu slodzes, aktīvas sportošanas vai neierasti garas pastaigas… Tūlītējai muguras sāpju mazināšanai bieži vien gribas ķerties pie pretsāpju līdzekļa, nevis dodas pie ārsta. Taču ilgstoša šī simptoma nomākšana ne vien nerisina pamata problēmu, bet var radī...
Kā un kāpēc samazināt pulsu miera stāvoklī?
Pulss miera stāvoklī ir sirds sitienu skaits minūtē (sit./min.), cilvēka ķermenim atrodoties miera stāvoklī ‒ parasti miegā vai guļot gultā pēc pamošanās. Veselam cilvēkam pulss miera stāvoklī ir aptuveni 60‒100 sit./min., atkarībā no dzimuma un vecuma.