Gluži saprotama ir topošās māmiņas vēlme, lai mazulis saņemtu visu, kas nepieciešams viņa veselīgai attīstībai. Tomēr kādām minerālvielām un vitamīniem grūtniecei patiešām ir jāpievērš īpaša uzmanība, plānojot savu ēdienkarti un izvēloties uztura bagātinātāju? 

Lai gan ir patiešām maz tādu cilvēku, kas izbauda zobārsta apmeklējumu, regulāras vizītes ir viens no galvenajiem mutes dobuma un zobu veselības uzturēšanas priekšnosacījumiem. Ir vairāki faktori, kas var pozitīvi ietekmēt pieredzi zobārsta kabineta apmeklējuma laikā, un būtiskākais no tiem – zinošs un uzticams speciālists. Jo īpaši tas attiecas uz bērniem, kuriem ir nepieciešams tāds zobārsts, kas spētu mazināt mazā pacienta satraukumu un bailes.

Darbavietās bieži vien var nākties saskarties ar lielāku vai mazāku stresu. Tāpat arī var gadīties dažādas problēmas, kas beigu beigās var novest pie profesionālās izdegšanas, depresijas, vēl nopietnākām mentālās veselības problēmām vai pašnāvības riskam. Kā stāsta psiholoģe un kognitīvi biheiviorālā terapeite, pirmais solis problēmas risināšanā ir saruna.

Holesterīns ir taukviela jeb lipīds, kas sastopams dzīvnieku izcelsmes produktos. Ar uzturu tas tiek uzņemts samērā maz – parasti ne vairāk par vienu gramu dienā. Ķermenim ir nepieciešams holesterīns, jo tas palīdz veidot šūnu membrānu, no tā veidojas žultsskābe, hormoni un D vitamīns, tomēr pārāk augsts tā līmenis var palielināt sirds slimību risku. Organismā holesterīns tiek sintezēts lielākoties aknās.

Piebarošanas uzsākšana ir ļoti atbildīgs periods gan vecākiem, gan arī nozīmīgs posms bērna attīstībā, kas var atstāt sekas gan uz ēšanas paradumiem, gan uz bērna fizisko veselību, skaidro veselīgas ēšanas eksperte, uztura speciāliste.

HAE jeb hereditārā angioedēma ir dzīvībai bīstama slimība, kas izpaužas kā tūska bez acīm redzama iemesla un var jebkurā brīdī skart ādu, gremošanas traktu un elpceļus. Ja piepampst balsene, cilvēks var nosmakt. Tāpēc ir tik svarīgi šo reto slimību atpazīt, nejaukt to ar alerģiju un lēkmes brīdī saņemt atbilstošu palīdzību. Kā atpazīt šo reto slimību, pie kādiem speciālistiem vērsties?

Mirdzaritmija (arī ātriju fibrilācija) ir neregulāra un bieži arī ātra sirdsdarbība, kas var palielināt insulta, sirds mazspējas un citu ar sirdi saistītu komplikāciju risku. Tās gadījumā sirds priekškambari haotiski un neritmiski saraujas, radot nepareizu sirds ritmu – tas var būt gan pastāvīgs, gan epizodisks jeb lēkmjveidīgs (mirdzaritmijas paroksismi). Mirdzaritmijas simptomi bieži ietver sirdsklauves, elpas trūkumu un vājumu.

Samazinoties saules intensitātei, arvien plašāk tiek lietoti ādas kopšanas līdzekļi ar skābēm. Taču, vai šādi līdzekļi ir piemēroti ikvienam? Kādiem nolūkiem tos lieto? Kā šos līdzekļus lietot pareizi un kādi īpaši piesardzības pasākumi jāievēro, izvēloties šādus produktus? Padomos dalās skaistuma konsultante.

Cilvēka papilomas vīruss (CPV) ir plaši sastopams vīruss, ar ko dzīves laikā ir inficējušies līdz pat 80% pasaules iedzīvotāju. CPV rada dažādus ādas bojājumus – kārpas, kandilomas un papilomas – un izraisa vairāk nekā 5% visu ļaundabīgo audzēju, tostarp dzemdes kakla vēzi. Ar mērķi atklāt slimību agrīnā stadijā valsts apmaksā bezmaksas dzemdes kakla vēža skrīningu sievietēm vecumā no 25 gadiem, taču atsaucība uzaicinājumam ir zema –  tā nesasniedz pat 40%.

Šobrīd, Covid-19 pieaugošas pandēmijas un citu vīrusu laikā, ir jāpievērš pastiprināta uzmanība savai veselībai un pašsajūtai kopumā, kad nepieciešamība pēc ķermeņa temperatūras mērīšanas var kļūt arvien regulārāka. Vēsturiski bijām pieraduši pie termometriem ar dzīvsudrabu, taču nu jau vairāk nekā 10 gadus Eiropas Savienībā šos termometrus nevar iegādāties.