medicine.lv skaitļos

Lietotāji online94
Aktīvie uzņēmumi12644
Nozares raksti1309
Ekspertu atbildes20768
Raksti : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

TOP 6 vasaras zaļumi – veselībai un garšu dažādībai

TOP 6 vasaras zaļumi – veselībai un garšu dažādībai

Vasara nāk ar svaigiem augļiem, ogām un dārzeņiem, ar ko varam dažādot un pilnveidot savu ikdienas ēdienkarti, uzņemot svarīgos vitamīnus un minerālvielas. Taču vai atceries ikdienā izmantot arī dažādos zaļumus un garšaugus, kas jau ir pieejami plašā klāstā? Kurus garšaugus un cik daudz iekļaut savā ēdienkartē? Ko tie sniedz mūsu organismam?
Kā ikdienā lietot mazāk cukura? Iesaka uztura speciāliste

Kā ikdienā lietot mazāk cukura? Iesaka uztura speciāliste

Reti kurš pārtikas produkts raisa tik daudz patīkamu izjūtu kā saldumi, kas lutina garšas kārpiņas, uzlabo garastāvokli un rada svētku sajūtu. Tas nav nekas pārsteidzošs – saldā garša ir pirmā, ko cilvēks iepazīst līdz ar mātes pienu, tāpēc tā šķiet sevišķi mīļa. Tomēr pārāk daudz cukura ikdienas uzturā var radīt veselības problēmas un izraisīt sliktu pašsajūtu. 
Eksperte: Ūdens – mūsu dzīvības un skaistuma eliksīrs

Eksperte: Ūdens – mūsu dzīvības un skaistuma eliksīrs

 Pavasaris un vasara tradicionāli ir laiks, kad pastiprināti sākam domāt par savu pašsajūtu un izskatu. Vēlamies justies un izskatīties labāk, kā arī, iespējams, zaudēt kādu lieko kilogramu. Veselība un skaistums balstās uz trīs vaļiem – miegu, ūdeni un pareizu, jēgpilnu uzturu. Šī kombinācija var palīdzēt uzturēt sevi formā, kā arī atbrīvoties no dažādām saslimšanām. 
Biežākās kļūdas un padomi veiksmīgai smēķēšanas atmešanai

Biežākās kļūdas un padomi veiksmīgai smēķēšanas atmešanai

Ik gadu 31. maijā tiek atzīmēta Pasaules diena bez tabakas, uzsverot smēķēšanas riskus un aicinot pievērsties veselīgākam dzīvesveidam. Vienlaikus teju ikviens, kas ir mēģinājis atmest smēķēšanu, apzinās, ka šis uzdevums nav no vieglajiem. Kādas ir biežākās smēķēšanas atmešanas kļūdas un ko varam darīt, lai šis process būtu veiksmīgs? 
Kāpēc ikdienas ēdienkartē iekļaut dīgstus? Stāsta uztura speciāliste

Kāpēc ikdienas ēdienkartē iekļaut dīgstus? Stāsta uztura speciāliste

Pašlaik daudzi izdzīvojam īstenu sēšanas un stādīšanas laika prieku. Farmaceiti un sertificēta uztura speciāliste atgādina – diedzētas sēklas un graudi lieliski papildinās ēdienkarti, sniegs mums tik ļoti nepieciešamo enerģiju, vitamīnus un, protams, ļaus baudīt spēcinošo zaļumu garšu un aromātu. "Ievies ikdienas ēdienkartē arī dīgstus!" aicina eksperte.
Tuberkuloze: Simptomi, cēloņi, ārstēšana

Tuberkuloze: Simptomi, cēloņi, ārstēšana

Tuberkuloze ir vispārēja nopietna infekcijas slimība, kas galvenokārt skar plaušas. Ar tuberkulozi izraisošajām mikobaktērijām cilvēks var inficēties ar sīku pilienu starpniecību, kas nokļūst gaisā, slimam cilvēkam klepojot vai šķaudot. Cilvēkiem, kas saslimuši ar tuberkulozi, mēnešiem ilgi jālieto dažādi medikamenti, lai atbrīvotos no infekcijas un novērstu antibiotiku rezistenci.
C vitamīns kosmētikas līdzekļos: Kā to pareizi lietot?

C vitamīns kosmētikas līdzekļos: Kā to pareizi lietot?

C vitamīns ir nozīmīgs mikroelements, kas mūsu ķermenī pilda vairākas funkcijas. Tas ir spēcīgs antioksidants, kas pasargā mūsu šūnas no bojājuma, piedalās dažādos metabolisma procesos, palīdz dzelzim uzsūkties no gremošanas trakta un tā ir tikai daļa no šī vitamīna pienākumiem. Taču vai pamanīji, ka C vitamīns ir ieņēmis diezgan svarīgu vietu arī sejas ādas kopšanā?
Kā izvēlēties pulsa oksimetru?

Kā izvēlēties pulsa oksimetru?

Pandēmijas ietekmē pulsa oksimetrs kļuvis par ārkārtīgi pieprasītu, un arvien biežāk varam ieraudzīt to ikdienas lietošanā. Kā pulsa oksimetrs var palīdzēt ikdienā rūpēties par veselību un kā izvēlēties uzticamu un lietošanā komfortablu modeli.
Faringīts: Simptomi, cēloņi, ārstēšana

Faringīts: Simptomi, cēloņi, ārstēšana

Faringīts jeb kakla sāpes ir akūts vai hronisks rīkles gļotādas iekaisums, kas var izraisīt diskomfortu, sausumu mutē un apgrūtinātu norīšanu. Reti ir izolēts, parasti pievienojas iesnām vai augšējo elpošanas ceļu iekaisumam. Visbiežāk faringīta cēloņi ir vīrusu infekcijas, piemēram, saaukstēšanās, un bakteriālas infekcijas, piemēram, A grupas streptokoks.
Ar kādiem apaviem iepriecināt savas kājas

Ar kādiem apaviem iepriecināt savas kājas

Labi apavi palīdzēs justies un izskatīties vislabāk, taču jāatceras, ka apavu izvēle var ietekmēt visu ķermeni, ne tikai kājas. Svarīgi arī noskaidrot, kas jāņem vērā, domājot par kāju veselību un veselīgu apavu maksimālu izmantošanu.