Rudens un ziemas mēnešos saaukstēšanās un vīrusu infekciju vilnis bieži vien atnāk negaidīti. Kad paaugstinās ķermeņa temperatūra, pēdējais, par ko vēlies uztraukties, ir sarežģīti lietojama vai neērta mērierīce. Kā nodrošināt, ka temperatūras mērīšana ir ātra, vienkārša un uzticama?

Uztura bagātinātāji nav zāles un nav paredzēti slimību ārstēšanai. Pirms to iegādes un lietošanas svarīgi izvērtēt nepieciešamību, pārbaudīt produkta drošumu un kritiski izvērtēt reklāmas solījumus. Kam pievērst uzmanību un kā pasargāt sevi no maldinošiem apgalvojumiem?

2026. gadā GMT BEAUTY svin savu 18. dzimšanas dienu. Šī jubileja iezīmē ne tikai zīmola pilngadību, bet arī nozīmīgu attīstības posmu Latvijas profesionālās kosmētikas ražošanā. 

Kvalitatīvs miegs sākas ar piemērotiem gultas piederumiem. Taču arī matracim, segai un spilvenam ir savs kalpošanas laiks, un to savlaicīga nomaiņa var būtiski uzlabot miega kvalitāti. Cik bieži tos ieteicams mainīt?

Grūtniecības sākumā organisms var sūtīt dažādus signālus, taču tie ne vienmēr ir viegli atpazīstami. Kuras ir biežākās agrīnās grūtniecības pazīmes un kad ir īstais brīdis veikt grūtniecības testu?

Sausa un plaisājoša āda prasa saudzīgu un pārdomātu kopšanu. Kā izvēlēties piemērotus attīrīšanas un mitrināšanas līdzekļus, lai palīdzētu ādai saglabāt mitrumu un mazinātu sausuma radīto diskomfortu?

Vasara – saule, piedzīvojumi, atvaļinājums un nogurums pēc aktīvas dienas... Vai šādu nogurumu un spēku izsīkumu jūti arvien biežāk? Vai varbūt uztraucies par pēkšņu saaukstēšanos pēc peldes vēsā ūdenī vai kondicioniera lietošanas auto? 

Vai zināji, ka nepareizi izmērīta temperatūra var atšķirties pat par vairākām grāda desmitdaļām? Tāpēc svarīgi ne tikai izvēlēties kvalitatīvu termometru, bet arī zināt, kā to pareizi izmantot.  

Stress, nogurums un diskomforts vēderā bieži sākas vienā vietā – zarnu mikroflorā, ko mēdz dēvēt par “otrajām smadzenēm”. Sakārtots zarnu mikrobioms palīdzēs cīnīties ar stresu, trauksmi un uzlabot vispārējo mentālo stāvokli. Viens no veidiem, kā to sasniegt, būtu lietot probiotikas.  

Locītavu sāpes var skart plaukstu locītavas, pirkstus vai elkoņu apvidu, un dažkārt tās pavada stīvums, diskomforts, pietūkums vai kustību ierobežojumi.