medicine.lv skaitļos

Lietotāji online55
Aktīvie uzņēmumi12703
Nozares raksti12075
Ekspertu atbildes21477
Raksti : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Padomi veselīgu paradumu veidošanai no bērna kājas

Padomi veselīgu paradumu veidošanai no bērna kājas

Starptautiskajā Ģimenes dienā farmaceite atgādina par profilakses nozīmi, veselīgu paradumu veidošanu no bērnu kājas, piedāvājot 10 noderīgus padomus ikviena vecuma ģimenes locekļa veselībai.   

Kā novērtēt savus ēšanas paradumus

Kā novērtēt savus ēšanas paradumus

Ēdiens ir kas daudz vairāk par izsalkuma un sāta sajūtu. Uztura speciāliste dalās ar uztura psiholoģijas metodi, ar kuras palīdzību var sākt izvērtēt savus uztura paradumus, lai sasniegtu nospraustos mērķus – vai tie būtu svara korekcija, veselības uzlabošana vai sportiskie sasniegumi. 

Atklāj kustības bez sāpēm: kolagēna loma locītavu veselībā 

Atklāj kustības bez sāpēm: kolagēna loma locītavu veselībā 

Neatkarīgi no tā, vai vēlies pastaigāties, rotaļāties ar bērniem vai vienkārši kāpt pa kāpnēm, nesāpīga kustība ir kaut kas tāds, ko daudzi no mums uzskata par pašsaprotamu, līdz rodas diskomforts. Kāpēc kolagēns ir svarīgs, it īpaši, kad mēs novecojam?

Rūpes, kas ienes mieru tavā ikdienā – izvēlies TEOMAR ūdensnecaurlaidīgos matraču aizsargus!

Rūpes, kas ienes mieru tavā ikdienā – izvēlies TEOMAR ūdensnecaurlaidīgos matraču aizsargus!

Ja runa ir par bērniem, aprūpējamiem cilvēkiem vai viesiem, svarīgi ir nodrošināt komfortu, higiēnu un ilgstošu tīrību. TEOMAR ūdensnecaurlaidīgie matraču aizsargi palīdz parūpēties par šo visu vienkārši un efektīvi!

Kā atgūt vitamīnus un enerģiju pēc ziemas 

Kā atgūt vitamīnus un enerģiju pēc ziemas 

Gan lielie, gan mazie joprojām cīnās ar ziemas atstātajām sekām – zemu enerģijas līmeni un vitamīnu trūkumu. Dārzeņi un augļi ir būtiska sabalansēta uztura sastāvdaļa, tomēr Latvijā to patēriņš pusaudžu vidū nav pietiekams. Kam pievērst uzmanību, plānojot ģimenes ēdienkarti, un kā pavasarī gudri papildināt uzturu ar dārzeņiem un atgūt enerģiju?

Dāvanu idejas Mātes dienā sievietes labsajūtai un veselībai 

Dāvanu idejas Mātes dienā sievietes labsajūtai un veselībai 

Dāvana var būt daudz kas vairāk par priekšmetu. Tā var kļūt par veidu, kā pateikt “parūpējies arī par sevi”, tāpēc šogad esat aicināti izvēlēties Mātes dienas dāvanas, kas veicina ne tikai prieku, bet arī sievietes labsajūtu un veselību. 

Riteņbraukšana – veselīgs dzīvesveids jau no bērnības 

Riteņbraukšana – veselīgs dzīvesveids jau no bērnības 

Riteņbraukšana ir universāla nodarbe, kas spēj sagādāt prieku gan lieliem, gan maziem. Turklāt tā ir ne tikai jautrs brīvā laika pavadīšanas veids, bet arī būtiska fiziskās un garīgās attīstības sastāvdaļa. Kādas vēl ir riteņbraukšanas priekšrocības? 

Pareiza zobu tīrīšana: noderīgi padomi 

Pareiza zobu tīrīšana: noderīgi padomi 

Ikviens no mums sapņo par veselīgu smaidu un lielisku pašsajūtu, taču ceļš uz to sākas ar vienkāršu, bet ārkārtīgi svarīgu paradumu – pareizu zobu tīrīšanu. Kādas kļūdas cilvēki bieži pieļauj zobu tīrīšanā, kā izvēlēties piemērotus produktus un kādus soļus iekļaut ikdienas mutes dobuma kopšanā?

Sporta ārste: uz maratona starta līnijas nedrīkst iziet pat trīs dienas pēc saaukstēšanās!

Sporta ārste: uz maratona starta līnijas nedrīkst iziet pat trīs dienas pēc saaukstēšanās!

Ja grib sākt sportot, ir jāiet un jādara, nevis par to jārunā un vispirms jāsapērk dažādi sporta nodarbībām paredzēti gadžeti. Ja grib noskriet maratonu, pirms tam jāpārbauda veselība un nedrīkst uzsākt skriešanu, ja piemetusies pat vissīkākā saaukstēšanās. Ja grib pludmalē iedzert kokteili un uzspēlēt volejbolu – par to labāk aizmirst, jo alkohols un sports ir dubulta slodze organismam.

Servisa suņi un kanisterapijas suņi – vairāk nekā draugi savam cilvēkam

Servisa suņi un kanisterapijas suņi – vairāk nekā draugi savam cilvēkam

Mēdz teikt, ka suns ir cilvēka labākais draugs. Cilvēkiem ar funkcionāliem traucējumiem un tiem, kuri ārstējas slimnīcā, suņi var būt arī acis, rokas un dzīvesprieka avots: servisa suņi jeb suņi-pavadoņi un suņi-asistenti, kā arī kanisterapijas suņi ir svarīgi palīgi ārstēšanas procesā un dzīves kvalitātes uzlabošanā. Toties garāmgājējiem jāpatur prātā – lai cik jauki šie suņi izskatītos, tos nedrīkst uzrunāt, barot vai veidot ar tiem acu kontaktu, lai nenovērstu tos no paša galvenā – savu pienākumu pildīšanas!