Pareizi izvēlēts matracis 160x200 tieši ietekmē miega kvalitāti un labsajūtu. 2025. gada laikā tirgus saglabā galvenās tendences, un pirms pirkšanas jāņem vērā komforta līmenis, mugurkaula atbalsts un izturība. Rakstā apskatīsim šodien populārākos modeļus, kā arī galvenos izvēles kritērijus, kuriem noteikti jāpievērš uzmanība!

Meklējat jaunu veidu, kā ārstēt psoriāzi? Nesen veikts klīnisks pētījums izceļ jaunu, spēcīgu pieeju – Bioptron gaismas terapiju!

Novembris tradicionāli tiek atzīmēts kā vīriešu veselības mēnesis, aicinot vīriešus pievērst lielāku uzmanību savai veselībai – arī kopējai fiziskajai, emocionālajai labsajūtai un reproduktīvajai spējai.  

Tuvojoties Pasaules diabēta dienai, arvien biežāk aizdomājamies par cukuru – vielu, kas vienlaikus tiek dēvēta gan par enerģijas avotu, gan par “balto indi”. Bet kā ir patiesībā – vai tiešām pastāv “labie” un “sliktie” cukuri?

Rudenī īpaši kārojas saldumus? Ar šo situāciju sastopas daudzi, tāpēc eksperti dalās noderīgos padomos. Līdztekus īpaši svarīgi ir pievērst uzmanību tam, ko liekam šķīvī, jāievēro regulārs ēdienreižu ritms, kā arī jāprot nolasīt etiķetes. 

Nesen publisku atbalsi ir guvusi Valsts kontroles revīzija par reģionālo slimnīcu tīklu, kā arī Veselības ministrijas informatīvais ziņojums “Par slimnīcu” tīklu. Abi dokumenti ir svarīgi un autoritatīvi, izstrādāti ar mērķi pārvarēt krīzi nozarē. “Jelgavas klīnikas” valdes locekles Kintijas Barloti pārdomas par to, kur esam un kurp vajadzētu iet, domājot par mūsu kopīgo veselību. 

Minerālvielas vislabāk uzņemt ar daudzveidīgu un veselīgu uzturu, tomēr rudens un ziemas sezonā nereti nepieciešams arī papildu atbalsts. Lai tas patiešām palīdzētu imunitātei, svarīgi zināt, kā minerālvielas uzņemt efektīvi un droši. 

Miega laikā notiek organisma atjaunošanās, bet, ja tas nav pilnvērtīgs vai pietiekams, tiek ietekmēta gan fiziskā veselība, gan arī psihoemocionālā labbūtība. Kā tieši miega trūkums ir saistīts ar organisma imūnajām aizsargspējām un ko darīt lietas labā? Noskaidrojiet raksta turpinājumā! 

Nereti vecāki izmanto ēdienu kā līdzekli, lai motivētu vai disciplinētu bērnu. Šāda prakse var šķist nevainīga, taču ilgtermiņā tā ietekmē bērna attieksmi pret ēdienu, emociju regulāciju un veselīgiem ēšanas paradumiem. Kāpēc ēdienam nevajadzētu būt balvai vai sodam?

Oktobris ir ķirbju laiks – šī oranžā oga ir īsts rudens enerģijas un skaistuma avots, kas palīdz saglabāt možumu, labsajūtu un formu. Tas bagātina uzturu ar vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem, kas īpaši svarīgi šajā sezonā, kad ķermenis pielāgojas vēsākam laikam.