Eiropas čempionāta fitnesā fināliste: Latvijā ir viegli dzīvot veselīgi
Latvijas Bodibildinga, fitnesa un bodifitnesa federācijas sportiste, Eiropas čempionāta fināliste, Biznesa augstskolas Turība absolvente Austra Kausiniece stāsta par aktīvu dzīvesveidu, pareiza uztura nozīmi un to, kā ikviens var iegūt labu formu.
Hidromasāžas vannas - efektīvs līdzeklis cīņā ar celulītu un nogurumu
Mūsdienu sievietes ikdienā, kad bieži nākas piedzīvot stresu, nemieru, nepareizus ēšanas paradumus un vēl strādāt sēdošu darbu, ļoti izplatītas problēmas ir nogurums, kā arī celulīta veidošanās.
Speciāliste: Fizioterapijai ir būtiska loma veselības saglabāšanā
Dažkārt nākas saskarties ar situāciju, kad mūs pārņem ķermeņa sāpes vai diskomforts, un bieži vien mēs nespējam izprast tā cēloņus. Tādos gadījumos ieteicams vērsties pie fizioterapeita.
6 paņēmieni, kā zaudēt svaru, ja tev trūkst laika
Nav noslēpums, ka regulāras fiziskās aktivitātes un mājās gatavotas veselīgas maltītes palīdz atbrīvoties no liekajiem kilogramiem un uzturēt ķermeņa svaru normas robežās. Taču, kā rīkoties, ja tavs grafiks šobrīd ir tik saspringts, ka tev trūkst laika pat pašām vienkāršākajām nodarbēm?
Treneris: Ar sportiskām aktivitātēm jānodarbojas visu vecumu cilvēkiem
Nav noslēpums, ka sports uzlabo ne vien auguma aprises, bet arī veselību un pašsajūtu. Tomēr neskatoties uz šo faktu, daudziem joprojām pastāv uzskats, ka ar fitnesu un sportiskām aktivitātēm nodarbojas tikai fiziski spēcīgi cilvēki.
Adatu terapija
Akupunktūra tāpat kā citi enerģētiskās medicīnas veidi, piemēram, lūgšana, distancētā dziedniecība, fitoterapija, aromterapija, krāsu un kristālu terapija, homeopātija, strādā ar organisma smalko enerģētisko sistēmu.
Procesi, kas notiek ar tavu ķermeni, kad tu pārstāj sportot
Regulāras fiziskās aktivitātes stiprina tavu organismu un uzlabo veselību. Savukārt, ja kādu iemeslu dēļ sporta nodarbības pārtrauksi, efekts būs pretējs, un ķermenis piedzīvos nepatīkamas pārmaiņas.
Kaloriju patēriņš, veicot dārza darbus
Dārza darbus nereti uztveram kā visnotaļ nepatīkamu pienākumu, tomēr projekta Dārza tehnikas eksperti vadītājs Mārtiņš Jaudzems aicina dārza darbus uztvert kā fitnesa treniņu sev ērtā laikā, vietā un bez papildu izmaksām.
6 padomi skrituļslidošanas iesācējiem
Ja esi nolēmis iemācīties braukt ar skrituļslidām vai apmācīt šajā prasmē savu atvasi, "Rollerblade" bezmaksas skrituļslidošanas skolas trenere Kristīne Cera piedāvā sešas svarīgas lietas, kas jāapgūst ikvienam skrituļslidotājam.
Eksperte: Svarīgākais ir rast motivāciju treniņu uzsākšanai
Bieži vislielākās grūtības, lai rūpētos par savu izskatu un veselību ir tieši iesākumā, nespējot saņemties apmeklēt nodarbības vai sporta zāli.