Lai veicinātu cilvēku ar invaliditāti un prognozējamo invaliditāti sociālo integrāciju, kā arī palīdzētu tiem veiksmīgi iekļauties darba tirgū, SIVA piedāvā iespēju par valsts budžeta līdzekļiem saņemt profesionālās rehabilitācijas pakalpojumu.

Gatavojoties maratonam, padomā par sabalansētām brokastīm, piemērotu apģērbu un apaviem, kā arī citiem būtiskiem faktoriem, kas ietekmēs ne tikai tavu rezultātu, bet arī veselību.

Regulāri vingrojot un veselīgi ēdot, rezultāti neizpaliks. Tu kļūsi slaidāka un ievērojami uzlabosies tava veselība un pašsajūta. Taču nereti ar to nepietiek, lai pilnīgi atbrīvotos no taukiem vidukļa zonā.

Kā skriet, lai gūtu prieku, kādi ir izplatīti mīti par skriešanu un kāda ir patiesība par to, skaidro vieglatlēte, garo distanču skrējēja Ilona Marhele.

Skriešanu dēvē ne vien par demokrātiskāko sporta veidu, bet arī par vienu no veselīgākajām un tavam ķermenim noderīgākajām fiziskām aktivitātēm.

"Ārsts var palīdzēt tikai tad, ja pacientam ir vēlme un motivācija glābt savu veselību", uzskata AS "Veselības centru apvienība" fizikālās un rehabilitācijas nodaļas vadītāja Guna Vītoliņa.

Kaut arī mūsdienās bērni kustas par maz, Rīgas Stradiņa universitātes asistente un fizioterapeite Dace Bērtule atklāj, ka pastāv arī otra galējība - kad mazam bērnam ir pārāk daudz un specifisku fizisko aktivitāšu, tas ilgtermiņā var kaitēt bērna veselībai.

Viens no labas veselības priekšnoteikumiem ir regulāras fiziskās aktivitātes. Lai bērns ar prieku nodarbotos ar sportiskajām aktivitātēm, viņš pie tām jāsāk pieradināt jau no mazotnes.

Ziemā visbiežāk sastopamās nelaimes - traumēti elkoņi, plīsušas ceļu locītavu priekšējās krusteniskās saites, stipri sasistas un pat lauztas rokas un kājas.

Kā atrast motivāciju, lai sportošana nebūtu tikai Jaunā gada apņemšanās, kas beidzas februārī, stāsta sporta kluba "Motivācija" izpilddirektore un fitnesa trenere Dace Skuška.