10 produkti, kuros ir ievērojams daudzums C vitamīna
C vitamīns veicina leikocītu jeb balto asinsķermenīšu skaita pieaugumu, savukārt tie palīdz stiprināt imunitāti.
Lēmumi, kas neatgriezeniski maina dzīvi: Kā psihoterapeits var palīdzēt izdarīt pareizo izvēli?
Par lēmumu pieņemšanu un to, kāda loma šajā procesā ir psihoterapeitam, stāsta Latvijas Psihoterapeitu biedrības pārstāve, sertificēta eksistenciālā psihoterapeite Tatjana Griškina.
5 ikdienišķi ieradumi, kas palielina infarkta risku nākotnē
Infarkta jeb sirdslēkmes cēlonis ir sirds artēriju nosprostošanās, kā rezultātā viena sirds daļa nesaņem asins apgādi, un mirst daļa sirds šūnu. Ja asins plūsma netiek ātri atjaunota, var iestāties nāve.
5 padomi stipriem un veseliem kauliem
Vāji un trausli kauli spēj būtiski ietekmēt tavas dzīves kvalitāti un ierobežot darbaspējas. Lai pasargātu kaulus no saslimšanām, par to veselību nepieciešams rūpēties jau laikus.
Kādas pasakas piemērotas atšķirīga vecuma bērniem? Stāsta psiholģe
Neskaitāmi pētījumi liecina – pasaku lasīšana jau no mazotnes bērnam bagātina valodu, attīsta iztēli un kritisko domāšanu, kā arī spēju tikt galā ar savām emocijām.
Našķi, kas palīdzēs īstenot apņemšanos ēst veselīgi
Par to, kā ēst veselīgi, neatsakoties no našķiem, konsultē diētas ārste Lolita Neimane.
10 faktori, kas ietekmē tavus sapņus
Pastāv uzskats, ka mūsu sapņus rada zemapziņa, apstrādājot dienas laikā notikušo, risinot problēmas vai atklājot apslēptās vēlmes. Tomēr sapņus, ko redzi miegā, var ietekmēt dažādi ārpasaules faktori un stimuli.
5 kļūdas, kuras tu pieļauj, žāvējot matus ar fēnu
Lai gan matu fēns var būt neaizstājams palīgs steidzīgajā ikdienā, ievērojami atvieglojot matu kopšanas un ieveidošanas rutīnu, daudzas daiļā dzimuma pārstāves, žāvējot matus ar fēnu, pieļauj kļūdas.
Melanoma: No senatnes līdz mūsdienām
Kas ir melanoma, kā to ārstēja senatnē un kādas ir izredzes kļūt veselam mūsdienās, atklāj medicīnas zinātņu doktore, onkoloģe imunoloģe Simona Doniņa.
6 simptomi, kas var liecināt par barības vada vēzi
Barības vada vēzis Latvijā sastopams salīdzinoši reti, taču pacientu vidū reģistrēta augsta mirstība. Atšķirībā no vairākiem citiem ļaundabīgu audzēju veidiem, barības vada vēzim raksturīgi vairāki specifiski simptomi.