Sports, skrejriteņi, pārgalvīgas rotaļas: Biežākie bērnu traumu iemesli
Līdz ar pavasara iestāšanos bērni daudz vairāk laika pavada ārā, pievēršas sportam, braukšanai ar velosipēdu un skrejriteņiem, rotaļām bērnu izklaides laukumos un citām aktivitātēm.
Aptauja: Iedzīvotāji atbalsta obligātu ķiveru lietošanu, bet paši to visbiežāk nevelk
Vairums jeb 55 % Latvijas iedzīvotāju uzskata, ka visiem velosipēdu un skrejriteņu vadītājiem būtu obligāti jāvelk ķiveres, vienlaikus 39 % atzīst, ka paši ķiveres nevelk nekad, noskaidrots aptaujā. Veidojas paradokss – lai arī cilvēki apzinās ķiveru nozīmi, tomēr, kad runa ir par viņu pašu veselību un drošī...
Kā veiksmīgāk pielāgoties pavasara pārmaiņām? Iesaka psiholoģe
Pavasarī atdzimst ne vien daba, bet arī cilvēks: dienām kļūstot aizvien garākām un uzziedot pirmajiem pavasara ziediem, cilvēks piedzīvo psiholoģiskas pārmaiņas. Daudziem pavasaris nes cerību par kaut kā jauna sākumu, bet dažiem sagādā grūtības pielāgoties jaunajam ritmam un sajūtām. Ko ņemt ...
Ko pārrunāt ar bērniem, lai brīvlaika aktivitātes nebeigtos ar traumām?
Tuvojoties skolēnu brīvlaikam, kad bērni pavadīs laiku dažādās aktivitātēs gan ārā, gan iekštelpās, ir vērts pārrunāt ar bērnu drošības noteikumus, lai brīvlaika aktivitātes nenovestu pie traumām.
Rudens garderobe – kā turpināt āra fiziskās aktivitātes, lai nesaslimtu?
Garas pastaigas, riteņbraukšana, nūjošana, skriešana vai pat lapu grābšana un pēdējie darbi dārzā – tie ir vien daži no fizisko aktivitāšu piemēriem, kas palīdz uzturēt veselību un ķermeni labā formā. Tomēr farmaceite atgādina – tāpat kā ikdienas garderobe mainās līdzi gadalaikiem, ...
Kā nepieļaut kļūdas antidepresantu lietošanā? 9 speciālistes ieteikumi
Ne viens vien gada tumšākajos, vēsākajos mēnešos nonāk depresīvā stāvoklī. Vēršoties pēc palīdzības pie ārsta, bieži vien tiek izrakstīti antidepresanti.
Fizisko aktivitāšu nozīme bērna dzīvē: Skaidro fizioterapeite
Dažādas fiziskās aktivitātes un prasmes katrā vecumposmā neapšaubāmi ir ieguldījums bērna attīstībā, tomēr aktivitātes ir jāplāno tā, lai netiktu nodarīts kaitējums bērnam. Par svarīgākajām fiziskajām aktivitātēm un to nozīmi katrā vecumā stāsta fizioterapeite.
Aptauja: Teju trešdaļa iedzīvotāju nespētu sniegt pirmo palīdzību cilvēkam ar miokarda infarkta simptomiem
29% respondentu atzīst, ka, visticamāk, nespētu sniegt pirmo palīdzību cilvēkam ar miokarda infarktu, jo nepārzina tā simptomus, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) socioloģiskās aptaujas rezultāti.
Vesela sirds mūža garumā: Kam pievērst uzmanību katrā vecumposmā?
Sirds veselības saglabāšanai visa mūža garumā svarīgs ir veselīgs uzturs, mērena un regulāra fiziska slodze, kā arī normai atbilstošs asinsspiediens un holesterīna līmenis asinīs. Farmaceite stāsta, kam pievērst pastiprinātu uzmanību katrā vecumposmā, lai varētu nodzīvot garu un laimīgu mūžu ar veselu ...
Aicina pārrunāt ceļu satiksmes drošību skolās un ģimenēs
59% aptaujāto Latvijas iedzīvotāju atzīst, ka bērnu un jauniešu drošību ceļu satiksmē uzlabotu mācību programmas skolās, secināts Satiksmes ministrijas (SM) izglītojošās kampaņas “Laid kā lielais!” pētījuma datos, kas parāda nepieciešamību pārrunāt preventīvus jautājumus izglītības iestā...
Kā skolēnam izvairīties no pārslodzes? Iesaka ergoterapeite
Kad runājam par izdegšanu, lielākoties tiek domāts par pieaugušiem cilvēkiem, kuri strādā algotu darbu. Taču ikdienas nodarbju līdzsvara zudums, pārslodze mācībās, brīvā laika deficīts mēdz piemeklēt arī skolas vecuma bērnus, kuri par izdegšanu signalizē pavisam citādāk…
Kā sagatavoties aktīvām brīvdienām, lai nepiedzīvotu nepatīkamus pārsteigumus? Iesaka farmaceite
Vienalga kāda ir tava brīvdienu aktīvās pavadīšanas izvēle – ģimenes izbrauciens ar velosipēdiem, pārgājiens, atpūta pie ūdeņiem vai ceļojums pāri robežām, pienācīga sagatavošanās, domājot par veselību un iespējamiem negadījumiem, ļaus justies drošāk un pilnvērtīgi izbaudīt ...
Iedarbīgas metodes PMS mazināšanai: Iesaka farmaceite
To, kas slēpjas aiz burtiem PMS, zina līdz pat 90 % sieviešu, kuras ik mēnesi piemeklē premenstruālais sindroms. “Uzskata, ka premenstruālais sindroms visbiežāk skar tās sievietes, kuru darba specifika saistīta ar paaugstinātu stresu,” teic sertificētā farmaceite.
Aptauja: 55% Latvijas iedzīvotāju vecumā no 18 līdz 74 gadiem, atrodoties saulē, nelieto saules aizsargkrēmu
Dermatologi norāda, ka vienkārši un iedarbīgi veidi ādas pasargāšanai no saules kaitīgā UV starojuma ir uzturēšanās ēnā, nosedzoša apģērba nēsāšana un saules aizsargkrēma pareiza lietošana. Lai gan saules aizsargkrēms ir ērts un efektīvs līdzeklis, 55% Latvijas iedzīvotāju vecumā no 18 līdz 74 gadiem, ...
Aptauja: Tikai 5% elektroskrejriteņu vadītāju aizsargķiveri lieto vienmēr
Kamēr Satiksmes ministrija izstrādā jaunus noteikumus, kā arī sabiedrības iniciatīvu portālā “Manabalss.lv” sākta parakstu vākšana par nomas elektroskrejriteņu aizliegšanu Latvijā, mūsu pilsētās satiksmes dalībnieki, kuri tos izmanto, nesteidzas parūpēties par savu vai citu drošību.
Kā plānot vasaras brīvlaiku, lai tas paietu bez raizēm gan bērniem, gan vecākiem? Iesaka psihoterapeite
Bērnu vasaras brīvlaiks vecākiem nereti sagādā raizes: atvaļinājums darbā ir vien dažas nedēļas, bet bērni mājās veselus trīs mēnešus. Ar ko viņi nodarbosies, kas pieskatīs? Kā plānot vasaru, lai tā būtu bez raizēm gan bērniem, gan vecākiem? Konsultē ārste ...
Patentu valde: Starp viltojumiem liels īpatsvars ir rotaļlietām – tās var būt bīstamas bērniem
Pagājušajā gadā starp Latvijā ievestajām un atklātajām viltotajām lietām 70% bija rotaļlietu. 1.jūnijā, atzīmējot Starptautisko bērnu aizsardzības dienu un īstenojot kampaņu “Esi oriģināls – izvēlies oriģinālu!”, Patentu valde aicina vecākus izvēlēties kvalitatīvas un zināmas izcelsmes rotaļlietas, tā...
Skolēnu brīvlaiks strauji tuvojas: Kādus drošības jautājumus vecākiem pārrunāt ar saviem bērniem?
Lai arī vasaras brīvlaiks daudzās ģimenēs ar bērniem ir ļoti gaidīts, nenoliedzami, lielāka brīvība skolēnu ikdienā palielina arī potenciālo negadījumu risku. Kā liecina apdrošināšanas sabiedrības BALTA (PZU grupa) statistika, šajā laikā strauji pieaug apdrošināšanas atlīdzību pieteikumu skaits par traumām, kas gū...
NMPD mediķi: Maratona dalībniekiem jānovērtē sava veselība un gatavība skrējienam!
Garo distanču skriešana ir viens no grūtākajiem izturības sporta veidiem. Slodzes laikā notiek liels enerģijas patēriņš, tādēļ Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta (NMPD) mediķi visus sportistus un skriešanas entuziastus, kas nedēļas nogalē – 6. un 7. maijā – piedalīsies "Rimi" Rīgas maratonā, aicina nopietni izvē...
Aptauja: Lielākos risku bērnu drošībai vecāki saskata satiksmē un aktīvās atpūtas vietās; realitātē – traumas biežāk tiek gūtas mājās
Tuvojoties skolēnu vasaras brīvlaikam, jādomā ne tikai par aizraujošu brīvā laika pavadīšanu, bet arī par drošību – vasaras mēnešos ik gadu strauji pieaug nelaimes gadījumu apdrošināšanas atlīdzību pieteikumu skaits saistībā ar traumām, ko guvuši bērni.
6 soļi, lai saudzīgi sagatavotu ķermeni pavasarim: Iesaka farmaceite
Iestājoties pavasarim, dienas kļūst garākas un gaišākas, arvien biežāk cilvēkus priecē saule un gaiss paliek siltāks. Līdz ar dabas atmošanos no ziemas miega laiks atmodināt arī ķermeni. Farmaceite sniedz padomos, kā pareizi un prātīgi sagatavot ķermeni gada siltajai un aktīvajai sezonai.
Kas notiek mūsu organismā, ja ilgstoši sēžam? Skaidro speciāliste
„Lai veidotu labus ieradumus, nesāc ar trenažieru zāles apmeklējumu. Dari visu, lai vairāk kustētos mājās un darba vietā!” aicina eksperte.
Slēdziens – bērnam kāju deformācija: Kas to var izraisīt un ko darīt? Konsultē fizioterapeite
Pēc ārsta pārbaudes atzinumā ierakstīts slēdziens – bērnam ir “X” (vai “O”) veida kāju jeb genus varus (vai genus valgus) deformācija. Kā rīkoties vecākiem, skaidro fizioterapeite.
Hemoroīdi? Vai arī tev tie ir? Reklāmraksts
Hemoroīdi ir sastopami pusei ES iedzīvotāju. Stāsta Dr. Mauriņa klīnikas proktologs dr. Aigars Martinsons.
Ko ņemt vērā, lai svētki noritētu droši, bez raizēm?
Klāt ir Ziemassvētku gaidīšanas laiks, un daudziem tas nozīmē rosīgu gatavošanos. Kampaņas “Pārvērt pārdrošību par drošību!” organizatori aicina pievērst uzmanību dažiem aspektiem, lai sagādātu bērniem drošas dāvanas un svētki noritētu bez raizēm.