Klīniskais imunologs: D vitamīns var palīdzēt cilvēcei cīņā pret koronavīrusu
D vitamīns koronavīrusa pandēmijas laikā ir pasaules vadošo pētījumu centru uzmanības centrā. Zinātnieki turpina noskaidrot un pierādīt tā pozitīvo ietekmi uz pacientu imunitāti. Tāpēc ir pamats uzskatīt, ka D vitamīns atbalstīs cilvēci cīņā pret vīrusu.
10 vingrinājumi pēdu stiprināšanai mājas apstākļos
Pēdu problēmas mūsdienās ir ļoti aktuālas gan bērniem, gan pieaugušajiem. Tās var būt iedzimtas, taču bieži vien pēdu veselību ietekmē arī mūsu ikdienas ieradumi. Nestiprinot pēdas ikdienā un nerūpējoties par tām, var attīstīties ne vien pēdu problēmas, bet ...
7 padomi, kā stipināt zarnu mikrofloru un vispārējo imunitāti
Vasarā aktualizējas inficēšanās ar dažādiem vēdera vīrusiem. Lai no tiem izvairītos, gastroenteroloģe iesaka savlaicīgi parūpēties, lai zarnās mītošā baktēriju saime (mikrobiota) būtu līdzsvarā – tas spēcinās arī organisma vispārējo imunitāti. Savukārt farmaceite stāsta, kā izvēlēties piemē...
Kā tikt galā ar trauksmi pirms eksāmeniem? Iesaka farmaceite
Nepielūdzami pienācis eksāmenu un pārbaudes darbu laiks – 2019./2020. mācību gada noslēgums un gatavošanās iestājeksāmeniem augstskolās, arodskolās un citās izglītības iestādēs. Pārbaudes darbi nereti ir izaicinājums ne tikai zināšanām, bet arī spējām pārvarēt stresu, kas ietekmē ...
Kas jāzina, lai pikniks nebeigtos ar pārtikas saindēšanos?
Iestājoties siltākam laikam, arvien biežāk tiek organizēti pikniki un atpūta brīvā dabā. Līdz ar to arvien izplatītāka kļūst saindēšanās ar pārtiku. Biežākie iemesli nepatīkamajam starpgadījumam ir siltais āra gaiss un nepareiza produktu uzglabāšana. Lai atpūta nebeigtos ar saindēšanos, svarīgi ievē...
3 svarīgi priekšnoteikumi veselām pēdām un nagiem: Iesaka farmaceite
"Pēdu un nagu sēnīte ir nepatīkama, neglīta un spītīga," atzīst farmaceite, palīdzot noskaidrot, ko darīt, lai sēnīti nepieļautu, un kā rīkoties, ja tā jau piemeklējusi. Neatkarīgi no sezonas ar pēdas un nagu sēnīti var inficēties ikviens. Vasarā tā ...
6 lietas, ko ņemt vērā, plānojot bērna vasaras brīvlaiku
Ir sācies vasaras brīvlaiks, un, ņemot vērā dažādos valstī noteiktos ierobežojumus, vasara būs citādāka nekā ierasts. Neatkarīgi no tā, kādi ir bērna paradumi vai plāni brīvlaikam – pavadīt to mājās vai laukos pie vecvecākiem, jāatrod risinājumi, lai laiks tiktu pavadīts ne ...
Dzemdes kakla vēža skrīnings – regulāra analīžu veikšana var izglābt dzīvību
Ik gadu uzaicinājumu veikt bezmaksas dzemdes kakla vēža profilaktisko pārbaudi saņem teju 200 000 Latvijas sieviešu. Diemžēl šo iespēju 2019. gadā ir izmantojuši tikai nepilni 40%. Par profilaktiskās pārbaudes nozīmi un to, kā vēl sieviete var sevi pasargāt no dzemdes kakla vēža, stāsta ginekoloģe.
Covid-19 un imunitāte
Drīz būs pagājis jau pusgads kopš pirmajiem Covid-19 reģistrētajiem saslimšanas gadījumiem Ķīnā, un daudzi farmācijas uzņēmumi, pētniecības institūti un citas organizācijas strādā gan pie vakcīnas izveides, gan arī efektīvu ārstniecības līdzekļu meklējumiem. Abos virzienos ir sasniegts zināms progress, bet ...
Pirmās saules peldes – vai tiešām veselīgas? Skaidro farmaceite
Pēc aukstākā maija mēneša pēdējo 10 gadu laikā Latvijas iedzīvotāji ir noilgojušies pēc saules un silta gaisa. Nereti tas nozīmē strauju mešanos baudīt sauli, neapzināti nodarot pāri savai veselībai un skaistumam.
Viedoklis: Kāpēc Covid-19 vakcīnas izgudrošana un masu vakcinēšanās nenotiks tik ātri?
Latvija un visa pasaule turpina cīnīties ar Covid-19, un pagaidām rezultāti rāda, ka Eiropai un ASV ar šīs sērgas ierobežošanu sokas labāk, tomēr milzīgu jaunu saslimšanas vilni pašlaik pieredz Dienvidamerika, līdz ar to kopējais saslimušo skaits pēdējās dienās sasniedzis rekordu.
Aptauja: 89% Latvijas iedzīvotāju mēdz saskarties ar miega traucējumiem
Aptuveni trešā daļa cilvēka dzīves tiek pavadīta miegā – procesā, kas ir būtisks imunitātes, kā arī fiziskās un garīgās labsajūtas priekšnoteikums. Tomēr jaunākie Veselības monitoringa rezultāti atklāj, ka 89% Latvijas iedzīvotāju mēdz saskarties ar bezmiegu vai miega traucējumiem (bieži – 16%, dažkā...
6 padomi, kā no krīzes iznākt stiprākiem un veselīgākiem
Šajā saspīlētajā un neziņas pilnajā situācijā ikvienam jāaizdomājas – vai pēc ierobežojumu atcelšanas būsim kļuvuši par labāku sevis versiju, vai tieši pretēji. Ikdienas ritms ir izmainījies, un arvien vairāk jūtamies ierobežoti, norūpējušies un satraukti par nākotni. Tāpē...
Atjaunota lielākā daļa valsts apmaksāto plānveida veselības aprūpes pakalpojumu
Nacionālais veselības dienests (NVD) informē, ka, sākot ar 20. maiju, pieejami gandrīz visi valsts apmaksātie plānveida ambulatorie veselības aprūpes pakalpojumi. Vēl pagaidām ierobežojumi saglabāti plānveida stacionāro pakalpojumu jomā un dienas stacionārā nav pieejamas plānveida operācijas, kas tiek veiktas, izmantojot vispārējo anestēziju (...
Kā motivēt sevi un neizvairīties no fiziskām aktivitātēm? Iesaka trenere
Turpināt nodarboties ar fiziskām aktivitātēm Covid-19 epidēmijas laikā daudziem pietrūkst motivācijas. Vienlaikus veselības speciālisti nepaguruši stāsta, ka aktīvas kustības ir vitāli nepieciešamas, jo šobrīd nekas nav svarīgāks par pašu veselību.
6 ārstnieciski augi, ko ievāc vasaras sākumā: Kā tos izmantot veselības stiprināšanai?
Pavasaris un vasara ir pats labākais laiks, lai ievāktu dažādus ārstnieciskos augus. Pavasara saule augus ir enerģētiski uzlādējusi, un tie ir piesātināti ar cilvēka organismam nepieciešamām un vērtīgām vielām. Vairāk par dažādiem augiem un par to, kā tos izmantot veselības stiprināšanai, ...
Imunitātes uzlabošana Austrumu stilā: Iesaka dietoloģe
Imunitātes stiprināšana, īpaši ņemot vērā notikumus ar koronavīrusa pandēmiju, ir pašlaik aktuāla visā pasaulē. Eksperti iesaka dažādas dabiskas vielas un produktus. Ir tāds joks, ka ingvers ir mūsu laika valūta. Bet vai garšvielas, kas parādījās Eiropā no austrumiem, būs noderīgas mums, ziemeļ...
No 13. maija paplašinās plānveida veselības aprūpes pakalpojumu sniegšanu
No trešdienas, 13. maija, tiek paplašināta plānveida veselības aprūpes pakalpojumu pieejamība, kas tāpat kā līdz šim tiks nodrošināta stingri ievērojot piesardzības pasākumus. To paredz veselības ministres izdots rīkojums.
Propoliss: Kādos gadījumos un kā to pareizi lietot? Skaidro speciālisti
Farmaceitu novērojumi liecina – aprīlī ievērojami pieaugusi klientu interese par dabas līdzekļiem imunitātes stiprināšanai, īpaši propolisu un to saturošajiem līdzekļiem. Tādēļ apkopota noderīga informācija par to, kas ir propoliss, kā arī kad un kā tas pareizi jālieto. Ieteikumos dalās ģimenes ārste un farmaceite.
Kāpēc pavasaris ir nepiemērotākais laiks diētām? Skaidro farmaceite
Tuvojoties vasarai, kad laiks sāk palikt siltāks un gaišāks, arvien vairāk iedzīvotāju interesējas par dažādām diētām svara samazināšanai. Svarīgi atcerēties, ka drastisku diētu ievērošana, kas balstīta uz badošanos, ļoti lielu uzņemto kaloriju samazināšanu, atsevišķu uzturvielu izslēgšanu ...
Koronavīruss grūtniecības laikā un nabassaites asiņu cilmes šūnu saglabāšana Reklāmraksts
Daudziem ir jautājumi par jauno koronavīrusu Covid-19 un tā ietekmi uz grūtniecību un bērniņu, tāpēc ir apkopots biežāk uzdoto jautājumu kopsavilkums vecākiem un speciālistiem.
Kā atrast vitamīniem bagātus produktus ar ilgu uzglabāšanas termiņu?
Pavasaris organismam vienmēr bijis pārbaudījums – pēc ziemas vitamīnu rezerves ir izsmeltas, tāpēc, lai atgūtos, svarīgi ievērot veselīgas ēšanas pamatprincipus. Šobrīd, atrodoties pašizolācijā, no vienas puses, ir iespēja vairāk kontrolēt uzņemtā ēdiena kvalitāti un taukvielas, no otras puses, var būt izaicinā...
6 mikrozaļumi, ko vērts iekļaut uzturā
Pavasarī, kad organisms pēc ziemas ir novājināts, uzturā jāiekļauj pēc iespējas vairāk vitamīnu – efektīvs veids, kā tos uzņemt, ir mikrozaļumi. Tie ir bagāti ar visām organismam un veselībai svarīgajām vielām – vitamīniem, antioksidantiem un minerāliem. Tas tāpēc, ka, lai ...
Saaukstēšanās: Vienkārši padomi, kā spēcināt organismu un uzveikt saslimšanu
Pavasaris ir mānīgs – pēc saulainām un siltām marta beigām un aprīļa sākuma, pēdējās nedēļās gaisa temperatūra Latvijā ievērojami pazeminājusies. Sinoptiķi arī aprīļa nogalē prognozē aukstuma rekordus*. Līdz ar aukstajiem pavasara vējiem un gaisa temperatūras krasu mainību, Latvijā iedzīvotā...
Daļēji atjaunos plānveida veselības aprūpes pakalpojumu sniegšanu
No šodienas, 20. aprīļa, tiek paplašināta plānveida veselības aprūpes pakalpojumu pieejamība, kas tiks nodrošināta stingri ievērojot piesardzības pasākumus. To paredz veselības ministres izdots rīkojums.