5 padomi, kā palīdzēt sev pārvarēt bailes un stresu: Skaidro psiholoģe
Neziņa un trauksmes sajūta ir kļuvušas par mūsu ikdienas pavadonēm, taču nevajadzētu ļaut tām pārņemt visu dzīvi. Praktiskos padomos, kā pārvarēt bailes un stresu un saskatīt pozitīvus aspektus katrā situācijā, dalās psiholoģe.
Būtiski ierobežots pacientu apmeklējums Rīgas Austrumu slimnīcā
Lai ierobežotu Covid-19 slimības izplatību Latvijā, no šī gada 12. marta tika izsludināta ārkārtējā situācija. Rīgas Austrumu klīniskajā universitātes slimnīcā tiks īstenoti vairāki preventīvi piesardzības pasākumi, kas ir nepieciešami, lai pasargātu stacionāru pacientus, kuriem ir novājināta imunitāte, tādējādi ...
Ar augu spēku un ēdienu pret koronavīrusu Reklāmraksts
Laimīgs cilvēks ir vesels cilvēks, laime stiprina imunitāti. Ārsts-fitoterapeits Artūrs Tereško piedāvā pasākumu kompleksu organisma aizsardzībai, lai neslimotu.
Kādi drošības pasākumi jāievēro skolēnu brīvlaikā?
Pirmdien, 16. martā, Latvijas skolās sākas ikgadējais pavasara brīvlaiks, tomēr šogad, valstij atrodoties ārkārtas stāvoklī saistībā ar Covid-19 vīrusa pandēmiju, tas noritēs krasi atšķirīgi no citiem gadiem. Kā rīkoties un no kā izvairīties šajā skolēnu brīvlaikā? Šie jautājumi šobrīd raisa apjukumu daudziem ...
Saistībā ar COVID-19 uz laiku papildināta esošā darbnespējas lapu izrakstīšanas kārtība
Lai samazinātu iespējamību saslimt ar COVID-19 riska grupām, piemēram, pacientiem ar hroniskām saslimšanām un gados vecākiem cilvēkiem, valdība 10. martā lēma uz laiku papildināt esošo darbnespējas lapu izrakstīšanas kārtību.
Informē par pirmās Covid-19 pacientes ārstēšanas gaitu
Šodien Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas vadošie infektoloģijas speciālisti informēja plašāku sabiedrību par jauno Covid-19 vīrusu – tā diagnostiku, simptomiem, slimības norises gaitu un pacienta novērošanas algoritmiem, kā arī mediķu rīcību, kas vērsta, lai pacienti saņemtu visu nepieciešamo palīdzī...
Kas ir herpes vīruss un kā to uzveikt?
Dati liecina, ka aptuveni 90% cilvēku ir herpes vīrusa nēsātāji, taču aukstumpumpu parādīšanās pārsvarā notiek tieši imunitātes novājināšanās posmā. Tāpēc, turpinoties vīrusu sezonai, par herpes vīrusu un tā ārstēšanu konsultē ģimenes ārste un farmaceite.
Turpina augt pieprasījums pēc sejas maskām, dezinfekcijas līdzekļiem un uztura bagātinātājiem
Jaunajam koronavīrusam COVID-19 sasniedzot Lietuvu un Igauniju, aptiekās turpinās augsts iedzīvotāju pieprasījums pēc sejas maskām, kā arī ievērojami ir palielinājies pieprasījums pēc roku dezinfekcijas līdzekļiem un uztura bagātinātājiem.
Ārstniecības augi, ko vērts iekļaut mājas aptieciņā
Ārstniecības augi var būt labs un efektīvs palīgs daudzu veselības problēmu gadījumos. Tādēļ ir noderīgi zināt, kas un kurā situācijā mums var palīdzēt. Īpaši aktuāli tas ir šobrīd – saaukstēšanās un vīrusu sezonā, taču tie noderēs arī ikdienas mieram, veselī...
5 mīti un patiesība par sanatorijām
Baltijas valstis agrāk visā Padomju Savienībā bija ekskluzīva, izslavēta labsajūtas un veselības uzlabošanas vieta, kur atradās vairākas sanatorijas. Kaut arī sanatoriju skaits ir sarucis, dažas no tām vēl joprojām darbojas, tiek atjaunotas un modernizētas. Par spīti uzlabojumiem, joprojām sabiedrībā valda daudz dažādu ...
6 padomi, kā ikdienā veiksmīgāk uzņemt C vitamīnu: Iesaka speciāliste
C vitamīnam dažādos avotos tiek piedēvētas teju vai brīnumspējas cīņā ar vīrusiem un dažādām saslimšanām, tāpēc uzturzinātnes speciāliste apkopojusi galvenos faktus par C vitamīnu un padomus, kā šo būtisko vielu veiksmīgāk uzņemt ar savu ikdienas uzturu, lai imunitātes stiprināš...
Kāda ir baktēriju loma zarnu traktā un kā saglabāt pareizu to balansu? Skaidro farmaceite
Zarnu trakts ir atbildīgs par organisma apgādāšanu ar nepieciešamajām uzturvielām, taču, lai tas spētu pilnvērtīgi veikt savas funkcijas, tajā mītošajām labajām un sliktajām baktērijām jābūt līdzsvarā. Nelabvēlīgas izmaiņas un baktēriju disbalanss var kalpot par iemeslu sliktai ...
Liekais svars bērniem: Kas vainīgs – gēni, vielmaiņa vai tomēr ikdienas paradumi?
Virssvara un aptaukošanās izplatība bērniem un pusaudžiem vecumā no pieciem līdz 19 gadiem dramatiski pieaugusi. Statistikas rādītāji ir nepielūdzami – pēc Pasaules Veselības organizācijas datiem (PVO) 1975. gadā tikai 4% bērnu bija virssvars, taču 2016. gadā jau 18%. Aptaukošanās izplatība bērnu un pusaudžu vidū augusi no 1% 1975. ...
Ikdienas rituāli pašsajūtas un veselības uzlabošanai: Iesaka farmaceite
Mūsdienu dzīvesveida iespaidā cilvēki bieži vien aizmirst parūpēties par sevi – kāds darbs vienmēr ir steidzamāks vai svarīgākas ir rūpes par līdzcilvēkiem. Taču rūpes par sevi ir nozīmīgas ne tikai paša labsajūtas nodrošināšanai – tās ir arī labas veselī...
Nierakmeņi: Kāpēc tie rodas un kā tos ārstēt?
Nierakmeņu lēkmes sāpes jau izsenis tiek uzskatītas par vienām no spēcīgākajām sāpēm, ko cilvēk spēj piedzīvot. Kādēļ rodas nierakmeņi, kādas ir ārstniecības iespējas un kā tās ir mainījušās laika gaitā? Ko varam darīt profilakses nolūkos, lai ...
Kā ārstēties ar "līdzīgām ciešanām" Reklāmraksts
Homeopātisko preparātu lietošana ir droša un veselībai nekaitīga, jo milzīgo atšķaidījumu dēļ tiem nav iespējamas blakus parādības un tos nevar pārdozēt. Ja viela nebūs pareizi izvēlēta, tā iziet caur organismu, ļaunumu nenodarot. Šīs zāles var lietot visu vecumu pārstāvji, grū...
Kā efektīvāk cīnīties ar saaukstēšanos un augšējo elpceļu iekaisumiem? Reklāmraksts
Šī ziema, kā daudzi noteikti ir pamanījuši, ir padevusies diezgan pretrunīga. Kaut arī ziemas sezonai neraksturīgā siltā temperatūra un sniega neesamība daudzus iepriecina, tomēr tieši šādos laikapstākļos, kad ir paaugstināts gaisa mitrums, un bieži vērojami nokrišņi, mūsu organisms kļūst vēl uzņēmīgāks ...
Labas pašsajūtas formula: Iesaka speciālisti
Lai mēs būtu laimīgi, mums, pirmkārt, jābūt veseliem. Veselība nav tikai slimību neesamība, bet laba fiziskā un emocionālā pašsajūta. Nereti mēs pārlieku aizraujamies ar ko vienu, piemēram, diētām, sportošanu vai pozitīvo domāšanu, aizmirstot to, ka veselība slēpjas lī...
6 ieteikumi, kā stiprināt bērnu imunitāti vīrusu sezonā
Laikā, kad apkārt arvien apņēmīgāk rosās vīrusi, no saslimšanas nav pasargāts neviens. Tomēr nereti tieši bērni ir tie, kurus vīrusi skar visbiežāk. To izplatību sekmē kopīga uzturēšanās visu dienu bērnudārza un skolas telpās. Kā vīrusu laikā no saslimšanas ...
4 iemesli, kāpēc nedoties uz darbu slimam: Skaidro farmaceite
Cilvēki mēdz būt vai nu pārāk atbildīgi pret uzticētajiem pienākumiem, vai nevērīgi pret savu veselību – un ļoti bieži dodas uz darbu arī slimi. Kā liecina pētījuma dati, 70% Latvijas strādājošo iedzīvotāju uz darbu dodas arī tad, kad veselības stāvokļa ...
6 augu sēklas, kas palīdz uzlabot veselību
Ziemas sezonā, kad Latvijā nav pieejami sezonas dārzeņi un augļi, ēdienkartē īpaši svarīgi ietvert citus vērtīgus produktus. Viens no tādiem ir sēklas – tās ir veselīgas, sātīgas un satur lielu daudzumu uzturvielu. Katrai no sēklām ir savas unikālās īpašības un arī specifisks pagatavoš...
Kad ķeizargrieziens ir nepieciešamība, bet kad no tā labāk atteikties?
Statistika Latvijā liecina, ka plānotie ķeizargriezieni ir diezgan izplatīti. Taču diemžēl ne vienmēr tiek izprasti to riski un iespējamās komplikācijas. Lai skaidrotu šo situāciju – kad ķeizargrieziens ir nepieciešamība, bet kad no tā labāk atteikties – padomos dalās ginekoloģe. Savukārt farmaceite sniedz ieteikumus brūces apkopei pē...
Kas jāzina par A, D, E un K vitamīniem?
Ziemas laikā visbiežāk dzirdam ieteikumus par C vitamīna lietošanu, taču tas nebūt nav vienīgais svarīgais vitamīns organisma imunitātes stiprināšanai un vispārējai veselībai. Tāpat teju ikviens būs dzirdējis par D vitamīna nozīmi, taču kā ir ar pārējiem taukos šķīstošajiem ...
Pašmāju superogas, ko iekļaut uzturā pašsajūtas uzlabošanai
Uztura speciālisti, blogeri un sabiedrībā populāri cilvēki mēdz labrāt dalīties atziņās par veselīgu uzturu, nereti minot tādus superveselīgus produktus kā čia sēklas un godži ogas. Taču ne mazāk jaudīgas ir vietējās linsēklas un dzērvenes. Protams, šo produktu uzturvērtība ...
5 ēteriskās eļļas labsajūtas uzlabošanai: Iesaka farmaceite
Ēteriskās eļļas aromterapijā tika izmantotas jau senajās civilizācijās, bet mūsdienās tās tiek pielietotas daudz plašāk – dažādos preparātos medicīnā, kā smaržas uzlabotāji kosmētikā un niansētas garšas uzlabotāji pārtikas rūpniecībā. Ēteriskās eļļas labsajūtas uzlabošanai iespējams lietot ...