medicine.lv skaitļos

Lietotāji online166
Aktīvie uzņēmumi12487
Nozares raksti4455
Ekspertu atbildes20467
Gaisa kondicionēšana: Kas jāņem vērā, lai nekaitētu savai veselībai? : medicine.lv - Latvijas veselības portāls

Gaisa kondicionēšana: Kas jāņem vērā, lai nekaitētu savai veselībai?

gaisa_kondicionieris

Sāpes kaklā, iesnas un savilkta spranda – vasarā šīs ir tipiskas problēmas, ar ko nākas sastapties pārlieku kraso temperatūras svārstību dēļ, kas rodas, ja no saules sasildīta gaisa nokļūstam kondicioniera atdzesētā birojā, veikalā vai transportlīdzeklī. Kondicionieris pats par sevi nav bīstams, taču ir pāris priekšnoteikumi, kas jāņem vērā, lai neradītu kaitējumu savai veselībai. Vairāk par tiem stāsta ģimenes ārsts Iļja Meniss, savukārt aptieku tīkla "Apotheka" farmaceite Anna Kivleniece skaidro, kāpēc strauja kakla muskuļu atvēsināšana ir bīstama veselībai.

Prasa regulāru apkopi

Ja reiz šī ekstra – kondicionieris – ir pieejams, tad par to regulāri jārūpējas un jāveic tā apkope vismaz divreiz gadā. "Pirmkārt, tas nepieciešams, lai varam pārliecināties, ka sistēma darbojas pareizi. Otrkārt, katrā kondicionierī ir filtrs un dzesēšanas šķidrums, kas laiku pa laikam no jauna jāuzpilda. Ja kondicionieri neizmanto regulāri, laika gaitā uz filtriem sāk vairoties baktērijas, vīrusi, sēnītes, putekļi un, retu reizi kondicionieri iedarbinot, visa šī mikroorganismu kompānija paceļas gaisā, kuru mēs elpojam. Ja ir tendence uz alerģiju vai novājināta imunitāte, tas var nelabvēlīgi atsaukties uz veselību," saka ģimenes ārsts. Vēl viens kondicionieru radīts risks ir tā sauktā leģionāru slimība, ko izraisa baktērija legionella, kura mīl vairoties mitrā un aukstā vidē, bet izplatīties gaisa pilienu veidā. Līdz ar to vislielākais inficēšanās risks ir vietās, kur nav citu telpu vēdināšanas iespēju kā tikai gaisa kondicionieri.

Pieļaujama trīs līdz četru grādu starpība

Ja ārā ir +29 grādi, tad ar kondicionieri telpā gaisu nedrīkst atdzesēt zemāk par +25 +26 grādiem. Vēl labāk, ja vispirms var izvēdināt telpu, atverot logus, un tikai tad darbināt kondicionieri, lai gaisu pakāpeniski dzesētu. Noteikti jāizvairās atrasties vietā, kur labi var just, ka kondicioniera radītais aukstais gaiss pūš tieši virsū uz sprandas, sejas vai muguras. Īpaši jāpieskata zīdaiņi, lai autokrēsliņš mašīnā netiek novietots tieši pretī kondicioniera radītajai aukstā gaisa plūsmai un aukstums netiek pūsts bērnam virsū.

Lai nepūš tieši virsū!

Atšķirībā no kondicionieriem ventilatori gaisu neatdzesē, bet "apmaisa" un, lai gan rada priekšstatu, ka šis ir veselībai draudzīgāks atvēsināšanās veids, tomēr noteikumi paliek tie paši – nedrīkst ļaut aukstam gaisam pūst sev tieši virsū. Vispirms reaģēs ādas receptori, dos komandu nervu sistēmai brīdināt asinsvadus, liekot tiem sarauties, un vietā, uz kuru tiek pūsts gaiss, samazināsies asins cirkulācija, radīsies asinsvadu spazmas un muskuļi sasprings. Tā kā starp muskuļiem atrodas nervu saknītes, pie izteikta sasprindzinājuma, kas rodas, guļot tieši ventilatora radītajam vējam ceļā, iedzīvoties muguras sāpēs ir itin viegli. Ja sāpes pieturas ilgāk par dienu vai divām, noteikti jālūdz padoms ārstam – iespējams, nepieciešami medikamenti, kas atslābinās muskuļus, mazinās iekaisumu un palīdzēs uzlabot pašsajūtu.

Strauja kakla muskuļu atvēsināšana var izraisīt pat ģībšanu

"Piesardzīgiem jābūt ne tikai automašīnā, birojā, bet arī apmeklējot publiskus pasākumus un telpas, kur paši kondicionētā gaisa plūsmu ietekmēt nevaram. Īpaši jāpievērš uzmanība, lai netiktu pārāk strauji atvēsināti kakla muskuļi, jo tas var izraisīt sāpes un samazināt asins cirkulāciju – radot ne tikai tikai diskomfortu un stipras galvassāpes, bet arī reiboņus un pat ģībšanu, jo, sašaurinoties asinsvadiem, tiek traucēta asins apgāde," stāsta farmaceite.

Ārstē kā jebkuru saaukstēšanos

Pats par sevi kondicionieris nav nekas bīstams, bet tas var radīt pārsalšanu, jo cilvēks nespēj pielāgoties mākslīgi radītām un pārlieku straujām temperatūras svārstībām. Ķermeņa dabiskā termoregulācija netiek līdzi, tāpēc ir vieglāk saslimt ar angīnu, faringītu, tikt pie sāpošas sprandas, radikulopātijas, kas paasinās, nerviem reaģējot uz aukstumu.

"Kondicionēts gaiss gan parasti neizraisa smagas saslimšanas, visbiežāk pacienti sūdzas par kakla sāpēm uz divām trim dienām bez augstas temperatūras, un ārstēšana ir simptomātiska kā jebkuras saaukstēšanās gadījumā – pret kakla sāpēm lieto lokālus sprejus, sūkājamās tabletes, siltas tējas. Taču, ja imunitāte novājināta vai fonā bijusi kāda hroniska slimība, iepriekš ir slimots ar mandeļu iekaisumu, tad pret kondiocionētu gaisu jāizturas vēl piesardzīgāk, jo tas var izprovocēt nopietnāku slimošanu, piemēram, akūtu, strutainu tonsilītu, sinusītu (deguna blakusdobumu iekaisumu), radikulītu, herpes," stāsta ārsts.

7 atgādinājumi, lai veldze nelaupa veselību

#1 Par cilvēkam ideālu un komfortablu gaisa temperatūru uzskata no +21 līdz +23 grādiem.

#2 Iespēju robežās jācenšas iztikt bez gaisa kondicionētājiem, jādomā veidi, kā telpas vēdināt dabiski un kā uzņemt vairāk šķidruma, lai veldzētos.

#3 Karstā laikā nekad nevajag kondicionieri darbināt uz maksimāli zemāko temperatūru.

#4 Organisms pakāpeniski jāpieradina pie zemākas temperatūras, un gaisa plūsmas ātrumam no kondicioniera ir jābūt tādam, ko tu fiziski nesajūti – vidēji 0,15 metri sekundē.

#5 Jāsargās, lai aukstā gaisa plūsma neapsaldē pēdas. Tā kā pēdās atrodas iekšējo orgānu reflektorie centri, tos kairinot, var rasties attiecīgo orgānu funkcionālās izmaiņas, piemēram, olnīcu, urīnceļu iekaisumi, iesnas.

#6 Veselībai bīstama kombinācija ir kondicionēts gaiss + sasvīdis cilvēks.

#7 Zinot, ka telpās bieži tiek atvērti logi, nēsā līdzi šallīti, ko aplikt ap kaklu vai pleciem, tiklīdz sajūti vēsu gaisa plūsmu.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Otorinolaringoloģija":

Uzņēmumi nozarē "Otorinolaringoloģija"

"Dzirdes sistēmas", SIA

"Dzirdes sistēmas", SIA

Mūsu dzirdes centrs jau 10 gadus strādā šajā medicīnas jomā. Darbinieki - sertificēti dzirdes speciālisti un audiologopēdi ar vairāk kā 25 gadu pieredzi un medicīnisko izglītību piedāvā: Dzirdes pārbaudi ar izsmeļošu dzirdes stāvokļa analīzi. Dzirdes aparātu izvēli pēc jūsu vēlmēm un dzirdes traucējumu īpatnībām. Dzirdes aparātu izmēģināšanu līdz 6 nedēļām, lai izdarītu pareizo izvēli. Dzirdes aparātu piederumus un servisu. Pirms iegādājaties dzirdes aparātus – veltiet laiku un atnāciet ciemos uz mūsu Dzirdes Centru, lai mēs varētu piedāvāt Jums labāko. Jūsu labsajūta būs atkarīga no dzirdes speciālista prasmēm – tāpēc izmēģiniet, salīdziniet, pirms izdariet galīgo lēmumu. Mūsu komanda ir vienota, lai palīdzētu cilvēkiem, jo mūsu darba augļu redzējums ir šie atslēgas vārdi - *dzirdēt – saprast – komunicēt*.

Nedēļas tēma

Aukslēju mandeļu slimības un to mūsdienīga ārstēšana: Skaidro ārsts

Aukslēju mandeļu slimības un to mūsdienīga ārstēšana: Skaidro ārsts

Rīkles saslimšanas ir ļoti plaša dažādu patoloģisku stāvokļu grupa, kas apvieno gan akūtas, gan hroniskas slimības. Pēc izcelsmes tās var būt infekciozas un neinfekciozas. Lielu daļu rīkles slimību izraisa vīrusi un baktērijas, kas no ārpuses nokļūst uz organisma dabiskās aizsargbarjeras – mutes dobuma un rīkles gļotādas –, tai skaitā uz aukslēju mandelēm. 

Aktuālie piedāvājumi

Veselības rekreācija – ceļš uz pilnvērtīgu dzīvi un labklājību

Veselības rekreācija – ceļš uz pilnvērtīgu dzīvi un labklājību

Ikdienā mēs visi esam aizņemti ar darbiem, pienākumiem un rūpēm, un bieži vien šajā straujajā dzīves ritmā liela daļa no mums piemirst veltīt pietiekamu uzmanību savai veselībai, kaut arī tā ir mūsu darbošanās veiksmes pamatā. Veselības uzturēšanai nav jābūt kā papildu pienākumam, kas prasa daudz laika, bet gan kā patīkamam brīvā laika pavadīšanas rituālam vienatnē vai, vislabāk, kopā ar ģimeni.

Rehabilitācijas centrs "Līgatne": Daba dziedē, bet kopā ar mums – ātrāk!

Rehabilitācijas centrs "Līgatne": Daba dziedē, bet kopā ar mums – ātrāk!

Ja vēlaties relaksēties, uzlabot veselību vai izskatīties vēl skaistāk, tad rehabilitācijas centrs "Līgatne" ir īstā vieta, kur to darīt. Pasakaina daba, profesionāls personāls, medicīniskās tehnoloģijas, viesnīca, ēdināšana, dažādas brīvā laika pavadīšanas iespējas – tas viss ir pie mums!  

Video

"Laiks=Smadzenes" jeb – kā atpazīt insultu? (VIDEO)

"Laiks=Smadzenes" jeb – kā atpazīt insultu? (VIDEO)

Atzīmējot Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas Insulta vienības 20 gadu jubileju, slimnīcas pieredzējušie neirologi profesora Gunta Kareļa vadībā, sadarbībā ar pacientu biedrību "ParSirdi.lv" un Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta kolēģiem, ir sagatavojuši informatīvi izglītojošu videoklipu "Laiks=Smadzenes", kurā stāsta par insulta ārstēšanas procesu...

Produktu testi

Dr. Pakalns SELECT Easy Breathe Iceland Moss Pastilles – elpceļu veselībai, klepus mīkstināšanai un imūnsistēmas stiprināšanai

Dr. Pakalns SELECT Easy Breathe Iceland Moss Pastilles <b>– </b>elpceļu veselībai, klepus mīkstināšanai un imūnsistēmas stiprināšanai

Septembrī medicine.lv sadarbībā ar zīmolu Dr.Pakalns SELECT piedāvā testēt pastilas elpceļu veselībai, klepus mīkstināšanai un imūnsistēmas stiprināšanai.

HealthAid Livercare® – organisma attīrīšanai un detoksikācijai

HealthAid Livercare® <b>– </b>organisma attīrīšanai un detoksikācijai

Septembrī medicine.lv sadarbībā ar "HealthAid Baltics" piedāvā testēt uztura bagātinatāju organisma attīrīšanai un detoksikācijai HealthAid Livercare®.

LIVEO – pienskābo un bifidobaktēriju komplekss pieaugušajiem un bērniem

LIVEO – pienskābo un bifidobaktēriju komplekss pieaugušajiem un bērniem

Septembrī medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvā testēt LIVEO® 4 pienskābo un bifidobaktēriju kompleksu kapsulās pieaugušajiem un bērniem.

Uzņēmējs runā

Veselības rekreācija – ceļš uz pilnvērtīgu dzīvi un labklājību

Baseins RVC

Ikdienā mēs visi esam aizņemti ar darbiem, pienākumiem un rūpēm, un bieži vien šajā straujajā dzīves ritmā liela daļa no mums piemirst veltīt pietiekamu uzmanību savai veselībai, kaut arī tā ir mūsu darbošanās veiksmes pamatā. Veselības uzturēšanai nav jābūt kā papildu pienākumam, kas prasa daudz laika, bet gan kā patīkamam brīvā laika pavadīšanas rituālam vienatnē vai, vislabāk, kopā ar ģimeni.

Aukslēju mandeļu slimības un to mūsdienīga ārstēšana: Skaidro ārsts

BUC_3600

Rīkles saslimšanas ir ļoti plaša dažādu patoloģisku stāvokļu grupa, kas apvieno gan akūtas, gan hroniskas slimības. Pēc izcelsmes tās var būt infekciozas un neinfekciozas. Lielu daļu rīkles slimību izraisa vīrusi un baktērijas, kas no ārpuses nokļūst uz organisma dabiskās aizsargbarjeras – mutes dobuma un rīkles gļotādas –, tai skaitā uz aukslēju mandelēm. 

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Kontakti

  1. 20306077
  2. 25810010
  3. konsultacija@dzirde.lv

Darba laiks

  • P.900-1800
  • O.900-1800
  • T.900-1800
  • C.900-1800
  • P.900-1800
  • S.-
  • Sv.-

Juridiskie dati

  1. 54103049511
  2. LV54103049511
  3. 15.01.2008
  4. Valmiera, Jāņa Daliņa iela 21, LV-4201
  5. 2019

Saistītie uzņēmumi, veikali, filiāles

  1. Stacijas 11, Valmiera, LV-4201
    25810010

Apraksts

Mūsu dzirdes centrs jau 10 gadus strādā šajā medicīnas jomā. Darbinieki - sertificēti dzirdes speciālisti un audiologopēdi ar vairāk kā 25 gadu pieredzi un medicīnisko izglītību piedāvā: Dzirdes pārbaudi ar izsmeļošu dzirdes stāvokļa analīzi. Dzirdes aparātu izvēli pēc jūsu vēlmēm un dzirdes traucējumu īpatnībām. Dzirdes aparātu izmēģināšanu līdz 6 nedēļām, lai izdarītu pareizo izvēli. Dzirdes aparātu piederumus un servisu. Pirms iegādājaties dzirdes aparātus – veltiet laiku un atnāciet ciemos uz mūsu Dzirdes Centru, lai mēs varētu piedāvāt Jums labāko. Jūsu labsajūta būs atkarīga no dzirdes speciālista prasmēm – tāpēc izmēģiniet, salīdziniet, pirms izdariet galīgo lēmumu. Mūsu komanda ir vienota, lai palīdzētu cilvēkiem, jo mūsu darba augļu redzējums ir šie atslēgas vārdi - *dzirdēt – saprast – komunicēt*. 
Vairāk

Atslēgvārdi

Dzirdes diagnostika, Dzirdes rehabilitācija, Dzirdes aparāti.
Medicīnas centrs, Medicīnas iestāde, Dzirdes aparāti, Dzirdes aparātu tirdzniecība,
piederumi, serviss, Sertificēts dzirdes speciālists, dzirdes pārbaude,
Dzirdes speciālista konsultācijas, Individuālo auss ieliktņu izgatavošana,
Dzirdes centrs, dzirde, veselība, Kvalitatīvi dzirdes aparāti,
Digitāli dzirdes aparāti.
Vairāk

Foto 3

"Dzirdes sistēmas", SIA
"Dzirdes sistēmas", SIA
"Dzirdes sistēmas", SIA

Mājas lapa internetā