Skriešanas treniņi gada aukstajā periodā ir veselīgi, ja pats cilvēks ir vesels un ievēro drošības noteikumus. Skrienot aukstā laikā var rasties grūtības elpot, sevišķi cilvēkiem, kas slimo ar astmu. Dažreiz aukstais gaiss, ko ieelpo pārlieku ātri, izraisa klepu.

Cik daudz nepatikšanu sākas ar šķietami banālu saaukstēšanos, kuras norise nav paredzama. Ja imunitāte ir pavājināta, saaukstēšanās draud ar smagu sarežģījumu attīstību (tonzilīts, haimorīts, bronhīts, otīts). Baidoties no sarežģījumiem, daudzi no mums patstāvīgi sāk lietot vai dot bērnam antibakteriālus līdzekļus, nemaz neaizdomājoties, kādu kaitējumu, labu vēlēdami, var nodarīt.

Jau V gs.p.m.ē. Hipokrāts savā grāmatā "Epidēmijas" aprakstīja slimību, kuras pazīmes ļoti atgādina gripu. Seno laiku eskulaps nosauca to par "katarsi" un uzskatīja, ka tā ir attīrīšanās no pasaulīgām vainām. Viņš uzrādīja arī galveno slimības pazīmi – ilgstošu klepu ar "netīrām" krēpām, kas bieži pāriet plaušu karsonī.

Augšējo elpošanas ceļu infekcijas slimības tādas kā bronhīts, otīts, tonsilīts vai rinofaringīts bērniem ir ļoti raksturīgas. Tie var būt divi vai trīs augšējo elpošanas ceļu infekcijas gadījumi gadā. Individuālajām organisma aizsargspējām piemīt izšķirošā loma slimības norises gaitā.

Beidzot pavasaris ir klāt ar sauli, siltu laiku un plaukstošām lapām, taču ne katram šis laiks saistās ar patīkamām sajūtām. Tieši pavasarī, kad zied koki un krūmi, nereti gan bērniem, gan pieaugušajiem jāsaskaras ar elpošanas ceļu alerģijām, kas izpaužas kā acu un deguna nieze, acu asarošana, aizlikts vai tekošs deguns, smagākos gadījumos arī tūska vai pat elpas trūkums.

Ja bērnam ir vienkārši saaukstēšanās, tā ir īslaicīga problēma – iesnas un klepus ātri pāriet. Bet, ja ilgstoši ir elpas trūkums, sēkšana, lēkmjveida klepus, kas atkārtojas, un nav temperatūras, tad noteikti jāiet pie ārsta.

Sevišķi svarīgi no putekļiem un dzīvnieku spalvām atbrīvoties tad, ja kādam no mājiniekiem ir alerģija. Par efektīvākajām metodēm cīņā ar šiem alergēniem, stāsta profesionālā uzkopšanas servisa "LiiR" speciāliste Velga Kopce.

(pleuritis; gr. pleuritis dūrēji sānos < pleura sāni)

(lat. pulmo, pulmonis plauša + gr. logos mācība), pneimonoloģija

(pleura)