
Lai pavasara fiziskās aktivitātes sniegtu labāko rezultātu, jāuzņem atbilstošs daudzums minerālūdens
Pavasarī liela daļa veselīga dzīvesveida piekritēju uzsāk sportiskas aktivitātes, tomēr - labas formas uzturēšanai liela nozīme ir arī pietiekamam uzņemta ūdens daudzumam, ne tikai fiziskām aktivitātēm. Pretējā gadījumā ķermenis ūdens trūkumu kompensē ar papildus tauku producēšanu.

Pavasarīgas pārmaiņas ēdienkartē!
Pēc garās ziemas, kad ēdienkarte, iespējams, bija ne tik pilnvērtīga, kā gribētos, tagad, pavasara zaļumu un pirmo dārzeņu laikā, ar ēdienu jācenšas uzņemt vairāk vitamīnu, šķiedrvielu un ogļhidrātu.

"CIDO Sulu akadēmija" pieturā vingrojumus izpildījuši vairāk nekā 1000 rīdzinieku
Vakar "CIDO Sulu akadēmija" pieturā laikā no pulksten 8.00 – 10.00 veselīgam dienas sākumam dažādus vingrojumus izpildījuši un sulas izdzēruši vairāk nekā 1000 rīdzinieki.

Pavasaris! Laiks attīrīt organismu
Pēc ilgās ziemas vēlams sarīkot ģenerālo tīrīšanu savam ķermenim – atbrīvot to no ziemā uzkrātajām kaitīgajām vielām!

Gatavojamies pavasarim
Nepietiek pavasari tikai gaidīt. Tam attiecīgi arī jāsagatavojas, lai, sniegam kūstot un pirmajiem spožas saules stariem spīdot, tavam bērnam nebūtu jāsvīst vēl ziemas jakā. Igaunijas zīmols Huppa pavasarim piedāvā nevainojamu kvalitāti, saprātīgu cenu un apģērba rakstus indiāņu stilā.

Brokastīs - glāze sulas un vingrinājums
Vai zināji, ka no rīta izdzerta glāze sulas sniegs enerģiju un možumu un izpildīts vingrojums sniegs dubultu enerģiju un pozitīvu efektu Tavai labsajūtai?

Latvijā puse iedzīvotāju svaigiem augļiem un ogām tērē līdz diviem latiem nedēļā
2010. gada nogalē Latvijas augļkopju asociācijas veiktais pētījums par Latvijas iedzīvotāju augļu un ogu lietošanas paradumiem liecina, ka puse (50%) Latvijas iedzīvotāju svaigu augļu un ogu iegādei tērē vidēji 2 latus nedēļā uz vienu ģimenes locekli.
Pētījums: cilvēki netic, ka samazināt lieko svaru ir viegli
Sabiedrības Veselības Institūta rīkotais pētījums par liekā svara problemātiku Latvijā noslēdzies ar pārsteidzošu secinājumu - cilvēki netic, ka lieko svaru var būtiski samazināt uzlabojot savus ikdienas paradumus tikai par pāris veselīga dzīvesveida ieteikumiem un tāpēc neizmanto pat visvienkāršākās svara samazināšanas metodes.
Krāsu nozīme ēdienā
Katrai krāsai ir savas vibrācijas, un katra šāda vibrācija, cilvēka ķermenī rada citādu reakciju. Izrādās, ka bieži vien krāsas ietekmē cilvēka garastāvokli un vēlmes. Jau no seniem laikiem krāsu izmantoja cilvēka ķermeņa dziedniecībā. Antīkā pasaulē dziedniecībā lietoja krāsotus minerālus un ziedes. Arābu mediķis Avicennna ar krāsām ietekmēja cilvēka ķermeņa temperatūru, balto un zilo – tās pazemināšanai, bet sarkano – paaugstināšanai.
Veselīgs dzīvesveids formas atgūšanai pēc svētkiem
Lai arī pirms svētkiem sev svēti apsolām, ka šoreiz nu nekādā gadījumā nepārēdīsimies, atceroties jau iepriekš gūto pieredzi, tomēr jāatzīst, ka lielākoties tomēr stingrās apņemšanās tiek mīkstinātas un pēc svētkiem sevi liek manīt gan sliktā pašsajūta, gan kāds lieks uzaugušais kilograms. Šai rakstā būs atrodami pāris ieteikumi labas pašsajūtas un formas atgūšanai.