Dietologi iesaka uzturā vairāk lietot kliju izstrādājumus
Kā norāda ārsti un dietologi, veselības profilaksei un imunitātes stiprināšanai šajos mainīgajos laika apstākļos uzturā ieteicams lietot kliju izstrādājumus, kas satur vērtīgās olbaltumvielas, taukvielas, fosfolipīdus, šķiedrvielas, folijskābi, minerālvielas un vitamīnus, palīdzot uzlabot ne tikai veselību, bet arī izskatu.
Augļi un ogas veidos ēdienu izsmalcinātu un bagātinās to ar vērtīgām uzturvielām
Rudenī augļu un ogu lietošana ikdienas uzturā kļūst īpaši svarīga tieši imunitātes stiprināšanai. Intensīvās rudens ogu garšas dēļ tās ir ieteicams pievienot ēdieniem kā sastāvdaļu.
Mudinās iedzīvotājus uzturā vairāk lietot dārzeņus un augļus
Trešdien, 24.augustā, plkst.11:00 veselības ministrs Juris Bārzdiņš piedalīsies preses konferencē, kas aizsāks veselīga uztura veicināšanas kampaņu "Ēdīsim dārzeņus un augļus 5 reizes dienā!".
Zaļās ceturtdienas veselīgu Latvijas pārtikas produktu tirdziņš
No plkst.15 visi tiek gaidīti Zaļās ceturtdienas tirdziņā, kur Latvijas zemnieku saimniecības piedāvās lauku labumus pilsētnieka ledusskapim – īstu lauku maizi, kazas sieru un citus piena produktus, dažādus gaļas izstrādājumus, kūpinātas zivis un vistiņas, svaigus dārzaugus un ogas, paipalu olas, cidoniju un smiltsērkšķu produktus, medus un tējas, veselīgus saldumus, dabīgu mājas saldējumu u.c.
Ārstu biedrības pagalmā notiks pasākums "Bitīt Dieva kalponīte jeb-gādājam ziemai medu!"
Zeltains medus pāri plūstošās kārēs... Latvijai tik ļoti piestāv skaistas pļavas, medus, piens un kārtīga rupjmaize. Vai maz spējam iedomāties, cik daudz medus veidu spēj mums sanest mazie čaklie kukainīši, ko esam piejaucējuši savam labumam?
Svaigu augļu un ogu lietošana ikdienas uzturā
Vasarā augļu un ogu sezona ikvienam dod vislielākās iespējas ikdienas uzturu bagātināt ar svaigu augļu un ogu klāstu. Latvijas augļkopju asociācija aicina būt radošiem, veidojot veselīgu ēdienkarti, un eksperimentēt ar ogu un augļu veidiem gan starp ēdienreizēm, gan ēdienos un dzērienos.
Gaļa uzturā
Gaļa ir vērtīgs olbaltumveilu, B grupas vitamīnu, kā arī dažādu minerālvielu avots, uzsver uztura speciālisti.
Nekaitē savam organismam – vasarā izvēlies vieglu uzturu un ievēro higiēnas normas
Vasarā daudz biežāk nekā citos gadalaikos mūsu organismam ir grūti tikt galā ar tādiem smagiem ēdieniem kā ceptu vai grilētu gaļu un sāļām uzkodām.
Ārstu uztura ieteikumi labākai veselībai
Latvijas kardiologi uztraucas par mūsu valsts iedzīvotāju sirds veselību, ņemot vērā apstākli, ka mirstība no sirds slimībām Latvijā ir lielāka nekā vidēji Eiropas Savienības valstīs.
Veselīga uztura politika ir aizsargāt gan mūsu patērētājus, gan ražotājus
Vēl nesen likās, ka veselība un, vēl jo vairāk Veselības ministrija, saistās tikai ar to, cik naudas ir vai nav samaksāts slimnīcām vai kompensējamām zālēm