medicine.lv skaitļos

Lietotāji online130
Aktīvie uzņēmumi12859
Nozares raksti12103
Ekspertu atbildes21477
Raksti : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Diētas dienasgrāmata

Nereti cilvēki izmanto visneiedomājamākās metodes, lai novājētu, taču kāds ASV Grīnvičas slimnīcas mediķis Kristofers J.Mosuniks uzskata, ka viena no metodēm, kas varētu palīdzēt zaudēt svaru, ir dienasgrāmatas rakstīšana. Diētas dienasgrāmata ir sava veida uzdevums pašam sev, tā arī palīdzēs vienmērīgi zaudēt svaru, uzskata mediķis.

Kivi pozitīvās īpašības

Kivi lietošana uzturā palīdz saglabāt labu veselību. Šajā rakstā apkopotas piecas pozitīvas šī augļa īpašības, kas labvēlīgi ietekmē cilvēka veselību.

Ar garšvielām pret sliktu pašsajūtu svētkos

Esam pieraduši garšvielas lietot tāpēc, lai ēdienam piešķirtu kādu īpašu garšu un aromātu, taču senākos laikos garšvielas, galvenokārt, tika lietotas kā ārstniecisks līdzeklis. Arī tādas Ziemassvētkiem raksturīgas garšvielas, kā kanēlis, krustnagliņas un anīss var palīdzēt situācijās, kad ir ēsts par daudz vai arī pievienotas tradicionālajiem ēdieniem var mazināt smaguma sajūtu kuņģī.

Svara zaudēšana sākas ar organisma attīrīšanu

Dr. Eva Peiča,Medicīnas sabiedrība ARS Mēs esam mācīti rūpēties par sava ķermeņa higiēnu kopš bērnības: reizi dienā iet dušā vai vannā, vakaros un rītos tīrīt zobus utt. Vārdu sakot, mēs protam rūpēties par savu ķermeni no "ārpuses", taču reti aizdomājamies, ka mūsu ķermenim ir nepieciešama arī "iekšēja" higiēna.

Vitamīns D organisma veselībai

Līdz ar tumšā un vēsā laika iestāšanos saules stari ikdienā mūs lutina retāk nekā vasarā. Tas savukārt samazina iespējas dabīgā veidā uzņemt D vitamīnu, kas ir īpaši nepieciešams bērniem pilnvērtīgai zobu un kaulu sistēmas attīstībai. Tādēļ "Ģimenes aptieku" speciāliste Oksana Balandina stāsta, kā D vitamīna trūkums var ietekmēt veselību un kā no šīm problēmām izvairīties.
Par minerālvielām

Par minerālvielām

Daži fakti. Minerālvielas sastāda 4-5% no pieauguša cilvēka svara. Tas ir apmēram 3-3.5 kg.

Veselībai bīstamās ķīmiskās vielas mums apkārt

"Ja nopērku bundžiņu ar zirņiem, jaunu paklāju, zobu pastu vai kosmētiku, ja baroju bērnu ar pudelīti, vai aiznesu uzvalku, vakarkleitu vai dīvāna pārklāju uz ķīmisko tīrītavu – kādas vielas nonāk manā ķermenī? Cik bīstamas tās ir man un maniem bērniem? Ko varu darīt, lai pasargātu sevi?"
Par minerālvielām

Par minerālvielām

Daži fakti. Minerālvielas sastāda 4-5% no pieauguša cilvēka svara.
Grupu nodarbības cilvēkiem kuri vēlas mainīt ēšanas paradumus

Grupu nodarbības cilvēkiem kuri vēlas mainīt ēšanas paradumus

Vai tu sajūti savu izsalkumu? Kā un kad tu to sajūti? Un ko tu dari – paēd uzreiz vai atliec cik ilgi vien vari (bet izsalkums tikmēr pieaug..)? Vai vienmēr zini, ko tu vēlies ēst vai arī ēd to, kas ir pa rokai, vai to ko "vajag ēst"? Varbūt tu vispār nesajūti izsalkumu? Vai arī jūties izsalkusi visu laiku un tev grūti sajust sātu?
Zemenītes sniegā vai miežu putraimi lielveikalā?

Zemenītes sniegā vai miežu putraimi lielveikalā?

Griķu cenas, vēlēšanas nesagaidot, ir jau trīskāršojušās. Rindā uz cenu kāpumu gaidot arī kafija, šokolāde, piena un gaļas izstrādājumi. Labas un lētas ēdienkartes izveidošana daudziem kļūst par "budžeta žonglēšanas" treniņu vai pat neiespējamu uzdevumu, ja pietrūkst izdomas, laika un pirkumu plānošanas pieredzes.