![5 mīti par uzturu: Skaidro fitnesa trenere](https://img.medicine.lv/articles/list/1/4/5-miti-par-uzturu-skaidro-fitnesa-trenere-a1f8c2eadb_14483962_192x108.jpg)
5 mīti par uzturu: Skaidro fitnesa trenere
Teju ikviens zina, cik labi ir sportot, bet ne visi apzinās, ka tikpat
svarīga pēc fiziskām aktivitātēm ir ķermeņa atjaunošana, ko nodrošina
atbilstošs uzturs.
![Pētījums: Aerobiskie vingrinājumi var novērst smadzeņu novecošanos](https://img.medicine.lv/articles/list/1/4/petijums-aerobiskie-vingrinajumi-var-noverst-smadzenu-novecosanos-6872774ea6_14459338_192x108.jpg)
Pētījums: Aerobiskie vingrinājumi var novērst smadzeņu novecošanos
Sidnejas Universitātes zinātnieki atklājuši, ka aerobiskie vingrinājumi –
ilgstoša mērenas intensitātes fiziskā slodze – palēnina procesus, kas
novecojot samazina smadzeņu apjomu, tādā veidā palīdzot saglabāt
kognitīvās funkcijas.
![5 mīti par skriešanu: Skaidro treneris](https://img.medicine.lv/articles/list/1/4/5-miti-par-skriesanu-skaidro-treneris-32e9269921_14458793_192x108.jpg)
5 mīti par skriešanu: Skaidro treneris
Skriešana - viens no izplatītākajiem sporta veidiem, kas pieejams
ikkatram no mums pilnīgi bez maksas.
![10 biežāk sastopamie ceļgalu savainojumu veidi un to ārstēšanas metodes](https://img.medicine.lv/articles/list/1/4/10-biezak-sastopamie-celgalu-savainojumu-veidi-un-to-arstesanas-metodes-511874e95d_14456435_192x108.jpg)
10 biežāk sastopamie ceļgalu savainojumu veidi un to ārstēšanas metodes
Ceļgalu savainojumi visbiežāk liek cilvēkam apmeklēt ārsta kabinetu.
Lielākā daļa no šīm vizītēm ir vienu un to pašu iemeslu dēļ. Bieži šos savainojumus iespējams ārstēt mājas apstākļos, taču dažreiz nepieciešama
ķirurģiska iejaukšanās.
![Veiksmīgas dzīves nosacījumi](https://img.medicine.lv/articles/list/o/l/veiksmigas-dzives-nosacijumi_oldcms_199507_192x108.jpg)
Veiksmīgas dzīves nosacījumi
Mēs lasām daudz dažādu grāmatu, bet visinteresantākā no tām ir mūsu dzīve un visnezināmākie – mēs paši. Ielūkojieties sevī, sajūtiet vēlmi darboties, darbojieties tādā virzienā, kas šķiet vispatīkamākais, rodiet iekšējo spēku un talantu.
![Kādos gadījumos nepieciešams medicīnas fitness? Skaidro speciāliste](https://img.medicine.lv/articles/list/1/4/kados-gadijumos-nepieciesams-medicinas-fitness-skaidro-specialiste-a36260a0a7_14455474_192x108.jpg)
Kādos gadījumos nepieciešams medicīnas fitness? Skaidro speciāliste
Ne visas sportiskās aktivitātes ir piemērotas visiem. Īpaša piesardzība
jāievēro cilvēkiem, kuri ilgāku laiku nav sportojoši, kā arī tiem,
kuriem bijušas problēmas ar muguru, locītavām vai bijuši cita
veida veselības ierobežojumi.
![Vingrojumi ar partneri: Treniņš vēdera muskuļiem (VIDEO)](https://img.medicine.lv/articles/list/1/4/vingrojumi-ar-partneri-trenins-vedera-muskuliem-video-10bc3978dd_14453358_192x108.jpg)
Vingrojumi ar partneri: Treniņš vēdera muskuļiem (VIDEO)
Fitnesa entuziasts Viesturs Saldavs piedāvā pamācību video, kuri veicami
kopā ar partneri. Video sērijas trešajā daļā demonstrēts, kā pareizi un efektīvi trenēt vēdera muskuļus.
![Skolioze bērnam: Svarīgākais par stājas korekcijas iespējām](https://img.medicine.lv/articles/list/1/4/skolioze-bernam-svarigakais-par-stajas-korekcijas-iespejam-6812b13c10_14452956_192x108.jpg)
Skolioze bērnam: Svarīgākais par stājas korekcijas iespējām
Katru gadu arvien lielākam skaitam bērnu tiek konstatētas stājas
problēmas. Dažas no tām ir pārmantotas, citas iegūtas dzīves laikā, taču
tās visas var atstāt nelabvēlīgu ietekmi uz kopējo organisma stāvokli,
jo no mugurkaula veselības ir atkarīgs, cik pilnvērtīgi spēj strādāt
mūsu plaušas, sirds un citi orgāni.
![Estētiskās medicīnas centrā LanaStyle ir pieejama progresīva aparatūras tehnoloģija](https://img.medicine.lv/articles/list/1/4/estetiskas-medicinas-centra-lanastyle-ir-pieejama-progresiva-aparaturas-tehnologija-aa5d236d11_14452455_192x108.jpg)
Estētiskās medicīnas centrā LanaStyle ir pieejama progresīva aparatūras tehnoloģija
Pirmais Latvijā "FibroBlast" ir pieejams Estētiskās medicīnas centrā LanaStyle, Rīgā.
![Jo vairāk svīstu, jo vairāk tievēju? 5 mīti par veselīgu dzīvesveidu un treniņiem](https://img.medicine.lv/articles/list/1/4/jo-vairak-svistu-jo-vairak-tieveju-5-miti-par-veseligu-dzivesveidu-un-treniniem-9c801a0f9f_14451359_192x108.jpg)
Jo vairāk svīstu, jo vairāk tievēju? 5 mīti par veselīgu dzīvesveidu un treniņiem
Fitnesa trenere apgalvo, ka ne tikai
iesācēji, bet arī pieredzējuši sporta zāles apmeklētāji pieļauj vienas
un tās pašas kļūdas, kuras ne tikai nedod vēlamo rezultātu, bet arī rada
nopietnas traumas