Veselīga ēšana saistīta ne tikai ar veselīgas pārtikas izvēli, bet arī ar dažiem citiem, būtiskiem aspektiem, piemēram, uzņemtā ēdiena daudzumu, tā košļāšanu un ēšanas secības ievērošanu.

Tas, ka bērniņa ienākšanai pasaulē, jāgatavojas, ir skaidrs. Bet vai zināji, kā psiholoģiski gatavoties arī ķeizargrieziena operācijai? Kā sagatavoties plānotam ķeizargriezienam, lasi psiholoģes Diānas Zandes ieteikumos.

"Paģiras jeb alkohola abstinences sindroms ir organisma dabiska aizsargreakcija, kas brīdina par lielāka alkohola daudzuma patēriņa sekām", saka klīnikas Premium Medical interniste, aviācijas medicīnas eksperte Dace Cibule.

Mūsu organisms nav slēgts un sterils, tajā notiek dažādi dzīvības procesi, un sadzīvo miljoniem dažādu mikroorganismu. Visvairāk šo mikroorganismu ir mūsu mutē un makstī, kur tie veido savu noteiktu vidi. Viens no veselas vides raksturojošiem faktoriem ir tās skābums - pH (normāls maksts pH ir no 3.8 līdz 4.5).

Apdegumu pakāpes mēdz būt dažādas. Kā rīkoties, ja apdegumi ir viegli? Ieskaties Māmiņu Kluba padomos!

Cilvēka lielākā vērtība ir veselība, kuras pamatā ir vairāki faktori, tai skaitā mērena fiziskā slodze, pareizs uzturs, atturēšanās no smēķēšanas un pārmērīgas alkohola lietošanas.

Izrādās, alerģija var parādīties arī ziemā! Uzzini, kādi ir biežākie iemesli, kādēļ arī šajā sezonā mēdz asarot acis, piemeklēt alerģiskās iesnas un niezoša sajūta kaklā. Zinot alerģijas cēloni, no tās sevi varam pasargāt!

Ziemassvētku un gadu mijas laiks parasti saistās ar izklaidēm ne vien telpās, bet arī brīva dabā, kad esam lielās kompānijās un nereti aizmirstam uzmanību pievērst savai veselībai. Diemžēl šis ir arī gada laiks, kad aktivizējas dažādas vīrusu infekcijas un palielinās risks saslimt arī ar gripu. Lai no tā izvairītos, mediķi iesaka ievērot vairākus profilakses pasākumus.

Pašmasāža ir mājās lietojamo līdzekļu pamats, jo ikviens profilakses vai ārstēšanas līdzeklis ir jāiemasē, tas arī palīdz apasiņot ādu. Pašmasāžu vēlams lietot gan dušā, gan veidot pīlingu, gan iemasējot pretstriju līdzekļus.

Kurš ir atbildīgs par higiēnas prasību ievērošanu dzīvojamā mājā? Atbilstoši Epidemioloģiskās drošības likuma 27.panta 1.daļai teritorijas un objektu uzturēšana un sakopšana, nodrošinot kaitīgo posmkāju un grauzēju iznīcināšanu un nepieļaujot to ieviešanos, ir teritorijas vai objekta īpašnieka vai viņa pilnvarotas personas (ja tāda ir) pienākums.