Jebkuras diētas un veselīga uztura nosacījums ir tāds, ka jālieto daudz šķidruma. Dienā jāizdzer divi līdz trīs litri ūdens, bet tā vietā var arī tēju. "Tēja bez cukura jau tas pats ūdens vien ir, jo arī tā nesatur kalorijas, taču satur garšas ekstraktus, līdz ar to tas ir ūdens ar patīkamu garšu," laikrakstam "Neatkarīgā Rīta Avīze Latvijai" stāsta dietoloģe Lolita Neimane.

Drēgnais un mitrais laiks veicina dažādu vīrusu infekciju attīstību un izplatību, par ko liecina arvien pieaugošais cilvēku skaits, kas slimo ar elpošanas ceļu saslimšanām. Kā prognozē meteorologi, līdzīgi - mainīgi laika apstākļi varētu saglabāties arī turpmāk, tādēļ iedzīvotājus aicina ar lielāku atbildību izturēties pret savu veselību.

Uzzināt par gaidāmā mazulīša sirds veselību un izslēgt iedzimtas sirds patoloģijas iespējams vēl pirms viņa bērniņa dzimšanas. Kā? Ar augļa ehokardiogrāfijas izmeklējuma palīdzību! Par to vairāk stāsta bērnu kardiologi Dr.med. Ingūna Lubaua un Dr.med. Inga Lāce.

Izrādās, ka tad, ja tava zemapziņa joprojām glabā atmiņas par sporta stundām, kurās piespiedu kārtā bija jādara jebkas, pat, ja nemaz nepadevās, uzsākt sportiskās aktivitātes pieaugušā vecumā var būt grūtāk! Vairāk stāsta fizioterapeite Kristīne Stalīdzāne.

Jau skolā tiek mācīts, ka ūdens sastāv no diviem ķīmiskajiem elementiem - ūdeņraža un skābekļa. Pietiekams ūdens daudzums ir viens no cilvēka dzīvības un labas veselības priekšnosacījumiem, jo ūdens, gluži tāpat kā gaiss, nepieciešams dzīvības procesu uzturēšanai, kā ari personīgās un mājokļa higiēnas nodrošināšanai.

Grūtniecības laikā, topošajai māmiņai īpaši jāpievērš uzmanība tam, ko likt šķīvī un, ko gatavot! Kādi pārtikas produkti grūtniecēm nav ieteicami un, kā pārtiku pareizi pagatavot, jautājām uztura speciālistei Inesei Siksnai.

Ilgstoši paaugstināta ķermeņa temperatūra ierasti liecina par slimību, bet vai vienmēr? Kā rīkoties, ja ilgāku laiku tā nemazinās un organismu nomoka vispārējs nespēks? To speciāli Sieviešu Klubam stāsta ģimenes ārste Līga Kozlovska.

15 gadus vecā Kevina māte Gunita pauž neapmierinātību ar ārsta darbu. Neizdarībā tiek vainots kukuļņemšanā notiesātais traumatologs Vladimirs Kravecs. Puika, braucot ar velosipēdu, bija salauzis žokli, turpretim Kravecs pēc apskates viņu palaidis mājās, nevis nozīmējis ārstēšanu.

Veselīgs dzīvesveids mūsdienās kļūst aizvien populārāks, un cilvēki rūpīgi izvērtē ēdienus, kurus iekļauj savā ēdienkartē. Taču ne viss, ko uzskatām par neveselīgu, patiesībā tāds ir. "The Coca-Cola Company" Veselības programmu direktors Dr. Maxime E. Buyckx atspēko 5 izplatītus pieņēmumus par veselīgu uzturu.

Menopauze ir pāreja no reproduktīvā perioda uz pēcreproduktīvo. Pamazām izsīkst olnīcu funkcija, samazinās folikulu skaits olnīcās, vājinās hormonu izstrāde olnīcu šūnās: vispirms samazinās progestīna, pēc tam estrogēna un androgēna daudzums.