Pietupieni ir viens no pamatelementiem dažādās treniņprogrammās. Tie palīdz tev stiprināt ķermeni un uzlabot elastību un līdzsvaru, tāpēc, ja vēl neveic tos regulāri, ir laiks sākt.

Aknas ietekmē virkni dzīvībai svarīgu procesu, un no to veselības atkarīga tava pašsajūta un organisma spēja pretoties saslimšanām. Tā kā šo svarīgo orgānu būtiski ietekmē tavs dzīvesveids, izvairies no ieradumiem, kas tām var kaitēt.

Lai pēda spētu pilnvērtīgi balstīt tavu ķermeni, tās virsmai jāveido 90 grādu leņķis. Augstpapēžu apaviem pēdu paceļot 60 vai 45 grādu leņķi, tiek izmainīta pēdas funkcija un pareizā pozīcija, radot tev veselības problēmas.

Vienalga, vai našķojies ar kādu kārumu, vai ieturi veselīgas pusdienas, visticamāk tev ir izveidojies savs ēšanas rituāls. Taču daži no populārākajiem ieradumiem pēc ēšanas var nopietni kaitēt tavai veselībai.

Lai gan šķiet, ka pavasaris ir laiks, kad visi cilvēki atbrīvoti uzelpo pēc ziemas drūmuma un pelēkuma, pierādīts, ka tieši pavasarī daudzi cilvēki cieš no pastiprināta stresa.

Latvijas Zobu Higiēnistu asociācijas valdes priekšsēdētāja, zobu higiēniste Gunta Dukse un Signal zīmola vadītāja Marita Soha iesaka 5 produktus, kurus ir vērts iekļaut savā uzturā, lai nodrošinātu zobu veselību.

Gluži nelielas izmaiņas tavā ik rīta rituālā spēj ne tikai padarīt tevi možāku un sniegt dienai nepieciešamo enerģiju, bet arī ievērojami uzlabot tavu veselību.

Pavasarī daudziem cilvēkiem aktualizējas ziedputekšņu alerģija, kas izpaužas kā šķavas, iesnas, klepus, niezošas un asarojošas acis. Kā mazināt nepatīkamās izpausmes, konsultē aptieku tīklu "A Aptiekas" farmaceite Ivanda Krastiņa.

Alveja – viens no populārākajiem un vieglāk kopjamajiem ārstniecības augiem – jau kopš seniem laikiem uzskatīta par efektīvu tautas medicīnas līdzekli. Izmanto šī auga vērtīgās īpašības, lai stiprinātu savu veselību!

Menopauze ir dabiska sievietes dzīves cikla sastāvdaļa, tomēr pāreju uz jauno posmu nereti pavada dažādi nepatīkami simptomi. Lai atvieglotu sūdzības un spētu izbaudīt jauno brieduma periodu, neaizmirsti parūpēties par savu ķermeni un labsajūtu.