Kā atgūt spēkus pēc saaukstēšanās vai gripas? Skaidro speciāliste
Kad gripas un saaukstēšanās sezona tuvojas noslēgumam, daudziem aktuāls kļūst jautājums kā atgūt veselību un enerģiju. Gripas saslimšana organismam ir liela slodze, kas atņem daudz spēka.
Pārsteidzoši faktori, kas veicina sirds slimības
Tu droši vien zini, ka neveselīgs uzturs, nepietiekamas fiziskās aktivitātes un iedzimtība nopietni palielina sirds saslimšanu risku. Taču to tāpat veicina dažādi mazāk zināmi faktori, kam mēdzam nepievērst pienācīgu uzmanību.
Izmeklējumi sievietes reproduktīvajai veselībai
Smagas sieviešu reproduktīvo orgānu slimības bieži mēdz piezagties ārēji nemanāmi. Rūpējoties par sieviešu veselību, valsts piedāvā apmaksātas profilaktiskās pārbaudes sievietēm.
Vakcinācija pret ērču encefalītu: Kā tā darbojas un cik droša tā ir, skaidro ārste (VIDEO)
Pavasaris ir klāt un ērces mostas - parasti tas ir tad, kad temperatūra ārā ir virs + 5 C. Latvijā ērču encefalīts ir ļoti izplatīts un ērču inficētība ir augsta, tāpēc ļoti svarīgi ir būt pasargātam pret šo slimību.
Vai maize veicina svara pieaugumu? 7 mītus par maizi komentē uztura speciāliste
Maize ir nozīmīgs un būtisks uzturvielu avots, kas pēdējā laikā apvīts ar dažādiem nepamatotiem mītiem.
Tava ēdienkarte, barojot mazuli ar krūti
Laikā, kad sieviete zīda mazuli, viņas pienā nonāk itin viss, ko viņa ir lietojusi uzturā. Katra zīdaiņa organisms ir atšķirīgs, tāpēc tev rūpīgi jāvēro, kā tava ēdienkarte iespaido mazuļa pašsajūtu.
10 produkti, kas palīdzēs veselīgi iesākt dienu
Tieši dienas pirmā ēdienreize, kā zināms, ir vissvarīgākā, tāpēc neaizmirsti uzņemt pietiekamu devu labo ogļhidrātu, šķiedrvielu un proteīnu, kombinējot veselīgus produktus.
6 iemesli, kāpēc tu pastāvīgi jūti slāpes
Slāpes ir centrālās nervu sistēmas impulss, kas liecina, ka organismam trūkst šķidruma. Pastāvīgas slāpes tāpat var liecināt par dažādām veselības problēmām.
Dūla - atbalsts grūtniecības laikā un pēcdzemdību periodā
Gatavojoties dzemdībām, topošās māmiņas jau ilgi pirms laimīgā brīža plāno to norisi - meklē labāko dzemdību vietu, saprotošāko vecmāti, pamazām kārto jaundzimušā somu un visbeidzot – meklē arī atbalstu līdzcilvēkos.
5 iemesli, kāpēc sportot ārpus telpām
Patīkamie laikapstākļi aiz loga tā vien mudina doties ārā, baudīt sauli un ļauties aktīvai atpūtai. Ja fiziskajām aktivitātēm nododies vien iekštelpās, uzzini, kādas priekšrocības sniegs treniņi ārpus telpām.