Kāpēc organismam nepieciešama dzelzs? Skaidro speciālisti
Varbūt izklausās pat mazliet pārsteidzoši, bet dzelzs – šis smagais metāls, no kā gatavoti daudzi jo daudzi priekšmeti, ko lietojam ikdienā – ir vitāli nepieciešams elpošanas procesam mūsu organismā.
10 veidi, kā var novērst muskuļu masas zudumu
Tu atstāj visus spēkus sporta zālē, apmeklē spēka treniņus, kā arī lieto
uzturā daudz proteīnus, taču neredzi pozitīvus rezultātus vai pat esi
ievērojis svara pieaugumu? Iespējams, pie vainas ir tava ikdienas dzīve
vai ēšanas paradumi ārpus treniņu laika. Izlasot šo
rakstu, iespējams, sapratīsi, ko lī...
Simptomi, kas var liecināt par pankreatītu jeb aizkuņģa dziedzera iekaisumu
Pankreatīts ir aizkuņģa dziedzera iekaisums. Viena no aizkuņģa dziedzera
funkcijām ir aizkuņģa dziedzera sulas ražošana. Tā satur gremošanas
fermentus, kas nepieciešami olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu
šķelšanai, kas nonāk organismā ar pārtiku.
Jelgavas poliklīnikas darbinieki izgatavo ierakumu sveces un aicina ziedot Ukrainai medicīniskās iekārtas
Karš Ukrainā ir solidarizējis ļaudis, kurus vieno kopīga vēlme palīdzēt daudz cietušajiem līdzcilvēkiem. Jelgavas poliklīnika uzsākusi ierakumu sveču izgatavošanas un medicīnisko iekārtu ziedošanas akciju, lai palīdzētu arī turpmāk nodrošināt veselības aprūpes pakalpojumus kara pārņemtajā valstī kā ...
Sausa, sāpīga deguna āda un pastiprināta acu asarošana: Kā mazināt saaukstēšanās simptomus?
Klepus, iesnas, paaugstināta temperatūra – vīrusu sezona rit pilnā sparā, un saslimšana var piezagties, gluži nemanot. Vienas no nepatīkamākajām saaukstēšanās blaknēm ir sausa un sāpīga deguna āda un pastiprināta acu asarošana, kas rada diskomfortu, būtiski apgrūtina slimības gaitu un vēl vairāk ...
Osteoporoze: Riski, profilakse un savlaicīgas diagnostikas nozīme
Lai arī pēdējos gados par osteoporozi jeb “trauslo kaulu slimību”, tās riskiem un profilaksi runā arvien plašāk, tās izplatība noteiktās vecuma grupās ir ļoti augsta. Turklāt parasti tā izplatās nemanāmi, tāpēc tiek dēvēta par “klusējošo epidēmiju” un mēdz tikt atklā...
Graudaugu nozīme ikdienas ēdienkartē: Skaidro speciālisti
Rudenī un ziemā daudz biežāk nekā vasarā kā piedevu ikdienas uzturā mēdz izmantot graudaugus – griķus, rīsus, grūbas. Kas tajos vērtīgs un noderīgs cilvēka organismam? Kas jāzina par to lietošanu? Stāsta sertificēta uztura speciāliste un klīniskā farmaceite.
Sejas ādas kopšanas soļi vīriešiem: Iesaka kosmētiķe
Vīriešu sejas āda noveco lēnāk un pakāpeniskāk nekā sievietēm, tāpēc par ādas kopšanu bieži vien tiek domāts tikai tad, kad tiek manītas pirmās novecošanās pazīmes. Bet tieši savlaicīgas rūpes par ādu saglabās jaunību ādas šūnām ilgāk ...
Kā cīnīties pret rudens nomāktību un spēku izsīkumu? Iesaka psihoterapeits
Nomākts garastāvoklis, nevēlēšanās jebko darīt un mazkustīgums – to piedzīvo vismaz 40% Latvijas iedzīvotāju šoruden, liecina SKDS aptauja*. Tāpat katrs sestais atzīst, ka gada tumšajā laikā slimo, mokās ar miega traucējumiem un ir nervozi.
"Caurs" miegs: Kāpēc to svarīgi risināt?
Diez vai ir kaut viens, kurš nekad nebūtu piedzīvojis nakti, kurā savu miegu varētu nodēvēt par "cauru". Tā dažkārt gadās, ja nākamajā dienā gaidāms svarīgs notikums, taču ir cilvēki, kuri atzīst, ka šādas naktis piedzīvo visai bieži.
Kā pasargāt sevi un citus, pieaugot gripas izplatībai? Stāsta speciālisti
Gripas vīruss Latvijā cirkulē visu gadu, tomēr rudens un ziemas sezonā iespēja ar to saslimt ievērojami palielinās. Ja iepriekšējos gados gripas izplatību palīdzēja mazināt Covid-19 ierobežojumi, šosezon speciālisti prognozē tās atgriešanos un līdz ar aukstākiem laikapstākļiem – izplatības pieaugumu.
"Acorus Balance Fiber" – šķiedrvielu kompleksi gremošanas sistēmai Reklāmraksts
Novembrī, decembrī un janvārī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Dabas tēja" piedāvā izmēģināt "Acorus Balance Fiber" – šķiedrvielu kompleksu gremošanas sistēmai.
Sauss vai mitrs klepus: Kā efektīvi ārstēt atšķirīgus klepus veidus?
Klepus ir viens no izplatītākajiem elpceļu saslimšanu simptomiem, nereti izraisot ne vien sāpes un diskomfortu, bet arī traucējot naktsmieru un ikdienas gaitas. Lai klepu sekmīgi ārstētu, nepieciešams noskaidrot tā cēloni, kā arī piemērot atbilstošu terapiju atkarībā no klepus veida un izpausmēm.
Psihiatre: Veselīgs miegs – labākais līdzeklis pret stresu
Rudens ir laiks, kad cilvēkus pārņem skumjas, pasliktinās garastāvoklis, daudzi sāk dzīvot stresa un satraukuma stāvoklī. To veicina gan drūmums dabā, gan augstie komunālie maksājumi, daudzu preču un pakalpojumu sadārdzināšanās.
Farmaceite: Sausais gaiss apkures sezonā – viens no sliktas pašsajūtas cēloņiem
Domājot, ko vēl darīt lietas labā, lai ekonomētu energoresursus un ietaupītu uz apkuri, jāpiebilst – ja vien telpā ir iespēja gaisa temperatūru regulēt, vēsāka istaba no veselības viedokļa noteikti ir labāka nekā pārkurināta. Apkures sezonā sauss gaiss kļūst par galveno aizdomās turamo, kas ...
Cukura diabēts: 7 bieži uzdoti jautājumi un atbildes
Sastopoties ar diagnozi cukura diabēts, rodas daudz jautājumu gan par pašu slimību, gan uzturu, gan ieradumiem, kas, iespējams, būs jāmaina vai jāpielāgo. Šīs atbildes ir informatīvas ikvienam mūsu sabiedrībā. “Labi, ka pacienti uzdod jautājumus. Tā ir iespēja uzzināt vairāk, lai slimību varētu ...
Testa rezultāti: "ApiMI" sejas krēmu komplekts vīriešiem un sievietēm Reklāmraksts
Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "ApiMI" piedāvāja izmēģināt dermataloģiski testētus Sejas krēmus gan puišiem, gan meitenēm.
Līdzekļi pret klepu, rudens vīrusi un profilakse: Ko vērts zināt?
Klepus rada nepatīkamas un traucējošas sajūtas gan dienā, gan nakts laikā. Tomēr nevajadzētu ķerties pie klepus ārstēšanas, nenoskaidrojot tā patieso cēloni. “Ir vairāki jautājumi, ko noteikti uzdos farmaceits, pirms piedāvās kādu no aptiekā pieejamiem līdzekļiem pret klepu,” saka farmaceite.
Kā pareizi uzņemt uztura bagātinātājus? Stāsta farmaceite
Bezrecepšu, recepšu medikamentu un uztura bagātinātāju efektivitāte lielā mērā atkarīga gan no laika, kad tos lieto, gan no savstarpējās mijiedarbības ar pārtiku vienam ar otru, ja tiek uzņemti vairāki preparāti vienlaikus. Kādēļ ir ļoti būtiski nopietni uztvert to, kas rakstīts zāļu ...
Kā izvēlēties veselīgu eļļu ikdienas uzturam? Iesaka speciālisti
Eļļa var būt līdzeklis ēdiena pagatavošanai un dažādu garšas nianšu piešķiršanai, kā arī vienlaikus vērtīgu vielu avots. Pieejamais eļļu klāsts ir tik plašs, ka ir viegli tajā apjukt. Turklāt eļļas plaši izmanto ne vien pārtikā, bet arī profilaksē un skaistumkopšanā.
Rīgas psihiatrijas un narkoloģijas centrā notiek Atvērtās ergoterapijas nodarbības
Ceturtdien, 27. oktobrī, kad visā pasaulē svin Pasaules Ergoterapijas dienu, Rīgas psihiatrijas un narkoloģijas centra (RPNC) ergoterapeiti aicināja kolēģus piedalīties Atvērtajās ergoterapijas nodarbībās. Tās apmeklēja arī RPNC valdes locekļi Sandra Pūce un Agnese Vaļuliene.
Kā rīkoties, parādoties pirmajām saaukstēšanās pazīmēm? Stāsta farmaceite
Šogad aukstais un slapjais laiks iestājies īpaši strauji, kas veicinājis dažādu vīrusu un saaukstēšanās izplatību. Vienlaikus arī ilgāka uzturēšanās telpās un ciešāka saskarsme ar citiem sekmē vīrusu risku. Ko darīt, ja sajūti pirmās saaukstēšanās pazīmes?
Dismenoreja jeb sāpīgas mēnešreizes: Cēloņi un ārstēšana
Reproduktīvā funkcija ir viena no svarīgākajām sievietes organismā. Reproduktīvās sistēmas attīstība un regulācija ir ļoti sarežģīta un to nodrošina savstarpēji precīzi saistīti neirogēnie, humorālie un anatomiskie posmi. Sistēmas formēšanās un nobriešana notiek pakāpeniski, noteiktā laika periodā un secī...
Amnēzija: Tās veidi, cēloņi, ārstēšana un profilakse
Amnēzija ir pilnīgs vai daļējs atmiņas zudums. Šīs atmiņas var būt gan par notikumiem un pieredzi dažu pēdējo minūšu laikā, gan pēdējās dienās vai pat tālā pagātnē.
Ar ko vērtīgas sēnes un kas jāņem vērā, lietojot tās uzturā? Skaidro farmaceite
Līdz ar rudens lietavām un drēgnajiem laikapstākļiem klāt sēņu laiks. Lai gan tiek ziņots, ka šogad nav bagātīgas sēņu ražas, cītīgākie sēņotāji noteikti atrod šīs uzturvielām bagātās dabas veltes Latvijas mežos, savukārt citi gardo un sātīgo ...