Kā bērniem mācību procesā atpūtināt savas acis, un kas jāzina vecākiem?

Kā bērniem mācību procesā atpūtināt savas acis, un kas jāzina vecākiem?

Šī gada marta sākumā visā pasaulē un Latvijā strauji mainījās ierastais ikdienas ritms – iedzīvotāji tika aicināti iespēju robežās strādāt no mājām, savukārt bērniem pirmo reizi vajadzēja pierast pie mācībām attālināti – pie viedierīču ekrāniem. Par to, kā pareizi bērniem ...
3 ieteikumi vecākiem, kā pasargāt bērnus no kibermobinga

3 ieteikumi vecākiem, kā pasargāt bērnus no kibermobinga

Pārejot uz mācībām attālināti, bērni un pusaudži vairāk laika pavada pie viedierīcēm - telefoniem, planšetēm un datoriem. Lai arī vecākiem maldīgi var šķist, ka bērns mājās ir pasargāts noemocionālām sadursmēm ar saviem vienaudžiem, uz kibermobingu ārkārtē...
Higiēnas ievērošana: Kā bērnam izstāstīt, cik tas ir svarīgi? (VIDEO)

Higiēnas ievērošana: Kā bērnam izstāstīt, cik tas ir svarīgi? (VIDEO)

Līdz šim tik pašsaprotama lieta kā roku mazgāšana pēdējās nedēļās kļuvusi teju par karstāko aktualitāti. Kā par šiem jautājumiem runāt ar bērniem dažādos vecumos un kā panākt, lai bērni ievērotu higiēnas prasības, stāsta ārste-pediatre.
7 padomi, kā rīkoties, ja bērns saskāries ar biedējošu saturu internetā

7 padomi, kā rīkoties, ja bērns saskāries ar biedējošu saturu internetā

Lai novērstu riskus, kas saistīti ar nepiemērota satura nonākšanu līdz mazgadīgajam, eksperti iesaka savlaicīgi viedierīcēs iestatīt drošības risinājumus, piemēram, opciju "Droša meklēšana" (ang. Safe browsing) meklētājprogrammā Google vai "Ierobežotais režīms" (ang. Restricted mode) platformā Youtube. Eksperti ...
Kā roku mazgāšana var vairot dzīvesprieku? Iesaka speciāliste

Kā roku mazgāšana var vairot dzīvesprieku? Iesaka speciāliste

Laikā, kad roku mazgāšana ir īpaši aktuāla, svarīgi pārliecināties, lai to pareizi darītu ne tikai pieaugušie, bet arī bērni. Sakot – "ziepes" – , jau sen vairs nedomājam tikai ierasto balto ziepju gabaliņu. 
Kādi drošības pasākumi jāievēro skolēnu brīvlaikā?

Kādi drošības pasākumi jāievēro skolēnu brīvlaikā?

Pirmdien, 16. martā, Latvijas skolās sākas ikgadējais pavasara brīvlaiks, tomēr šogad, valstij atrodoties ārkārtas stāvoklī saistībā ar Covid-19 vīrusa pandēmiju, tas noritēs krasi atšķirīgi no citiem gadiem. Kā rīkoties un no kā izvairīties šajā skolēnu brīvlaikā? Šie jautājumi šobrīd raisa apjukumu daudziem ...
Ārste: "Mūsdienās nedzirdība vairs nenozīmē nolemtību"

Ārste: "Mūsdienās nedzirdība vairs nenozīmē nolemtību"

Ar mūsdienu tehniskajām iespējām nedzirdība vairs nenozīmē nolemtību: savlaicīgi atklāti un atbilstoši koriģēti dzirdes traucējumi nav šķērslis mācībām vispārizglītojošā skolā, dejošanai, sportošanai, valodu un mūzikas apguvei. To redzam arī mūsu pirmo kohleāro implantu lietotāju vidū, kuri sekmī...
11 vienkārši soļi, kā uzlabot miega kvalitāti

11 vienkārši soļi, kā uzlabot miega kvalitāti

"Epilepsijas un miega medicīnas centrs" (Bērnu klīniskā universitātes slimnīca) sadarbībā ar Latvijas Universitāti veicis pētījumu par Latvijas jauniešu miega paradumiem. Pētījumā piedalījās 1052 jaunieši vecumā no 12 līdz 19 gadiem no 11 Latvijas skolām.Pētījumā noskaidrots, ka 54% jauniešu uzskata, ka guļ par ...
Kā vecākiem jau savlaicīgi parūpēties par bērna sirds veselību?

Kā vecākiem jau savlaicīgi parūpēties par bērna sirds veselību?

Pēc Pasaules Veselības organizācijas datiem pasaulē katru gadu mirst 17,9 miljoni cilvēku sirds asinsvadu slimību dēļ, kas ir biežākais nāves cēlonis. Sirds asinsvadu slimības izpausmes un simptomi ir pamanāmi, cilvēkam novecojot, taču svarīgi ir veikt profilaktisko darbu riska faktoru novēršanai / mazināšanai jau no dzimšanas. 
Bērnam galvassāpes: Kas būtu jāzina vecākiem?

Bērnam galvassāpes: Kas būtu jāzina vecākiem?

Galvassāpes var būt pavadošs simptoms pie dažādām saslimšanām, tomēr arī bezmiegs, stress, nepilnvērtīgs uzturs un pārmērīga ekrānierīču lietošana var būt cēlonis tam, ka bērns bieži sūdzas par galvassāpēm. 
Liekais svars bērniem: Kas vainīgs – gēni, vielmaiņa vai tomēr ikdienas paradumi?

Liekais svars bērniem: Kas vainīgs – gēni, vielmaiņa vai tomēr ikdienas paradumi?

Virssvara un aptaukošanās izplatība bērniem un pusaudžiem vecumā no pieciem līdz 19 gadiem dramatiski pieaugusi. Statistikas rādītāji ir nepielūdzami – pēc Pasaules Veselības organizācijas datiem (PVO) 1975. gadā tikai 4% bērnu bija virssvars, taču 2016. gadā jau 18%. Aptaukošanās izplatība bērnu un pusaudžu vidū augusi no 1% 1975. ...
Kā atradināt bērnu no mobilo ierīču lietošanas ēšanas laikā? Skaidro psiholoģe

Kā atradināt bērnu no mobilo ierīču lietošanas ēšanas laikā? Skaidro psiholoģe

Ēdienreizes tradicionāli ir laiks, kad visa ģimene kopā sēžas pie galda. Taču arvien biežāk gan vecāki, gan bērni maltīti ietur, iegrimuši televizora vai telefona ekrānā. Kāpēc šāds ieradums nav veselīgs un kā nepieļaut "zibošo ekrānu" klātbūtni ēdienreižu laikā, skaidro psiholoģ...
Bērnu onkoloģija Latvijā: Kur vērsties pēc palīdzības? (VIDEO)

Bērnu onkoloģija Latvijā: Kur vērsties pēc palīdzības? (VIDEO)

Jau trešo gadu Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas (BKUS) Saulaino dienu bibliotēkā BENU Aptieka sadarbībā ar Bērnu slimnīcas fondu (BSF) organizēja ekspertu diskusiju par bērnu onkoloģiju Latvijā. Šogad diskusijas mērķis bija kopīgi pārrunāt vecākiem pieejamo informatīvo, finansiālo un emocionālo ...
3 iemesli, kādēļ ir nedrīkst vainot kibermobinga upuri

3 iemesli, kādēļ ir nedrīkst vainot kibermobinga upuri

Ņemot vērā to, ka šonedēļ Latvijā tiek atzīmēta Drošāka interneta diena, iniciatīvas "Iekod pirkstā!" ietvaros ir apkopoti trīs galvenie iemesli, lai atgādinātu, kādēļ kibermobinga jeb emocionālās pazemošanas internetā gadījumā ir muļķīgi vainot upuri un, kādēļ agresora uzvedības pieņemšana un normalizēš...
Knupītis mazulim – ir vai nav nepieciešams?

Knupītis mazulim – ir vai nav nepieciešams?

Mazuļa ienākšana ģimenē ir īpašs brīdis, taču ne mazāk priecīgs un saviļņojošs ir tieši gaidību periods. Gatavojoties mazuļa ienākšanai ģimenē, māneklīša iegāde tiek apsvērta katrā ģimenē, un lielākajā daļā ģimeņu tas tiek arī iegādāts. Māneklītis ...
6 ieteikumi, kā stiprināt bērnu imunitāti vīrusu sezonā

6 ieteikumi, kā stiprināt bērnu imunitāti vīrusu sezonā

Laikā, kad apkārt arvien apņēmīgāk rosās vīrusi, no saslimšanas nav pasargāts neviens. Tomēr nereti tieši bērni ir tie, kurus vīrusi skar visbiežāk. To izplatību sekmē kopīga uzturēšanās visu dienu bērnudārza un skolas telpās. Kā vīrusu laikā no saslimšanas ...
6 vecāku paradumi, kas palīdzēs izaudzināt emocionāli veselus bērnus

6 vecāku paradumi, kas palīdzēs izaudzināt emocionāli veselus bērnus

Tāpat kā fiziskā veselība, arī emocionālā labsajūta pieder pie cilvēka dzīves kvalitātes nozīmīgākajiem rādītājiem. Emocionālā veselība tieši ietekmē to, kā jūtamies fiziski, un caurvij visu cilvēka dzīvi, sākot jau no bērnības, taču nereti tai netiek pievērsta ...
Kā ģērbt mazuli, kurš mācās staigāt? Iesaka pediatre

Kā ģērbt mazuli, kurš mācās staigāt? Iesaka pediatre

Mazulim, kurš tikko iemācījies staigāt, pastaiga svaigā gaisā var izvērsties par diezgan lielu izaicinājumu, jo viņa solīši ir neveikli un neizbēgt no kritieniem. Kā ģērbt mazuli, lai, ejot salā un sniegā, viņam nebūtu ne par karstu, ne par aukstu, iesaka pediatre.
Cik droši ir vecākiem naktī gulēt ar zīdaini vienā gultā? Skaidro speciālisti

Cik droši ir vecākiem naktī gulēt ar zīdaini vienā gultā? Skaidro speciālisti

Nakts vidus, neizgulējušies vecāki un raudošs zīdainis. Situācija, kuru pieredzējuši teju visi vecāki. Vai šādā situācijā ņemt mazuli sev blakus vecāku gultā uz nakti vai nē? Vai ir kādi riski, kuri būtu jāapzinās, naktī guļot ar bērnu kopā vienā gultā?
Ko svarīgi ņemt vērā pedagogiem un vecākiem, ja bērnam ir cukura diabēts? Skaidro speciāliste

Ko svarīgi ņemt vērā pedagogiem un vecākiem, ja bērnam ir cukura diabēts? Skaidro speciāliste

Dusmu lēkmes, nervozitāte, dzeršana mācību stundas laikā, bieži labierīcību apmeklējumi, regulāri noguris vai vienmēr ēd? Katrs no šiem simptomiem var būt bērnam ar cukura diabētu. Par to, kas jāņem vērā pedagogiem un bērna vecākiem, stāsta Bērnu klīniskās universitā...
Ko svarīgi ņemt vērā pedagogiem un vecākiem, ja bērnam ir cukura diabēts? Skaidro speciāliste

Ko svarīgi ņemt vērā pedagogiem un vecākiem, ja bērnam ir cukura diabēts? Skaidro speciāliste

Dusmu lēkmes, nervozitāte, dzeršana mācību stundas laikā, bieži labierīcību apmeklējumi, regulāri noguris vai vienmēr ēd? Katrs no šiem simptomiem var būt bērnam ar cukura diabētu. Par to, kas jāņem vērā pedagogiem un bērna vecākiem, stāsta Bērnu klīniskās universitā...
5 kļūdas, ko vecāki bieži pieļauj bērnu seksuālajā audzināšanā

5 kļūdas, ko vecāki bieži pieļauj bērnu seksuālajā audzināšanā

Gluži neapzinoties, vecāki savas nezināšanas dēļ bērnam var radīt nepareizu priekšstatu par seksualitāti, kas var atstāt iespaidu uz visu turpmāko bērna dzīvi. Uz jautājumiem, kādas ir biežāk pieļautās vecāku kļūdas bērna seksuālajā audzināšanā un ko nozīmē šis jē...
Kā pasargāt bērnu no seksuālās vardarbības?

Kā pasargāt bērnu no seksuālās vardarbības?

Katru gadu Valsts policijā tiek reģistrēti gadījumi, kad no seksuālās vardarbības cietuši vairāki bērni. 2019. gada pirmajā pusgadā 37,4% gadījumu bērni ir cietuši tieši no noziedzīgiem nodarījumiem pret tikumību un dzimumneaizskaramību, kas ir par 3,1% vairāk nekā pērn attiecīgajā periodā. 
Kratītā bērna sindroms: Ko tas nozīmē un kā to nepieļaut?

Kratītā bērna sindroms: Ko tas nozīmē un kā to nepieļaut?

Vemšana, trīce, zilgana āda, elpošanas traucējumi vai pat tās apstāšanās, miegainība, krampji – tie ir vien daži simptomi, kas var liecināt par kratītā bērna sindromu. Ilgtermiņā tas var izraisīt smadzeņu bojājumus, aklumu, kurlumu, intelektuālās attīstības problēmas, invaliditāti, kā arī dažā...
Gastroenterīts bērniem: Ko svarīgi zināt vecākiem?

Gastroenterīts bērniem: Ko svarīgi zināt vecākiem?

Gastroenterīts ir bieži sastopams gremošanas trakta iekaisums. Bērniem parasti to izraisa vīrusi, ar ko var inficēties gan no nekvalitatīva, nepareizi pagatavota uztura, gan pēc saskares ar inficētiem priekšmetiem, ja netiek ievēroti visparastākie higiēnas principi – roku mazgāšana gan pēc rotaļām un citām nodarbībā...