medicine.lv skaitļos

Lietotāji online218
Aktīvie uzņēmumi12689
Nozares raksti12042
Ekspertu atbildes21477
Tiesībsargs: bērnudārzā diendusa nedrīkst būt obligāta tiem bērniem, kuriem tā nav nepieciešama : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Tiesībsargs: bērnudārzā diendusa nedrīkst būt obligāta tiem bērniem, kuriem tā nav nepieciešama

Pixabay.com/ LRCL
Foto: Pixabay.com/ LRCL

Diendusu nodrošināšana bērnudārzā ir obligāta tikai tad, ja bērnam tā ir nepieciešama. Ja bērnam dienas miegs nav nepieciešams, to nedrīkst uzspiest. Vajadzību pēc diendusas ietekmē bērna pilnvērtīgai attīstībai diennaktī kopsummā nepieciešamais miega stundu skaits, kas katram vecumam ir atšķirīgs. Tiesībsargs pārbaudes lietā secinājis, ka normatīvajā regulējumā trūkumu nav – tas paredz pienākumu visiem bērniem nodrošināt atpūtu, nevis obligātu gulēšanu.

“Mūsu ieskatā jāuzlabo pirmsskolas izglītības iestāžu izpratne par pusdienlaika atpūtas organizēšanu, kā arī par to, ka gulēšana nedrīkst būt obligāta tiem bērniem, kuriem tā nav nepieciešama. Bērnudārza vadībai ir jārod risinājums, kā nodrošināt bērnam alternatīvu atpūtu, un tā nedrīkst lūgt vecākiem bērnu izņemt no iestādes pirms pusdienas laika vai mainīt izglītības iestādi. Atslēgas vārds ir izpratne par bērna vajadzībām,” uzsver Tiesībsarga biroja Bērnu tiesību nodaļas vadītāja Laila Grāvere.

Tiesībsargs vairākkārt saņēmis vecāku iesniegumus ar neapmierinātību par bērnudārzu praksi šajā jautājumā. Konkrētā situācija bija šāda: bērnudārzā visiem bērniem obligāti liek gulēt diendusu, bet konkrētajam bērnam ikdienā diendusas nav nepieciešamas. Bērns bērnudārzā pretojas pusdienlaika gulēšanai, tā rezultātā viņam sākas uzvedības traucējumi, par kuriem, savukārt, sūdzas izglītības iestādes darbinieki. Bērnudārzs aicina vecākus izņemt bērnu pirms diendusas.

Vai šādi drīkst rīkoties? Saskaņā ar tiesisko regulējumu  bērnudārzam ir jānodrošina bērniem atpūta pēc pusdienām un iespēja tās laikā gulēt. Tātad, gulēšana nav obligāta. Bērni atpūtas pēc pusdienām laikā var nodarboties ar citām mierīgām un klusām aktivitātēm, ja vien izvēlētais veids nepasliktina bērnu labsajūtu, netraucē citiem bērniem aizmigt un gulēt viņiem nepieciešamo diendusu.

Ko saka speciālisti?

Banner 280x280
Banner 280x280

Īstenojot bērnu atpūtu pēc pusdienām, ir jāņem vērā bērnu attīstības līmenis un vajadzības. Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas Epilepsijas un miega medicīnas centra speciālisti ir norādījuši, ka bērniem vecumā līdz četriem gadiem diendusas miegs lielākajā daļā gadījumu ir nepieciešams, taču bērniem obligātajā izglītības vecumā (pieci līdz seši gadi) diendusas miegs var arī nebūt vajadzīgs. Tomēr vajadzība pēc diendusām jāvērtē kopsakarā ar bērna uzturēšanās ilgumu bērnudārzā. Ja bērns bērnudārzā uzturas no astoņām līdz desmit stundām, ģimenēm var būt grūtības bērnam nodrošināt diennaktī kopsummā nepieciešamās desmit līdz 13 miega stundas. Savukārt, ja bērns bērnudārzā uzturas no desmit līdz 12 stundām, diennaktī nepieciešamās miega stundas nav pat iespējams nodrošināt.

Cik ilgs miegs bērnam ir nepieciešams, ko darīt, ja viņš nevēlas gulēt, un kādi ir citi iespējamie risinājumi?

Foto: Tiesibsargs.lv

Bērnudārza vecuma bērniem pilnvērtīgai attīstībai diennaktī kopsummā ir nepieciešams:

  • viena līdz divu gadu vecumā: vidēji 11–14 miega stundas;
  • trīs līdz piecu gadu vecumā: vidēji desmit līdz 13 miega stundas;
  • sešu līdz septiņu gadu vecumā: vidēji deviņas līdz 11 miega stundas.

Nepietiekams un/vai nekvalitatīvs miegs var ietekmēt gan bērna, gan ģimenes veselību:

  • bērnam novērojamas uzvedības problēmas (viegla aizkaitināmība, grūtības kontrolēt impulsus un emocijas), kā arī uzmanības deficītam un hiperaktivitātes sindromam līdzīgi simptomi;
  • iespējams palielināts svars nākotnē;
  • paaugstināts kardiovaskulāro  slimību (sirds – asinsvadu slimības) risks nākotnē palielināta svara, diabēta vai paaugstināta asinsspiediena dēļ;
  • biežāk sastopams alerģisks rinīts (piemēram, tekošs deguns);
  • ģimenes kopējā labsajūta (biežāka depresija, augstāks stress vecākiem/bērna kopējiem);
  • pierādīts, ka labāks miegs maza bērna vecumā ir viens no ietekmējošajiem faktoriem, lai skolas laikā būtu labākas kognitīvās (izziņas) spējas.

Ko darīt, ja bērns nevēlas gulēt diendusu pirmsskolas izglītības iestādē?

  • Izvērtēt bērna miega paradumus:
  • Vai bērns diennakts laikā guļ savam vecumam atbilstoši daudz?
  • Vai bērns, neguļot diendusu, dienas laikā jūtas labi?
  • Jāņem vērā, ka bērna dienas režīms mājas apstākļos atšķiras no dienas režīma bērnudārzā. Ja bērns neguļ diendusu mājās, tas vēl nenozīmē, ka viņam tā nav nepaciešama bērnudārzā. Ja bērns bērnudārzā uzturas ilgāk par 8 stundām, visticamāk viņš nevarēs diennaktī saņemt viņam nepieciešamo miega daudzumu bez diendusas.
  • Izvērtēt nepieciešamību konsultēties ar miega speciālistu.
  • Ja bērnam diendusa pirmsskolā nav nepieciešama, ir jāvēršas bērnudārzā, lai meklētu individuālu risinājumu savam bērnam.

Iespējamie alternatīvie risinājumi pēcpusdienas atpūtas organizēšanā:

  • Bērns var atpūsties savā gultā un veikt citiem bērniem netraucējošas nodarbes – skatīties grāmatu, klausīties audio pasaku vai piemērotu mūziku, izmantojot austiņas (no 3 gadu vecuma), spēlēt kādu spēli.
  • Bērns atpūšas uz grīdas, guļot uz paklājiņa vai uz spilveniem, un veic individuālas aktivitātes.
  • Bērniem obligātajā izglītības vecumā (5 – 6 gadi) tiek paredzēta īsāka diendusa, kas var izpausties kā atpūšanās horizontālā stāvoklī, pēc kuras bērns var turpināt mierīgas nodarbes.
  • Ja bērns 20 minūšu laikā nevar iemigt, tad viņš var celties un veikt citas mierīgas nodarbes.
  • Ja iespējams, nodrošināt bērnam atpūtu citā telpā, atsevišķi no bērniem, kuri guļ diendusu.

Tiesībsargs apkopojis arī Latvijas pašvaldību praksi šajā jautājumā. Tā apliecina, ka pieeja atpūtas organizēšanai pēc pusdienlaika bērnudārzos ir dažāda.

“Ņemot vērā, ka vairumā gadījumu piecus līdz sešus gadus veciem bērniem diendusas var nebūt nepieciešamas, ir pozitīvi vērtējama to pašvaldību prakse, kas paredz atšķirīgu atpūtas organizēšanu bērniem obligātajā izglītības vecumā. Tas atbilst bērna labākajām interesēm,” piebilst L. Grāvere.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Zobu implanti – risinājums uz mūžu?

Zobu implanti – risinājums uz mūžu?

Zobu implanti nodrošina ne tikai estētisku izskatu, bet arī funkcionālu komfortu, kas maksimāli pietuvināts dabīgajam zobam. Bet – vai tie patiešām kalpo visu mūžu? Šajā rakstā apskatīsim galvenos faktorus, kas ietekmē zobu implantu ilgmūžību, un ko darīt, lai tie kalpotu ilgtermiņā.  

Aktuālie piedāvājumi

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Maijā redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvā testēt Coral Artichoke – augu kompleksu maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam, kas izveidots, balstoties uz artišoka, mārdadža, cigoriņa un kukurūzas zīda ekstraktiem.

Testa rezultāti: "Gusto" putas sejas mazgāšanai

Testa rezultāti:

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar  SIA “Gusto" piedāvāja izmēģināt  “Gusto” putas sejas mazgāšanai.

Testa rezultāti: Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Testa rezultāti: Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja testēt "Protivity Ultra" – sabalansētu aminoskābju kompleksu, kas palīdz papildināt olbaltumvielu deficītu, paātrināt muskuļu atjaunošanos un palielināt izturību. 

"Assimilator" gremošanas enzīmu komplekss ar A un D vitamīniem

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvā izmēģināt "Assimilator" – enzīmu kompleksu ar A un D vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu, mazināt smaguma sajūtu pēc ēšanas un veicināt barības vielu uzsūkšanos.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas Universitātes aģentūra Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža (LU RMK) ir valsts akreditēta profesionālās augstākās izglītības iestāde. Koledžā pēc vidējās izglītības iegūšanas iespējams iegūt īsā cikla profesionālo augstāko izglītību.

EPSORIN sejas krēms – atsauksme no aktrises Olgas Dreģes: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

EPSORIN sejas krēms – atsauksme no aktrises Olgas Dreģes: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Spānijas uzņēmums ir uzsācis EPSORIN sejas krēma ražošanu. Dabisks skaistums, zinātniski pierādīts aktīvo izejvielu efekts un patīkama sajūta – tas viss vienā produktā!