medicine.lv skaitļos

Lietotāji online178
Aktīvie uzņēmumi12809
Nozares raksti12201
Ekspertu atbildes21477
Tiesībsargs: bērnudārzā diendusa nedrīkst būt obligāta tiem bērniem, kuriem tā nav nepieciešama : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Tiesībsargs: bērnudārzā diendusa nedrīkst būt obligāta tiem bērniem, kuriem tā nav nepieciešama

Pixabay.com/ LRCL
Foto: Pixabay.com/ LRCL

Diendusu nodrošināšana bērnudārzā ir obligāta tikai tad, ja bērnam tā ir nepieciešama. Ja bērnam dienas miegs nav nepieciešams, to nedrīkst uzspiest. Vajadzību pēc diendusas ietekmē bērna pilnvērtīgai attīstībai diennaktī kopsummā nepieciešamais miega stundu skaits, kas katram vecumam ir atšķirīgs. Tiesībsargs pārbaudes lietā secinājis, ka normatīvajā regulējumā trūkumu nav – tas paredz pienākumu visiem bērniem nodrošināt atpūtu, nevis obligātu gulēšanu.

“Mūsu ieskatā jāuzlabo pirmsskolas izglītības iestāžu izpratne par pusdienlaika atpūtas organizēšanu, kā arī par to, ka gulēšana nedrīkst būt obligāta tiem bērniem, kuriem tā nav nepieciešama. Bērnudārza vadībai ir jārod risinājums, kā nodrošināt bērnam alternatīvu atpūtu, un tā nedrīkst lūgt vecākiem bērnu izņemt no iestādes pirms pusdienas laika vai mainīt izglītības iestādi. Atslēgas vārds ir izpratne par bērna vajadzībām,” uzsver Tiesībsarga biroja Bērnu tiesību nodaļas vadītāja Laila Grāvere.

Tiesībsargs vairākkārt saņēmis vecāku iesniegumus ar neapmierinātību par bērnudārzu praksi šajā jautājumā. Konkrētā situācija bija šāda: bērnudārzā visiem bērniem obligāti liek gulēt diendusu, bet konkrētajam bērnam ikdienā diendusas nav nepieciešamas. Bērns bērnudārzā pretojas pusdienlaika gulēšanai, tā rezultātā viņam sākas uzvedības traucējumi, par kuriem, savukārt, sūdzas izglītības iestādes darbinieki. Bērnudārzs aicina vecākus izņemt bērnu pirms diendusas.

Vai šādi drīkst rīkoties? Saskaņā ar tiesisko regulējumu  bērnudārzam ir jānodrošina bērniem atpūta pēc pusdienām un iespēja tās laikā gulēt. Tātad, gulēšana nav obligāta. Bērni atpūtas pēc pusdienām laikā var nodarboties ar citām mierīgām un klusām aktivitātēm, ja vien izvēlētais veids nepasliktina bērnu labsajūtu, netraucē citiem bērniem aizmigt un gulēt viņiem nepieciešamo diendusu.

Ko saka speciālisti?

Banner 280x280

Īstenojot bērnu atpūtu pēc pusdienām, ir jāņem vērā bērnu attīstības līmenis un vajadzības. Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas Epilepsijas un miega medicīnas centra speciālisti ir norādījuši, ka bērniem vecumā līdz četriem gadiem diendusas miegs lielākajā daļā gadījumu ir nepieciešams, taču bērniem obligātajā izglītības vecumā (pieci līdz seši gadi) diendusas miegs var arī nebūt vajadzīgs. Tomēr vajadzība pēc diendusām jāvērtē kopsakarā ar bērna uzturēšanās ilgumu bērnudārzā. Ja bērns bērnudārzā uzturas no astoņām līdz desmit stundām, ģimenēm var būt grūtības bērnam nodrošināt diennaktī kopsummā nepieciešamās desmit līdz 13 miega stundas. Savukārt, ja bērns bērnudārzā uzturas no desmit līdz 12 stundām, diennaktī nepieciešamās miega stundas nav pat iespējams nodrošināt.

Cik ilgs miegs bērnam ir nepieciešams, ko darīt, ja viņš nevēlas gulēt, un kādi ir citi iespējamie risinājumi?

Foto: Tiesibsargs.lv

Bērnudārza vecuma bērniem pilnvērtīgai attīstībai diennaktī kopsummā ir nepieciešams:

  • viena līdz divu gadu vecumā: vidēji 11–14 miega stundas;
  • trīs līdz piecu gadu vecumā: vidēji desmit līdz 13 miega stundas;
  • sešu līdz septiņu gadu vecumā: vidēji deviņas līdz 11 miega stundas.

Nepietiekams un/vai nekvalitatīvs miegs var ietekmēt gan bērna, gan ģimenes veselību:

  • bērnam novērojamas uzvedības problēmas (viegla aizkaitināmība, grūtības kontrolēt impulsus un emocijas), kā arī uzmanības deficītam un hiperaktivitātes sindromam līdzīgi simptomi;
  • iespējams palielināts svars nākotnē;
  • paaugstināts kardiovaskulāro  slimību (sirds – asinsvadu slimības) risks nākotnē palielināta svara, diabēta vai paaugstināta asinsspiediena dēļ;
  • biežāk sastopams alerģisks rinīts (piemēram, tekošs deguns);
  • ģimenes kopējā labsajūta (biežāka depresija, augstāks stress vecākiem/bērna kopējiem);
  • pierādīts, ka labāks miegs maza bērna vecumā ir viens no ietekmējošajiem faktoriem, lai skolas laikā būtu labākas kognitīvās (izziņas) spējas.

Ko darīt, ja bērns nevēlas gulēt diendusu pirmsskolas izglītības iestādē?

  • Izvērtēt bērna miega paradumus:
  • Vai bērns diennakts laikā guļ savam vecumam atbilstoši daudz?
  • Vai bērns, neguļot diendusu, dienas laikā jūtas labi?
  • Jāņem vērā, ka bērna dienas režīms mājas apstākļos atšķiras no dienas režīma bērnudārzā. Ja bērns neguļ diendusu mājās, tas vēl nenozīmē, ka viņam tā nav nepaciešama bērnudārzā. Ja bērns bērnudārzā uzturas ilgāk par 8 stundām, visticamāk viņš nevarēs diennaktī saņemt viņam nepieciešamo miega daudzumu bez diendusas.
  • Izvērtēt nepieciešamību konsultēties ar miega speciālistu.
  • Ja bērnam diendusa pirmsskolā nav nepieciešama, ir jāvēršas bērnudārzā, lai meklētu individuālu risinājumu savam bērnam.

Iespējamie alternatīvie risinājumi pēcpusdienas atpūtas organizēšanā:

  • Bērns var atpūsties savā gultā un veikt citiem bērniem netraucējošas nodarbes – skatīties grāmatu, klausīties audio pasaku vai piemērotu mūziku, izmantojot austiņas (no 3 gadu vecuma), spēlēt kādu spēli.
  • Bērns atpūšas uz grīdas, guļot uz paklājiņa vai uz spilveniem, un veic individuālas aktivitātes.
  • Bērniem obligātajā izglītības vecumā (5 – 6 gadi) tiek paredzēta īsāka diendusa, kas var izpausties kā atpūšanās horizontālā stāvoklī, pēc kuras bērns var turpināt mierīgas nodarbes.
  • Ja bērns 20 minūšu laikā nevar iemigt, tad viņš var celties un veikt citas mierīgas nodarbes.
  • Ja iespējams, nodrošināt bērnam atpūtu citā telpā, atsevišķi no bērniem, kuri guļ diendusu.

Tiesībsargs apkopojis arī Latvijas pašvaldību praksi šajā jautājumā. Tā apliecina, ka pieeja atpūtas organizēšanai pēc pusdienlaika bērnudārzos ir dažāda.

“Ņemot vērā, ka vairumā gadījumu piecus līdz sešus gadus veciem bērniem diendusas var nebūt nepieciešamas, ir pozitīvi vērtējama to pašvaldību prakse, kas paredz atšķirīgu atpūtas organizēšanu bērniem obligātajā izglītības vecumā. Tas atbilst bērna labākajām interesēm,” piebilst L. Grāvere.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Tāpat kā rudenī mēs nomainām savu garderobi, pret sezonai atbilstošiem apģērbiem, tāpat arī sejas ādas kopšanas rutīnā ir nepieciešams ieviest izmaiņas, lai pasargātu mūsu sejas ādu no ārējās vides kaitīgās ietekmes.

Aktuālie piedāvājumi

Profesionāla sejas ādas kopšana ar Noon Aesthetics: kas tas ir un kāpēc izvēlēties? 

Profesionāla sejas ādas kopšana ar Noon Aesthetics: kas tas ir un kāpēc izvēlēties? 

Premium klases dermatoloģiskās kosmētikas zīmols Noon Aesthetics piedāvā inovatīvus un zinātniski pierādītus ādas kopšanas risinājumus, kas īpaši izstrādāti profesionālai lietošanai. Zīmols palīdz risināt  dažādas sejas ādas problēmas, piedāvājot kosmētiku pret pigmentāciju, akni, novecošanās pazīmēm un ādas dehidratāciju.  

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Ja vēlaties atgūt ādas mitrumu, maigumu un starojumu, sāciet ar vienkāršiem, bet efektīviem soļiem. Šajā rakstā pastāstīsim, kādi paradumi un kosmētikas līdzekļi palīdz atjaunot ūdens balansu un pasargāt ādu no pirmajām novecošanās pazīmēm. 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Saskaņā ar Ājurvēdu viss sastāv no pieciem pamatelementiem: ētera, gaisa, ūdens, uguns un zemes. Katrā cilvēkā dominē viens vai divi pamatelementi, kuri nosaka cilvēka došu jeb konstitūciju.

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Hydro Boost – atgūsti sejas ādas starojumu

Hydro Boost – atgūsti sejas ādas starojumu

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar Coral Club piedāvā izmēģināt Hydro Boost – biocelulozes sejas masku no līnijas Ocean Glow ar Lipomask™ tehnoloģiju, kas dziļi mitrina ādu, palīdz mazināt sausumu un lobīšanos, kā arī palēnina pirmās novecošanās pazīmes. 

Testa rezultāti: tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Testa rezultāti: tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvāja testēt tonējošu un dabiska iedeguma eļļu sejai un ķermenim ar burkānu un smiltsērkšķu eļļām.

Nogurums, stress un imunitāte – izmēģini liposomālo magniju, B6, D3 un K2! 

Nogurums, stress un imunitāte – izmēģini liposomālo magniju, B6, D3 un K2! 

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar Acorus Balance aicina lasītājus izmēģināt Magnijs + B6 Liposomal Shots vai D3 + K2 Liposomal Shots. Piesakies testam un pārliecinies, kā šie produkti darbojas praksē! 

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

2025. gada septembrī redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvā izmēģināt Coral Taurine – uztura bagātinātāju, kam pamatā ir taurīns. Tas palīdz uzturēt nervu sistēmas veselību, enerģijas apmaiņu un sirds darbību pastāvīga stresa un pārslodzes apstākļos. 

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Uzmanību, topošās māmiņas! Jūsu lēmums par nabassaites asins cilmes šūnu saglabāšanu ir ļoti svarīgs gaidāmā bērniņa dzīvē! Uzziniet vairāk, lai izdarītu pārdomātu izvēli!

Nutricia medicīniskais papilduzturs – Nutridrink: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Nutricia medicīniskais papilduzturs – Nutridrink: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Lai atgūtu vai saglabātu muskuļu masu un muskuļu spēku, ir nepieciešamas olbaltumvielas. Ja ar ikdienas uzturu neizdodas uzņemt visu nepieciešamo olbaltumvielu daudzumu, tad veselības aprūpes speciālists var rekomendēt papildus lietot Nutridrink. Jānorāda, ka šobrīd medicīniskais papilduzturs tiek kompensēts ar ārsta nosūtījumu.