Fiziskās aktivitātes par vairāk nekā 20% samazina risku saslimt ar nieru vēzi
19. jūnijā tiek atzīmēta Pasaules nieru vēža diena. Latvijas Urologu asociācija un Latvijas Onkoloģu ķīmijterapiju asociācija skaidro, kā šo saslimšanu diagnosticēt savlaicīgi, kad slimību vēl var izārstēt pilnībā, un kā sevi pasargāt no nieru vēža.
Masāža relaksācijai un labam veselības stāvoklim Reklāmraksts
Masāža ir ārkārtīgi noderīga, jo tā palīdz ķermenim vispusīgi atslābināties. Uzzini vairāk par masāžas ieguvumiem un pieejamajiem masāžas seansiem, kurus var izmantot gan veselības uzlabošanai, gan vienkāršas relaksācijas nolūkos!
Sāp muguras jostas daļa? Padomi risinājumam
Sāpes muguras jostas daļā, neapšaubāmi, ir apgrūtinošas, turklāt problēmas ignorēšana var izraisīt vēl nepatīkamākas sekas. Kādas tās ir un kā līdz tām nenonākt, skaidro sertificētā fizioterapeite, savukārt sertificētā farmaceite atgādina, kuri vitamīni un minerālvielas šādā gadījumā ...
SPKC aicina ceļotājus būt modriem: masalu uzliesmojumi un piesardzība pret pērtiķu bakām
Slimību profilakses un kontroles centrs vērš iedzīvotāju uzmanību uz paaugstinātu risku inficēties ar masalām vairākās Eiropas valstīs, kā arī atgādina par pērtiķu baku piesardzības pasākumiem, īpaši ceļojot.
Asinis urīnā? Neignorē – tā var būt pirmā urīnpūšļa vēža pazīme
Maijs visā pasaulē tiek atzīmēts kā urīnpūšļa vēža atpazīšanas veicināšanas mēnesis. Šī saslimšana skar gan sievietes, gan vīriešus, lai arī stiprā dzimuma pārstāvji atrodas lielākā riska zonā.
Kā pamanīt nieru veselības problēmas
Rūpes par nieru veselību ir būtiska veselīga dzīvesveida sastāvdaļa. Taču – cik daudz zinām par nieru veselību, izplatītākajām slimībām un to profilaksi?
Intīmās veselības tabu: ko sievietes visbiežāk noklusē ginekologa konsultācijas laikā? Reklāmraksts
Lai gan regulāras vizītes pie ginekologa ir vitāli svarīgas, daudzas sievietes izjūt satraukumu vai neērtību, kā rezultātā būtiski jautājumi par pašsajūtu tā arī paliek neuzdoti. Vēsturiski veidojušies tabu un kauna sajūta joprojām ietekmē spēju brīvi komunicēt, lai gan atklāta saruna ...
Padomi skrējējiem, lai sagatavotos skriešanas sezonai
Speciālisti apkopojuši padomus, kā sagatavoties garākam skrējienam un kā noskriet maratonu, nekaitējot veselībai.
Biežākie pašārstēšanās gadījumi: kā tos vērtē speciālisti
Ir labi zināt, kā sev palīdzēt, ja gadās kāda veselības liksta, taču vienmēr jāatceras, ka situācijai neatbilstoša pašārstēšanās var nodarīt vairāk ļauna nekā laba. Ja ārsta konsultāciju saņemt dažkārt sarežģītāk, farmaceita konsultācija atbilstoši viņa kompetencei ...
Fiziskās aktivitātes: kā mazināt traumu risku?
Tuvojas siltais laiks, kad daudzi sāk vairāk kustēties, sportot, iesaistīties dažādās fiziskās aktivitātēs vai pievēršas aktīvākiem dārza darbiem. Diemžēl nereti šajā procesā rodas arī dažādas traumas. Kā mazināt traumu risku fizisko aktivitāšu laikā un ko darīt, ja tomēr gadījies ...
Akūtas un hroniskas sāpes: speciālistu skaidrojums un ieteikumi rīcībai
Ikviens kādreiz ir piedzīvojis sāpes, un vienmēr tā ir negatīva pieredze. Dažkārt tieši pēc pavasara dārza darbiem pastiprinās arī hroniskas sāpes. Ko vajadzētu zināt par sāpju mehānismu un kā uz tām reaģēt, skaidro speciālisti.
Kaulu un locītavu veselība: ko darīt, lai nodrošinātu kustību brīvību pēc iespējas ilgāk?
Par kaulu un locītavu veselību jārūpējas jau laikus – vēl tad, kad nekādu problēmu nav –, lai pēc iespējas ilgāk saglabātu ķermeņa spēju brīvi kustēties, darboties, sportot un dzīvot pilnvērtīgu dzīvi. Sertificētā farmaceite stāsta, kā ikdienā var palīdzēt ...
Lins, zīds, vilna: dabiski audumi un to labvēlīgā ietekme uz veselību Reklāmraksts
Dabiski audumi ir nozīmīgi ne tikai ilgtspējības, bet arī cilvēka veselības kontekstā. Lins, zīds un vilna ir trīs populārākie dabiskie audumi, kas ne tikai izskatās eleganti, bet arī piedāvā izcilu komfortu un ilgmūžību, ietekmējot ādu, termoregulāciju, elpošanu un vispārējo pašsajūtu.
Pavasaris – mānīgs laiks: 7 veselības riski, kam pievērst uzmanību
Ne vairs īsti ziema, tomēr vēl arī ne pavasaris – no rīta jāpiesargās, lai nenokristu uz apledojušās ietves, pa dienu, līdz ar pirmo saulaino brīdi, cepure un šalle tā arī paliek neuzvilkta, bet vakarā jau atkal dzestrums stindzina pat caur pašiem biezākajiem apģērba slāņiem. Turklāt vīrusu sezona ...
Pētījums: 40 % Latvijas iedzīvotāju mostas noguruši
Jaunākajā globālajā IKEA pētījumā par miegu secināts, ka 4 no katriem 10 Latvijas iedzīvotājiem ir miega mīļi – viņi labprāt atsakās no pasākumiem un citām vakara aktivitātēm, lai izgulētos. Tomēr aptuveni 40 % iedzīvotāju vismaz 3 vai pat 4 dienas nedēļā pamostoties jūtas noguruši. Fizioterapeits norā...
Kā atsākt fiziskās aktivitātes pavasarī? Skaidro ārsts
Ja ziema galvenokārt pavadīta telpās, vairāk laika veltot mierīgām nodarbēm, tad nevajadzētu strauji uzsākt skriet, braukt ar velosipēdu vai citas aktīvas nodarbes. Fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārsts aicina pavasarī pakāpeniski palielināt slodzi, fiziskās aktivitātes izvēloties atbilstoši vecumam un veselī...
MAGNOFLEX® magnētiskās terapijas produkti – veselīgam miegam un dzīves kvalitātei Reklāmraksts
Kurš gan mūsdienās nevēlas uzlabot savu veselību un dzīves kvalitāti! Taču vai zināji, ka parūpēties par sava organisma labsajūtu vari arī miega laikā? Latvijas uzņēmums “Merkurita LV” piedāvā iepazīt MAGNOFLEX® magnētiskās terapijas produktus – ārstniecisko virsmatraci un spilvenu, kas palīdzēs stiprināt tavu ...
Viedoklis: vissvarīgāk ir neizdegt un sekot savai sirdsbalsij, nevis citu gaidām
Biedrības “Resiliences centrs” valdes loceklis Kārlis Mednieks vienmēr ir aktīvi iesaistījies dažādās sabiedriskās norisēs, bet nu jau kādu laiku par savas dzīves galveno vektoru izvēlējies sociālo darbu: viņš strādā ar jauniešiem, kuriem ir atkarību problēmas un skarba dzīves pieredze.
Kā atpazīt psihisku pārslodzi un stresu un kā sev palīdzēt? Skaidro speciālisti
Šķiet, visiem zināms, ka psihe un ķermenis ir cieši saistīti un nepārtraukti mijiedarbojas. Tātad – ja ir skārusi kāda mentālās veselības problēma, visticamāk, būs arī viens vai vairāki fiziski sajūtami simptomi. Dažkārt tieši tie paši pirmie pievērš uzmanību un signalizē ...
Izdejojies gadu mijā: Kādi ir dejošanas ieguvumi veselībai?
Visa gada laikā, iespējams, nav lielāka “dejiskāko” pasākumu biruma kā Ziemassvētkos un Jaungadā. Taču, vai zināji, ka dejošana ir ne tikai fantastiska izklaide, bet arī sniedz būtiskus ieguvumus veselībai?
Par LMF atbalsta misiju Ukrainai Ziemassvētku brīnuma gaidīšanas laikā
Latviešu ārstu no ASV profesoru Bertrama un Kristapa Zariņu atbalsts Ukrainai tās cīņā par savām tiesībām pastāvēt šoziem ieguva jaunu veidolu – abi Latvijas Medicīnas fonda (LMF) dibinātāji devās labdarības misijā uz Ukrainu...
Apledojums, sniegs un slapjdraņķis: Kā uz ceļa pasargāt sevi un citus?
Decembris ir ne tikai Ziemassvētku gaidīšanas laiks, bet arī ziemas sezonas sākums, kad svarīgi atcerēties par savu un savu tuvāko drošību. Aukstākam laikam iestājoties, sniegs, slapjdraņķis un slideni ceļi var radīt sarežģītus braukšanas un pārvietošanās apstākļus.
Retā slimība 1. tipa neirofibromatoze: Izpausmes, diagnostika un ārstēšanas iespējas (INTERVIJA)
Lai gan 1.tipa neirofibromatoze ierindota pie retajām slimībām, Latvijā ir gana daudz bērnu, kuriem tā diagnosticēta. Daļai no viņiem, lai neciestu no sāpēm vai funkciju traucējumiem un lai vispār dzīvotu, ir vajadzīgs medikaments, kurš pašlaik vēl nav iekļauts valsts apmaksāto zāļu sarakstā. ...
Pretizgulējumu matrači pacientu dzīves kvalitātes uzlabošanai Reklāmraksts
Kvalitatīvs matracis var ievērojami uzlabot cilvēka dzīves kvalitāti, nodrošinot komfortu un cieņpilnu aprūpi dzīves visgrūtākajos brīžos. Investīcijas šādā matracī ir ieguldījums pacienta veselībā un labklājībā, kas sniedz ieguvumus gan īstermiņā, gan ilgtermiņā.
Novērs muguras sāpes! Reklāmraksts
Vai kaut vienu reizi dzīvē esi jutis muguras sāpes, īpaši muguras lejasdaļā? “Veselības sporta stacijas” treneri nodarbībās risina sūdzības par muguras sāpēm savas kompetences ietvaros un sadarbojoties ar citu jomu speciālistiem.