Smiltsērkšķi: Vērtīgās īpašības un pielietojums
Vasaras noslēgumā un rudens laikā daba mūs īpaši dāsni lutina ar vērtīgām dabas veltēm. Viena no tām ir smiltsērkšķis. Tas var lepoties ne vien ar bagātīgu vitamīnu sastāvu, bet arī ar plašo pielietojumu un neparastu garšu un aromātu. Par smiltsērkšķu ...
Ko vērtīgu organismam sniedz upenes un kā tās labāk lietot uzturā?
Upenes ir pazīstamas ar bagātīgu C vitamīna saturu un citām vērtīgām īpašībām. Turklāt tās tiek plaši izmantotas ne vien pārtikā, bet arī farmācijā un skaistumkopšanā. Vai upenes patiešām ir C vitamīna krātuves? Ko citu vērtīgu tās sniedz mū...
8 vērtīgi vasaras augi tēju pagatavošanai: Iesaka farmaceite
Daudziem cilvēkiem radies maldīgs priekštats, ka augi, lai gatavotu tējas vēsākajā gada periodā, pārsvarā jāvāc līdz Jāņiem. Tomēr gluži tā nav. Arī augustā, kad joprojām turpinās vasara, iespējams savākt vērtīgus augus, kas ne tikai būs noderīgi atspirdzinošu vē...
Kā alveja var palīdzēt mūsu veselībai un skaistumam?
Parasti alveja aug puķu podā uz palodzes un priecē ar savu eksotisko izskatu, bet patiesībā tas ir unikāls ārstniecības augs, kas tiek izmantots skaistuma un veselības uzlabošanai jau kopš seniem laikiem. Alvejai ir dažādi pielietojuma un iedarbības veidi, tāpēc ne velti tā tiek dēvēta arī par “aptieku vienā ...
Kas jāzina par Jāņu zālēm un aktuālajiem ārstniecības augiem? Stāsta farmaceite
Jāņu tuvošanās laiks ir pateicīgs ne vien Jāņu zāļu vākšanai rotāšanās nolūkos, bet arī dažādu ārstniecības augu ievākšanai. Kādi ārstniecības augi ir aktuāli un vācami šajā laikā un kādiem nolūkiem tos lieto? Kuras Jāņu zāles ir piemē...
Pienenes: Vai tām ir vieta mūsu uzturā?
Pēdējā laikā popularitāti iemantojušas ne vien koši ziedošu pieneņu pļavu bildes, bet arī dažādas neparastas pieneņu receptes. Vai pienenes tiešām ir lietojamas uzturā, kā tās pagatavot un ko vērtīgu tās satur?
Kā parūpēties par vēdera labsajūtu pēc vīrusu sezonas? Stāsta farmaceite
Ziemas vīrusu un saaukstēšanās laiks var atstāt pēc sevis ne vien enerģijas trūkuma un bezspēka sajūtu, bet arī ietekmēt mūsu vēdera labsajūtu un zarnu mikrofloru. Īpaši par kuņģa un zarnu trakta labsajūtu jāpiedomā, ja ir lietotas antibiotikas.
Kā bērzu sulas, pumpuri un jaunās lapiņas var noderēt mūsu veselībai? Stāsta speciālisti
Bērzu sulas ir īsts pavasara vēstnesis! Turklāt mums noderīga ir ne vien bērzu sula, bet arī pumpuri! Kā pareizi ievākt un uzglabāt bērzu sulas un kā mūsu organismam var būt noderīgi bērzu pumpuri? Konsultē sertificēta uztura speciāliste un klīniskā farmaceite.
Ārstniecības augi, kas palīdzēs mazināt stresu
Pavasaris šogad līdzās tradicionālajam vitamīnu trūkumam un vājākai imūnsistēmai atnesa daudz raižu. Tas negatīvi ietekmē gan vispārējo pašsajūtu, gan saasina hroniskas slimības – galvenokārt cieš cilvēki ar sirds un asinsvadu problēmām. Kā daba var mums palīdzēt šajā situācijā?
Priežu pumpuru dabas spēks mūsu veselībai: Konsultē klīniskā farmaceite
Tuvojoties pavasarim un siltākam laikam, aktuālāka kļūst arī vietējo dabas velšu un ārstniecības augu vākšana. Turklāt dažus vērtīgos ārstniecības augus varam sākt ievākt jau pirms tam, kad apkārt viss sācis aktīvi zaļot. Viens no pašiem pirmajiem, bet vienlaikus vē...
Mūžībā devies bioloģijas zinātņu doktors, ārstniecības augu speciālists Dailonis Pakalns
Dailonis Pakalns Latvijā pazīstams kā izcils ārstniecības augu speciālists, kurš sniedzis bagātīgu ieguldījumu ārstniecības augu pētniecībā, izstrādājis vairāku ārstniecības augu tēju un citu fitoterapijas produktu sastāvu un īpaši dāsni dalījies zināšanās par zinātnē balstītu ārstniecības augu pielietojumu ...
Kādu labu organismam sniedz smiltsērkšķi, un kā tos pielietot ikdienas uzturā? Stāsta speciālisti
Rudenī daba mūs lutina ar īpaši veselīgām veltēm, un viena no tām ir smiltsērkšķi. Šīs mazās, košās ogas ar spēcīgi skābeno garšu ir bagātas ar vitamīniem un minerālvielām. To vērtīgais sastāvs padarījis tās par dažādu ļoti ...
Fitopreparātu ābece ārīgai lietošanai: Stāsta eksperts
Ārstniecības augi veselības stiprināšanai un atgūšanai noderīgi ne tikai zāļu tēju veidā, kā tos lietot ierasts visbiežāk. Fitopreparāti efektīvi palīdz, arī izmantoti ārīgi, – kā uzlējums, novārījums vai izvilkums, kompresēm, skalojumiem, peldēm, krēma vai ziedes formā. It īpaši, lai ārstētu ādas ...
Ārstniecības kliņģerīte: Kā to lietot veselības uzlabošanai?
Ārstniecības kliņģerītes pretnovecošanās īpašības pazina jau Senajā Ēģiptē. Eiropas tautu medicīnā kliņģerīte pazīstama kā sviedrējošs līdzeklis un palīgs menstruāciju regulēšanā, lietota kā līdzeklis matu augšanai. Tās ziedi, dēvēti par nabaga vīra safrānu, kopš viduslaikiem izmantoti ēdienu krā...
5 zāļu tējas bērna mieram un veselībai: Iesaka farmaceite
Iespaidu un piedzīvojumu pilna diena var būt iemesls, kāpēc bērns kļūst satraukts, raudulīgs un nevēlas doties gulēt laikus. Tādos gadījumos līdztekus ierastajiem vakara rituāliem var palīdzēt silta zāļu tēja. Sertificētā farmaceite iesaka piecas dabīgas drogas uzbudinātības mazināšanai un ...
5 dabas veltes, ar kurām var uzlabot imunitāti pavasarī
Par imunitāti, tāpat kā par veselību kopumā, ir jārūpējas jau laikus, lai gan no nopietnākām saslimšanām, gan arī saaukstēšanos un vīrusiem pēc iespējas varētu izvairīties. Pavasarī jau sāk parādīties pirmās dabas veltes, ko varam izmantot savas veselības labā.
Baldriāns: 7 iemesli, kāpēc tas var noderēt tavam mieram un miegam
Viduslaikos baldriāna saknes uzskatīja par nozīmīgām ārstniecībā, piedēvējot teju visu ārstējošas īpašības. Mūsdienīgi baldriāna terapijas apraksti zināmi jau kopš 18. gadsimta beigām. Farmaceits raksturo iemeslus, kuru dēļ būtu vērts turēt baldriānu savā zāļu skapītī arī šajā ar dažādā...
5 attīrošās zāļu tējas pavasarim: Iesaka farmaceite
Iestājoties pavasarim, nereti jūtams nogurums, ir vērojama izteikta miegainība un nervozitāte. Organisms ir iztērējis pērn uzņemtos resursus un tam nepieciešamas papildu rūpes. Viens no veidiem, kā parūpēties par ķermeni, ir dabīgi atbrīvot to no liekā – ziemā uzkrātajiem toksīniem un sārņiem – ar ...
Kā rīkoties, ja piemeklējusi panikas lēkme? Skaidro speciālisti
Panikas lēkmes ir īslaicīgas trauksmes epizodes. Tās ir neprognozējamas un var notikt jebkurā laikā un vietā, turklāt sajūtas, kuras cilvēks piedzīvo, nav proporcionālas patiesajai situācijai un var pat nebūt saistītas ar apkārt notiekošo. Kādi ir tipiskākie panikas lēkmes simptomi un kāpēc ...
Menopauze! Kā ar to sadzīvot? Reklāmraksts
Menopauze – tas ir dabisks hormonālu pārmaiņu laiks. Konsultē ginekoloģe dr. Inta Dinsberga.
5 dabas līdzekļi mieram un labākam miegam: Iesaka farmaceite
Izjust nemieru, īpaši pandēmijas apstākļos, ir gluži normāli, un satraukums pats par sevi nav nekas slikts – tas liek apzināties iespējamās briesmas, riskus un motivē rīcībai. Tomēr, kad nemiers kļūst par ikdienu un ietekmē dzīves kvalitāti, ir jāpiedomā pie veidiem, kā to mazināt.
Ārstniecības augi klepus ārstēšanai un imunitātei: Kā tos pareizi lietot?
Ārstnieciskie augi var būt ļoti noderīgs palīgs gan dažādu saslimšanu profilaksē, gan ārstēšanā. Saaukstēšanās un vīrusu sezonā īpaši aktuāli ir augi imunitātes stiprināšanai, kā arī plaušu veselības profilaksei un klepus ārstēšanai. Taču, arī lietojot ārstniecības augus, ir jāatceras par to pareizu ...
Ar ko veselībai vērtīgs Islandes ķērpis? Stāsta eksperts
"Mūsdienu pētījumos zinātniski pamatota ir daudzu ārstniecības augu izmantošana. Gan uztura bagātināšanai, garšas dažādošanai, skaistumkopšanai, gan veselības stiprināšanai," stāstījumu par veselībai noderīgo Islandes cetrāriju jeb Islandes ķērpi uzsākot, teic bioloģijas zinātņu doktors.
Covid-19 infekcijas ārstēšana mājas apstākļos Reklāmraksts
Ārsts Artūrs Tereško apkopojis informāciju pētījumiem un ārstēšanu, kā arī piedāvā plānu, ko darīt, ja gadās saslimt, lai slimību varētu vieglāk pārciest.
Augi, kas nomierina, stimulē, spēcina: Iesaka eksperts
Daudzus apgrūtina reakciju haotisms, nomāc bailes un nemiers, nervu sistēmas vājums izpaužas ar nogurumu, nesavaldību. Ciešam no neirozēm, kuru pamatā ir psihi traumējoši faktori, kas izraisa somatiskos un veģetatīvos traucējumus. Šādu neirotisku stāvokļu fiziskās izpausmes ir bezmiegs, paātrināta sirdsdarbība, gremošanas ...