medicine.lv skaitļos

Lietotāji online0
Aktīvie uzņēmumi12613
Nozares raksti4800
Ekspertu atbildes20696
Psiholoģija: medicine.lv
Kā pašas spēkiem atgūt mieru un miegu?
Labdien, vēršos pie jums pēc palīdzības. Biju 3 gadus kopā ar vīreti, bija ļoti smagas attiecības. Pus gadu centos ar šo cilvēku izšķirties,jo viņš mani nelaida vaļā - draudi, šantāža, regulāra braukšana uz manām mājām un cenšanās mani nomelnot visos iespējamajos veidos. Laiks gāja, bet draudi turpinājās. Dažas reizes tikāmies, pēc kurām mani mocīja pilnīgs bezmiegs. Kad izlēmu pielikt visam pilnībā punktu sevis un savas veselības dēļ,tad atkal sākās draudi. Pēdējo reizi draudu īsziņu saņēmu naktī. Tas bija naktī uz pirmdienu (8.11.2010). Pēc draudiem tik ļoti satraucos, ka radās bezmiegs, kas ilgst jau vairākas dienas. Bez miega jūtos drausmīgi, kļūstu nervoza, neko nevaru izdarīt. Šī nav pirmā reize, kad mocos ar bezmiegu šī vīrieša dēļ, bet parasti šis bezmiegs pats no sevis ir pazudis, taču šoreiz tā nenotiek. Dzeru miega zāles, jo saviem spēkiem iemigt nevaru. Kā nāk vakars, tā parādās enerģija, jūtu, ka ķermenis ir noguris, bet prāts neatslēdzas un tādēļ nevaru aizmigt. Esmu mēģinājusi elpošanas vingrinājumus, pavingrot, bet nelīdz. Nevarēju saprast, kāds ir iemesls bezmiegam, bet pagājušajā naktī iemiegot ar zāļu palīdzību sapņoju, ka bijušais draugs man uzbrūk un sadur ar nazi. Laikam problēmu atslēga ir tā, ka es iekšēji no viņa ļoti baidos. Jautājums ir tāds - kā atgūt pašas spēkiem mieru un miegu? Paldies.
Atbild:
Elīna Zariņa
Labdien, Lielu darbu, lai sev palīdzētu, Jūs jau esat izdarījusi. Jūs apzināties cēloni savām problēmam un "katalizatoru", kas problēmas turpina uzturēt. Miega zāles un elpošanas vingrinājumi var mazināt simptomus, taču nevar tos novērst pavisam, kamēr ir neatrisināta pati situācija. Viennozīmīgi, Jums ir jāpabeidz šīs attiecības. Priekš Jums tas nozīmē pārstāt baidīties. Ir jāpanāk, lai Jūs, pirmkārt, justos droši fiziski, t.i. novērst iespēju, ka viņš var Jums uzbrukt. Tas, ka esat bijuši pāris trīs...
Cik liela uzmanība ir jāpievērš sajūtai, ka neatrodos īstajā vietā savā dzīvē?
Labdien, sakiet, lūdzu, cik liela uzmanība ir jāpievērš sajūtai, ka neatrodos īstajā vietā savā dzīvē? Varbūt tā ir tikai ilūzija, kas dzīvo manā prātā un kas negrib pieņemt realitāti? Nav tāda īsta prieka dzīvē, it kā strupceļš. Un vēl- diemžēl nav mīlestības pret otro pusi, ar kuru mums ir kopīgi bērni. Kaut kā neveiksmīgi viss sakārtojies. Ir tāda sajūta, it kā kādreiz nemaz nezināu, kas tad īsti ir mīlestība, tāda sveša lieta likās. Varbūt bērnības trauma? Es uzaugu pie audžutēva, apstākļi bija neapskaužami- dzeršana un visas no tā izrietošās sekas. Paldies.
Atbild:
Elīna Zariņa
Labdien, atbildot tieši uz Jūsu jautājumu, tam ir jāpievērš liela uzmanība. Šis jautājums sevī ietver divas daļas. 1) vai es atrodos tajā vietā, vidē, kur es patiesībā vēlos būt? 2) vai es šajā esošajā vietā daru, uzdrošinos darīt; jūtu, uzdrošinos just, redzēt dzirdēt utt, to, ko patiesībā ar savu sirdi vēlos. Mēs esam tik veseli - psihiski, cik spējam būt laimīgi realitātē. Jebkurā gadījumā strupceļa sajūta liecina par zināmu "revolūciju", par izmaiņām, kas ir neizbēgamas. Izskatās, ka Jūs vairs...
Ar kuru psihologu var atklāti izrunāties?
Labvakar, man tāda situācija - tikko gulēju slimnīcā, bet ar ārstu pilnībā nespēju izrunāties, jo visu laiku citi pacienti palātā, bet nespēju citu klātbūtnē atklāties pilnībā. Varbūt varat ieteikt kādu psihologu, ar kuru varētu izrunāties, kurš uzklausītu.
Atbild:
Nav
Labdien, labi speciālisti ir: 1.SIA Neirožu klīnika, Dzintaru prospekts 48, Jūrmala; Blaumaņa iela 30, Rīga, tālrunis 67755140, www.dzintari.lv 2. Ingrīda Cera, Privātā psihiatrija, Ainažu 6, Rīga, tālrunis 29222255, www.privata-psihiatrija.lv 3. Veselības salons 888, Dārzaugļu ielā 1, Rīga, tālrunis 67275888, 27088877...
Kā lai izmainu savu dzīvi?
Labdien, netieku galā ar savu dzīvi. Ir draugs nu jau desmit gadus. Taisnības labad jāsaka, kā sākām, ļoti jauniņi braukājām ciemos viens pie otra, bet dzīvē izvērtās tā, ka tomēr beigu beigās nesanāca dzīvot vienā vietā, un atkal braukājam. Man šis modelis nomāc, raudu, krītu izmisumā, bet izšķirties grūti, jo pa šiem gadiem sarasts. Esam kopā izgājuši cauri ugunij un ūdenim. Runājam, bet draugs vienmēr nostāda visu tā, kuram šajos laikos vieglāk, iedzen mani galīgā izmisumā, ka nav iespējas, nav variantu, jāpaciešas utt. Tas mani var traku padarīt. Nav tā, ka viņu nemīlu. Tāpēc, ka mīlu, esmu visus šos gadus pacietusies, piedevusi daudz, ko nevajag piedot, bijusi uzticama, jo esmu tāds cilvēks. Dzimtā, vecāku ģimenē ir tāds paraugs. Bet tagad visu izvērtējot ar pieaugušas sievietes acīm, saprotu, ka tas nav tas ko vēlos, draugs man nesniedz ģimeni, nebildina mani, mums nav bērniņa, kaut to ļoti vēlos (ir bijis smags trieciens - esam vienu bērniņu zaudējuši). Draugam ir arī alkohola problēmas ko viņš neatzīst. Es esmu sākusi nedzīvot kā līdzatkarīgā, agrāk ļoti pārdzīvoju katra viņa uzvedību, dzeršanu, cerēju izmainīt, aptekāju, uztraucos sargāju. Tagad pilnveidoju pati sevi. Bet kā es varu būt laimīga, ja man nav pilnvērtīgas attiecības, ja nesaņemu to ko vēlos, ja visu laiku piedodu līdz nākamajai reizei, ciešu, apmānu sevi, ceru. Kā lai izraujos no visa apburtā loka, kā lai izmainu savu dzīvi? Daudz lūdzos, es vēlos mainīt savu dzīvi. Un vēlētos, lai draugs arī mainās, visa tā mīļā un labā vārdā, kas ir mūsu starpā, bet ja viņš to neprot atrast sevī, spēku izšķirties un veidot jaunas un pilnvērtīgas attiecības. Bez alkoholisma. Ar sarunām. Ar izpratni pret otra garīgajām vajadzībām, izpratni par ģimeni. Reizēm man vispār vairs nav spēka dzīvot, man cilvēki liekas tik vienaldzīgi viens pret otru, visi skrien un rauš, bet uz kurieni mēs skrienam? Kam tas vajadzīgs? Darbā arī jūtos izsmelta, jo vēlos pati strādāt, nodibināt savu sia, būt īpašniece, bet tam man trūkst līdzekļu. Savā sirdī esmu brīvdomātāja un man kaitina priekšnieku - padoto attiecības, sabiedrības normas. Gribu būt es pati un brīva, materiāli stabilāka, lai varu atļauties nestrādāt to, kas nepatīk. Vēl man kaitina sevī, ka vēlos visiem izpatiki, būt laba. Un ko par mani citi padomās. Daudz ko neatļaujos un uztraucos. Ciešu no mazvērtības kompleksiem, kaut esmu stipri piestrādājusi pie sava pašvērtējuma. Jūtos vainīga, ja iedomājos, ko citi no manis sagaida, bet to nedaru, piemēram, neapciemoju kādu radinieku, tāpēc izjūtu diskomfortu, ka vienkārši guļu mājās. Vēlos dzīvot ideālā un pareizā pasaulē, bet tādas nav. Es visu saprotu ar prātu, bet kā lai reāli izmainu savu dzīvi? To nezinu un pati dusmojos uz sevi.
Atbild:
"Klīnika Dzintari", SIA
Labdien, acīmredzot šo vēstuli esat rakstījusi grūtā pārdomu brīdī. Tajā izskan konflikts starp vēlēšanos dzīvot savu dzīvi - būt pašai, īstai, saskaņā ar sevi un tajā pašā laikā sevis noliegšana, nepieņemšana, nemitīgas šaubas par sevi, līdz ar to atkarība no citiem. Jūs rakstāt, ka esat sākusi sevi pilnveidot, taču tas nav devis panākumus. Var pilnveidot tikai "virskārtu", atstājot dvēseli salauztu. Tādā gadījumā, tā ir kā maska sāpēm, kas agri vai vēlu ar vēl lielāku spēku izlauzīsies ārā. Noteikti...
Kāpēc nav vēlmes mīlēties?
Sveicināti, jau ilgstoši man ir zudusi vēlme mīlēties, tā uzrodas vidēji 1-2 reizes mēnesī, kā arī ir nestabils mēnešreižu cikls. Vai tas varētu būt saistīts ar kādām hormonu izmaiņām?
Atbild:
"D.N.S.", SIA, Ārstu prakse
Labdien, tas nav saistīts ar hormonu izmaiņām. Ieteicams apmeklēt psihologu....
Kā sadzīvot ar vīramāti?
Labdien, man riebjas mana vīramāte. Ka labāk rīkoties - piekrist teiktajam, vai uzstāt par savu viedokli? Man jau ir 33 gadi.
Atbild:
"Klīnika Dzintari", SIA
Labdien, Jautājums ir diezgan klasisks. Vislabākais risinājums, protams, ir, ka mājā ir viena saimniece, tātad - dzīvot atsevišķi. Arī tādā gadījumā būs jārod kompromisi, taču tas būtu daudz vieglāk, jo: 1) Jums būt reāla iespēja "atpūsties" no sasprindzinājuma, kas ir izveidojies Jūsu starpā; 2) Jūs spētu daudz vieglāk un radošāk veidot attiecības; 3) Jūsu pašapziņa, pārliecība par savu viedokli un lēmumiem gan saimniecībā, gan attiecībās ar vīru, augtu un Jūs tik ļoti nepakļautos vīramātes...
Kā tikt galā ar sliktu pašvērtējumu un kompleksiem?
Labdien, Jau vairākus gadus mani nomoka sociālā fobija. Nezinu, ko darīt, jo tas traucē normāli dzīvot. Pārsvarā uzturos mājās, bet tas nav normāli. Izejot sabiedrībā, moka bailes, ka cilvēki mani pēta un pie sevis kritizē. Tas ir tik muļķīgi, ka man ir tādas bailes, bet es nevaru no tā tikt vaļā. Esmu ļoti kompleksaina. Visu laiku ir zems pašvērtējums. Man ir nosliece uz bažīgumu, tramīgumu. Grūti iedomāties sevi ejem pie psihologa. Varbūt ir vismaz kaut kāda iespēja pašai ar to tikt galā? Paldies.
Atbild:
"Klīnika Dzintari", SIA
Labdien, Ja šāda fobija nomoka vairākus gadus, tad tomēr ļoti ieteicams ir ne vien psihologa apmeklējums, bet arī psihiatra apmeklējums, jo, iespējams daudz ātrāk un efektīvāk varētu līdzēt gan saruna, gan medikamenti kombinētā terapijā. Pašterapijā iesaku relaksācijas un vizualizācijas vingrinājumus, kad trenējoties psiholoģiski atslābināt savu ķermeni, prātu, kā arī savā iztēlē vingrināties pārvarēt dažādas situācijas ar drošības un pārliecības sajūtu. Lai gan metodika šāda veida...
Kā novērst regulāru murgošanu?
Labdien, Man ir 17 gadi, jau trīs nedēļas vai pat mēnesi murgoju. Sapņos redzu sevi,savu draugu un kādas meitenes, ar kurām viņš kopā pavada laiku, iet dzert. Dara visu, kas mani padara greizsirdīgu. Tas sākās kopš tā laika, kad pieķēru viņu melos. Miegs ir "caurs", bet dažas naktis varu gulēt ciešā miegā līdz pat rītam, bet "sapņos" redzot murgus. No rīta pamostos sliktā omā, nav spēka, šķiet, ka viss noticis īstenībā. Ko darīt?
Atbild:
"Klīnika Dzintari", SIA
Labdien, Ko darīt? Koncentrēt uzmanību uz savām interesēm, hobijiem, spēt pavadīt laiku savādāk nekā tikai, koncentrējot uzmanību uz drauga gaitām. Tas, ka viņš Jums ir melojis vai slēpis kaut ko, liecina par to, ka Jūs viņam neesat vienaldzīga un viņš Jūs negrib sāpināt, zinot Jūsu reakciju. Bet no otras puses, ja viņam ir interese par citām meitenēm, liecina tikai par normu. Vīriešiem, interese par citām sievietēm un vēlme izklaidēties, saistās ar vēlēšanos atbrīvoties, papriecāties un bieži ir drīzāk ir...
Par ko liecina sadistiski sapņi?
Labdien, Par ko liecina periodiski, sadistiski sapņi? Esmu pozitīvs cilvēks un it kā nekāds ļaunums arī nesēž iekšā, bet laiku pa laikam man ir nelabi sapņi. Parasti kāds man seko (kā šausmu filmās) un aizsargājoties es varu uzbrukt, sagriežot cilvēkam, piemēram, galvu ar nazi (es atvainojos, bet aptuveni tādus sapņus es redzu). Gribēju jautāt, kāpēc man ir tādi sapņi un ko tas varētu nozīmēt, jo man tie nav patīkami, it sevišķi, kad es tos redzu. Vienmēr mēģinu pamosties, lai nebūtu turpinājuma un pēc tam ir bail pat pakustēties. Paldies.
Atbild:
"Klīnika Dzintari", SIA
Labdien, Just un arī paust dusmas ir dabiski. Arī vispozitīvākais cilvēks noteiktās situācijās apzinās sevī agresiju, taču atškirās veidi kā katrs to izpauž, cik daudz apzinās un līdz ar to pārvalda. Ir galējība, kad cilvēks vāji kontrolē savas emocijas un rīkojās tā kā jūt, neprognozējami. Taču arī dusmu, agresijas apspiešana un noliegšana ir savā ziņā otra galējība. Iespējams, ka Jums ir grūtības pieņemt savu dabisko agresivitāti, un apspiestās emocijas zemapziņa cenšās pārstrādāt ar sapņu palīdzību....
Kādi ir medicīnas māsas pienākumi?
Labdien, Man ir jautājums saistībā ar māsas samierināšanos aprūpējamā pacienta nāves gadījumā. Kas būtu tas, ko māsas drīkst darīt un kas būtu tas, kas viņai ir jādara? Kādai jābūt viņas attieksmei pret šo gadījumu un kā viņai personīgi to uztvert? Paldies.
Atbild:
"Klīnika Dzintari", SIA
Labdien, Spriežot pēc Jūsu sniegtās informācijas runa ir par pieredzē jaunu medmāsiņu, kura nupat ir saskārusies ar pacienta (iespējams - pirmo reizi) nāvi. Jebkuram mediķim pacienta zaudēšana ir zināms pārdzīvojums, arī ļoti pieredzējušam. Tomēr līdz ar darba un dzīves pieredzi mēs iemācamies pieņemt savus zaudējumus, pārdzīvojumus, arī kļūdas un saprotam, ka neviens profesionālis, lai cik godprātīgi un centīgi viņš strādātu, nav Dievs. Mēs nevaram vienmēr izglābt, bet mēs varam mēģināt glābt....
Vai Latvijā ir valsts apmaksāti psihologi?
Labdien, Pāris gadus atpakaļ neirologs man atklāja trauksmaino depresiju - dzēru Citalec 20 apmēram gadu un tad kļuva labāk - vienojāmies beigt ārstniecisko kursu. Tagad jūtu, ka dzīve ievirzījusies tā, ka atkal depresija ir atnakusi pie manis atpakaļ- bieži kopā ar stresu un vientulības sajūtu. Pēdējā laikā ir tā, ka es bez vajadzības neeju ārā no mājas. Man interesē vai Latvijā ir valsts apmaksāti psihologi?
Atbild:
Anna Maruskina
Labdien, Latvijā ir valsts apmaksātie ārsti psihiatri, kuri brīnišķīgi tiek galā ar depresijām. AS Rīgas veselības centrs "Pļavnieki" konsultē pacientus arī bez ģimenes ārsta nosūtījuma valsts finansējuma ietvaros, ārste psihiatre Diāna Neperte, kura spēs Jums sniegt padomu un nozīmēt pareizu ārstēšanu. Iepriekšējais pieraksts pa tālruni 67136971....
Kā rīkoties, ja attiecībās esi sāpinājis otru cilvēku?
Labdien, Es esmu pilnībā apjukusi - esmu aizbraukusi apmaiņas studijās un iepazinos ar puisi, kurš manī iemīlējās, man arī ar viņu patīk pavadīt laiku, taču, reāli domājot, nekādas garās attiecības mums nesanāks, tāpēc pateicu, ka gribu, lai mēs būtu tikai draugi. Viņš piekrita. Neilgi pēc tam, es piedzēros un bez jebkādām emocijām skūpstījos ar citu puisi, kurš man patīk pēc izskata, bet kuru es pat tuvāk nepazīstu, zinu tikai, ka viņš ir kazanova un ka tādas kā es viņam ir daudz. Sanāk, ka strauji pārvērsos par maitu, jo apturēju puisi, kurš manī ir iemīlējies. Man nav ne jausmas, ko es daru un kāpēc, pats galvenais, ko man vajadzētu darīt? Iesakiet, man ko darīt?
Atbild:
Nav
Labdien, Saprotam Jūsu situāciju un pārdzīvojumus, diemžēl, neesat norādījusi savu vecumu. Iesakām sākumam nogaidīt 1-2 dienas, līdz atjaunojas iekēšjais līdzsvars un skaidrība. Pašlaik varam pateikt sekojošo 1) ja abi ar pirmo puisi gribēsiet garas attiecības, tad Jums neviens nevar liegt tādas izveidot, un attālumam starp valstīm te nav nekādas nozīmes 2) lai kādas būtu Jūsu vēlmes, diez vai ir pamats tik smagiem pašpārmetumiem, secinājumam "pārvēršos par maitu" utml. 3) centieties vairs...
Ka kļūt parliecinātākam par sevi?
Labdien, Man jautajums, kā var uzlabot savu parliecību? Ka kļūt parliecinātākam par sevi, drošākam? Vai ir kaādas metodes kā to veicināt? Paldies.
Atbild:
Nav
Labdien, Jebkuras sev veiksmīgas izmaiņas mēs varam panākt, ja ir pozitīvs mērķis, un ja ir sevi cienošs, pieņemošs un mīlošs veids, kā mēs to darām. Tas ir līdzīgi kā ar mazu bērnu. Ja māte atzīst, pieņem, priecājās par bērna pašizpausmēm, veicina ar atbalstu un mīlestību viņa pirmos soļus, pirmos patstāvīgos secinājumus, atzīst un rēķinās ar bērna "nē", tas stiprina bērnā pārliecību būt pašam, būt īstam. Un tagad, kad Jums ir vēlēšanās pašam stiprināt savu pārliecību, ir jārīkojas līdzīgā veidā - pozitīvā...
Vai veģetatīvā distonija var iedzimt?
Labdien! Vai veģetatīvā distonija var iedzimt, naktī bērnam uznāk histērijas lēkme?
Atbild:
Gunārs Trimda, Trimdas G. ārsta- bērnu psihiatra prakse
Labdien! Veģetatīvā distonija neiedzimst. Sākumā vēršaties pie ģimenes ārsta, neirologa, lai izslēgtu organisku pataloģiju. Visbiežāk gan kā iemesls ir apspiestās bērna emocijas, kuras dažādu iemeslu dēļ bērns neizrāda (piemēram, vecāki ir pārāk prasīgi, kontrolējoši un bērns baidās no nosodījuma, arī , ja paši vecāki savas emocijas neizrāda adekvātā veidā u.c.) Palīdzēs psihoterapija- smilšu, mākslas un ģimenes....
Ko darīt, ja man jau ilgu laiku ir problēmas ar elpošanu?
Labdien! Man jau ilgu laiku ir problēmas ar elpošanu. Ir tāda sajūta, ka man kakla kaut kas visu laiku būtu, un to nevar norīt. Ir veiktas daudz pārbaudes un nekas neatklājas. Daudzi simptomi atbilst psiholoģiskai problēmai, bet tomēr es gribētu zināt vai tiešam tas tā varētu būt? Jo tas notiek katru dienu, tā sajūta nepazūd, liekas, ka patiešam kakla kaut kas ir, un ko man darīt šādā situācijā, ja es nevaru atļauties iet šobrīd pie psihologa.
Atbild:
Elīna Zariņa
Labdien! Tas tiešām tā varētu būt, ka problēmai pamatā ir psiholoģiskas grūtības, un Jums pirmkārt ir nepieciešama psihologa palīdzība. Tomēr pārsteidz tas, ka, zinot sev adekvātu ārstēšanās iespēju, Jūs psihologu vērtējat kā luksusa preci. Tajā pašā laikā Jums pietika gan laika, gan materiālu resursu, lai veiktu dažādas pārbaudes un izmeklējumus, kuru vienīgā vērtība ir secinājums, ka jāiet pie psihologa. Jūsu gadījumā, man Jums jāsaka, ka nav tādas unikālas vispārējas psiholoģiskas metodes, kas visiem...
Kur veikt klīniska psihologa testu?
Sveiki! Man nepieciešams bērnam veikt klīniska psihologa testu, bet nezinu kur meklēt tos, kam ir tiesības to veikt? Kur veikt klīniska psihologa testu? Paldies.
Atbild:
Gunārs Trimda, Trimdas G. ārsta- bērnu psihiatra prakse
Labdien! Bezmaksas to var veikt sākumā piesakoties uz konsultāciju pie bērnu psihiatra BKUS 'Gaiļezerā" psihiskās veselības ambulatorās aprūpes nodaļā....
Kā palīdzēt tēva psiholoģiskajam stāvoklim?
Labdien! Man ir ļoti liela problēma un nekādi nevaru rast atrisinājumu. Lūdzu palīdziet! Mans tēvs kam ir 67.gadi ir pārcietis insultu 2.5 gadus atpakaļ, viņš nav guļošais, ir tikai stipras galvas sāpes, neatceras ko tikko pateicis, bet tas viss vel liekās ciešams. Tagad ir palicis ļoti agresīvs viņš uzbrūk mammai, žņaudz viņu, sper ar kājām, trako, ir kaut kādi izdomāti greizsirdības stāsti, viņš apdraud manas mammas dzīvi, saucām ātros, saucām ģimenes ārstu, aizveda uz kādu nedēļu uz aprūpes nodaļu, jo es pastāvēju uz to, ka ja viņš paliks mājās tad mammu nogalinās. Ko man darīt tālāk, jo ģimenes ārsts teica ar varu nekur nevienu aizvest nevar - ne uz Jelgavu, ne uz kādu citu vietu, es esmu izmisumā, jo neviens nevarot palīdzēt, ko man gaidīt kamēr viņš mammu nogalinās tikai tad var ko iesākt vai? Esmu lielā izmisumā, sakiet, lūdzu, ko darīt? Kā palīdzēt tēva psiholoģiskajam stāvoklim?
Atbild:
"Dziedniecība", SIA, MFD veselības centrs
Labdien! Iesakām Jums ar ģimenes ārsta norīkojumu aizvest tēvu pie psihiatra, saņemt speciālista slēdzienu un tad vērsties savas dzīvesvietas sociālajā dienestā, lai noformētu tēva atrašanos speciālās aprūpes iestādē, kas ir domāta tāda tipa pacientiem....
Vai variet ieteikt kādus labus speciālistus?
Labdien! Esmu precējusies jau vairāk kā 20 gadus. Manam vīram ir neciešama rakstura īpašība, viņš atceras 20 gadus pagātnē bijušos apvainojumu, kad strīdamies. Es nevaru vairs klausīties. Kā ar tādu sadzīvot. Vai variet ieteikt kādus labus speciālistus?
Atbild:
"Āgenskalna klīnika", SIA
Labdien, Inga! Saprotu, ka Jums raizes sagādā vīra rakstura iezīmes. Šķiet, ka vienmēr tā nav bijis! Jums ir ģimenes dzīves pieredze ilgu gadu garumā. Lai palīdzētu Jums, pirmkārt ir jāizprot situācija, kāda šobrīd valda ģimenē. Jāizzina Jūsu un vīra attieksme un domas par notiekošo, un, visbeidzot, jābūt vēlmei abiem rīkoties situācijas uzlabošanas virzienā. Ja esat gatava rīkoties, ir iespējams palīdzēt. Latvijā ir attīstīta ģimenes psihoterapeitu prakse. Katrā ziņā speciālistam ir jāaprunājas vismaz ar...
Vai varu telefoniski sarunāties ar psihologu?
Labdien, vēlreiz. Es jau jums tiku rakstījusi. Nonācu pie slēdziena, ka man ir neiroze. Jo ar analīzēm viss kārtība. Es gribēju jautāt, vai varu telefoniski sarunāties ar psihologu, jo slimības dēļ nevaru aizbraukt.
Atbild:
"Medicine.lv", SIA
Tas Jums jāvaicā pašam psihologam. Taču tā nav izplatīta prakse....
Pie kāda speciālista, lai vēršos, ar savām psiholoģiskajām problēmām?
Labdien! Man ir 20 gadi, bet mani moka jau kādu laiku niknums, dusmu un agresijas lēkmes. Man ir pašai bail no sevis. Pēc šāda izvirduma nāk domas par pašnāvību. Man patiesi ir bail no sevis. Sakiet, lūdzu, pie kāda speciālista, lai vēršos? Un vai ir iespēja, ka saņemšu palīdzību arī tad, ja man nav naudas (studēju). Domāju, ka pie vainas ir manas patreizējās attiecības, tomēr bez speciālista pati galā ar sevi netikšu.
Atbild:
"Medicine.lv", SIA
Labdien! Iesakām Jums griezties pie psihoterapeites Ievas Priednieces, tālrunis 29435308. Ņemiet vērā, ka konsultācija jebkurā gadījumā būs par maksu, jo Latvijā valsts neapmaksā psihoterapeita pakalpojumus....
Varbūt Jums ir zināms, kur to var pārbaudīt?
Labdien! Mani jau gadiem (vairāk kā 10 gadus) moka depresija, turklāt netipiska, kā ārsti apgalvo. Tā visu laiku atgriežas, esmu nogurusi. Pirms dažiem gadiem it kā tiku vaļā, bet tad atkal klāt. Pirms kāda laika lasīju rakstu, kur bija aprakstīts tāds pats gadījums kā man - sieviete nekādi nespēja pārvarēt atipisku depresiju, kas visu laiku atgriezās. Tad viņa nonāca pie ļoti zinoša speciālista, kurš izteica hipotēzi, ka pie vainas ir vitamīna B (pieļauju B6) uzsūkšanās traucējumi (nevis tā trūkums asinīs, bet tieši neuzsūkšanās!). Un veicot pārbaudes to apstiprināja. Diemžēl nezinu, kur tas raksts ir un vai šo izmeklējumu vispār veica Latvijā. Varbūt Jums ir zināms, kur to var pārbaudīt? Vai varat ieteikt kādu speciālistu, kurš to varētu zināt/ P.s. Pie Gulbja nesūtiet - biju, viņi to nevar noteikt. Arī mana ģimenes ārste to neuztver nopietni.
Atbild:
Dace Simsone, "Neirožu klīnika", SIA
Labdien! B6 vitamīnu uzsūkšanās traucējumi varētu pastāvēt, bet, vai to nosaka kaut kur arī Latvijā, grūti pateikt. Šajā jautājumā ieteiktu vēl painteresēties pie gastroentereologiem. Bet, runājot par depresiju, tad jāsaka, ka tā var atkārtoties, pat ja kādu laiku tikāt vaļā. Iespējams tie nav tikai B6 vitamīnu vielmaiņas traucējumi, bet arī citu organismā notiekošo ķīmisko reakciju traucējumi, piem., serotonīna vielmaiņas procesa traucējumi. Tāpēc nozīmē antidepresantus. To lietošanas ilgums ir ļoti...
Vai tas ir no stresa?
Labdien! Manam draugam ir liela problēma - dusmas, maz kontaktējas ar apkārtējiem, spēlē spēles. Vai tas ir no stresa?
Atbild:
"Medicine.lv", SIA
No Jūsu rakstītā ir redzams, ka problēma, iespējams, ir Jums un citiem, kas vēlētos ar draugu biežāk kontaktēt. Nekur neparādās, ka tā ir problēma arī viņam. Ko tad, ja viņš vienkārši nevēlas ar jums kontaktēt, un vēlas dusmoties, un ja pats šo situāciju neizjūt kā problēmu? Tas ir izšķirošais jautājums. Šādā situācijā var palīdzēt psihologi vai citi speciālisti. Taču, lai tas notiktu, cilvēkam pašam ir jāsajūt sava situācija kā problēma un jāgriežas pie šiem speciālistiem. Viņa vietā neviens cits to izdarīt...
Esmu iemīlējusies savā zobārstā, ko man darīt?
Labdien! Esmu iemīlējusies savā zobārstā, ko man darīt? Kā uzzināt, vai arī es viņam patīku un vai man ir kādas cerības uz viņu? Tas laikam būtu neprāts uzaicināt viņu uz tēju?
Atbild:
Nav
Zvaniet psiholoģei Ievai Priedniecei, viņa specializējas attiecību jautājumos un noteikti Jums palīdzēs. Tālrunis 29435308. Medicine.lv
Kur man griezties, ja darba kolēģis regulāri draud ar fizisku izrēķināšanos?
Labdien! Ir tāda situācija darbā,ka ir problēmas saprasties ar kolēģi. Pēdējā mūsu strīdā viņš atkārtoti draudēja par fizisku izrēķināšanos. Kolēģis ir vienu amatu augstāk, nekā es. Kā man rīkoties, un vai ir kāda iestāde, kura risina šāda veida problēmas, bez augstākstāvošiem priekšniekiem? Paldies par atbildi.
Atbild:
Nav
No vienas puses, vislabāk būtu mainīt darbu: nevienas instances aizstāvība Jums psiholoģisko diskomfortu nenoņems. Ja Jums nav tādas iespējas, vai ja principā vēlaties cīnīties, tad Jums taisnā ceļā ir jāgriežas policijā, jo Jums ir izteikti atklāti draudi! Policijā Jums arī izskaidros tālākās darbības. Medicine.lv