Vai man ir jāvēršas pie sava ģimenes ārsta, psihologa jeb kāda cita speciālista?
katrina 2018. gada 27. oktobrī
Labdien!
Jau gadu ikdienā jūtu pastiprinātu uztraukumu, ko nespēju kontrolēt. Pēdējā laikā - līdz stāvoklim, kad trīc deniņi un dreb augšstilbi, dažreiz grūti elpot un ir sliktas dūšas sajūta.
Šobrīd jau dažas nedēļas nevaru labi gulēt, mostos vairākas reizes naktī, līdz ar to pa dienu jūtos nogurusi. Aptiekā man ieteica ''stop stress night''. Izlietojot visu paciņu, nevaru teikt, ka jutu atšķirību.
Vai man ir jāvēršas pie sava ģimenes ārsta, psihologa jeb kāda cita speciālista? Vai psihologs būtu īstā vieta, kur griezties? Ja tā - kāds varētu būt risinājums, ja es nevaru atļauties biežus psihologa apmeklējumus izmaksu dēļ?
Jāpiebilst, ka esmu sieviete, 22 gadus veca, iespējams, uztraukums ir studiju dēļ.
Paldies!
Atbildes:
-
2018. gada 7. novembrī
Labdien!
Sākotnēji varat vērsties pie psihologa, lai apzinātu un strādātu ar savu uztraukumu, iemācītos pašpalīdzības metodes. Var vērsties pie mūsu klīnikas speciālistes, kas strādā ar apziņas aktivizācijas tehnikām - Elīnu Zariņu. Ja tas nebūs pietiekoši un būs nepieciešami kādi medikamenti, tad to var paralēli apvienot ar psihiatra konsultāciju. Ar ģimenes ārsta nosūtījumu ir iespēja iestāties dienas stacionārā Klīnikā Dzintari.
Ar cieņu, Dace Simsone, ārste - psihiatre, "Klīnika Dzintari", SIA