medicine.lv skaitļos

Lietotāji online335
Aktīvie uzņēmumi12742
Nozares raksti11911
Ekspertu atbildes21477
Pēcdzemdību depresija: Kā to atpazīt, un kā rīkoties? : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Pēcdzemdību depresija: Kā to atpazīt, un kā rīkoties?

Pēcdzemdību depresija: Kā to atpazīt, un kā rīkoties?
meha jayaram/flickr.com

Bērna piedzimšana var izraisīt spēcīgas emocijas, sākot no uztraukuma un prieka līdz pat bailēm un trauksmei. Bet šis notikums var izraisīt arī kaut ko pavisam negaidītu – depresiju. Lielākā daļa jauno māmiņu pēc dzemdībām piedzīvo pēcdzemdību melanholiju, kas parasti ietver garastāvokļa svārstības, raudulīgumu, trauksmi un grūtības gulēt. Bet dažas jaunās māmiņas piedzīvo smagāku, ilgstošu depresijas formu, kas pazīstama kā pēcdzemdību depresija.

Pēcdzemdību depresija nav rakstura trūkums vai vājums. Pēcdzemdību periodā ar depresiju saskaras aptuveni līdz pat 20% jauno māmiņu. Emocionālie traucējumi nereti tiek atstāti bez ievērības, un sievietes nemeklē palīdzību pie speciālista, tādējādi nesaņemot vajadzīgo ārstēšanu.

Kas ir pēcdzemdību depresija?

Pēcdzemdību depresija ir psihiski un uzvedības traucējumi laikā pēc dzemdībām. Uzskata, ka tā ir attīstījusies, ja sievietes emocionālie traucējumi saglabājas ilgāk par divām nedēļām, tomēr tie var parādīties arī vēlāk. Katrai sievietei pēcdzemdību depresija var izpausties individuāli, taču par emocionāliem traucējumiem var liecināt virkne bieži sastopamu simptomu, kam jāpievērš īpaša uzmanība.

Simptomi

Pēcdzemdību depresija sākotnēji var tikt sajaukta ar pēcdzemdību melanholiju, taču pazīmes un simptomi ir intensīvāki un vairāk ilgstoši, un galu galā var traucēt rūpēties par savu bērnu un veikt citus ikdienas uzdevumus. Simptomi parasti attīstās pirmajās pāris nedēļās pēc dzemdībām, bet atsevišķos gadījumos tie var sākties arī agrāk – grūtniecības laikā vai vēlāk – līdz pat gadam pēc mazuļa piedzimšanas.

Banner 280x280

Depresijas pazīmes un simptomi pēc dzemdībām ir ļoti atšķirīgi, un tie var svārstīties no viegliem līdz smagiem. Tā var būt nomāktība vai smagas garastāvokļa svārstības, pārmērīga raudāšana, grūtības veidot saikni ar savu bērnu, norobežošanās no ģimenes un draugiem. Simptomi var ietvert apetītes zudumu vai – tieši pretēji – ēšanu lielākos apmēros, bezmiegu vai pārāk ilgstošu gulēšanu, lielu nogurumu vai enerģijas zudumu.

Var samazināties interese par aktivitātēm, kuras agrāk sagādāja prieku. Var parādīties aizkaitināmība un dusmas, kā arī bailes par atbilstību mātes lomai. Simptomi ietver arī bezcerību, nevērtības, kauna, vainas vai nepietiekamības sajūtu, samazinātu spēju skaidri domāt, koncentrēties vai pieņemt lēmumus, kā arī nemieru, trauksmi un panikas lēkmes, domas par kaitējuma nodarīšanu sev vai savam mazulim un pat domas par nāvi vai pašnāvību.

Kā rīkoties?

Ja pēc mazuļa piedzimšanas jūties nomākta, iespējams, tu to nevēlies vai jūties neērti atzīt. Bet, ja tev parādās kādi pēcdzemdību melanholijas vai pēcdzemdību depresijas simptomi, sazinies ar savu ārstu un ieplāno vizīti. Ārsts vislabāk varēs novērtēt simptomus un izstrādāt vislabāko atlabšanas plānu.

Papildus ieteicams arī vingrot un ēst veselīgi, kā arī atrast laiku sev – ļaujot savam partnerim vai citam uzticamam pieaugušajam pieskatīt bērnu uz stundu vai divām.

Cilvēki ar depresiju var neatzīt, ka ir nomākti. Viņi var nezināt par depresijas pazīmēm un simptomiem. Ja tev ir aizdomas, ka jaunajai māmiņai ir pēcdzemdību depresija, negaidi un neceri uz uzlabojumiem, bet palīdzi nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību.

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Grūtniecības kalendārs

Nedēļas tēma

Vēnu pavasaris - vieglam solim, skaistām kājām

Vēnu pavasaris - vieglam solim, skaistām kājām

Dr. Mauriņa klīnikas vārds sen vairs nav svešs tiem, kuri seko līdzi medicīnas aktualitātēm. “Kad cilvēks vairāk pievērš uzmanību savām izjūtam, to skaitā arī kāju veselībai, un ir gatavs rīkoties? Pavasarī! Jo tuvojas vasara, un it īpaši sievietēm ir svarīgi labi izskatīties. Tāpēc akcija Vēnu pavasaris notiek jau sešpadsmito gadu,” saka Dr. Mauriņa klīnikas vadītājs profesors Uldis Mauriņš.

Aktuālie piedāvājumi

Dabīgu smaržu dziedinošais spēks 

Dabīgu smaržu dziedinošais spēks 

Kā visātrāk var tikt pie savām dabīgajām smaržām?Atnākt uz aromtestu un iegūtos rezultātus izmantot smaržu receptes veidošanai, kā arī ir iespēja smaržas pagatavot pašam, kopā ar draugiem vai kolēģiem, apmeklējot Latvian Aroma-Essence smaržu meistarklasi. Uzzināsim vairāk! 

Intīmās probiotikas – kā zināt, vai tev tās nepieciešamas? 

Intīmās probiotikas – kā zināt, vai tev tās nepieciešamas? 

Sievietes intīmās mikrofloras līdzsvars ir ļoti svarīgs, bet maz apspriests temats. Diemžēl ir situācijas, ka sievietes gadiem sadzīvo ar intīmās zonas diskomfortu, ietekmējot gan vispārējo pašsajūtu, gan intīmo tuvību ar partneri. Kas ir intīmās probiotikas, un kā tās var kļūt par atbalstu katras sievietes ikdienā? 

Rehabilitācijas iekārtu tirdzniecība un noma

Rehabilitācijas iekārtu tirdzniecība un noma

Kad skārusi slimība vai piemeklējusi trauma, viens no pamatelementiem, lai atveseļotos ātrāk un vieglāk, ir kvalitatīvas rehabilitācijas iekārtas, aprūpes piederumi, palīglīdzekļi un medicīnas tehnika. Medilux piedāvājumā atradīsiet specializētas ierīces un dažādus risinājumus, kas veicina ātrāku atlabšanu un uzlabo dzīves kvalitāti pēc operācijas vai traumas.

Video

Raidieraksts "Inovācijas veselībā": Veselības aprūpes pamatvērtības

Raidieraksts

Kas ir veselības nozares pamatā? Vai apzināmies nozares lomu kopējā valsts attīstībā? Un kāda ir inovāciju loma nozares stiprināšanā? Šie un citi jautājumi 2025. gada pirmajā raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā tika apspriesti ar Valsts prezidentu (2007-2011) Valdi Zatleru.

Produktu testi

Testa rezultāti: Sleep Complex Max kvalitatīvam miegam un organisma atslābināšanās veicināšanai

Testa rezultāti: Sleep Complex Max kvalitatīvam miegam un organisma atslābināšanās veicināšanai

Februārī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "MV Health" piedāvāja testēt uztura bagātinātāju Sleep Complex Max kvalitatīvam miegam un organisma atslābināšanās veicināšanai.

Acorus Balance Collagen – kolagēns Tavam skaistumam un veselībai!

Acorus Balance Collagen – kolagēns Tavam skaistumam un veselībai!

Martā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Dabas Tēja" piedāvā izmēģināt "Acorus Balance Collagen" komplektu skaistumam un veselībai.

MARUSHA Dabīgs dezodorants ar citronzāli un saldo apelsīnu

MARUSHA Dabīgs dezodorants ar citronzāli un saldo apelsīnu

Martā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvā testēt dabīgu pretsviedru dezodorantu.

HealthAid® A to Z Multivit vitamīnu un minerālvielu komplekss

HealthAid® A to Z Multivit vitamīnu un minerālvielu komplekss

Martā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "HealthAid Baltics" piedāvā izmēģināt HealthAid® A to Z Multivit vitamīnu un minerālvielu kompleksu.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Baltic Beach Hotel & SPA medicīnas SPA centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Baltic Beach Hotel & SPA medicīnas SPA centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jūrmalas kūrortviesnīca “Baltic Beach Hotel & SPA” priecē ar unikāliem piedāvājumiem! 

Jūrmalas slimnīca - augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jūrmalas slimnīca - augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm - Jūrmalas slimnīca nodrošina augļa izmeklējumus grūtniecēm, izmantojot jaunākās paaudzes premium klases ultrasonogrāfijas (USG) iekārtu Volusan Expert 22.