medicine.lv skaitļos

Lietotāji online189
Aktīvie uzņēmumi12782
Nozares raksti11998
Ekspertu atbildes21477
Pēcdzemdību depresija: Kā to atpazīt, un kā rīkoties? : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Pēcdzemdību depresija: Kā to atpazīt, un kā rīkoties?

Pēcdzemdību depresija: Kā to atpazīt, un kā rīkoties?
meha jayaram/flickr.com

Bērna piedzimšana var izraisīt spēcīgas emocijas, sākot no uztraukuma un prieka līdz pat bailēm un trauksmei. Bet šis notikums var izraisīt arī kaut ko pavisam negaidītu – depresiju. Lielākā daļa jauno māmiņu pēc dzemdībām piedzīvo pēcdzemdību melanholiju, kas parasti ietver garastāvokļa svārstības, raudulīgumu, trauksmi un grūtības gulēt. Bet dažas jaunās māmiņas piedzīvo smagāku, ilgstošu depresijas formu, kas pazīstama kā pēcdzemdību depresija.

Pēcdzemdību depresija nav rakstura trūkums vai vājums. Pēcdzemdību periodā ar depresiju saskaras aptuveni līdz pat 20% jauno māmiņu. Emocionālie traucējumi nereti tiek atstāti bez ievērības, un sievietes nemeklē palīdzību pie speciālista, tādējādi nesaņemot vajadzīgo ārstēšanu.

Kas ir pēcdzemdību depresija?

Pēcdzemdību depresija ir psihiski un uzvedības traucējumi laikā pēc dzemdībām. Uzskata, ka tā ir attīstījusies, ja sievietes emocionālie traucējumi saglabājas ilgāk par divām nedēļām, tomēr tie var parādīties arī vēlāk. Katrai sievietei pēcdzemdību depresija var izpausties individuāli, taču par emocionāliem traucējumiem var liecināt virkne bieži sastopamu simptomu, kam jāpievērš īpaša uzmanība.

Simptomi

Pēcdzemdību depresija sākotnēji var tikt sajaukta ar pēcdzemdību melanholiju, taču pazīmes un simptomi ir intensīvāki un vairāk ilgstoši, un galu galā var traucēt rūpēties par savu bērnu un veikt citus ikdienas uzdevumus. Simptomi parasti attīstās pirmajās pāris nedēļās pēc dzemdībām, bet atsevišķos gadījumos tie var sākties arī agrāk – grūtniecības laikā vai vēlāk – līdz pat gadam pēc mazuļa piedzimšanas.

Banner 280x280

Depresijas pazīmes un simptomi pēc dzemdībām ir ļoti atšķirīgi, un tie var svārstīties no viegliem līdz smagiem. Tā var būt nomāktība vai smagas garastāvokļa svārstības, pārmērīga raudāšana, grūtības veidot saikni ar savu bērnu, norobežošanās no ģimenes un draugiem. Simptomi var ietvert apetītes zudumu vai – tieši pretēji – ēšanu lielākos apmēros, bezmiegu vai pārāk ilgstošu gulēšanu, lielu nogurumu vai enerģijas zudumu.

Var samazināties interese par aktivitātēm, kuras agrāk sagādāja prieku. Var parādīties aizkaitināmība un dusmas, kā arī bailes par atbilstību mātes lomai. Simptomi ietver arī bezcerību, nevērtības, kauna, vainas vai nepietiekamības sajūtu, samazinātu spēju skaidri domāt, koncentrēties vai pieņemt lēmumus, kā arī nemieru, trauksmi un panikas lēkmes, domas par kaitējuma nodarīšanu sev vai savam mazulim un pat domas par nāvi vai pašnāvību.

Kā rīkoties?

Ja pēc mazuļa piedzimšanas jūties nomākta, iespējams, tu to nevēlies vai jūties neērti atzīt. Bet, ja tev parādās kādi pēcdzemdību melanholijas vai pēcdzemdību depresijas simptomi, sazinies ar savu ārstu un ieplāno vizīti. Ārsts vislabāk varēs novērtēt simptomus un izstrādāt vislabāko atlabšanas plānu.

Papildus ieteicams arī vingrot un ēst veselīgi, kā arī atrast laiku sev – ļaujot savam partnerim vai citam uzticamam pieaugušajam pieskatīt bērnu uz stundu vai divām.

Cilvēki ar depresiju var neatzīt, ka ir nomākti. Viņi var nezināt par depresijas pazīmēm un simptomiem. Ja tev ir aizdomas, ka jaunajai māmiņai ir pēcdzemdību depresija, negaidi un neceri uz uzlabojumiem, bet palīdzi nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību.

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Grūtniecības kalendārs

Nedēļas tēma

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Varikoze ir apakšējo ekstremitāšu slimība, kas var skart cilvēkus jebkurā vecumā. Lauma Medical sortimentā ir dažādu modeļu kompresijas izstrādājumi, un tos noteikti var izmantot varikozes gadījumā. Kompresijas izstrādājumi palīdz uzlabot asins plūsmu un samazināt diskomfortu, kas saistīts ar šo slimību. Uzzināsim vairāk! 

Aktuālie piedāvājumi

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Lai izprastu, cik liela nozīme bijusi veselības mācības apguvei izglītības iestādēs un kā tā ietekmē sieviešu veselības pratību reproduktīvā vecumā, tiek veikts medicīnas pētījums, kura ietvaros tiek aicinātas piedalīties sievietes reproduktīvā vecumā. Uzzināsim vairāk! 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Testa rezultāti: Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja testēt "Protivity Ultra" – sabalansētu aminoskābju kompleksu, kas palīdz papildināt olbaltumvielu deficītu, paātrināt muskuļu atjaunošanos un palielināt izturību. 

"Assimilator" gremošanas enzīmu komplekss ar A un D vitamīniem

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvā izmēģināt "Assimilator" – enzīmu kompleksu ar A un D vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu, mazināt smaguma sajūtu pēc ēšanas un veicināt barības vielu uzsūkšanos.

Testa rezultāti: Acorus Balance Collagen – kolagēns Tavam skaistumam un veselībai!

Testa rezultāti: Acorus Balance Collagen – kolagēns Tavam skaistumam un veselībai!

Martā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Dabas Tēja" piedāvāja izmēģināt "Acorus Balance Collagen" komplektu skaistumam un veselībai.

Testa rezultāti: HealthAid® A to Z Multivit vitamīnu un minerālvielu komplekss

Testa rezultāti: HealthAid® A to Z Multivit vitamīnu un minerālvielu komplekss

Martā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "HealthAid Baltics" piedāvāja izmēģināt HealthAid® A to Z Multivit vitamīnu un minerālvielu kompleksu.

Izstāsti Latvijai veselības receptes