Kā topošajām māmiņām ārstēties saaukstēšanās gadījumos? Konsultē ārste

29.10.2019
Kā topošajām māmiņām ārstēties saaukstēšanās gadījumos? Konsultē ārste

Saaukstēšanās mānīgajos un mainīgajos rudens mēnešos nav nekas neparasts. Tomēr, ja puncī aug un attīstās mazulis, tad pat iesnas, klepus, kakla sāpes un citi simptomi prasa papildu uzmanību. Par to, kā ārstēties topošajām māmiņām, konsultē t/c "Domina Shopping" "Gaidību 4dienas" lektore, "Veselības centra 4" ģimenes ārste Gita Gaņģe.

Svaigs gaiss palīdz organismam attīrīties

Ikdienas saaukstēšanās slimības pārsvarā ir saistītas ar elpošanu. Tās sākas no deguna – ar iesnām. Ārste uzsver, ka normāls iesnu cikls ir septiņas dienas. Šajā laikā jāļauj organismam pašam tikt ar visu galā: jādzer daudz ūdens, tējas, jāuzņem C vitamīns dabīgā veidā, jāuztur vienmērīga ķermeņa temperatūra, jāveic inhalācijas, jātaisa citronu kāju vanna. Grūtniecības laikā ieteicamas garas pastaigas svaigā gaisā. Arī saaukstēšanās gadījumā, ja nav paaugstināta temperatūra, jāiet svaigā gaisā. Iesnu periodā organismam jau tā ir grūti tikt pie skābekļa, tāpēc pastaigas svaigā gaisā ir pat ļoti vēlamas, lai organisms varētu attīrīties. Istabā jābūt no +20 līdz +24 °C, gaisa mitrumam – no 50 līdz 60%. Ja gaiss ir pārāk sauss, ārste iesaka iegādāties speciālo gaisa mitrinātāju vai uzklāt uz siltiem radiatoriem slapju dvieli. Gaisa mitrinātājs lieti noderēs arī tad, kad mazulis būs piedzimis, lai nodrošinātu mazuļa labsajūtai atbilstošu gaisa kvalitāti.

Lai mazinātu iesnu radīto diskomfortu, dienas laikā zem deguna var mazliet pasmērēt arnikas eļļu, bet pirms gulētiešanas – nomierinošo lavandas eļļu. Tās ir dabīgas, grūtniecēm nekaitīgas metodes, ar kurām topošās māmiņas var uzlabot savu pašsajūtu un atvieglot elpošanu.

Paaugstināta temperatūra ir ķermeņa aizsargreakcija

Kad organismā nonācis vīruss, tas tiek atpazīts, un tajā brīdī ieslēdzas visas aizsargsistēmas – tas sāk sevi sildīt, lai iznīcinātu konkrēto vīrusu jeb slimības izraisītāju. Visbiežāk tas arī izdodas, bet nereti mēs ar savu iejaukšanos un pārāk lielu temperatūras nosišanu šo funkciju izjaucam. Ārste uzsver, ka mūsu organisms ir ļoti gudrs – tas pazīst slimības izraisītājus daudz labāk nekā medikamenti, tāpēc zina, kā visatbilstošāk reaģēt. Lai samazinātu temperatūru, ieteicams dzert daudz ūdens, kā arī upeņu vai smiltsērkšķu morsu. Gimenes ārste atgādina, ka nedrīkst aizmirst par pozitīvām emocijām, jo pozitīvi domājoši cilvēki izveseļojas ātrāk.

Lai neslimotu, mums ir nepieciešams gaiss, gaisma un saule. Elpo ar pilnu krūti! Elpo mežā, jūras krastā, starp saviem mīļajiem! Veselīgu un mierpilnu gaidību laiku novēl ģimenes ārste.

Plašāku informāciju par  to, kā topošajām māmiņām ārstēties saaukstēšanās gadījumā un kā tas var ietekmēt mazuli, kā arī par citām noderīgām tēmām varēs uzzināt "Gaidību 4dienā", kas norisināsies 2019. gada 31. oktobrī no plkst. 11:00 līdz 13:00 t/c "Domina Shopping", Ieriķu ielā 3, Rīgā (centrālajā laukumā pie restorāna "Vairāk Saules"). Dalība seminārā ir bez maksas.

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Grūtniecības kalendārs

Nedēļas tēma

Pasaules Nieru diena martā

Pasaules Nieru diena martā

Ik gadu martā tiek atzīmēta Pasaules Nieru diena. Pasaules Nieru dienas kampaņas mērķis kā ik gadu ir vairot sabiedrības zināšanas un izpratni par nieru slimībām, lai saglabātu nieru veselību ik vienam, īpaši uzsverot preventīvo pasākumu nozīmi nieru slimību attīstībā un progresijā.

Aktuālie piedāvājumi

Vai iespējams nozagt dzīves harmoniju?

Vai iespējams nozagt dzīves harmoniju?

Nākotnē pastāvēs tas, kas pašradīts, balstoties uz cieņas, mīlestības, sirdsapziņas un harmonijas pamata. 

SIRDS MAGNĒTISKĀ REZONANSE – MFD Veselības centrā Iļģuciems!

SIRDS MAGNĒTISKĀ REZONANSE – MFD Veselības centrā Iļģuciems!

Sirds MR iespējams veikt MFD Veselības centrā "Iļģuciems", Rīgā, Buļļu ielā 9, kur atrodas viens no lielākajiem MFD Veselības grupas Diagnostikas centriem. Šajā veselības centrā pieejams ļoti plašs pakalpojumu klāsts sirds izmeklējumiem – gan  profesionālas ārstu speciālistu konsultācijas, gan arī dažādi diagnosticējošie izmeklējumi vienuviet.

Video

Kādas slimības pārnēsā ērces, un kā sevi no tām pasargāt? (VIDEO)

Kādas slimības pārnēsā ērces, un kā sevi no tām pasargāt? (VIDEO)

Gaisa temperatūrai sasniedzot +4 līdz +5 C grādus, ērces kļūst aktīvākas un ir gatavas piesūkties. Ar ērču pārnēsātām slimībām Latvijā ik gadu slimo simtiem cilvēku. Par ērču slimībām, to veidiem, pazīmēm un ārstēšanu stāsta infektoloģe-hepatoloģe un farmaceite.

Produktu testi

NEO TONIQ OIL eļļa ķermeņa ādas kopšanai

NEO TONIQ OIL eļļa ķermeņa ādas kopšanai

Aprīlī medicine.lv sadarbībā ar zīmolu NEO piedāvā testēt eļļu ķermeņa ādas kopšanai NEO TONIQ OIL.

Testa rezultāti: Sausās salvetes kosmētikas noņemšanai ar argana eļļu SMAKE-UP LINE ARGAN COTTON PLUS SOLUTION 2IN1

Testa rezultāti: Sausās salvetes kosmētikas noņemšanai ar argana eļļu SMAKE-UP LINE ARGAN COTTON PLUS SOLUTION 2IN1

Februārī medicine.lv sadarbībā ar SIA "Anija" piedāvāja testēt sausās salvetes kosmētikas noņemšanai ar argana eļļu – SMAKE-UP LINE ARGAN COTTON PLUS SOLUTION 2IN1.

Sausās salvetes kosmētikas noņemšanai ar argana eļļu SMAKE-UP LINE ARGAN COTTON PLUS SOLUTION 2IN1

Sausās salvetes kosmētikas noņemšanai ar argana eļļu SMAKE-UP LINE ARGAN COTTON PLUS SOLUTION 2IN1

Februārī medicine.lv sadarbībā ar SIA "Anija" piedāvā testēt sausās salvetes kosmētikas noņemšanai ar argana eļļu - SMAKE-UP LINE ARGAN COTTON PLUS SOLUTION 2 IN 1.

Uzņēmējs runā

Liellopu bioloģiskās gaļas ražošana, piegāde

2

Bioloģiskā saimniecība "Tauri" atrodas gleznainā vietā – Ogres ielejas dabas parkā. Tā līdzdibinātāji ir brāļi Gunārs un Artūrs Vīganti – veselīga dzīvesveida piekritēji. Brāļus vieno "zaļā domāšana", un abi ir vienlīdz pārliecināti, ka uzturā jālieto bioloģiski audzēta un iegūta pārtika, ko abi arī veiksmīgi īsteno, audzējot bioloģiskos gaļas liellopus savas dzimtas ēkās un pļavās.