medicine.lv skaitļos

Lietotāji online255
Aktīvie uzņēmumi12756
Nozares raksti11941
Ekspertu atbildes21477
Kāpēc drēgnumā sāp locītavas un kā rīkoties? Skaidro speciālisti : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Kāpēc drēgnumā sāp locītavas un kā rīkoties? Skaidro speciālisti

Vai aukstumam un locītavu sāpēm ir saistība? Skaidro operējošais traumatologs, ortopēds Veselības centru apvienībā Aleksandrs Omeļčenko. Savukārt sertificētā “Mēness aptiekas” farmaceite Jeļena Bebre sniedz pirmās palīdzības padomus dažādas izcelsmes sāpēm.

Sāp locītavas? Tam noteikti ir iemesls!

“Pacienti bieži jautā, vai ir saistība sāpēm locītavās un straujai temperatūras maiņai, iestājoties rudenim. Aukstums un jo īpaši sals patiešām var ietekmēt locītavas un neveselajās locītavās provocēt sāpes,” saka ortopēds un skaidro to ar izmaiņām atmosfēras spiedienā un zemas gaisa temperatūras izraisītām asinsvadu spazmām, kas neveselas locītavas var ietekmēt. Ja ceļi vai citas locītavas reaģē uz aukstumu, tad ir kāda veselības problēma, kas būtu jākonstatē un jācenšas novērst.

“Temperatūras pazemināšanās efektu bieži jūt pacienti ar artrozi, slimību, kas attīstījusies pēc traumas un bojā kaulus, skrimšļus, saites un citas locītavu struktūras. Aukstums var izraisīt saasinājumu arī tiem, kam ir deformējošā artroze, iekaisuma izcelsmes poliartrīts, tostarp reimatiskais un reimatoīdais artrīts – autoimūna slimība ar locītavu gļotādas iekaisumu. Sāpes var norādīt arī uz locītavu audu, galvenokārt skrimšļa audu nodilumu. Ap 50 gadu vecumu vai pat agrāk (ja ir pārāk liela fiziska slodze) mēdz attīstīties slimība ar deģeneratīvu locītavu bojājumu  –  osteoartrīts,” skaidro ārsts un piebilst, ka ar gadiem nolietojas gan visas locītavas, gan arī mugurkauls, skrimšļi kļūst irdenāki un vairs nevar ātri atjaunoties.

“Locītavu sāpju gadījumā nav ieteicams apmeklēt pirti, iet karstā vannā vai dušā. Vajadzības gadījumos, ja nav kādu organisma vai slimības īpatnību, kuru dēļ šos medikamentus lietot nedrīkst, var lietot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus. Taču pirms tam jākonsultējas ar ģimenes ārstu un farmaceitu, lai atrastu piemērotāko preparātu. Locītavu slimībai jāvelta vajadzīgā vērība un  noteikti nevajadzētu uzsākt pašārstēšanos! Diagnozi var noteikt tikai ārsts, tādēļ jāsāk ar vizīti pie ģimenes ārsta, kurš, izvērtējot stāvokli, nosūtīs pie speciālista,” uzsver ārsts.

Apģērbam jābūt piemērotam sezonai

Banner 280x280

Galvenais profilakses noteikums, lai mazinātu vai pilnībā novērstu laikapstākļu ietekmi uz locītavām, ir piemērots apģērbs. Ārsts stāsta: “Nākas redzēt pacientus, kuri atnāk uz konsultāciju ar traumu vai stiprām sāpēm locītavās klimatam nepiemērotā apģērbā – ar nenosegtām potītēm, plānās biksēs, vieglā žaketē... Turklāt ģērbšanos atbilstoši laikapstākļiem ignorē ne tikai jaunieši, bet arī cilvēki gados. Tas nenozīmē, ka nevajadzētu norūdīties, taču noteikti nav jāsalst!” Ortopēds atgādina, ka svarīgi ir arī apavi – tiem jāpasargā kājas no mitruma un jābūt piemērotiem, ja uz ietvēm parādās ledus: “Tiklīdz termometra stabiņš nokrīt zem nulle grādiem, veselības aprūpes iestādēs ir aizvien vairāk cilvēku  ar traumām, kas radušās paslīdot, krītot un gūstot nopietnus sasitumus, sastiepumus, plaukstas locītavu, apakšdelmu, potīšu izmežģījumus vai lūzumus. Nereti tādos gadījumos kritienu veicinājuši apavi ar plānu, gludu zoli, sievietēm – arī augstiem papēžiem. Aukstajā sezonā ieteicams izvēlēties apavus ar rievotu zoli un stulmu, kas fiksē kāju – tas daļēji var pasargāt arī no izmežģījuma.”

Uzmanību jebkādai traumai!

Foto: Freepik.com/ DC Studio

Ārsts atgādina, ka kritiena rezultātā nereti var gūt arī  galvas traumu. “Ja paspējam noreaģēt, krītot vajadzētu sagrupēties un krist uz sāniem. Pat tad, ja pēc kritiena uz ķermeņa ir tikai nelieli zilumi, noteikti jāpievērš uzmanība galvas reiboņiem un, ja tādi ir, jādodas pie neirologa vai traumatologa, lai izvērtētu smadzeņu satricinājuma vai citas nopietnas problēmas iespējamību. Jāņem vērā, ka sasitumi un lielas hematomas jeb norobežots asinsizplūdums uz ķermeņa arī var radīt veselības problēmas un tādēļ ir jāārstē.”

Kā sev palīdzēt?

Pēc kritiena, iespējams, pat, sadzirdot krakšķi, kā arī, izjūtot stipras sāpes, var būt aizdomas par sastiepumu vai lūzumu. Šādā gadījumā nevajadzētu kustināt traumēto ekstremitāti, uzklāt kaut ko aukstu un pēc iespējas ātrāk vērsties pie traumatologa.

“Labākajiem līdzekļiem, ko lieto sastiepumu un sasitumu gadījumā, vienlaikus ir pretsāpju, relaksējoša un atvēsinoša iedarbība, kā rezultātā sāpes kļūst vājākas vai pāriet. Preparāti gēla veidā var novērst hematomu veidošanos un mazināt tūsku. Traumu gadījumā var lietot bezrecepšu pretsāpju līdzekli, piemēram, ibuprofēnu, vai diklofenaku, saturošu ziedi,” saka farmaceite un piebilst, ka sasituma gadījumā var noderēt dažādi aerosoli, kas atdzesē traumas vietu, mazinot sāpes, savukārt izmežģījuma vai sastiepuma gadījumā nenāk par ļaunu izmantot elastīgo saiti, kam vajadzētu būt katrā mājas aptieciņā. Nobrāzumu apkopšanai vajadzīgs dezinficējošs līdzeklis un plāksteri vai pārsēji.

“Nelielām traumām var uzklāt kādu dabīgu gelu – tas var saturēt dažādas ēteriskās eļļas kombinācijā ar mentolu. Šādi līdzekļi satur arī, piemēram, eikaliptu, arniku, divdaivu ginku, kliņģerīti.

Ērti ir pretsāpju plāksteri, kas satur nesteroīdo pretiekaisuma līdzekli un ārstniecības augu – arnikas un balto vītolu  –  ekstraktus,” skaidro Jeļena Bebre, uzsverot, ka nevienu pretsāpju un pretiekaisuma līdzekli nedrīkst lietot ilgstoši, ja vien to konkrētai vajadzībai neiesaka ārsts.

Ko ņemt vērā?

“Lai locītavas uz mainīgiem laikapstākļiem nereaģētu ar sāpēm, ja nav kontrindikāciju, vēlams pamazām rūdīties, piemēram, no rītiem ejot kontrastdušā. Par locītavām ieteicams rūpēties arī nodrošinot tās ar D vitamīnu, īpaši, ja analīzes uzrāda nepietiekamu tā līmeni organismā. Īpaši tas attiecas uz cilvēkiem gados, kuriem attīstās osteoporoze – trauslu kaulu dēļ viņiem ir lielāks risks, krītot kaut ko salauzt, tostarp, gūžas locītavu. Tādēļ visiem senioriem iesaku laikus veikt osteoporozes diagnostiku – densitometriju  –  un, protams, pārbaudīt D vitamīna, kalcija un citu minerālvielu pietiekamu esamību organismā, padomājot par visu, ko uzskata par nepieciešamu noskaidrot jūsu ģimenes ārsts,” uzsver traumatologs-ortopēds, rosinot neaizmirst par regulārām fiziskajām aktivitātēm – rīta vingrošanu, pastaigām – kas var palīdzēt saglabāt spēku un lokanību, locītavu veselību, būtiski samazinot traumu riskus, kā arī sāpju reakciju uz aukstumu.

Farmaceite piebilst, ka palīdzēt atslābināt saspringtos muskuļus un mazināt sāpes var magnijs. Veselām locītavām vienmēr ir vajadzīgs C vitamīns, ka arī zivju eļļā esošās omega-3 taukskābes, ko ir svarīgi iegūt ar pareizu uzturu, bet, ja neizdodas, talkā var ņemt uztura bagātinātāju, ko ieteiks ārsts un izvēlēties piemērotāko palīdzēs zinošs farmaceits.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

1 + 1 =

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Ārstu privātprakses, speciālisti":

Uzņēmumi nozarē "Ārstu privātprakses, speciālisti"

Latvijas Amerikas acu centrs, SIA

Latvijas Amerikas acu centrs, SIA

"Latvijas Amerikas acu centrs" (LAAC) ir pirmā privātā acu klīnika Baltijā, kurā tiek veikta acu veselības un redzes diagnostika un ambulatora vai stacionāra acu slimību ārstēšana pieaugušajiem un bērniem. Diagnostikas un ārstēšanas procesā augsti kvalificēta personāla pārraudzībā tiek izmantota ES un ASV augstākās kvalitātes standartiem atbilstoša, regulāri pārbaudīta un sertificēta oftalmoloģiskā aparatūra. LAAC filozofija un misija - izmantojot pieejamās profesionālās izaugsmes iespējas, pakāpties pašiem un nodot savas zināšanas tālāk, lai attīstītos visa nozare un pacienti laikus saņemtu profesionālu un kvalitatīvu palīdzību.

Nedēļas tēma

Vēnu pavasaris - vieglam solim, skaistām kājām

Vēnu pavasaris - vieglam solim, skaistām kājām

Dr. Mauriņa klīnikas vārds sen vairs nav svešs tiem, kuri seko līdzi medicīnas aktualitātēm. “Kad cilvēks vairāk pievērš uzmanību savām izjūtam, to skaitā arī kāju veselībai, un ir gatavs rīkoties? Pavasarī! Jo tuvojas vasara, un it īpaši sievietēm ir svarīgi labi izskatīties. Tāpēc akcija Vēnu pavasaris notiek jau sešpadsmito gadu,” saka Dr. Mauriņa klīnikas vadītājs profesors Uldis Mauriņš.

Aktuālie piedāvājumi

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Lai izprastu, cik liela nozīme bijusi veselības mācības apguvei izglītības iestādēs un kā tā ietekmē sieviešu veselības pratību reproduktīvā vecumā, tiek veikts medicīnas pētījums, kura ietvaros tiek aicinātas piedalīties sievietes reproduktīvā vecumā. Uzzināsim vairāk! 

La Vie Clinic: mūsdienīga pieeja skaistumkopšanai un veselībai bez ķirurģijas

La Vie Clinic: mūsdienīga pieeja skaistumkopšanai un veselībai bez ķirurģijas

Pateicoties mūsdienu tehnoloģijām, daudzas estētiskās problēmas tagad var atrisināt bez ķirurģiskas iejaukšanās. La Vie Clinic filiālē Jaunajā Teikā pieejams plašs sertificētu un efektīvu aparātu klāsts, kas ļauj pielāgot procedūras individuāli katra klienta vajadzībām. No lāzeratjaunošanas līdz aparātmasāžai un ķermeņa konturēšanai – katrai metodei ir savas priekšrocības. 

Ko ēst pirms un pēc treniņa: uzturvielas, kas padara sportošanu efektīvāku

Ko ēst pirms un pēc treniņa: uzturvielas, kas padara sportošanu efektīvāku

Regulāras fiziskās aktivitātes ir daļa no darba ceļā uz veselīgu un spēcīgu ķermeni. Muskuļu atjaunošanās un augšana, ķermeņa enerģija un izturība lielā mērā ir atkarīga no uztura, īpaši no uzturvielām, kas tiek patērētas pirms un pēc treniņa. Uzzināsim par uzturvielām, kas palīdzēs gūt maksimālu labumu no sporta!

Video

Produktu testi

Testa rezultāti: LIVEO intime – efektīvs palīgs intīmajai mikroflorai

Testa rezultāti: LIVEO intime – efektīvs palīgs intīmajai mikroflorai

Februārī Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvāja testam īpašu produktu LIVEO intime - pienskābo baktēriju kompleksu sievietēm. 

Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvā testēt "Protivity Ultra" – sabalansētu aminoskābju kompleksu, kas palīdz papildināt olbaltumvielu deficītu, paātrināt muskuļu atjaunošanos un palielināt izturību.  

Testa rezultāti: Sleep Complex Max kvalitatīvam miegam un organisma atslābināšanās veicināšanai

Testa rezultāti: Sleep Complex Max kvalitatīvam miegam un organisma atslābināšanās veicināšanai

Februārī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "MV Health" piedāvāja testēt uztura bagātinātāju Sleep Complex Max kvalitatīvam miegam un organisma atslābināšanās veicināšanai.

Acorus Balance Collagen – kolagēns Tavam skaistumam un veselībai!

Acorus Balance Collagen – kolagēns Tavam skaistumam un veselībai!

Martā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Dabas Tēja" piedāvā izmēģināt "Acorus Balance Collagen" komplektu skaistumam un veselībai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Baltic Beach Hotel & SPA medicīnas SPA centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Baltic Beach Hotel & SPA medicīnas SPA centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jūrmalas kūrortviesnīca “Baltic Beach Hotel & SPA” priecē ar unikāliem piedāvājumiem! 

Jūrmalas slimnīca - augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jūrmalas slimnīca - augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm - Jūrmalas slimnīca nodrošina augļa izmeklējumus grūtniecēm, izmantojot jaunākās paaudzes premium klases ultrasonogrāfijas (USG) iekārtu Volusan Expert 22. 

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Darba laiks

  • P.800-1800
  • O.800-1800
  • T.800-1800
  • C.800-1800
  • P.800-1800
  • S.-
  • Sv.-
  • S. pēc iepriekšēja pieraksta

Juridiskie dati

  1. 40003164837
  2. LV40003164837
  3. "SEB banka", "Rīdzenes" filiāle
  4. LV11UNLA0002010467033
  5. 26.11.1993
  6. Augusta Deglava iela 12A, Rīga, LV-1009

Saistītie uzņēmumi, veikali, filiāles

  1. Bruņinieku 8, Rīga, LV-1010
    +371 26359225

  2. Krišjāņa Barona 3, Rīga, LV-1050
    +371 26470907

  3. Ieriķu 3, Rīga, LV-1084
    +371 29436344

Apraksts

"Latvijas Amerikas acu centrs" (LAAC) ir pirmā privātā acu klīnika Baltijā, kurā tiek veikta acu veselības un redzes diagnostika un ambulatora vai stacionāra acu slimību ārstēšana pieaugušajiem un bērniem. Diagnostikas un ārstēšanas procesā augsti kvalificēta personāla pārraudzībā tiek izmantota ES un ASV augstākās kvalitātes standartiem atbilstoša, regulāri pārbaudīta un sertificēta oftalmoloģiskā aparatūra. LAAC filozofija un misija - izmantojot pieejamās profesionālās izaugsmes iespējas, pakāpties pašiem un nodot savas zināšanas tālāk, lai attīstītos visa nozare un pacienti laikus saņemtu profesionālu un kvalitatīvu palīdzību.

 
Vairāk

Atslēgvārdi

Amerikas acu centrs, Acu ārsts bērniem, Acu klīnika.

Latvijas Amerikas acu centrs, LAAC klīnika, acu ārsts, acu operācijas, redzes korekcija, optika, brilles, kontaktlēcas, lāzers, acis, oftalmologs, lāzeroperācija, glaukoma, katarakta, šķielēšana, plastiskās operācijas, plakstu plastika, plastikas operācijas, redze bērniem, acu ārsts bērniem, redzes pārbaude bērniem, bērnu acu ārsts, apdrošināšana, apdrošināšanas polise, BTA, Ergo Dzīvība, Seesam Latvia, If Latvia, InterRisk Vienna Insurance Group, Compensa Life Vienna Insurance Group, Baltijas apdrošināšanas nams, BAN, Tallinas iela, ARS, Veselības centrs, acu veselības centrs, medicīna, acu slimības, acu saslimšanas, acu slimību ārstēšana, acu slimību ārstēšanas konsultācijas, veselības konsultācijas, redzes veselība, redzes korekcija bez lāzera, kolamēra lēcas, intraokulāras kolamēra lēcas, atgriezeniskas redzes korekcijas procedūras, profesionāla redzes korekcija, profesionalitāte, pieredzējuši mediķi, pieredzējuši medicīnas eksperti, profesionālā medicīniskā palīdzība, profesionāla medicīniskā palīdzība, diagnostika, redzes diagnostika, acu pārbaude, redzes pārbaude, acu pārbaude bērniem, lāzerterapija, ķirurģija, Nacionālā veselības dienesta pakalpojumi, acu spiediena mērītāju noma, redzes asuma pārbaude, refrakcija, briļļu receptes izrakstīšana, acs iekšējā spiediena kontrole, redzes lauka noteikšana ar skrīninga metodi, acs priekšējo daļu biomikroskopiska izmeklēšana, tiešā oftalmoskopija, netiešā oftalmoskopija, diagnozes noteikšana, terapijas nozīmēšana, acu lāzerķirurģija, termolāzers, fotodestruktīvais lāzers, tīklenes saslimšanas, tīklenes plīsuma bloķēšana, mākulas deģenerācija, diabētiskā retinopātija, krusas grauda izņemšana, cistas likvidēšana, plakstu iegriešanās novēršana, plakstu izgriešanās novēršana, plakstu ādas jaunveidojumu operācijas, kataraktas operācijas, mākslīgās lēcas implantācija, glaukomas operācijas, šķielēšanas labošanas operācijas, tīklenes atslāņošanās operācijas, redzes korekcijas operācijas, acu plaktiņu plastiskās operācijas, redzenes transplantācijas operācijas, ambulatorie pakalpojumi, ķirurģiskās manipulācijas, NVD apmaksātie pakalpojumi.


Vairāk

Foto 8

Latvijas Amerikas Acu centrs Rīgā
Acu ārsti Rīgā
Acu slimību ārstēšana Rīgā
Briļļu tirdzniecība Rīgā
Redzes korekcija Rīgā
Acu lāzeroperācijas
Optikas briļļu tirdzniecība Rīgā
Acu centrs Rīgā

Mājas lapa internetā