Viena no daudzveidīgajām vingrošanas programmām, kas ietver vispārējās muskulatūras stiprinošus vingrinājumus ir ūdens aerobika. Tā ir piemērota ikvienam - dažāda vecuma, ar dažādu fizisko sagatavotības līmeni, cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar kustību un balsta aparātu, kā arī cilvēkiem ar lieko svaru.

Peldēšanas ietekme ir daudzpusīga. Peldēšanai ir ļoti liela nozīme, tā pozitīvi ietekmē gandrīz visus orgānus un visas organisma sistēmas.

2011. gada 20. martā Tallinā, no 10.00 – 18.00 sporta kompleksā "Audentes" notiks viena no lielākajām fitnesa konvencijām Baltijā – "Les Mils Spring Battle 2011". Konvencija tiek organizēta kā izglītojošs un izklaidējošs pasākums visiem aktīva dzīvesveida piekritējiem – fitnesa klubu klientiem, viņu draugiem, entuziastiem, jau strādājošiem treneriem, sporta speciālistiem u.c.

Nodarbības notiek darba dienās (no 12.00-15.00 un no 19.00-21.00) sestdienās, svētdienās (visu dienu).

Biroja darbs var būt ļoti stimulējošs, taču tas ir arī darbs, kurā daudz laika tiek pavadīts sēžot. Un tas nu nekādā veidā nepalīdz saglabāt labu fizisko formu un veselību, it īpaši, ja pēc darba vairs nav laika, lai nodotos fiziskām aktivitātēm.

G.Miežis Ārsts raksts: par tendencēm un problēmu risinājumiem konsultē "Diplomātiskā servisa medicīnas centra" psihoterapeite Dr. Silvija Lejniece un "Veselības centrs 4" uztura speciāliste Dr. Guna Havensone. Ārstu praksē un pētījumos* par Latvijas iedzīvotāju veselības stāvokli ir novērots, ka pieaug bērnu skaits ar lieko svaru un aptaukošanās problēmām, vai gluži otrādi – pārāk slaidu meiteņu skaits ar izteiktu būtisku uzturvielu trūkumu organismā. Iemesli abu šo problēmu pamatā ir gan psiho

Zināms, ka ūdens atbrīvo, bet vienlaikus dod arī enerģiju. Peldētapmācības un ūdens aerobikas trenere Evita Volkova stāsta, kādi ir peldēšanas ieguvumi un, ka iemācīties peldēt nekad nav par vēlu!

PELDĒŠANAS NODARBĪBAS tev un tavam mazajam palīdzēs norūdīties, harmoniski attīstīties, neslimot, samazināt medicīniskās izmaksas! Bērniem un pieaugušajiem ir iespējamas arī individuālās nodarbības.

Sporta centrs "TEV" (Turgeņeva-25, ieeja no Dzirnavu ielas) aicina uz ŪDENS AEROBIKAS nodarbībām: pirmdienās un trešdienās 17.15 un 18.30, kā arī otrdienās un ceturtdienās 19.30!

Nodarbības cena TIKAI 5ls!