Pieņemoties spēkā karstumam, aizvien vairāk cilvēku negaidīti cieš no ūdens zuduma organismā, ko izraisa karstais laiks, pastiprināta svīšana u.c. Rezultātā parādās galvas sāpes, reibonis, slikta dūša, kā arī var iestāties bezsamaņa.

Tik daudz dažādu pētījumu un atklājumu turpina uzsvērt, cik būtiski ir izvēlēlēties pareizu pārtiku.

Šī gada 2. un 3. jūlijā Rīgā tradicionālais Zemeņu festivāls sauks kopā zemeņu audzētājus un ēdājus. Tādēļ Latvijas Augļkopju asociācija aicina pieteikties augļkopjus – lai varētu nodrošināt bagātīgus degustāciju galdus, lai zinošu Latvijas augļkopju vadībā festivāla apmeklētāji varētu iepazīties ar dažādajām zemeņu šķirnēm.

Dati liecina, ka Latvijas iedzīvotāju vidējais svars katru gadu pieaug par vienu kilogramu. Ķermeņa aptaukošanās kļūst par nopietnu problēmu lielai daļai cilvēku.

Dabīgā minerālūdens "Mangaļi" eksperti izpētījuši, ka no visiem sporta veidiem visvairāk ūdeni spēlē izdzer hokejisti – vidēji 2,5 litrus.

Ar tā dēvēto Vidusjūras diētu saprot ēšanas paradumus, kas populāri Vidusjūras reģiona valstīs — Spānijā, Grieķijā, Dienvidfrancijā, Ziemeļāfrikā, Tuvajos Austrumos, bet par šīs diētas "centru" uzskata Itāliju un itāliešu virtuvi. Tās trumpis ir pētījumu rezultāti par itāliešu mūžu, kas ir viens no ilgākajiem pasaulē un tādējādi acīmredzami apstiprina Vidusjūras reģionā piekopto ēšanas tradīciju efektivitāti.

Pavasarī liela daļa veselīga dzīvesveida piekritēju uzsāk sportiskas aktivitātes, tomēr - labas formas uzturēšanai liela nozīme ir arī pietiekamam uzņemta ūdens daudzumam, ne tikai fiziskām aktivitātēm. Pretējā gadījumā ķermenis ūdens trūkumu kompensē ar papildus tauku producēšanu.

Pēc garās ziemas, kad ēdienkarte, iespējams, bija ne tik pilnvērtīga, kā gribētos, tagad, pavasara zaļumu un pirmo dārzeņu laikā, ar ēdienu jācenšas uzņemt vairāk vitamīnu, šķiedrvielu un ogļhidrātu.

Vakar "CIDO Sulu akadēmija" pieturā laikā no pulksten 8.00 – 10.00 veselīgam dienas sākumam dažādus vingrojumus izpildījuši un sulas izdzēruši vairāk nekā 1000 rīdzinieki.

Pēc ilgās ziemas vēlams sarīkot ģenerālo tīrīšanu savam ķermenim – atbrīvot to no ziemā uzkrātajām kaitīgajām vielām!