Ieteikumi gripas profilaksei
Veselības inspekcija atgādina, ka pastiprināta uzmanība higiēnas prasību ievērošanai paaugstināta riska objektos (ārstniecības iestādēs, izglītības iestādēs, sociālās aprūpes centros, dienesta viesnīcās), personīgā higiēna un vakcinācija riska grupām ir būtiska gripas profilakses sastāvdaļa.
Gripa ir akūta infekcijas slimība, kas izplatās ar gaisa pilieniem, kas rodas inficētajai personai runājot, šķaudot vai klepojot, kā arī ar rokām un priekšmetiem, kas piesārņoti ar elpceļu izdalījumiem. Gripas izsaucējs ir vīruss, kas atšķiras no citiem vīrusiem ar savu mainīgo dabu. Uz tā ārējā apvalka atrodas antigēni, kuri katru gadu ir citādākā kombinācijā.
Kā informē valsts aģentūra "Latvijas infektoloģijas centrs" (turpmāk – LIC), līdz 2011. gada 24. janvārim Latvijā laboratoriski apstiprināti jau 464 sezonālās gripas gadījumi. Speciālisti norāda, ka pašlaik ar gripu pamatā slimo bērni un jauni cilvēki, un slimībai raksturīga vai nu ļoti viegla, vai arī izteikti smaga gaita, kas prasa nopietnu ārstēšanos slimnīcās. Kā arī pastiprināta uzmanība gripas profilaksei jāpievērš grūtniecēm.
Lielākais saslimstības pieaugums ar gripu Latvijā tiek prognozēts februāra vidū.
Operatīvā informācija par laboratoriski apstiprināto gripas gadījumu skaitu pieejama LIC mājaslapā. Skatīt šeit.
Pasākumi, lai pasargātu sevi no saslimšanas
1. Izvairieties no cieša kontakta ar slimiem cilvēkiem
Cilvēki ar vienu vai vairākiem šādiem simptomiem: drudzis, klepus, sāpes rīklē, ķermeņa sāpes, galvassāpes, drebuļi un nogurums var būt inficēti ar gripu vai kādu citu vīrusu.
Uzturēties vismaz viena metra attālumā no personas ar gripas simptomiem un izvairīties no cilvēku pārpildītām vietām. Ja ievērot attālumu nevar, samaziniet, cik vien iespējams, cieša kontakta laiku ar cilvēkiem, kuri varētu būt slimi. Ja nevar izvairīties no kontakta ar slimiem cilvēkiem vai cilvēku pārpildītām vietām, samaziniet šādu situāciju laiku, ciktāl iespējams.
Bez vajadzības neapmeklējiet cilvēkus, kuri ir slimi.
2. Bieži mazgājiet rokas
Bieža roku mazgāšana vai dezinficēšana palīdzēs izsargāties no vīrusiem. Rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni, it īpaši, pēc klepošanas vai šķaudīšanas. Netīro roku dezinficēšana ar spirtu saturošiem līdzekļiem samazina gripas vīrusu daudzumu, tomēr mazgāšana ar ziepēm un ūdeni ir efektīvāka.
Roku mazgāšanai nevajadzētu būt tikai ātrai noskalošanai ar ūdeni; katru reizi mazgājiet rokas vismaz 20 sekundes.
Pēc mazgāšanas ar ziepēm un ūdeni rūpīgi nosusiniet rokas, ja iespējams, ar vienreizlietošanas papīra dvieļiem vai silta gaisa žāvētāju.
3. Izvairieties no pieskaršanās acīm, degunam vai mutei
Bieži vīrusi izplatās, ja persona aizskar kaut ko, kas satur izraisītājus, un pēc tam pieskaras (sava vai citas personas, piemērām bērna) acīm, degunam vai mutei.
Gripas pazīmes:
* akūts slimības sākums;
* strauji ar drebuļiem paaugstinās ķermeņa temperatūra līdz 38oC – 40oC;
* stipras galvas un muskuļu sāpes;
* kasīšanās sajūta rīklē;
* sauss kairinošs klepus;
* sāpes aiz krūšu kaula;
* izteikts nespēks.
Ja cilvēkam parādās gripai līdzīgie simptomi:
* nekavējoties jāsazinās ar ģimenes ārstu;
* jāpaliek mājās;
* slimnieks jāizolē atsevišķā istabā, ja tas nav iespējams, slimnieka gulta jānorobežo ar vismaz 1,5 metru augstu aizslietni;
* rūpīgi jāvēdina telpas;
* jālieto atsevišķi trauki un tikai personīgie higiēnas piederumi;
* slimniekam deguna šņaukšanai jāizmanto vienreizlietojams mutautiņš, kas pēc lietošanas jāiznīcina;
* jārūpējas par roku tīrību, ja rokas nav iespējams mazgāt zem krāna ūdens, tās jātīra ar mitrām salvetēm. Salvetes pēc lietošanas jāizmet;
* jādzer daudz šķidrums – tējas, dabiskās sulas, minerālūdens;
* medikamentu lietošana jāsaskaņo ar ārstu.
Veselības inspekcijas ieteikumi izglītības iestādēm
Veselības inspekcijas ieteikumi sociālās aprūpes institūcijām
Veselības inspekcijas ieteikumi dienesta viesnīcām
Ārstniecības iestādēm
Ārstniecības iestādēs jānodrošina gripas profilakses pasākumi atbilstoši MK 21.11. 2006. Noteikumi Nr. 948 "Noteikumi par gripas pretepidēmijas pasākumiem" prasībām.
Informācija stacionārajām ārstniecības iestādēm
Ieteikumi ģimenes ārstiem gripas pacientu aprūpei un profilaksei
Vakcinācija pret sezonālo gripu
Par iespējām vakcinēties pret sezonālo gripu un vakcinācijas kārtību nepieciešams interesēties pie ģimenes ārsta. Papildus informāciju par vakcināciju skatīt šeit:
Papildus informācija un ieteikumi pieejami:
Latvijas infektoloģijas centra mājas lapā: https://www.lic.gov.lv;
Veselības ministrijas mājas lapā https://www.vm.gov.lv;
Pasaules Veselības organizācijas mājas lapā https://www.who.int - angļu valodā
Eiropas Slimību novēršanas un kontroles centra mājas lapā https://ecdc.europa.eu - angļu valodā.
Raksts publicēts sadarbībā ar Veselības inspekciju.
Foto: Pilseta24.lv
