Puse ceļa ir noieta. Esi ievērojusi tumšu līniju no nabas uz leju? Ja jā, nesatraucies, tas ir normāli un pēc dzemdībām šī pigmentācija pazudīs, bet ja ne - arī viss kārtībā.

Kāju krampji - ar šo problēmu sastopas ne viena vien grūtniece, un atkal vienīgais padoms - rūpēties, lai ir ērti, nesēdēt, neatrasties ilgi neērtās pozās, jo lielā dzemde jau tā var mazliest spiest uz nerviem, vēl papildus tam neko nevajag.

Tava dzemde ir vidējas melones lielumā, un šis ir laiks, kad liela daļa grūtnieču sāk sajust pirmās mazuļa kustības, īpaši vakaros, pēc rosīgas dienas, apgulies gultā uz muguras un ieklausies sajūtās - līdz ko tu ieņem mierīgu pozu, mazais sāks kustēties un šīs pirmās kustības var salīdzināt ar tādu vieglu kutināšanu.

Palielinās krūtis, jo tās gatavojas piena ražošanai.

Sākot no 16. nedēļas tuvinās mirklis, kad sajutīsi mazuļa kustības.

Lielākajai daļai grūtnieču no 15. nedēļas būs redzams neliels vēderiņš, tas tāpēc, ka dzemde ir pacēlusies virs kaunuma kaula.

Pašsajūta ir uzlabojusies, bet nepatīkamā ziņa – hormonu maiņas dēļ var rasties aizcietējumi.

Ir divas galējības, ko parasti ievēro grūtnieces – vai nu viņām uzlabojas ādas stāvoklis, ko veicina palielinātā asinscirkulācija, vai arī tieši pretēji – izmetās pumpas, hormonu darbības maiņas rezultātā.

Grūtniecības laikā tev ir nepieciešams uzņemt par 300 - 500 kalorijām vairāk kā iepriekš, tātad – dubultā nav vis jāēd.

Nedzīvojam vairs tajos laikos, kad valdīja uzskats, ka katra grūtniecība no sievietes prasa vienu zobu, bet sava patiesība te ir – smaganas un zobi kļūst jūtīgāki, tāpēc apmeklē savu zobārstu, izvēlies saudzējošu zobu pastu un zobu suku, kā arī aprunājies ar ārstu par analīžu rezultātiem un kādiem papildus vitamīniem, minerālvielām.