medicine.lv skaitļos

Lietotāji online189
Aktīvie uzņēmumi12821
Nozares raksti12324
Ekspertu atbildes21477
10 ieguvumi, ko sniedz pirts un spirdzinoša pelde : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

10 ieguvumi, ko sniedz pirts un spirdzinoša pelde

Foto: LETA

Jau mūsu senči zināja, ka iknedēļas pirts rituāls apvienojumā ar spirdzinošu peldi vai iegremdēšanos aukstā ūdenī, ir viens no iedarbīgākajiem līdzekļiem, lai uzturētu labu miesas un gara veselību.

Medicīniski ir pierādīts - regulāras karstuma un aukstuma kontrasta procedūras palielina organisma spēju pretoties vīrusu un saaukstēšanās slimībām.

"Karsējoties un strauji atvēsinoties, cilvēks norūdās un stiprina imūnsistēmu. Turklāt pirts un ūdens procedūras uzlabo organisma vispārējo stāvokli un palīdz cīņā ar visdažādākajām kaitēm," norāda "Veselības centrs 4" ģimenes ārste un sabiedrības veselības konsultante Dana Misiņa.

Viņa gan atzīst - lai iemestos ledainā ūdenī, ir jāpārvar psiholoģiskā barjera, tas ir liels emocionāls satricinājums un fiziskā slodze, tāpēc iesācējiem rūdīšanos būtu jāsāk pakāpeniski. Vispirms vajadzētu pasēdēt siltā pirtiņā un atvēsināties remdenā dušā, bet pēcāk var baudīt karstāku pirti un veldzēties aukstākā ūdenī - dušā, pirts kublā vai dīķī.

Aptieku tīkla "EUROAPTIEKA" farmaceite un veselīga dzīvesveida entuziaste Jeļena Žuravļova iesaka pirts priekus nesteidzīgi izbaudīt reizi nedēļā, atvēlot tiem pusi dienas.

Tomēr - lai gan pirts ir laba gandrīz ikvienam cilvēkam, tiem, kas cieš no kādas nopietnas slimības, noteikti iepriekš jākonsultējas ar savu ārstu! Jāatceras arī, ka pirtī nedrīkst iet, ja cilvēks jau ir saslimis un viņam ir paaugstināta temperatūra.

Imunitātes stiprināšanai iedarbīgas ir arī citas norūdīšanās procedūras, - aplaistīšanās ar aukstu ūdeni, norīvēšanas ar slapju dvieli vai kontrasta dušas.

"Izvēle ir liela, tikai katram no mums jāatrod sev tīkamākais, piemērotākais un pieejamākais veids, kā palīdzēt savam organismam," viņa stāsta.

Iespējams, mūsdienu cilvēkam tas šķitīs savādi, taču pārmērīga tiekšanās pēc ērtībām nereti noved pie slimībām, toties vairāk kustoties un rūdot organismu, cilvēks var saglabāt veselību un mundrumu, uzsver eksperte.

10 ieguvumi, ko dod pirts un ūdens procedūras:

  1. Paaugstina organisma aizsargspējas pret vīrusiem un baktēriju infekcijām;
  2. Saslimšanas gadījumā atveseļošanās ir ātrāka;
  3. Ļauj ietaupīt uz nenopirkto zāļu rēķina;
  4. Veicina enerģijas pieplūdumu, toksīnu izvadīšanu, stimulē asinsriti, noņem saspringumu muskuļos; palielina organisma noturību pret aukstumu;
  5. Samazina sāpes plecos, locītavās, mugurā;
  6. Uzlabo vielmaiņu, palīdz cīņā ar lieko svaru, alerģijām, astmu;
  7. Ļauj atbrīvoties no emocionālās spriedzes, labāk pārvarēt sadzīves grūtības, relaksē un sakārto domāšanu;
  8. Kliedē nomāktību, mazina depresiju un uzlabo miegu;
  9. Padara ādu tvirtāku, ļauj saglabāt jauneklīgumu;
  10. Vairo pašapziņu un dzīvesprieku; ļauj sasniegt eiforiju bez mākslīgiem apreibināšanās līdzekļiem.

 

Banner 280x280

Dalies ar šo rakstu

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Pirtis, saunas":

Uzņēmumi nozarē "Pirtis, saunas"

Dēseles dārzi, SIA

Dēseles dārzi, SIA

Ja meklējat skaistu vietu Kurzemē jūsu kāzu svinībām – viesu nams Dēseles dārzi būs piemērota izvēle! Piedāvājam elegantas telpas kāzu svinībām, naktsmītnes līdz 60 personām mūsu elegantajos numuriņos, kā arī dažāda veida aktivitātes kāzu viesiem – pirti, baļļu, laivu braucienu pa dzirnavu dīķi un Dēseles dārza apskati un ogu degustāciju. Pie mums ir pārdomāts ikkatrs sīkums un mazākā detaļa, lai radītu maģisku noskaņu jūsu kāzās! Ļaujiet mums palīdzēt uzburt skaistāko dienu jūsu mūžā!

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

Gripas simptomi, profilakse un ārstēšana – kas jāzina ikvienam

Gripas simptomi, profilakse un ārstēšana – kas jāzina ikvienam

Ziemas sezonā strauji pieaug saslimstība ar gripu, kas ir akūta un lipīga vīrusu infekcija. Lai gan gripu bieži jauc ar saaukstēšanos, tomēr tās simptomi ir izteiktāki, bet slimības gaita – smagāka, tāpēc būtiska ir gripas profilakse, savlaicīga simptomu atpazīšana un pareiza to ārstēšana, lai ātrāk atveseļotos un mazinātu komplikāciju risku.  

Zinātnisks izrāviens bērnu redzes aprūpē: vai tiešām ar speciālām lēcām var palēnināt redzes pasliktināšanos?

Zinātnisks izrāviens bērnu redzes aprūpē: vai tiešām ar speciālām lēcām var palēnināt redzes pasliktināšanos?

OptiO redzes eksperti uzsver: ja pamani, ka bērna redze pasliktinās strauji un jaunas, stiprākas brilles nepieciešamas biežāk nekā reizi gadā, ar standarta redzes korekciju var nepietikt. Ir nepieciešama miopijas kontrole. Šeit palīgā nāk revolucionārs jaunums – Essilor Stellest briļļu lēcas.

Fizikālās medicīnas procedūras – palīgs veselības uzlabošanai

Fizikālās medicīnas procedūras – palīgs veselības uzlabošanai

Fizikālās medicīnas procedūras – efektīvs rehabilitācijas elements, kas, izmantojot dabas resursus un mūsdienīgas tehnoloģijas, palīdz paātrināt atveseļošanos un stiprināt veselību. Noskaidrosim vairāk par fizikālās medicīnas procedūrām, kuras piedāvā Rīgas veselības centra filiālēs!

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Joyberry autiņbiksītes – ideāla aizsardzība kustībā

Joyberry autiņbiksītes – ideāla aizsardzība kustībā

Vecmāšu privātprakse FEMINA, kura rūpējas par mātes un bērna holistisko veselību, piedāvā esošajām jaunajām māmiņām izmēģināt jaunumu Latvijas tirgū – autiņbiksītes Joyberry S (4–8 kg), kas nodrošina kustību brīvību un veselīgu miegu aktīviem mazuļiem.

Testa rezultāti: ziede “Evija” – dziedinošs mantojums no paaudzes paaudzē

Testa rezultāti: ziede “Evija” – dziedinošs mantojums no paaudzes paaudzē

Decembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Evija Original" piedāvāja testēt leģendāro un ORIĢINĀLO ziedi "Evija" un pašam pārliecināties par tās iedarbību. Šī ziede nav tikai produkts – tā ir vēsture, pieredze un ticība tās dziedinošajam spēkam, kas nodota no paaudzes paaudzē. 

Mitrinošs un barojošs losjons ar alveju un saldo apelsīnu

Mitrinošs un barojošs losjons ar alveju un saldo apelsīnu

Janvārī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvā testēt losjonu ķermenim, sejai, pēdām un rokām ar alveju un kaņepju eļļu, kas dziļi mitrina, mīkstina, pabaro un nomierina ādu.

Testa rezultāti: matu eļļa ar rozmarīnu matu augšanai un veselībai

Testa rezultāti: matu eļļa ar rozmarīnu matu augšanai un veselībai

Novembrī un decembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Silmachy remedies” piedāvāja testēt SILMACHY matu eļļu matu augšanai ar rozmarīnu un diždadzi – vieglas tekstūras kopšanas līdzekli ikdienas lietošanai, kas radīts, lai stimulētu matu augšanu, stiprinātu matu saknes un uzlabotu galvas ādas veselību.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Cilmes šūnu saglabāšana – Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Cilmes šūnu saglabāšana – Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dzīves sākums ir brīnums. Un šajā brīdī, kad pasaulē ienāk mazs cilvēks, viņa nabassaite sevī glabā vēl vienu dāvanu – dziedinošu spēku, kas var kļūt par drošības spilvenu visai dzīvei. 

Kāju vēnu diagnostika un ārstēšana Dr. Jura Rīta Vēnu Klīnikā: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Kāju vēnu diagnostika un ārstēšana Dr. Jura Rīta Vēnu Klīnikā: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Klīnika piedāvā mūsdienīgu kāju vēnu diagnostiku un ārstēšanu, tostarp lāzeroperācijas un skleroterapijas procedūras. Mūsu specializētās metodes ļauj precīzi novērtēt vēnu veselību un efektīvi ārstēt varikozas vēnas, saglabājot kāju vieglumu un komfortu.

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Darba laiks

  • P.0000-2400
  • O.0000-2400
  • T.0000-2400
  • C.0000-2400
  • P.0000-2400
  • S.0000-2400
  • Sv.0000-2400
  • Zvanīt darbdienās un sestdienās no pulksten 10.00 līdz 20.00

Juridiskie dati

  1. 42103071461
  2. LV42103071461
  3. 25.11.2014
  4. "Dēseles Dzirnavas", Embūtes pag., Dienvidkurzemes nov., LV-3436
  5. 2024

Apraksts

Ja meklējat skaistu vietu Kurzemē jūsu kāzu svinībām – viesu nams Dēseles dārzi būs piemērota izvēle!
Piedāvājam elegantas telpas kāzu svinībām, naktsmītnes līdz 60 personām mūsu elegantajos numuriņos, kā arī dažāda veida aktivitātes kāzu viesiem – pirti, baļļu, laivu braucienu pa dzirnavu dīķi un Dēseles dārza apskati un ogu degustāciju.
Pie mums ir pārdomāts ikkatrs sīkums un mazākā detaļa, lai radītu maģisku noskaņu jūsu kāzās!
Ļaujiet mums palīdzēt uzburt skaistāko dienu jūsu mūžā!

 
Vairāk

Atslēgvārdi

Viesnīcas, apartamenti, naktsmītnes, naktsmītne, viesnīca, naktsmītnes tūristiem, apartamenti Kurzemē, Dēsele, atpūta pie dabas, skaista vieta, hotels, hotel, apartments, rezervēt viesnīcu, viesnīcas Latvijā, apartamenti skaistā vietā, luksusa numuri, vannasistaba ar dušu, vannasistaba ar vannu, apartamenti Dēselē, bezmaksas bezvadu internets, wifi, bezvadu internets, bezmaksas wifi, autostāvvieta, ekskursiju rezervēšana, ekskursijas, konferenču organizēšana, semināru telpas, viesu nami, viesu nams, brīvdienu māja, romantiskie piedāvājumi, brīvdienas, aktīvā atpūta, spa vannas, džakuzi, pirts, pirtis, sauna, relax, skaists interjers, klusa vieta, pie dabas, Dēseles dzirnavas, ūdenskritums, zemenes latvijā, Latvijas zemenes, zemeņu audzēšana, tirdzniecība, vairumtirdzniecība, konsultācijas, degustācijas, izstrādājumi, saimniecības apskate, svaigas ogas, zemeņu stādi, dabīgi produkti, bez konservantiem, augļi, ogas, dārzkopība, mellenes, krūmmellenes, plūmes, āboli, Latvijas augļi, Latvijā audzēti augļi un ogas, vietējais produkts, Dēseles dārzi, dārzi, dzirnavas, atpūta, miers, klusums, daba, kāzas, kāzu svinības, svētku svinēšana, Kurzeme, pierobeža, ķirši, avenes, rudens avenes, veselīgi, gardumi, ražots Latvijā, tūrisms, ceļotprieks, vietējais tūrisms, labi paēst, pusdienas, baļļa, romantika, sublimētas zemenes, sublimētas avenes, Latvijas ogas, sublimācija, ķiploki, gardēžiem, vitamīni, peldvieta, bērnu laukums, dzirnavu dīķis, pikniks, volejbola laukums, ekskursija, atvaļinājums, pārstrādes produkti, ogu un augļu audzētava, viesu māja Kurzemē, viesu nams pierobežā, veselīgi gardumi, ogu audzētava, augļu audzētava, viesu māja, zāles noma, guļvietas, atpūta dabā, atpūtas komplekss, aktīva atpūta, svinību zāles, svētku organizēšana, svinību organizēšana, konferenču zāles, banketi, dāvanu karte, viesu nams kāzām, viesu nams Kurzemē, kāzu rīkošana, romantiska vieta, unikāla vieta, svinību rīkošana, pasākumu organizēšana, viesu nams dzimšanas dienas svinībām, svinību vietas, muiža svinībām, dāvana kāzām, viesu nama īre, kāzu svinību vietas, kāzu vieta kāzu svinībām, Dāvanu komplekts, Ziemassvētku dāvana, Dāvanu komplekts Viņai, Dāvanu komplekts Viņam, dāvanu komplekts bērnam.

Vairāk

Nozares

Foto 10

Dēseles Dzirnavas, viesu nams
Dēseles Dzirnavas, kafejnīca
skaista vieta atpūtai
viesību organizēšana
atpūta pie dabas
Romantiskie piedāvājumi
naktsmītnes tūristiem
apartamenti Dēselē
viesu nams
svinības, pasākumi, jubilejas

Preču zīmes

Mājas lapa internetā