Gada sākumā mēdzam pārskatīt savus ieradumus un apņemties jaunajam posmam ko veselīgāku. Kādi ieradumi un soļi veselības labā var patiesi palīdzēt rūpēties gan par savu fizisko, gan emocionālo pašsajūtu?

2026. gadā skaidri redzam: diabēts vairs nav tikai individuāla veselības problēma. Tas ir cieši saistīts ar dzīves vidi, dzīvesveidu un sabiedrības veselības sistēmu kopumā.

2026. gada 26. februārī Rīgā notiks starptautiska konference “Reproduktīvās ģenētikas iespējas diagnostikā un ārstēšanā”. Tajā Latvijas un ārvalstu vadošie zinātnieki un ārsti diskutēs un pētīs inovācijas reproduktīvās ģenētikas jomā.

Vai jaunieši apzinās cilvēka papilomas vīrusa saistību ar vēzi? Rīgas Stradiņa universitātes Medicīnas fakultātes 1. kursa studente Līna Zvirbule dalās ar savu skatījumu par jauniešu domāšanu un informācijas avotiem. 

Sievietes auglība nav atkarīga tikai no olnīcu darbības. Arī dzemde piedzīvo bioloģiskas pārmaiņas, kas var ietekmēt gan grūtniecības iestāšanos, gan tās norisi.

Lai kā gribētos aizbildināties ar termometra stabiņā redzamo zemo mīnusu grādu atzīmi, tomēr speciālisti atgādina, ka vingrošana un fiziskās aktivitātes aukstumā ir ne tikai veicamas, bet pat iesakāmas. Arī salā var un vajag sportot!

Jaunais gads bieži vien nāk ar jaunām apņemšanām, un viena no vērtīgākajām var būt apņemšanās vairāk rūpēties par savu mentālo veselību. Psihologs sniedz ieskatu konsultēšanas patiesajā būtībā un kliedē izplatītākos mītus un pieņēmumus, kas var atturēt cilvēkus no savlaicīgas palīdzības meklēšanas.

Ledus uz ietvēm nebūt nav obligāts, lai paslīdētu un kristu. Arī slapjums un aizvien nesavāktās koku lapas veido slidenu virsmu. Turklāt garas diennakts stundas ir tumšs. Jāuzmanās visiem, bet, jo īpaši, cilvēkiem gados. Tiesa, ir profilaktiskas darbības, kas var palīdzēt sevi pasargāt no kritiena.

Latvija jau vairākus gadus ierindojas starp Eiropas Savienības valstīm ar zemāku paredzamo veselīgi nodzīvoto gadu ilgumu. Latvijas Patentbrīvo medikamentu asociācija skaidro, kā dažādi faktori savstarpēji saistīti un kāpēc bez mērķtiecīgām izmaiņām no sabiedrības un valsts puses situācija būtiski nemainīsies. 

Jauno gadu ne viens vien sāk ar kādu veselībai noderīgu apņemšanos. Tiesa, motivācija īstenot iecerēto ilgtermiņā nereti izsīkst jau gada pirmajos mēnešos. Labs veids, kā noturēt aktīvu interesi, ir veselības kalendāra izveidošana – eksperti skaidro, kāpēc tas tik svarīgi un ko kalendārā iekļaut!