Aptaukošanās kļūst par arvien izplatītāku veselības problēmu, kas ne tikai pasliktina dzīves kvalitāti, bet ilgtermiņā veicina nopietnu veselības traucējumu attīstību. Speciālists uzsver: viens no būtiskākajiem aptaukošanās radītajiem riskiem ir pārmērīga slodze uz lielajām balsta–kustību sistēmas locītavām, īpaši ceļiem un gūžām.

Pareizi izvēlēts matracis tieši ietekmē miega kvalitāti un pašsajūtu. 2025. gadā tirgus saglabā galvenās tendences, un pirms pirkšanas jāņem vērā komforta līmenis, mugurkaula atbalsts un ilgmūžība. Rakstā apskatīsim populārākos modeļus šodien, kā arī galvenos izvēles kritērijus, kam ir noteikti jāpievērš uzmanība!

Pēdējos gados pasaulē palielinās cilvēku vidējais dzīves ilgums, taču vienlaikus samazinās dzimstība. Tas maina līdzsvaru starp darba spējīgo iedzīvotāju un senioru skaitu. Jau šobrīd Latvijas iedzīvotāju īpatsvars vecumā virs 65 gadiem ir aptuveni 22%.

Kāpēc vīrieši dzīvo vidēji daudz īsāku mūžu nekā sievietes? Iespējams, iemesli ir slimību ignorēšana un tātad – ārsta apmeklējuma atlikšana, iespējams, pie vainas ir neveselīgi ieradumi, piemēram, smēķēšana, alkohola lietošana, hronisks miega trūkums vai pārmērīgs stress. Ko darīt, lai situāciju mainītu? Eksperti stāsta par vīriešiem tipiskām veselības problēmām un to profilaksi.

Zīdaiņa mikrobioms bieži tiek pārprasts, un tā nozīme ir daudz nenovērtētāka, nekā vajadzētu. Mikrobioma “iesēšanas” process dzimšanas brīdī, uzreiz pēc dzemdībām un mēnešos pēc tām, ir vitāli svarīgs un veido pamatu bērna imūnsistēmai, kas ietekmē viņu visu turpmāko dzīvi.

Vingrošanas studija “Veselības sporta stacija” Āgenskalnā piedāvā jogas grupas nodarbības un jogas individuālas nodarbības, kurās jogas instruktori apvieno jogas klasiskos un nemainīgos aspektus ar mūsdienu prakses rekomendācijām, kuras pamatotas zinātnē.

Nereti cukura diabētu atklāj, veicot ar šo slimību it kā nesaistītus izmeklējumus, tomēr speciālisti ir vienisprātis – jo agrāk izdodas pamanīt slimības pazīmes jeb “sarkanos karogus”, jo efektīvāk var novērst tās attīstību un uzlabot dzīves kvalitāti. 

Latvijā diskriminācija uz vecuma pamata jeb eidžisms sastopams ne tikai darba tirgū, bet arī veselības aprūpē. Rīgas Stradiņa universitātes pētnieces veikušas kvalitatīvu pētījumu par pacientu ar hroniskām saslimšanām – sirds mazspēju, hronisku nieru slimību, 2. tipa cukura diabētu – pieredzi veselības aprūpē.

Katram otrajam aptaujātajam Latvijas iedzīvotājam šogad bijusi aktuāla svara samazināšana, un katrs trešais atzina, ka lieko kilogramu dēļ saskāries ar neiecietību vai aizspriedumiem, uzsākot informatīvo kampaņu “Cik daudz ir par daudz?”, noskaidrots “Mēness aptiekas” un pētījumu aģentūras “Norstat” veiktajā aptaujā par aptaukošanos un diabēta riska faktoriem.  

Vai esi pamanījusi, ka sejas āda vairs nav tik starojoša kā agrāk? Novēro pirmās novecošanās pazīmes – āda zaudē elastību un mitrumu, parādās pirmās grumbas un mīmikas krunciņas? Mūsdienu kosmetoloģija piedāvā efektīvus risinājumus bez ķirurģiskas iejaukšanās – biorevitalizāciju un mezoterapiju.