Jauno gadu ne viens vien sāk ar kādu veselībai noderīgu apņemšanos. Tiesa, motivācija īstenot iecerēto ilgtermiņā nereti izsīkst jau gada pirmajos mēnešos. Labs veids, kā noturēt aktīvu interesi, ir veselības kalendāra izveidošana – eksperti skaidro, kāpēc tas tik svarīgi un ko kalendārā iekļaut!

Mūsdienās arvien vairāk cilvēku izvēlas apkures risinājumus, kas ne tikai silda telpas, bet arī uzlabo dzīves kvalitāti un veselību. Siltuma akumulācijas krāsnis ir viens no šādiem risinājumiem – tās apvieno efektīvu apkuri ar dabisku, cilvēkam labvēlīgu siltumu.

Mūsdienu veselības aprūpē precizitāte un drošība ir pamatvērtības, bet ne mazāk svarīga par profesionālu personālu un modernām tehnoloģijām ir arī vide, kurā šī aprūpe tiek sniegta. Tieši šeit nozīmīga loma ir medicīnas gāzu sistēmu montāžai un māsu izsaukumu sistēmu uzstādīšanai.

Veselības aprūpes nozarē jau gadiem valda problēmas ar nepietiekamu asins donoru skaitu. Lai meklētu problēmas ilgtspējīgu risinājumu, Eiropā un pasaulē arvien biežāk izskan termins “pacientu asins aprūpes pārvaldība” jeb “patient blood management”.

Uzlabotā kārtība, kas balstās uz jaunākajiem zinātniskajiem pētījumiem un starptautisko pieredzi, ir spēkā kopš 2025. gada 1. jūlija, stāsta Latvijas dzemdes kakla vēža izglītības fonda vadītāja, ginekoloģe un kolposkopijas speciāliste Kristīne Pčolkina. 

Vecā plomba jāmaina, ja tā plaisā, kļūst tumša, kustas, izraisa jutīgumu vai izkrīt. Šīs ir galvenās pazīmes, ka plomba vairs netur zoba slodzi un var izraisīt atkārtotu kariesu vai iekaisumu. Drošākais risinājums ir savlaicīga plombas nomaiņa, lai pasargātu zobu no lielākiem bojājumiem. 

VSIA “Piejūras slimnīcas” parks un maņu dārzs jau pavisam drīz piedāvās meža peldēšanās programmu cilvēkiem ar garīgām saslimšanām. Meža terapija balstās uz metodoloģiju un drošības principiem ar kvalitatīvu un atkārtojamu pieredzi, lai dalībnieki tajā var piedzīvot fizioloģisku nomierināšanos, uzmanības atjaunošanos un dziļāku saikni ar dabu.

Gada nogalē “Mēness aptieka” sadarbībā ar pētījumu aģentūru “Norstat” veica aptauju, skaidrojot, kādas apņemšanās veselības stiprināšanai Latvijas iedzīvotāji iecerējuši īstenot šogad. Veselības solījumu topā: mazāk stresa, kvalitatīvs miegs un regulāras fiziskās aktivitātes ikdienā.

Daži vērtīgi uztura speciālistes un farmaceites ieteikumi noteikti noderēs, lai izbaudītu svētku gastronomiskos priekus, saglabājot gremošanas sistēmas labsajūtu un neuzņemot liekas kalorijas.

Māris pats saka, ka, saskaroties ar diagnozi, viņam ļoti pietrūka tieši šāda stāsta. Ne statistikas, ne procentu, bet īsta cilvēka pieredzes. Tāpēc viņš piekrita runāt. Nevis sevis dēļ, bet citu vīriešu dēļ, tieši to, kuri šobrīd vēl tikai mēģina saprast, ko nozīmē šī diagnoze un kā ar to dzīvot tālāk.