Ilgstošs darbs sēdus, stress, nepietiekama fiziskā aktivitāte un nepareizi kustību paradumi pakāpeniski ietekmē gan fizisko, gan emocionālo pašsajūtu. Kur iespējams saņemt profesionālu, kompleksu pieeju veselībai vienuviet. 

Kas ir magnija bisglicināts, kā to pareizi lietot labākam miegam, kā atpazīt iespējamu magnija trūkumu, un kā ieviest šo uztura bagātinātāju ikdienā, lai uzlabotu miega kvalitāti un vispārējo labsajūtu?

Mūsdienu medicīnā pacientu pašinjicēšanās mājās ir pilnīgi normāla, droša un ierasta prakse, tāpēc aizvien pieaug nozīme, lai cilvēki zina, kā pareizi ar šādiem atkritumiem rīkoties. 

Parasti mēs stresu izjūtam kā nemieru, spriedzi, bezmiegu, aizkaitināmību vai nogurumu. Taču tā ietekme nav tikai emocionālās pašsajūtas pasliktināšanās – ilgstoša pārslodze ietekmē hormonālo sistēmu, miega kvalitāti, vielmaiņu un pat imūnsistēmas reakciju. Kā izmērīt stresu un kāpēc tas ir svarīgi?

Eksperti apkopojuši 7 biežākās problēmas ar kapēm un breketēm. Zinot tās, varēsiet pieņemt labāko lēmumu un vajadzības gadījumā varēsiet savlaicīgi tās novērst vai no tām izvairīties, novēršot lielākas mutes dobuma problēmas nākotnē.  

Ne tikai pacienti mēdz stāvēt garās rindās – arī zālēm mēdz tādas būt. Rindas uz Kompensējamo zāļu sarakstu. NVD pārstāve Zinta Rugāja intervijā stāsta par Kompensējamo zāļu sarakstu un pretrunīgiem jautājumiem par to.

Ziemas sezonā aukstumpumpas mēdz parādīties biežāk. Sezonālās pārmaiņas un ziemai raksturīgie apstākļi ietekmē gan lūpu ādas stāvokli, gan organisma dabiskās aizsargspējas, radot labvēlīgāku vidi vīrusa aktivizācijai. Kā savlaicīga rīcība var ne tikai mazināt nepatīkamās sajūtas, bet arī palīdzēt ātrāk izveseļoties?

Lai samazinātu traumu risku ziemas apstākļos, eksperti apkopojuši ieteikumus, kā drošāk pārvietoties pa slidenu ceļu un kā rīkoties, ja paslīdēšana tomēr beigusies ar kritienu. 

Lai izvairītos no saaukstēšanās un jo īpaši no apsaldējumiem, svarīgi būt modriem un saudzēt savu veselību, jo pat šķietami nevainīgs aukstums var atstāt nopietnas sekas.

Dzīve ar cukura diabētu nenozīmē stingrus aizliegumus vai pastāvīgu atteikšanos no garšīga ēdiena. Eksperti piedāvā ceļvedi par to, ko drīkst ēst diabēta gadījumā, ko labāk ierobežot un kā veidot līdzsvarotu maltīti katrai dienai.